4 الأوبئة العاطفية عند النساء
هل فكرت يوما إذا كان هناك الفروق بين الرجل والمرأة في التعبير العاطفي?
ضع في اعتبارك أن شيئًا واحدًا هو التجربة والآخر هو التعبير. تجربة المشاعر "الأساسية" ، الفرح ، الغضب ، المفاجأة ، الحزن ، الخوف والاشمئزاز ، هي تجربة عالمية. هناك إجماع قوي على هذا. ما هو أكثر من ذلك ، كل المشاعر البشرية ضرورية، أيضًا أكثرها "غير سارة": فهي تؤدي وظائف.
من ناحية أخرى هو التعبير العاطفي: كيف يظهرون أنفسهم للعالم. هنا يلعب التعليم والثقافة. وهكذا ، من خلال ما يسمى بـ "التنشئة الاجتماعية بين الجنسين" ، لا يزال من السهل السماح للفتيان والفتيات بالتعبير عن بعض المشاعر ، مع فرض الرقابة على الآخرين.
أوضح مثال على ذلك هو الحزن: الأطفال لا يبكون. لكن... بالطبع هم يبكون لأنهم يشعرون بالحزن! من ناحية أخرى ، تخضع الفتيات للرقابة على مشاعر مثل الغضب بدرجة أكبر.
- مقالات لها صلة: "علم النفس العاطفي: النظريات الأساسية للعاطفة"
الأوبئة العاطفية التي تصيب المرأة
سنرى 4 أنواع من الأوبئة العاطفية لدى النساء ، تلك التي يُسمح لنا بالتعبير عنها أكثر من غيرها ولكنها ليست دائمًا حليفة لرفاهيتنا:
1. اللوم
الذنب هو عاطفة أخلاقية. بدون الشعور بالذنب ، سيكون من الصعب أن يكون لديك ضمير وبالتالي اطلب المغفرة لحل الضرر.
تأتي المشكلة عندما لا نرتكب أي أخطاء حقًا ، مثل عندما نشعر بالذنب لقضاء بعض الوقت مع أنفسنا أو عندما نلوث أنفسنا بقسوة. أو عندما نشعر بالذنب لأننا نجحنا ، نشعر أنه يتعين علينا الاعتذار عن ذلك.
حكاية ذنب النساء
ذات مرة ، الشعور بالذنب.
أحب الذنب وظيفته. أمضى اليوم في توزيع العدالة والاعتراف بالأخطاء حتى لا تتكرر وبالتالي يصلح الضرر.
ولكن ذات يوم اللوم بدأت تصبح أكثر صرامة وأكثر قسوة في أحكامها الأخلاقية ، وتميزت بصرامة بين ما هو "صحيح" وما هو "خطأ" والمعاقبة بشكل تعسفي وغير متناسب.
وقد أخذت في الاعتبار أخطاء الماضي والأخطاء التي لم يتم ارتكابها بعد وحتى الأخطاء الوهمية أو أخطاء الآخرين. بغض النظر عما فعلته النساء ، كان هذا هو الخطأ.
"إذا لم تنجح علاقتنا ، فهذا خطأي." "إذا نجحت ، أعتذر ، أشعر بالذنب". "إذا ارتحت سأشعر بالذنب لكوني كسولًا".
- قد تكون مهتمًا بـ: "ما هو الذنب وكيف يمكننا التعامل مع هذا الشعور؟"
2. الخوف
مثل الحيوانات الأخرى ، الخوف يساعدنا على البقاء. قم بتنشيط نظام شلل القتال والطيران لمساعدتنا على تجنب الخطر أو التغلب عليه.
متى تصبح مشكلة؟ عندما لا نواجه تهديدًا حقيقيًا لحياتنا أو سلامتنا. ومن الأمثلة النموذجية على ذلك الخوف الشديد من التحدث أمام الجمهور.
عندما يقودنا ذلك إلى تفويت فرص مثيرة للاهتمام ، فإن الفرص التي يصعب على النساء العثور عليها بالفعل. عندما يشلنا ، إلخ.
حكاية عن الخوف من النساء
ذات مرة ، الخوف.
شعرت بالخوف عظيمًا لمعرفة أنه من الضروري البقاء على قيد الحياة: عندما يكون هناك خطر حقيقي ، فقد ساعد ذلك النساء على الرد. شعرت أنه مفيد ، لأن الأخطار الحقيقية لم تكن قليلة.
ولكن في يوم من الأيام ، بدأ الخوف في الإعجاب بإحساس المرأة المستمر باليقظة. بدأت ركبهم ترتجف في مواقف كانت بعيدة كل البعد عن أن تكون تهديدًا حقيقيًا. أصبح الخوف عظيماً في نفس الوقت الذي منع فيه التعبير ، والخروج ، والقيام بأشياء عظيمة.
"أنا خائف من قول ما أعتقد". "أخشى أن أكون مخطئا". "أخشى أن أكون وحدي وأن أكون مرفوضة".
- مقالات لها صلة: "ما هو الخوف؟"
3. الحزن
يساعدنا الحزن على مداواة الجروح ، على سبيل المثال بعد فقدان أحد الأحباء.
وأيضًا للاقتراب من بعضنا البعض ، لقضاء حاجتنا. من المحتمل أننا إذا عبرنا عن حزننا ، سيأتي الناس إلينا ليمنحونا الراحة ، ويقدمون لنا الدعم ...
لكن الحزن تصبح مشكلة عندما يكون ما نريد حقًا التعبير عنه هو عاطفة أخرى، مثل الغضب.
أيضًا عندما تمر الأسابيع ، نظل حزينين ولا نفهم تمامًا السبب. أو نفهم السبب ولكنه بدأ يؤثر على مجالات حيوية أخرى ، مثل الزوجين ، والأسرة ، والعمل ، وما إلى ذلك.
حكاية حزن المرأة
ذات مرة ، الحزن.
عرف الحزن أنه من الضروري تعزيز التقارب بين الناس ، لاكتساب العلاقة الحميمة ، وفي النهاية ، التقريب بين الناس. النساء اللواتي شاركن في الألم وكان ذلك مطمئنا جدا لأنه خفف منه.
ولكن في يوم من الأيام ، تغلب الحزن. أصبحت مدمنة على نفسها ، وبدأت في التعميم ، وغيرت تدريجياً عدسة النظارات النسائية إلى نظارة أغمق بكثير.. في بعض الأحيان كانت الحياة نفسها بها أشياء قبيحة للغاية ، مثل عدم المساواة ، لكن النظارات ضبابية الرؤية أكثر.
"أشعر بالحزن ولا أفهم لماذا". "أحيانًا أعتقد أنني غاضب ، لكنني أشعر بالحزن".
- قد تكون مهتمًا بـ: "الفروق الستة بين الحزن والاكتئاب"
4. العار
العار هو عاطفة اجتماعية ، تشير إلى ذلك للآخرين نحن نحترم الأعراف الاجتماعية حتى لو تمكنا من تخطيها.
على عكس الشعور بالذنب ، فإنه لا يأخذ في الاعتبار فعلًا ارتكبناه إن لم يكن شخصنا ككل. يتعلق الأمر بالخوف لأن هناك خوفًا من الحكم عليك بالسلب ومن الغضب الذي نوجهه تجاه أنفسنا.
حكاية عار المرأة
ذات مرة ، عار.
شعر بالخجل رائعًا لكونك أحد المسؤولين عن إحداث تغييرات إيجابية في المرأة. كنت أعلم أنه محرك للتغيير والتحسين.
ولكن في يوم من الأيام بدأ العار بفعل أشياء غريبة ، مثل شل حركة المرأة. لقد كان مسليا له أن يصبغ خدودهم باللون الأحمر الياقوتي ، ويخرج قلوبهم.
لقد اندمج العار مع الخوف: الخوف من الحكم السلبي ، الخوف من كشف الحاجات ونقاط الضعف. بالإضافة إلى ذلك ، فقد واجه أعظم شر عند النساء: تدني احترام الذات ، طلب الإذن دائمًا ، طلب المغفرة دائمًا.
"أنا لا أحب أن أكون مجاملة ، أنا خجل". سأكون محرجا جدا عندما يراني عارية. "أشعر بعدم الكفاءة ، غريب."
