معايير ثابتة: الخصائص والتأثيرات على العقل البشري

الجميع يحب اليقين ، بمعنى أن هناك أشياء لا نحبها تمنحنا مفاجآت. هناك أشياء في يومنا هذا نود أن نبقى كما هي ، ولتحقيق ذلك ، نفعل الشيء نفسه كل يوم ، وهو ما نسميه بالروتين.

ومع ذلك ، فإننا نقدر أيضًا الانفتاح. تجلب لنا الحداثة نفسًا من الهواء النقي في شكل خيال أكبر وإبداع وتجارب جديدة تثير عادةً مشاعر جيدة.

الصلابة العقلية هي نقيض الانفتاح ، وتتشكل بمعايير غير مرنة، أنماط فكرية منيع جدًا لأي تغيير نحو الأفضل. دعونا نفكر في معنى وجود الكثير من هذه المعايير.

• مقالات لها صلة: "النظريات الأساسية للشخصية"

ما هي المعايير غير المرنة في علم النفس؟

لقد سمعنا جميعًا عن الانغلاق الذهني ، وهو تعبير منتشر جدًا في اللغة الشعبية. كقاعدة عامة ، يتم استخدامه للإشارة إلى شخص لديه الكثير من الصلابة العقلية لا يبتعد عن نمط معين من التفكير. لديه أو لديها معاييره الخاصة ، وغير مرنة ولا تتأثر بشدة بأي فكرة أو طريقة جديدة لإخراجه من حياته اليومية.

كما ينطبق أيضًا على شخص لا يفهم أو لا يريد أن يفهم وجهة نظر أخرى غير وجهة نظره ، وهي وجهة نظره أشياء العالم كما هي ، وأن أي فكرة خارج معاييرهم يجب أن تكون بدافع الضرورة خاطئ.

نحن نفهم أن الشخص لديه الكثير من المعايير غير المرنة عندما يرفض مناهج أو أفكار أو وجهات نظر مختلفة عن تلك التي تستخدمها عادة في يومك ليومك. يستوعب ويغلق في أفكاره ومخططاته العقلية ، ولا يتركها.

في أعماقك ، قد تعلم أن بعض الاستراتيجيات التي تطبقها في حياتك اليومية غير صحيحة ومختلة ، ولكنك يخاف من التغيير ولا يعرف ما إذا كان الجديد ينطوي على مخاطر أكثر من القديم ، ولا يخاطر بالتخلي عن معاييره غير مرن.

الأشخاص الذين لديهم معايير غير مرنة للغاية ، وذات طبيعة صلبة وثابتة بشكل مفرط ، تواجه مشكلة في تقييم وجهات النظر أو وجهات النظر الأخرىليس فقط أولئك الذين يأتون من الآخرين ولكنهم أيضًا غير قادرين على الخروج من تلك الرؤية التي كانوا يتقدمون بها لفترة طويلة إلى العالم من حولهم.

إنهم لا يحبون الحداثة خوفًا من أنهم لا يعرفون ما إذا كانت ستحقق نتائج جيدة أم لا ، فإنها ستجلب لهم عواقب أسوأ من تلك التي تم الحصول عليها بالطرق القديمة. إنهم يتبعون حكمة "من المعروف أن السيئ أفضل من المعرفة الجيدة".

كل شخص لديه معايير غير مرنة إلى حد ما ، ولا ينبغي أن نقلق بشأن مجرد وجودها.. كل واحد عند نقطة داخل التدرج الذي ينتقل من المرونة المعرفية المطلقة إلى الصلابة العقلية الأكثر ثباتًا.

هناك أشياء في يومنا هذا يصعب علينا فيها استجوابها أو تغييرها ، دون أن يكون هذا من أعراض أي اضطراب عقلي. يمكننا رؤيته من خلال مثال يومي يشعر به الجميع بالتأكيد.

فكر في عدد المرات التي حاولت فيها حل مشكلة بالطريقة نفسها ، مرارًا وتكرارًا ، على الرغم من حقيقة أن هذا النظام لم يعمل معك في أكثر من مناسبة. أنت تعلم مقدمًا أن هذا خيار سيء ، لكنك تخشى تجربة أشياء جديدة ، فلن تجعلك تضيع المزيد من الوقت أو تعطيك نتائج أسوأ ، لكن بالطبع لن تفوز إذا لم تخاطر.

• قد تكون مهتمًا بـ: "5 طرق تفكير يمكن أن تحد من عقلك"

خصائص الصلابة العقلية

المعايير غير المرنة ، وبشكل عام الصلابة العقلية ، قد تكتسب درجات متفاوتة من الأهمية من منظور علم النفس الإكلينيكي. يمكن وصف كونك ضيق الأفق أو يرفض بشكل منهجي الأفكار والسلوكيات الجديدة على أنها ظواهر أو أعراض أو سمات شخصية مهووسة.

على سبيل المثال ، من التحليل النفسي ، يتم أخذ الصلابة العقلية والمعايير غير المرنة كشيء نموذجي للمريض الذي يقاوم التغيير أو لا يريد التحدث عن موضوع يسبب عدم الراحة أو خائف. ترتبط هذه الفكرة ارتباطًا وثيقًا بالفكرة التي نستخدمها عادةً في اللغة الشعبية ، حيث يقاوم المريض التغيير خوفًا من أن يتسبب الجديد في نوع من الأزمة الوجودية.

جدا يمكننا ربط المعايير بفكرة منطقة الراحة. الشخص الذي كان يتبع نفس الإرشادات لسنوات للقيام بأشياء من يومه ليوم أو من لديك نظام معتقد ثابت للغاية ، فلن يكون من المريح لك الشك فيهم في هذه المرحلة من حياتك. الحياة. الراحة التي يوفرها التفكير بطريقة معينة لفترة طويلة كبيرة جدًا ، و أي تغيير تريد إدخاله سيعني المرور بفترة من عدم الاستقرار و ريبة.

ولكن على الرغم من الراحة الواضحة ، فإن وجود معايير غير مرنة للغاية له سلبياته. أهمها التفكير دائمًا بنفس الطريقة ، ورؤية العالم من نفس المنظور وعدم الشك في الأفكار الأعمال الخاصة عن طريق قطع أجنحة للخيال وتحسين الشخصية واكتشاف تجارب جديدة و الأفكار. يتعارض الانفتاح الذهني جذريًا مع وجود معايير غير مرنة.

كأعراض ، معايير غير مرنة ، بل جمود ذهني بمعنى أوسع ، يمكن رؤيتها في الحالات النفسية مثل متلازمة أسبرجر أو الخرف أو الوسواس القهري (جدول المحتويات).

• مقالات لها صلة: "كيف تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ 7 مفاتيح لتحقيق ذلك "

خصائص الشخص الذي لديه الكثير من المعايير غير المرنة

كما قلنا ، كل شخص لديه بعض المعايير غير المرنة ، لأنه من الحتمي أن تكون أذهاننا جامدة في جوانب معينة ، خاصة في تلك التي لها علاقة بيومنا هذا. بغض النظر عن مدى انفتاحنا ، فنحن بحاجة إلى استقرار يومي معين ، وإرشادات معينة لا تتغير إلا قليلاً وتعطينا الأمان مع العلم أنها ستجلب لنا دائمًا نفس النتائج.

ومع ذلك ، كما ناقشنا أيضًا ، فإن وجود الكثير من الصلابة العقلية يمثل مشكلة يحد من خيالنا ، ويحرمنا من تجربة استراتيجيات جديدة لمعرفة ما إذا كان اختيار طريقة جديدة ، قد حصلنا على نتائج أفضل مما اعتدنا عليه. إن وجود الكثير من المعايير غير المرنة لا يسمح لنا بالتكيف مع البيئة.

هناك العديد من الخصائص التي يمكن أن نجدها في الشخص الذي يتبع الكثير من المعايير غير المرنة:

• رفض الانفتاح على آفاق جديدة
• عدم الرغبة في التغيير
• رفض الآفاق الجديدة
• اجترار
• رفض العيش في الحاضر
• رفض عدم اليقين حتى لو كان ما هو معروف يعني الضرر

الأشخاص الذين لديهم الكثير من المعايير غير المرنة ينشغلون في أنماط التفكير والسلوك التي صاغوها بأنفسهم، التي يرفضون التخلي عنها ، على الرغم من أنهم يعرفون أن ذلك سيؤدي دائمًا إلى نتائج سلبية.

على الرغم من أنهم يعلمون أن امتلاك فكرة جامدة للغاية يجعل من المستحيل عليهم تطوير روابط صحية وسعيدة مع الآخرين من خلال حرمان أنفسهم من تجارب جديدة ، إلا أنهم يظلون محاصرين فيها. إن المعايير غير المرنة المفرطة تمنع ضحاياهم من الاستسلام ويظلون أسرى لأفكارهم ومواقفهم.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الكمالية المختلة: الأسباب والأعراض والعلاج"

عواقب وجود الكثير من المعايير غير المرنة

عندما نكون أناسًا بصلابة معرفية شديدة ، فإن عقولنا منغلقة على الاحتمالات الجديدةمما يجلب معه سلسلة من العواقب التي تسبب لنا جميعًا عدم الرضا عن الحياة. من بين العواقب العاطفية والاجتماعية والجسدية لوجود الكثير من المعايير غير المرنة:

• مشكلة في التكيف مع الشدائد
• صعوبات النمو كشخص
• صعوبات في النمو فكريا
• مشكلة لديك أصدقاء جدد
• مشاكل العمل بسبب عدم معرفة كيفية التكيف مع التغييرات في العمل
• مشاكل الاستمتاع بالجنس

ترتبط معظم هذه المشكلات بفكرة عدم القدرة على الخروج من منطقة الأمان أو الراحة التي يتمتع بها الشخص لقد تم إنشاؤه وفقًا لمعاييرك التي لا هوادة فيها. لأنه غير قادر على الابتكار أو تجربة أي شيء جديد ، على الأقل أن هناك شيئًا بعيدًا عما هو جزء من روتينه اليومي أو ما كان متوقعًا ، فهي مرتبكة وتشعر بالكثير من القلق ، لدرجة تجعل من المستحيل عليها التكيف مع الجديد قارة.