ماريا ديل مار جودار: «لاحظنا زيادة في حالات التفكير في الانتحار»

في غضون أشهر قليلة فقط ، كان للوباء آثار كبيرة على نوعية حياة جميع المجتمعات البشرية على هذا الكوكب ؛ ومع ذلك ، هذا لا يعني أن جميع شرائح السكان قد عانت من أزمة COVID-19 بنفس الطريقة.

بهذا المعنى، العمر جانب يجب أخذه في الاعتبار عند اتخاذ التدابير الاجتماعية والصحية لحماية الفئات الأكثر ضعفاً. المراهقون هم جزء من تلك المجموعات السكانية الأكثر تعرضًا للآثار السلبية للوباء ، ولهذا السبب خلال بعد أشهر من أزمة فيروس كورونا ، قامت مراكز الرعاية العلاجية بتكييف نشاطها للاستجابة لهذا السياق استثنائي.

سنتحدث عن هذا الأمر مع عالمة النفس ماريا ديل مار جودار غارسيا ، وهي محترفة من فريق PsicoAlmería مع سنوات من الخبرة في رعاية المراهقين.

• مقالات لها صلة: "مراحل المراهقة الثلاث"

مقابلة مع ماريا ديل مار جودار غارسيا: تأثير الوباء على الصحة العقلية للمراهقين

ماريا ديل مار جودار غارسيا طبيبة نفسية صحية خبير في العلاج المعرفي السلوكي وعلاجات الجيل الثالث ، وكذلك عضو في مركز PsicoAlmería.

هل تعتبر أن المراهقين يشكلون شريحة من السكان معرضة بشكل خاص لوباء الفيروس التاجي؟

لقد كان COVID-19 قبلًا وبعدًا للجميع. لقد أدى الموقف الذي نشهده منذ ظهور COVID-19 إلى إصابة العديد من الأشخاص إزعاج نفسي لا يستطيعون تحمله ، ورؤية كيف تتدهور صحتهم في وقت قصير نفسي.

لقد مررنا جميعًا بالعزلة الاجتماعية ، ولكن هناك أعمار معينة يمكن أن تكون فيها هذه الظاهرة مهمة بشكل خاص.

في PsicoAlmería ، لاحظنا زيادة في حالات القاصرين الذين يعانون من صعوبات في التواصل مع أقرانهم ، بالإضافة إلى اضطرابات الأكل والتفكير الانتحاري وإيذاء النفس.

مع البيانات الموضوعية التي نتلقاها بخصوص الزيادة في عدد المراهقين الذين يأتون للتشاور مقارنة بالعدد السابق الوباء ، إذا تمكنا من اعتبار المراهقين أكثر عرضة للخطر وأنهم كانوا أكثر تضررا من جائحة.

ما هي عناصر هذا الوباء التي تعتبرها أكثر قدرة على الإضرار بالصحة العقلية للمراهقين؟

العناصر الرئيسية التي كان لها وأكثر قدرة على الإضرار بالصحة العقلية للمراهقين هي التغييرات المفاجئة في الروتين ، والانعزال عن أقرانهم في السياق الأكاديمي المادي والعجز في مهارات التأقلم فيما يتعلق بالحالات المعاكسة غير المتوقعة في المجتمع (مثل الوباء الناجم عن مرض فيروس كورونا).

ما نلاحظه هو أن التغييرات الروتينية التي يمر بها المراهقون فيما يتعلق بالمرحلة السابقة أدى الوباء إلى تغييرات واضطرابات تتعلق بالنوم والأكل والعزلة الطوعية و ال التقدير.

الشيء الذي رأيناه أيضًا في PsicoAlmería هو أن عدم متابعة التعليم المبرمج أدى إلى صعوبات في الدراسة لدى الطلاب الذين لم يواجهوا مشاكل حتى الآن. مرات عديدة مرتبطة بتلك التغييرات الأخرى التي تحدثنا عنها سابقًا والتي تؤدي إلى انخفاض في المزاج والتسامح معها القلق.

كيف أثر الوباء على المراهقين؟

المراهقة هي فترة مهمة لتطوير التنشئة الاجتماعية مع الأقران والاستقلالية ، وليس عبثًا ، من سمات المراهقة التغيير إلى أقرانهم كمراجع لمقارنة واقعهم أو خبرة.

لقد شهد المراهقون تغييرات مهمة في روتينهم ، وجزءًا مهمًا من حياتهم هو المدرسة / المعهد ، كونها المكان الرئيسي الذي يتواصلون فيه اجتماعيًا.

لا يزال يتم جمع البحوث والبيانات في هذا الصدد ، لكن الاستنتاجات العامة التي نراها هي أن أدى الوباء إلى زيادة التوتر والحزن المرضي وأعراض الاكتئاب والتهيج والأرق والقلق و خائف. اعتمادًا على مدى تغير السياق والأدوات التي لدينا للتعامل معه يمكن تؤدي إلى اضطرابات ومشكلات مختلفة مثل الاضطرابات الاكتئابية والقلق واضطرابات الأكل أو انتحار.

وهذا ما ينعكس أيضًا في البيانات التي تم جمعها. في إسبانيا ، واحدة من أكثر البيانات إثارة للقلق هي تلك التي قدمتها مؤسسة ANAR ، والتي تشير إلى أن المكالمات الواردة من القصر مرتبطة بالتفكير زادت محاولات الانتحار والانتحار بنسبة 244.1٪ و 246.2٪ في حالات إيذاء النفس و 826.3٪ في اضطرابات تغذية.

هل من المعروف ما إذا كانت حالات الانتحار أو محاولة الانتحار لدى المراهقين قد زادت في الأشهر الأخيرة؟

قبل الحبس ، كان الانتحار بالفعل أحد الأسباب الرئيسية للوفاة غير الطبيعية في إسبانيا. أن تكون أكثر شيوعًا مع تقدم العمر. وبالتالي ، يعتبر القصر أقل عرضة للانتحار ؛ ومع ذلك ، أثناء الإغلاق وبقية الوباء ، كانت هناك زيادة في السلوكيات الانتحارية من قبل المراهقين الذين لم تتم ملاحظتهم من قبل.

في PsicoAlmería ، لاحظنا بشكل خاص زيادة في التفكير في الانتحار وإيذاء النفس في حالات المراهقين. أود أن أضيف أن إيذاء الذات غالبًا ما يكون له وظيفة إدارة عاطفية والأفكار المرتبطة بالقتل لا تفعل ذلك. تعني أن الشخص يريد الانتحار ، ومع ذلك ، فهي تدل على انزعاج كبير لا يمكنه إدارته ولا يتعين عليه المرور به عالي.

وعلى الرغم من عدم وجود سلوك سابق يشير بوضوح إلى الانتحار ، إلا أن هناك سلوكيات معينة مثل التفكير في الانتحار ، أو المحاولات السابقة أو إيذاء النفس الذي يرتبط باحتمالية أكبر انتحار.

يجب أن يضاف إلى ذلك أن التفكير في الانتحار المصاحب للانتحار أكثر شيوعًا من الانتحار في جميع الفئات العمرية وخاصة عند المراهقين. هناك أيضًا بيانات مقلقة تشير إلى ارتفاع في الأفكار الانتحارية لدى المراهقين ، وكذلك إيذاء النفس.

ما هي الأمراض النفسية المتكررة لدى الشباب التي يمكن أن تتفاقم في سياق أزمة فيروس كورونا؟

كيف لاحظنا أن المراهقين ، مثل الأطفال ، معرضون بشكل خاص للتغيير. يستمرون في التطور المستمر للهياكل والوظائف ، خاصة في الجهاز العصبي الذي يستمر في التطور في تلك المرحلة.

بالإضافة إلى ذلك ، على المستوى الشخصي ، لكل مراهق تاريخ عائلي وشخصي ، الخبرات السابقة ، والوضع الاجتماعي والاقتصادي الذي يحيط به ، فضلا عن الموارد المادية و عاطفي كانت هذه المتغيرات ، خاصة بالنسبة للمراهقين الذين يعانون من أمراض نفسية سابقة ، مهمة عندما يتعلق الأمر بالتدهور أو عدم حدوث الجائحة.

فيما يتعلق بالأمراض النفسية السابقة المتكررة التي كان من المحتمل أن تزداد سوءًا ، نجد اضطرابات القلق ، وخاصة القلق الاجتماعي ، اضطرابات المزاجواضطرابات الوسواس القهري المرتبطة إلى حد كبير بالخوف من التلوث والنظافة واضطرابات الأكل.

كيف ينبغي تكييف علم النفس لدعم المراهقين في هذه الأنواع من الأزمات الصحية والاجتماعية؟

يحذر علماء النفس وغيرهم من المتخصصين الصحيين منذ سنوات من أهمية التدخل والوقاية في الانتحار. قبل كل شيء ، من الضروري تقديم دعم أكبر على المستوى السياسي والاجتماعي ، لأنه في المجتمع عادة ما يكون موضوعًا محظورًا ولا يتم الإبلاغ عن أهمية وتداعيات هذه المشكلة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك نقص في الموارد للعاملين الصحيين والمعلمين ، حتى يتمكنوا من تنسيقها من المعاهد والرعاية الأولية حيث غالبًا ما ينقص التدريب المحدد حول هذه المشاكل. سيكون من المناسب تقوية البيئات التي تحيط بالمراهقين بتدابير جديدة ، وهذا بدوره نحن سيوفر بيانات جديدة لمواصلة التحقيقات اللازمة ومعرفة المؤشرات التي قد تكون المرتبطين.

وماذا يجب أن تفعل العائلات؟

منع الانتحار هو العمل الجماعي ، حيث يمكن لأفراد الأسرة أن يلعبوا دورًا مهمًا وأساسيًا للغاية.

الخطوة الأولى في منع الانتحار هي اكتشافه ، وقد ذكرنا بالفعل أنه لا يوجد سلوك يمكن أن يتنبأ بمحاولة الانتحار ، ولكن يمكننا ذلك. كن منتبهاً لعلامات معينة مثل اليأس و / أو الحزن ، والأفكار الانتحارية و / أو الألفاظ التي تشير إلى أفكار انتحارية ، وكتابة ملاحظات الوداع ، و الاستسلام للممتلكات القيمة ، والعزلة ، ووجود اضطرابات النوم والشهية ، والتغييرات الطوعية في روتينهم التي تشير إلى أنهم مفقودون حسنا.

في هذه الحالات يجب عليك استخدام ملف التعاطف معوالتحقق من الصحة وتقديم الدعم ضد الحماية المفرطة وتزويدهم بالمساعدة المهنية.

إذا اعتقدنا أن أحد أفراد الأسرة يفكر في الانتحار ، فإن أول شيء يمكننا القيام به هو تقديم دعمنا وتفهمنا. كثير من الناس يترددون في الحديث عنها بسبب الفكرة الخاطئة بأن الحديث عن الانتحار يمكن أن يزيد من احتمالية قيامهم بالانتحار.

لكن الارتياح الذي يحدث عند التمكن من الحديث عنه يثبط السلوك الانتحاري ، ولا يشجعها ، بالإضافة إلى: إن معرفة ما تمر به يعني أنك لم تعد بمفردك تواجه موقفًا لا تعرف كيف اخرج.

أحيانًا لا يتمكن الأشخاص الذين يمرون بموقف كهذا من إخبار الأشخاص الأقرب إليهم ، وقد تكون هناك أسباب مختلفة وراء ذلك مثل الشعور بالخجل مما يحدث لهم أو عدم الرغبة في أن يقلق الناس من حولهم بشأنهم ، لذلك يُنصح بمنحهم خيار التحدث مع أحد المحترفين في مكان آمن.

أؤكد أنا وزملائي في PsicoAlmería ، من خلال الجلسات المباشرة وجهاً لوجه وعبر الإنترنت ، على أهمية توفير تلك المساحة الأمان الذي يمكن للمراهق من خلاله التعبير عن نفسه بشكل مريح ، وبالتالي سنساعده في التغلب على الموقف الذي هو عليه يعبر من خلال.