فيكتور ف. بيريز: "نميل إلى إخفاء الحالة التي تسبب الانزعاج"

كانت إمكانية حضور العلاج النفسي تقدمًا كبيرًا في مجال الصحة النفسية في العقود الأخيرة. منذ سنوات مضت ، حيث تم تقديم إمكانية تلقي الدواء فقط أو حتى عزل نفسه عن بقية المجتمع ، يمكنك اليوم الاعتماد على الدعم المهني تعلم كيفية إدارة العواطف ، والتحكم في الدوافع ، واعتماد منظور أكثر إيجابية ولا يغذي اليأس أو الأمراض النفسية بشكل عام ، إلخ.

ومع ذلك ، لن يحدث أي من هذا إذا لم يطلب الشخص الذي يعاني من مشاكل نفسية المساعدة المهنية. هكذا، من الضروري أن نفهم ما هي الآليات التي تدفع الناس للذهاب إلى استشارة المعالج النفسي لأول مرة. سنتحدث عن هذا في هذه المقابلة مع عالم النفس فيكتور فرناندو بيريز ، المسؤول عن مركز ENDI En Directo.

• مقالات لها صلة: "ماذا تتوقع في أول زيارة للمعالج النفسي؟"

مقابلة مع فيكتور فرناندو بيريز: لماذا يذهب الناس إلى العلاج؟

فيكتور فرناندو بيريز عالم نفسي ومتحدث ومدير تنفيذي لـ ENDI En Directo، وهو مركز علم النفس والتدريب ولد في مكسيكو سيتي. في هذه المقابلة ، يتحدث عن ما يدفع الناس لطلب المساعدة العلاجية.

من وجهة نظرك كمحترف... ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا التي تدفع الناس للذهاب إلى العلاج النفسي؟

سبب الاستشارة يتعلق بالظروف المتكررة والمكثفة الحزن، الكرب ، الاشمئزاز ، الشعور بالذنب... وهذا يعني أن العواطف والمشاعر التي تأتي من أسباب مختلفة تمامًا ولكنها إذا لم تعمل في العلاج فإنها تميل إلى التحول إلى جسدية (يمكن أن تؤدي إلى أعراض أو اضطرابات جسدية أو عضوية لا يستبعد فيها أن يحتاج الشخص إلى الاهتمام في مرحلة ما طبي).

السبب الرئيسي هو القلق; من يحتاج إلى علاج يواجه معاناة مستمرة حتى دائمة. من بين الأعراض الأخرى ، يبرز الإحساس بالاضطهاد وصعوبة التنفس (والذي عادة لا يكون واعيًا حتى يتم تثبيت القلق بالفعل) ؛ الشيء الذي يتطلب الانتباه هو أنه في كثير من هذه اللحظات يكون هناك عادة ألم عاطفي ، شيء مشابه للشعور بالكرب ، وعادة ما يكون مركزيًا في الصدر.

يصل الأشخاص أحيانًا عندما تكون هناك بالفعل ظروف تجعلهم أقرب إلى صورة كئيبة، والذي يتوافق مع سلسلة من الأعراض المصحوبة بنمط من الإحباط الذي يعيش فيه المرء في تكثف بعض المشاعر المذكورة أعلاه ، والتي تسبب عدم الراحة وتتطلب علاجًا للشفاء عاطفيا.

هل من الشائع أن يذهب الناس إلى العلاج دون أن يكون لديهم فكرة واضحة جدًا عن المشكلة التي يواجهونها ، وأنهم يفهمونها بشكل أفضل بعد الجلسات الأولى مع الطبيب النفسي؟

نعم ، خاصة عندما نتحدث عن الأحداث التي تفرز تلك المشاعر. يحدث هذا لأن البشر يميلون إلى تجنب الانتباه أو إخفاء الحالة التي تسبب الانزعاج. يحدث أن يأتي بعض الأشخاص عندما قرروا الانتباه إلى أسبابهم الألم العاطفي. عندما تنعكس المشكلة بالفعل في إزعاج أكثر حدة ، يكون ذلك عندما يتم الوصول إلى شيء نسميه نقطة الانهيار.

بطبيعة الحال ، فإن أيًا من هذه المواقف التي يوقظ فيها الشخص وعيه بعدم ارتياحه تكون بمثابة دوافع للشخص ليفترض حقًا الإرادة لإنقاذ نفسه.

في أفضل الأحوال ، قد يحاول شخص قريب منه أو معها تشجيعك على إدراك ما يحدث. في بعض الأحيان يرفض المريض الشعور بوجود خطأ ما ، وذلك عندما يكون من المفيد للغاية للشخص المهتم برفاهيته مساعدته في الحصول على حالة أفضل من الرفاهية والدعم.

هل يمكن للأشخاص المحيطين بشخص يعاني من ألم عاطفي مساعدته على الخروج منه؟

من المحتمل ، على الرغم من أنه ليس من السهل حدوث ذلك. عادةً لا يستطيع أقرب الأشخاص المساعدة كما يحلو لهم لأن لديهم رابطًا عاطفيًا مع أولئك الذين يمرون بوقت سيء ، أو حتى لأنهم يشعرون بتأثرهم بحالتهم ؛ لكن من الواضح أنهم لا يريدون رؤيتها تتألم.

كيف يقع الناس في مواقف ميؤوس منها؟

في حالات عدم الراحة التي تستمر لفترة طويلة ، قد تكون هناك حالة يفسرها الشخص على أنها تثبيط أو الاضمحلال.

يمكن أن يكون الافتقار إلى الحافز أحيانًا بسبب حقيقة أن الطاقة التي يمتلكها الشخص تركز على مواجهة ما نسميه "أزمة". من المهم أن تجد ما الذي سيساعد الشخص على الخروج من هذا اليأس ، والعلاج مفيد للغاية.

كيف يمكن أن يساعد العلاج؟

يجب أن تركز أي عملية علاجية أولاً على تقليل الانزعاج. لذلك ، بالإضافة إلى فهم سبب طلب الشخص للمساعدة ، فإن المرحلة الأولى هي إجراء اكتشاف جيد للحالات التي قد تؤثر على حالته العامة.

عندما يلفت انتباهي الشخص ، في البروتوكولات التي أحضرها بطريقة تراعي ، بإحساس إنساني ، ما نعرفه كأربع قواعد للتوازن الجسدي والعاطفي والنفسي. لهذا السبب ، ينال الحضور الانتباه إلى أربعة عوامل نعتبرها "الركائز الأربع للتوازن الحيوي".

هل ما زالت هناك أسطورة مفادها أنه من المنطقي فقط الذهاب إلى الطبيب النفسي إذا كنت تعاني من اضطراب عقلي؟

إنه سؤال ممتاز. أقول لك إن هناك أشخاصًا لا تزال هذه الأسطورة موجودة لديهم ، وللأسف بعض الحالات موجودة تحويل المرء إلى حالة من التعقيد يمكن معالجته في المرحلة الأولى بمرافقة جيدة نفسي.

الآن ، تتطلب حالات الاضطراب النفسي أو الحالة العضوية بأي حال من الأحوال أن يعالجها أخصائي آخر ، سواء كان طبيبًا نفسيًا أو طبيب أعصاب.

لحسن الحظ ، يذهب المزيد والمزيد من الناس إلى العلاج لحل المواقف التي لا تصبح ظروفًا خطيرة والتي يتم حلها بأفضل طريقة بمرافقة جيدة.

هل يمكنك إعطاء بعض الأمثلة لأشخاص يمكنهم الاستفادة من العلاج النفسي دون تطوير علم النفس المرضي أو حتى دون الشعور بالسوء في حياتهم اليومية؟

بالطبع. لدي مرضى يطلبون العلاج عندما يجدون أن الأمر أكثر صعوبة أو أن الأمر سيستغرق وقتًا أطول لحل موقف يشارك فيه الشخص أيضًا عاطفيا.

بالنسبة لأولئك الذين تجنبوا الوقوع في أسطورة المرض العقلي ، فقد ثبت أنه يمكن حل الصعوبات بطريقة أكثر عملية وإيجاد أفضل مواردهم من خلال العلاج. يتم حل المشكلات التي لم تتفاقم ، ونتيجة لذلك ، يسهل التعامل مع حالتها وحلها.

ما هو الدور الذي يلعبه الكوتشينج في عمليات التدخل النفسي؟

حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن نذكر أنه يوجد اليوم العديد من الأساليب التي تسمى التدريب ، و أن الكثير من الممارسات غير الرسمية قد انحرفت عن الطريقة الأصلية للرعاية علاج نفسي.

تعمل الطريقة الأصلية للتدريب بالتزامن مع العلاج النفسي. يعمل التدريب بمفهومه الأكثر احترافًا وبما يتماشى مع المعايير الدولية.

يمكنني أن أذكر لك من بين المؤسسات الأخرى التي يسعى الاتحاد الدولي للتدريب (ICF) إلى مساعدتها لإيجاد حلول للمشاكل التي لا تنطوي على تدخل نفسي ، وكذلك لتعزيز النتائج وتجاوز الحدود المفروض على نفسه. من المهم توضيح أن التدريب ليس عملية تحل الأزمات أو الأحداث الصادمة ، ولكنها تساعد بشكل كبير في العمليات المختلفة.

هل تعتقد أن مجالات التدخل في العلاج النفسي ستتنوع أكثر في السنوات القادمة؟

انا مقتنع. في الواقع ، فإن تقدم التقنيات والاتصالات اليوم يسمح للناس بالذهاب إلى العلاج عبر الإنترنت بأكثر الطرق عملية وبساطة. يستفيد المزيد والمزيد من الناس من هذه الطريقة الجديدة لتلقي العلاج.

على الرغم من أنه لا يزال هناك أشخاص يجدون صعوبة في عدم الاستعانة بالمعالج شخصيًا ، إلا أنه بمجرد منحهم الفرصة ، فإنهم يدركون مزايا رائعة: احصل على الرعاية أينما كانوا دون الحاجة إلى السفر ، مما يعني الراحة والتوفير الكبير في طقس. يوفر العلاج عبر الإنترنت ، بالإجراءات الصحيحة ، درجة عالية من الموثوقية. إنها أيضًا فرصة عظيمة أن تختار معالجك في أي مكان في العالم.

يعمل العلاج على تقوية دور علم النفس من خلال خلق وعي بالرعاية الذاتية والاهتمام في الوقت المناسب. يجب ألا ننسى أنه في أي حال يجب أن يركز العلاج النفسي دائمًا على حساسية الإنسان.

حافظ على إحساس تعاطفي واحترام لكل من يحتاج إلى المساعدة وهذا لا يمنعنا من رؤية نمو أكبر في مجال تدخل العلاج عبر الإنترنت وبدعم من التقنيات الأخرى ولهذا ، من الضروري أن نكون أكثر أعدت.