لماذا من المهم الاعتناء بالصحة العقلية: 5 أسباب مقنعة

لماذا من المهم الاعتناء بالصحة العقلية: 5 أسباب مقنعة (BC AVANCE PSICOLOGOS) الصحة النفسية هي أحد جوانب الحياة التي ، على الرغم من أهميتها ، تم التقليل من قيمتها بشكل غير عادل أو غير مرئية تمامًا لفترة طويلة. لحسن الحظ ، تم تنفيذ حملات توعية في السنوات الأخيرة في هذا الصدد بفضل المزيد والمزيد من الأشخاص الذين يحتاجون إليها يذهبون إلى الطبيب النفسي.

ومع ذلك ، لا يزال هناك اتجاه معين لعدم التفكير في الحاجة إلى رعاية الصحة العقلية ؛ على سبيل المثال ، بافتراض أن هذا يمكن رؤيته بالية إلى أجل غير مسمى حتى نصل إلى أهداف عمل معينة بسبب الأول هو العمل ، أو تقديم مصالح أحبائنا دائمًا على مصالحنا بغض النظر عن كل شيء البقية.

لهذا السبب ، نوضح في هذا المقال ما هي عليه. الأسباب الرئيسية التي تجعلك تعتني بصحتك العقلية يوما بعد يوم.

• مقالات لها صلة: "الصحة النفسية: التعريف والخصائص حسب علم النفس"

أهمية الصحة النفسية: لماذا نراقبها

على الرغم من أن المشكلات العاطفية أو المعرفية أو العاطفية يمكن أن تتبنى مجموعة متنوعة من "التنكر" ، فمن الضروري ذلك نولي اهتمامًا دائمًا لما نشعر به وما نفعله ، حتى نكتشف المشكلات النفسية في أسرع وقت ممكن بارز. إن التظاهر بعدم وجودهم لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور.

هذه هي الأسباب الرئيسية التي تجعل من المهم للغاية الاهتمام بالصحة العقلية ، سواء من خلال تبني العادات التي تساعد للوقاية من الاضطرابات النفسية ، مثل طلب المساعدة المتخصصة بسرعة في الحالات التي تظهر فيها مضاعفات.

1. تجعل مشاكل الصحة العقلية من الصعب علينا أن نكون سعداء

السبب الأول لعدم الاستهانة بالصحة العقلية هو أن المشاكل في هذا المجال لها قدرة كبيرة على الابتعاد عن السعادة. بمعنى آخر ، ليست كل الرفاهية والقدرة على أن تكون سعيدًا تعتمد على عدم وجود أمراض جسدية. في الواقع ، الغياب النسبي للأعراض الجسدية العلنية التي تحدث في معظم الاضطرابات النفسية (على الأقل خلال الفترة القليلة الأولى أسابيع أو شهور من ظهورهم) تجعلهم لا يعتبرون مشكلة ، أو أنهم ببساطة علامات على أن الشخص "ضعيف" أو متقلب أو كسول

• مقالات لها صلة: "5 علامات تدل على ضعف الصحة العقلية يجب ألا تتجاهلها"

2. عدم الاهتمام به يؤثر على العلاقات الشخصية

لا تنحصر مشاكل الصحة العقلية في باطن الشخص الذي يعاني منها; يتم التعبير عنها أيضًا في موقف وسلوك الفرد تجاه الآخرين. عادة ، يتسبب هذا في معاناة أحبائهم ، بالإضافة إلى أن العلاقات التالفة تعقد عملية الشفاء لشخص طور علم النفس المرضي.

• قد تكون مهتمًا: "الأنواع الستة من المهارات الاجتماعية ، ولصالحها"

3. بمجرد ظهور المشاكل ، قد يكون من الصعب التعرف عليها في نفسه

هناك العديد من الاضطرابات النفسية التي يكون أحد أعراضها هو فقدان الإدراك ، أو عدم القدرة على التعرف على أعراض اضطراب عصبي أو نفسي على هذا النحو. على سبيل المثال ، لا يرى بعض الأشخاص في مرحلة الهوس من الاضطراب ثنائي القطب ما يحدث لهم على أنه مشكلة ، ويحدث شيء مشابه مع الإدمان. لا يعني ذلك أن الشخص يكذب على الآخرين ، بل هو أنهم يؤمنون بصدق أن ما يحدث لهم ليس من أعراض الاضطراب..

هذا يجعل البحث عن مساعدة احترافية في العلاج يستغرق وقتًا طويلاً ، وهو أمر خطير ، لأنه كلما تدخلت مبكرًا في مجال العلاج النفسي أو الطب ، كان التشخيص أفضل.

• مقالات لها صلة: "فقدان البصر: عندما لا ندرك اضطراباتنا"

4. يمكن أن تولد الاضطرابات النفسية سلوكيات مدمرة للذات

من الأسباب الأساسية الأخرى لأهمية الاهتمام بالصحة العقلية أنه إذا لم تفعل ذلك ، نحن نجازف بالوقوع في حلقة مفرغة من السلوك المدمر للذات. يمكن أن تتخذ هذه شكل طرق علنية ومباشرة لإيذاء النفس ، مثل إيذاء النفس أو حتى السلوك الانتحاري ، ولكن لا تقتصر على هذه المتغيرات المتطرفة و مرئي.

على سبيل المثال ، من المعروف أن الاكتئاب يتسبب في تبني المرضى لعادات الخمول و عزلة اجتماعية نسبية ، ويعزز نمط الحياة هذا وجود هذا الاضطراب عقلي. وبنفس الطريقة ، تجعلنا اضطرابات القلق نبدأ في الشعور بخوف رهيب من احتمال المعاناة منها الأعراض في لحظة معينة ، مما يجعلنا أكثر عرضة للخطر ويجعل علم النفس المرضي يختفي تعزيز.

• قد تكون مهتمًا: "الأفكار الانتحارية: الأسباب والأعراض والعلاج"

5. يمكن لمشاكل الصحة العقلية تشكيل الشخصية

خاصة أثناء الطفولة ، حقيقة المعاناة من الاضطرابات النفسية لها تأثير رئيسي على نمو الشخصية. على الرغم من أن هذا الأخير يتغير شيئًا فشيئًا طوال الحياة على الرغم من عدم وجود مضاعفات فيه فيما يتعلق بالصحة العقلية ، عند حدوث ذلك ، يكون التحول أسرع ويميل نحو ينتهي. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي تجربة تجربة مؤلمة إلى حدوث العصابية يتم تحفيز الشخص ، أو يمكنهم جعله ينتقل من كونه منفتحًا إلى انطوائي تمامًا.

يجب أن نضع في اعتبارنا أن الطفولة هي مرحلة الحياة التي نستوعب فيها الطرق الرئيسية لتفسير الواقع وتطوير العادات والروتين ، ولهذا السبب ، لن تختفي الديناميكيات النفسية التي أنشأها الشخص في سنواته الأولى بسهولة (ولهذا السبب من الضروري الذهاب إلى علاج الأطفال والمراهقين إذا ظهرت مشاكل في ذلك حاسة).

• مقالات لها صلة: "أهم نظريات الشخصية"

6. يمكن أن تؤدي بعض الاضطرابات النفسية إلى الموت

أخيرًا ، لا ينبغي أن ننسى أن بعض الاضطرابات الشديدة بشكل خاص لديهم خطر الموت بسبب البلى الجسدي الذي ينتجونه ، أو لأنهم يولدون أفكارًا انتحارية. الأمثلة الواضحة لهذه الفئة من التعديلات هي اضطرابات سلوك الأكل أو الاكتئاب.

هل تبحث عن دعم نفسي متخصص؟

إذا كنت ترغب في الحصول على مساعدة علاج نفسي للبالغين أو الأطفال أو المراهقين ، فاتصل بفريق المتخصصين لدينا.

في علماء النفس المتقدمون نحن نقدم خدماتنا في مجال الصحة العقلية منذ 20 عامًا ، ونتدخل في مجالات علم النفس العصبي وعلاج النطق وعلم الجنس والطب النفسي. نحن نعمل في جلسات وجهًا لوجه في مركزنا في مدريد ومن خلال العلاج عبر الإنترنت.