عندما تكون بعيدًا عنك يؤلم كثيرًا: متلازمة أوليسيس

هناك أناس يجوبون العالم بقلوب منقسمة ، قدم واحدة هنا والأخرى هناك ، ينتمون إلى أماكن كثيرة. أو الشعور بأنهم لا ينتمون لأحد ، ربما مع شعور بفقدان دائم يغيب عنه أحيانًا كل شىء... متلازمة أوليسيس ، أو المعروفة أيضًا باسم متلازمة الإجهاد المزمن والمتعدد.

هذه المتلازمة يعاني منها اليوم ملايين الأشخاص حول العالم. من المؤكد أنك تعرف شخصًا لديه عائلته بعيدًا ، أو تم إجباره على الهجرة ، فقد يكون هذا الشخص مغامرًا و إنه تغيير مطلوب ، أو ربما كان قرارًا تم اتخاذه من منطلق الالتزام ، والبحث عن شيء أفضل ، وبالتالي مع مزيد من التضحية أو الم.

هؤلاء الأشخاص ، سواء كانوا يعانون من إزعاج خفي أو غير مريح ، قد لا يعرفون ما يحدث لهم ويمكن أن يشعروا بتحسن. إذا كنت الشخص الذي يشعر بهذا الانزعاج أو تعرف شخصًا يعاني منه ، فأنا أدعوك لقضاء بضع دقائق في هذا مقال ، حيث أن الشيء المهم هو معرفته لتتمكن من التعرف عليه وبالتالي العمل على فتح طريق نحو رفاهية أفضل عاطفي.

• مقالات لها صلة: "أنواع الوحدة السبعة وأسبابها وخصائصها"

لماذا تسمى أيضًا متلازمة أوليسيس؟

سنلخص بعض الشيء لنتذكره ، في حال لم تسمع بهذه القصة منذ سنوات. يوليسيس نصف إله أُجبر على الانفصال عن أحبائه والسفر في مواجهة العديد من المحن.

بعد عدة سنوات شهدت فيها كل من الهزائم والانتصارات ، لم يكن راضيًا ، وكان قلبه يتوق بشدة إلى زوجته وابنه. يحكي Homer Odyssey عن مغامرة هذا البطل في المجهول على الرغم من الحنين الذي يشعر به لعائلته والمخاطر التي يواجهها.

هاجر العديد من الأبطال لغزو العوالم والثروات والازدهار ، فلطالما ملأتنا الثقافة بالقصص من المغامرين الذين انتهوا بشكل جيد ، ولكن ليس الكثير من هؤلاء "غير المتفوقين" الذين لم يجدوا حقيقة انتصار. بالنسبة له ، ما تم تحقيقه لا يكفي ولن يكون أبدًا ، كان يشعر دائمًا أن شيئًا مهمًا مفقودًا ، فقد غرقه الحنين. أوليسيس هو أحد أشهر أبطال الأساطير اليونانية.

• قد تكون مهتمًا بـ: "علم النفس وراء الهجرة"

ما الذي يميز متلازمة أوليسيس؟

في مواجهة موقف جديد أو موقف يمثل تحديًا أو تهديدًا ، تستيقظ غريزة البقاء فينا ، ونشعر بالتوتر وهذا يسمح لنا بمواجهة الموقف بحواسنا الحادة: نولي اهتمامًا أكبر لكل ما هو جديد ، ونستطيع الاحتفاظ بمزيد من المعلومات ، ونفهم بيئتنا وعاداتها بشكل أفضل ، إلخ. تسمح لنا حالة التنبيه هذه بالتكيف بشكل أفضل مع هذا الوضع الجديد.

بالإضافة إلى ذلك ، كل هذا مصحوب بمشاعر قوية للغاية. من الطبيعي أن تثير المشاعر التغييرات أو القرارات المهمة.

يمكن أن تكون هذه المشاعر متناقضة ، مثل الفرح بالبداية الجديدة أو الخسارة لما تتركه وراءك.; قد تشعر بالغضب لأنه لا يمكنك الحصول على كل شيء ، أو تعاني من الألم إذا لم يكن تغييرًا مختارًا ، أو ربما تكون حزينًا أو مشتاقًا ، أو لديك القلق خوفًا من عدم اليقين وربما من عدم تحقيق أهدافك.

هناك العديد من المواقف التي ننشط فيها أنفسنا للتغلب على التحدي وهذه ، حتى لو كانت جيدة ، تمثل استثمارًا لطاقة إضافية من جانبنا.

في مواجهة هذه التغييرات التي تهز أسسنا ، ضعنا في الاختبار وأخرجنا من أعمالنا منطقة الراحة, قد نشعر بالإرهاق أو الإرهاق لفترة طويلة من شدة مشاعرنا. عندما يكون التوتر أو المشاعر السلبية التي ينتجها هذا الموقف مفرطًا أو مستمرًا ، فهذا هو الوقت الذي يمكن أن تتطور فيه متلازمة أوليسيس.

• مقالات لها صلة: "العلاج الأسري: أنواع وأشكال التطبيق"

علامات التحذير الرئيسية

تعتبر متلازمة يوليسيس بين الإجهاد الحاد والاضطرابات التكيفية. وهو يختلف عن هؤلاء في أنه ينطوي على التقاء عوامل الإجهاد المتعددة وأعراضها يجب أن يستمر أكثر من ثلاثة أشهر وأن يتسم حزنهم بـ "الخسارة" أو "الحزن" مهاجرة ". ومن أبرزها ، لأهميتها بالنسبة للناس ، الحزن الذي يصيب الأسرة والوضع الاجتماعي وفقدان الأمن الجسدي.

من بين الأعراض الأخرى قد تشمل البكاء والحزن والقلق والمشاعر المتكررة والتطفل والتوتر والتهيج والأرق والقلق والصداعوالتعب ومشاكل الذاكرة والتركيز والشعور بالذنب والعجز وما إلى ذلك. إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة جدًا أو كانت شديدة جدًا ، فتولى المسؤولية واطلب المساعدة المتخصصة إذا كنت في حاجة إليها.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع العائلات الثمانية (وخصائصها)"

هل كل من سيعيش في بلد أجنبي يعاني من هذه المشكلة؟

ليس هناك تغيير سهل ، حتى عندما تكون الهجرة حل مشكلة ، هدف ، حلم... يعد البدء من مكان آخر تحديًا ودائمًا ما ينطوي على مشاعر مختلطة والعمل على قبول التضحية التي تنطوي عليها.، ما تتركه وراءك.

إذا كان أيضًا تغييرًا غير مرغوب فيه ، حيث تفعل ذلك من أجل عائلتك ، على أمل شيء أفضل ، للهروب من المجاعة والحرب... يصبح الموقف المجهد أكثر صعوبة ويصبح أكثر عرضة للشعور بالإرهاق أو يواجه صعوبات في التغلب على كل ما حدث.

وأحيانًا ، حتى لو كان تغييرًا جيدًا ، يمكن أن يترك بصمة أو فراغًا أو شوقًا لا يمحى. حتى الشخص الذي يتكيف جيدًا مع حياته الجديدة في بلد آخر قد يشعر بالتوق والحاجة إلى أن يحيط نفسه به الأشخاص من ثقافتك أو منطقتك أو دينك أو يبدأون في إعطاء أهمية أكبر لموسيقى أو مطبخك الارض. لذلك يسعى للشعور بالأمان في إحاطة نفسه بما هو مألوف لديه. يتضمن كل تغيير عملية تكيف ويعتمد كثيرًا على كل شخص وظروفه ، ولكنه دائمًا يمثل تحديًا.