8 نصائح لترك علاقة دون جرح

الانفصال الرومانسي ليس بالأمر السهل. ترك العلاقة أمر مؤلم ومن الضروري معرفة كيفية إدارة الموقف حتى لا تؤذي الشخص الآخر دون داع. دعنا نعرف المبادئ التوجيهية الأساسية لإنهاء العلاقة دون الإضرار بالآخر.

يمكن للعلاقات أن تجلب لنا أشياء رائعة عندما تكون بصحة جيدة وتعمل. لسوء الحظ ، ينتهي الحب أحيانًا ويختفي كل شيء جعلنا نشعر به في الماضي. في بعض الأحيان ، حتى لو كانت هناك مشاعر حب ، تكون العلاقة راكدة أو ضبابية بسبب الروتين. على أي حال ، فإن إدراك أن علاقتنا الرومانسية لم تعد كما هي ليس خطوة سهلة مطلق ، وهذا هو السبب في أن العديد من الأزواج يمرون بفترات طويلة من الأزمات قبل أن ينتهي بهم الأمر في النهاية نهائي.

• نوصيك بقراءة: "المراحل الست للتغلب على انفصال الحب"

عندما ينتهي الحب: هل يمكنك ترك العلاقة دون أن تؤذي؟

في بعض الأحيان ، يحدث الانفصال عن طريق الاتفاق المتبادل ، بحيث يشعر كلا الزوجين بالرضا عن إنهاء العلاقة ، حيث يعتبر كلاهما أنه الأفضل لكليهما. ومع ذلك ، في مناسبات أخرى يحدث ذلك إنه أحد الأعضاء الذي يتخذ قرار قطع العلاقة.

على الرغم من أن كلاهما قد يدرك أن الموقف حساس وأنهما ليسا في أفضل حالاتهما كزوجين ، إلا أنه يحدث أن يلتزم أحدهما بمواصلة العلاقة ومحاولة إنقاذها ، بينما يقرر الآخر أنه يجب أن تصل علاقته نهاية. على الرغم من الاعتقاد السائد في كثير من الأحيان أن الشخص "المنبوذ" هو من يعاني أكثر من غيره عند حدوث الانفصال ، إلا أن دور الشخص الذي يقرر إنهاء العلاقة ليس سهلاً بأي حال من الأحوال.

بهذه الطريقة ، يمكن أن يكون التواجد في هذا الموقف معقدًا للغاية ، منذ ذلك الحين الرغبة في إنهاء العلاقة لا تعني أنك تريد إيذاء الآخر. في الواقع ، في العلاقات الصحية حقًا ، فإن التوقع هو أنه حتى في لحظة الانفصال يحاولون عدم الإضرار للعضو الآخر من الزوجين ، لأنه على الرغم من انتهاء الافتتان ، يمكن أن يظل الاحترام والمودة دائمًا.

إن العثور على نفسك في هذا الموقف يمكن أن يولد مشاعر معينة بالذنب ، لأن اتخاذ الخطوة دون موافقة الطرف الآخر يمكن أن يولد عدم الأمان ، والشعور بالأنانية أو عدم الإحساس. ومع ذلك ، يجب دائمًا قطع العلاقة عندما لا تسمح العلاقة للأعضاء بذلك يكبرون مثل الناس ، والشعور بالوهم ، والرغبة في وضع خطط مشتركة أو رسم المستقبل مشترك.

على العكس من ذلك ، فإن إطالة العلاقة عندما لا تكون مرضية يمكن أن يزيد من تعقيد الانفصال ، ويؤدي إلى زيادة أكبر مستويات التوتر والصراع ، وفي النهاية تقليل فرص إنهاء العلاقة وديًا وليس مدمرة. بمجرد اتخاذ قرار حازم بإنهاء العلاقة ، من الطبيعي أن تظهر الشكوك حول كيفية التعامل مع لحظة إخبار الشخص الآخر. لذلك ، سنحاول في هذه المقالة تجميع سلسلة من الإرشادات المفيدة للتعامل مع هذا الموقف بأفضل طريقة ممكنة.

• نوصيك بقراءة: "7 نصائح للتغلب على الانفصال"

كيف يمكنني إنهاء علاقة دون إيذاء؟

على الرغم من أن الشعور بالألم عند انتهاء العلاقة الرومانسية أمر طبيعي ، فمن المهم معرفة كيفية إدارة الموقف لتجنب إلحاق المزيد من الضرر بالضرر. لذلك ، إذا قررت إنهاء العلاقة مع شريكك ، فمن المهم أن تتبع سلسلة من الإرشادات الأساسية لتجنب إيذاء الآخر دون داع.

1. ابحث عن الزمان والمكان

على الرغم من أنه قد يبدو واضحًا ، إلا أن اختيار الوقت والمكان المناسبين يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. من المهم أن تجد مكانًا هادئًا ، حيث يمكنك أن تكون بمفردك دون تشتيت الانتباه بينهما. حاول أن تختار وقتًا لا يكون فيه شريكك متوترًا أو منزعجًا بشكل خاص ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث صراع. تأكد من أن لديكما وقتًا كافيًا للتحدث المطول ، دون التسرع أو المقاطعة.

على الرغم من أنه من الضروري معرفة كيفية تحديد اللحظة المناسبة لإيصال نية إنهاء العلاقة للآخر ، فلا تستخدم هذا كعذر لتأجيل اللحظة. يمكن أن يؤدي إطالة وصول هذا الموقف لفترة طويلة إلى نتائج عكسية ، لذلك من المهم أن ، في بمجرد أن تتأكد من أنك لا تريد الاستمرار ، ابدأ في تمهيد الطريق للتعبير عن رغبتك.

• نوصيك بقراءة: "أفضل 80 عبارات للتغلب على انفصال الحب"

2. واجه الموقف ، لا تختبئ

سهلت الشبكات الاجتماعية التواصل إلى مستويات غير متوقعة. ومع ذلك ، فإن التسهيلات المقدمة لنا في هذا الصدد يمكن أن تكون خطيرة ، منذ ذلك الحين قد تميل إلى إخفاء وإنهاء العلاقة بمكالمة هاتفية أو رسالة نصية. من المهم بشكل خاص ألا ترتكب هذا الخطأ ، لأنه سيسبب ألماً هائلاً للآخر. إنهاء علاقة رومانسية لحظة حساسة ومهمة للغاية ، لذا احتراما للآخر من الضروري أن تشرح ما يحدث وجها لوجه وليس من خلال شاشة.

3. كن واضحا

عندما يحين الوقت للتعبير عن رغبتنا في إنهاء العلاقة ، يمكن أن تلعب الأعصاب والخوف من رد فعل الطرف الآخر خدعة علينا. بهذا المعنى ، قد تفضل استخدام التعبيرات الملطفة والكلمات الغامضة ، لأنك بهذه الطريقة ستشعر أنك ستؤذي الشخص الآخر بدرجة أقل.

ومع ذلك ، في وقت مثل هذا أفضل شيء يمكنك القيام به هو أن تكون صادقًا وصريحًالأنه بهذه الطريقة لن يشعر شريكك بالارتباك أو الشكوك حول ما تريد قوله وما يحدث. بالطبع ، الصدق لا يعني أن تكون غير حساس ، لذا حاول أن تعبر عن نفسك بحزم ، تشير بوضوح إلى ما تشعر به ، وسبب قرارك ونقل التعاطف والدفء تجاهك الأخرى.

4. خذ نصيبك من المسؤولية

عندما ينتهي الحب ، من الشائع أن نحاول إيجاد تفسير يبرره. في هذه المرحلة قد يكون رد فعل طبيعي أن نلوم الآخر على ما يحدث. ومع ذلك ، إذا توقفت العلاقة عن العمل ، فهذا ليس خطأ أحد ، حيث توجد العديد من الجوانب التي تؤثر على هذه النتيجة.

أيضًا ، لا تنس أن العلاقة تتطلب مشاركة شخصين ، ففي كثير من الأحيان هناك جوانب يمكن تحسينها من قبل الطرفين. ومع ذلك ، عندما يتم النظر في قرار إنهاء العلاقة وحازمًا ، فلا فائدة من الضياع في المناقشات أو اللوم مع الشخص الآخر. يجب ألا تصبح لحظة الإنهاء ، تحت أي ظرف من الظروف ، حجةولكن في خاتمة هادئة ومحترمة بين الاثنين.

5. تقبل أن الحب يمكن أن ينتهي

على الرغم من أن فكرة أن الحب الحقيقي هو أبدي قد تم تأسيسه تقليديًا ، إلا أنه لا يوجد شيء أبعد عن الحقيقة. يمكن أن ينتهي الحب الصادق والحقيقي أيضًا ، نظرًا لوجود العديد من المتغيرات التي تحدد مسار العلاقة الرومانسية.

لذلك ، عندما تشعر أن علاقتك لم تعد تعمل ، فمن الجيد أن تنفتح على نفسك وتقبل ذلك ، على الرغم من أن الشخص الآخر قد جعلك سعيدًا جدًا ، إلا أن هذه المرحلة قد انتهت. بالطبع ، لا يؤدي إنهاء العلاقة إلى إبطال كل التجارب التي مررت بها مع الآخر. الفاصل ليس فشلًا يلغي كل السعادة السابقة ، إنه ببساطة نهاية مرحلة واحدة وبداية مرحلة جديدة.

6. اذكر أسباب الانفصال

في لحظة إنهاء العلاقة ، من المهم أن يفهم الشخص الآخر ما حدث حتى تنتهي العلاقة. على الرغم من أن السبب قد يكون مؤلمًا (على سبيل المثال ، إذا كان هناك شخص ثالث) ، فمن الضروري أن يعرف الآخر الحقيقة ليبدأ حزنه بعد الانفصال مع اليقين مما حدث. خلاف ذلك ، سيكون من الصعب على الآخر إغلاق الفصل ، حيث قد لا تتم الإجابة على العديد من أسئلتك. عدم اليقين هذا يزيد فقط من الألم بعد نهاية الزوجين.

7. أغلق الفصل ولا تعطي أملًا كاذبًا

عندما تنتهي العلاقة ، من المهم ، في حال كنت الشخص الذي يتخذ خطوة إنهاءها ، ألا تنقل الأمل الكاذب. إذا كنت متأكدًا من أنك لا تريد الاستمرار مع هذا الشخص ، فتجنب إرسال الرسائل التي قد تشير إلى أن التسوية ممكنة. هذا سيمنع الآخر من بدء عملية الحداد والبدء في إعادة بناء حياتهم بعد الانفصال.

8. كن ممتنًا لما عشته معًا

على الرغم من أن حالات الانفصال هي دائمًا لحظة حزينة حيث غالبًا ما يتم الشعور بأن العلاقة بأكملها كانت فاشلة ، إلا أنه لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك على الإطلاق. خلال الوقت الذي شاركت فيه ، بالتأكيد عشت لحظات رائعة ، لقد أصبحت سعيدًا ولا ينبغي نفي ذلك أيضًا. من المهم أن نوضح للآخر ، على الرغم من أنه من الأفضل إنهاء العلاقة ، إلا أنك تشكره على كل ما قدمه لك بينما كنتما تتشاركان الحياة معًا. من الضروري إيصال هذه الرسالة ، على الرغم من أنه يجب عليك توخي الحذر وتجنب أن يصبح هذا أملًا كاذبًا للشخص الآخر.

الاستنتاجات

في هذه المقالة ، راجعنا سلسلة من الإرشادات المفيدة للتعامل مع لحظة صعبة للغاية ، مثل إنهاء العلاقة. على الرغم من أن الألم والحزن بعد الانفصال لا مفر منه ، إلا أن إدارة الانفصال بشكل صحيح يمكن أن تتجنب المعاناة الإضافية غير الضرورية. من الأهمية بمكان ، عند الانفصال عن شريكك ، أن تكون هادئًا ومحترمًا وواضحًا وصادقًا. من الضروري ألا تخلق آمالًا زائفة تجاه المصالحة المحتملة وأنك قطعت كل تلامس بعد الانفصال على الأقل في اللحظات الأولى. كن شجاعًا وواجه اللحظة وجهاً لوجه ، واشرح أسبابك وشكر الآخر على الوقت الذي شاركته كزوجين.