التعويض المفرط: ما هو وكيف يؤثر على العقل وفقًا لألفريد أدلر

تمت دراسة مصطلح "التعويض الزائد" على نطاق واسع من قبل الطبيب والمعالج النفسي الفييني ألفريد أدلر، المعروف على نطاق واسع لكونه مؤسس مدرسة علم النفس الفردي ، فضلاً عن كونه مساهمًا في سيغموند فرويد.

التعويض المفرط في علم النفس هو المبالغة أو المبالغة في قدرة معينة يمتلكها الشخص بهدف إخفاء أو التستر على خاصية أو قدرة أخرى يعتبرونها أقل شأنا من الآخرين ، قد يكون هذا الإدراك الذاتي حقيقيًا أو وهمي. في نظرية أدلر ، يرتبط التعويض المفرط ارتباطًا وثيقًا بمركب النقص.

في هذه المقالة سوف نرى بمزيد من التفصيل ما يتكون منه مفهوم التعويض المفرط وعقدة النقص.

• مقالات لها صلة: "تاريخ علم النفس: المؤلفون والنظريات الرئيسية"

ما هو التعويض الزائد؟

حتى و إن سبق أن استخدم سيغموند فرويد مفهوم التعويض الزائد، كان ألفريد أدلر ، مؤسس مدرسة علم النفس الفردي ، هو من أدخل هذا المصطلح في نظريته فيما يتعلق مشاعر الدونية التي عانى منها بعض الناس ، وبفضل هذا تم إيلاء هذا المفهوم اهتماما أكبر في مجال علم النفس.

ومن أسس نظرية أدلر لعلم النفس الفردي الاعتقاد بأن أحد الدوافع الرئيسية لنفسية الناس هو الميل إلى محاولة التعويض عن الخصائص الجسدية التي يعتبرها الناس "أدنى" من الآخرين.

بمعنى آخر ، التعويض المفرط هو الميل لمحاولة المبالغة في سلسلة من القدرات التي يمتلكها الشخص من أجل تغطية أو التعويض عن القدرات الأخرى. أو خصائصهم الخاصة التي يعتبرونها أدنى من تلك الخاصة بالآخرين ، وقد تكون هذه حقيقية أو حتى خيالية ، نتيجة لمبالغة في خيالهم.

في عملية التعويض المفرط ، يمكن أن يحدث أيضًا أن يكون لدى الشخص أي نوع من الإعاقات الجسدية أو الإدراكية ويحاول تصحيحه بشكل مفرط وحتى مبالغ فيه.

• قد تكون مهتمًا بـ: "ألفريد أدلر: سيرة مؤسس علم النفس الفردي"

عقدة التعويض المفرط والنقص في علم النفس

يتكون عقدة النقص من سلسلة من المواقف والتصورات والسلوكيات العقلية المتعلقة بالشعور بالنقص فيما يتعلق بالآخرين. يمكن القول أن عقدة النقص هي شعور شخصي بسوء التوافق.

استخدم أدلر في نظريته في علم النفس الفردي هذا البناء لإعطاء معنى مركزي لهذا الشكل من الإدراك الذاتي الذي يمتلكه البعض الأشخاص ، فيما يتعلق ببعض القدرات أو الخصائص الجسدية ، والتي اعتبروها أقل شأناً فيما يتعلق بالوظيفة التي يرون أنها يجب أن لديك (ص. على سبيل المثال ، لدى الشخص عقدة بذراعيه لأنه يعتقد أنها "نحيفة جدًا" وأنهما لن يسمحا له بالتقاط الأشياء الثقيلة ، بل وربما يقللان من قوته).

لذلك ، أشار في نظريته إلى حقيقة أن الناس حاولوا الإفراط في التعويض عن تلك الخاصية الجسدية التي تسبب لهم التعقيد أو الشعور بالنقص (ص. على سبيل المثال ، "للتعويض" عن تلك العقدة التي يمتلكها بذراعيه ، عادة ما يرتدي قمصانًا بأكمام طويلة).

كان Adller مهتمًا بشكل خاص بدراسة عقدة النقص والآثار السلبية والإيجابية لـ احترام الذات خلال الوقت الذي عملت فيه مع الأطفال الذين يعانون من نوع من الإعاقة الجسدية ، والذي لاحظ اختلافات ملحوظة في قدرة الإنجاز لمرضاه، وأن بعضهم يحقق نجاحات كبيرة في الرياضة ، ويرون فيهم دافعًا كبيرًا للتغلب على قدراتهم الخاصة يومًا بعد يوم. في الوقت نفسه ، أصيب المرضى الآخرون بالاكتئاب بسبب إعاقتهم ولم يكن لديهم دافع لمحاولة التقدم. لذلك فهم أديلير أن هذه الاختلافات كانت بسبب احترام الذات لدى كل منهم ،

في التحليل النفسي ، توجد كتيبات حول هذا الموضوع توضح أن عقدة النقص قد تميزت بـ تكافح من أجل تحقيق أهداف معينة غير واقعية أو غير قابلة للتحقيق ، مما يتسبب في عدم الأمان والمجمعات في شخص.

اعتبر فرويد أن عقدة النقص كانت من الأعراض التي يجب تحليلها في جلسات العلاج النفسي في إشارة إلى احتمال وجود نوعين من الأسباب لهذا المركب: حقيقي أو وهمي. وبالمثل ، أشار فرويد إلى عقدة النقص ، بغض النظر عما إذا كان سببها حقيقيًا أم وهميًا ، مثل سلسلة من الأفكار عن نفسك والتي يمكن أن تثير مشاعر الذنب أو حتى الاكتئاب، على أي حال تقييم سلبي للنفس.

• مقالات لها صلة: "5 مفاتيح للتغلب على الشعور بالنقص"

علم النفس الفردي لألفريد أدلر

لفهم التعويض الزائد بشكل أفضل ، من الملائم أن نفهم بشكل أفضل نظرية أدلر لعلم النفس الفردي ، والتي تؤكد في نهجها النفسي على دراسة الناس وفهمهم. الناس ، بكل خصائصهم ، ككل على اتصال بالبيئة التي يعيشون فيها ، حيث أن أدلر يتصور الإنسان ككائن موحد ثابت في حياته بيئة. هذا هو يتأثر بما يحدث في المجتمع الذي تعيش فيه. بدلاً من ذلك ، أعطى فرويد أهمية أقل للسياق البيئي وركز أكثر على الحياة داخل النفس للناس.

بدوره ، يرى أدلر أن الإنسان كيان يهتم بمستقبله ، وليس كثيرًا في ماضيه ، كما فعل فرويد ، وهو ما يوجهه بغريزته إلى التحسين ، الذي يحفز الناس لبدء سلسلة من المهام التي تسمح بتحقيق الأهداف التي تم تحقيقها في السابق مقترح.

لذلك ، هناك فكرتان أساسيتان في نظرية أدلر: الرغبة في التفوق والشعور بالانتماء للمجتمع.

يتم إعطاء هذا الإحساس بالمجتمع من خلال حقيقة أن الناس كائنات اجتماعية يحتاجون إلى العلاقات والوحدة مع الآخرين من أجل بقائهم. من ناحية أخرى ، فإن الرغبة في التفوق هي الدافع الذي يتعين على الناس تحسينه طوال حياتهم وهو مرتبط أيضًا بإحساس الكمال. ثم يتم إنتاج هذه الرغبة في التفوق والكمال في السياق الاجتماعي ، حيث يميل البشر بطبيعتهم إلى التنافس ومقارنة أنفسهم بالآخرين.

في الوقت نفسه ، غالبًا ما تنطلق هذه الرغبة في التفوق والكمال من محاولات الناس للتعويض عن الشعور بالنقص ، عن طريق ندرك نوعًا من الضعف أو نقطة الضعف الخاصة به مقارنة بضعف الأشخاص الآخرين من حولنا ، ويمكن اعتبار ذلك طريقة التعويض المفرط. وفقا لأدلر ، يعاني جميع الأشخاص من هذا الشعور بالنقص في مرحلة ما من حياتهم وإلى حد ما ، لذلك يحاولون بطريقة ما التعويض المفرط.

يعتقد أدلر أن هذا الشعور بالنقص يمكن أن يكون واضحًا جدًا ويسبب إزعاجًا كبيرًا لمن يعاني مشاكل معقدة طوال فترة طفولتهم تجعلهم يشعرون بعدم الأمان أو أيضًا في أولئك الذين يعانون من قيود جسدية أي نوع. الأهمية التي علقها ألفريد أيضًا تأثير تجارب الطفولة في مرحلة البلوغ ، يأتي ذلك من تأثير فرويد عليه ، واعتبر أدلر أيضًا أن بعض الأحداث المعقدة في الطفولة يمكن أن تؤثر على بقية الحياة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "هل تعرف حقًا ما هو احترام الذات؟"

علاقتها بأساليب حياة الناس

وفقًا لنظرية أدلر في علم النفس الفردي ، يعيش جميع البشر مدفوعين بدافع التحسين، ما يسميه أسلوب الحياة ، والذي يمكن فهمه على أنه جميع الاختيارات وجميع الأفعال التي يذهب إليها الشخص طوال حياته بحيث يكون هناك تعويض مفرط عن مشاعر الدونية التي يقوم بها شخص.

لذلك ، وفقًا لأدلر ، غالبًا ما يعيش الناس أسلوب حياة يعطي معنى لمعتقداتهم ويسمح لهم في نفس الوقت بالتقدم نحو أهدافهم.

هنا نرى فرضية Adler مرة أخرى أن الناس يعملون ككل محاولة تحقيق مستقبل واعد والتغلب على الوضع الراهن الذي يعيشون فيه ، بحيث يكون هناك ثابت أفضل في مناطق مختلفة من كل شخص تعتبر مهمة وتعمل أيضًا بمثابة تعويض مفرط لبعض الشعور الدونية.

نظرية أدلر لأسلوب الحياة لها ثلاثة مفاهيم أساسية:

• نهائيات وهمية: وصل الناس إلى النهائيات لأنهم يتطلعون دائمًا إلى تحقيق الأهداف.

• الذات المثالية: تتكون من مجموعة أهداف المستقبل التي يمتلكها كل شخص.

• الذات الإبداعية: جزء من الشخصية التي تفهم الماضي وتصحح الأخطاء وتستخدمها في البحث عن مستقبل أفضل.

• مقالات لها صلة: "اضطراب تشوه الجسم: الأسباب والأعراض والعلاج"

مثال على التعويض المفرط

في مرحلة الطفولة والمراهقة ، تعتبر المقارنة مع الآخرين أمرًا شائعًا جدًا، في نفس الوقت الذي يميل فيه الناس إلى الشعور بعدم الأمان في هذه المراحل من حياتهم بسبب عدم النضج ، من بين عوامل أخرى ، في نفس الوقت الذي مفهومه عن الذات ومفهومه الشخصية.

عندما يشعر الطفل بالنقص ، من خلال إدراك أنه محاط بأطفال آخرين أكثر ذكاءً وأقوى ، فإن هذا النقص يحفزك على القيام بأشياء معينة من أجل تحسين نفسك وتحقيق أهداف محددة ، والتي يمكن أن تكون وسيلة لتحقيق ذلك التعويض المفرط.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه إذا كان لدى هذا الطفل توازن نفسي ، فإن تحقيق النجاح قد يكون مفيدًا ويعزز الثقة بالنفس ، بينما إذا لم يكن لديك توازن عقلي ، فإن تحقيق النجاح لا يخفف من شعورك بالنقص ، لذلك يمكنك تطوير مجموعة معقدة من الدونية.