طريقة نونتشي: الظاهرة الثقافية الكورية التي تساعدك على أن تكون سعيدًا

هناك العديد من الكلمات في كل لغة تشير إلى مفهوم متعلق بالبحث عنه السعادة ، وهي طريقة تمنحنا رفاهية أكبر أو استراتيجية للعيش بشكل أفضل في المجتمع وتناغمًا مع نفس.

السويديون لديهم "lagom" ، الدنماركيون لديهم "hygge" واليابانيون "ikigai". كل والعديد من الكلمات الفضولية تشبه الطريقة التي استخدمها الكوريون لقرون للعيش في وئام مع مجتمع الخلية الخاص بهم: طريقة النونتشي.

تحظى بشعبية كبيرة في الغرب في السنوات الأخيرة نتيجة الانتشار الأكبر للمقاربات المتعلقة بـ الذكاء العاطفي، أصبح النونتشي شيئًا أساسيًا يجب معرفته. دعونا نكتشف ما هو وكيفية تطبيقه.

• مقالات لها صلة: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"

ما هي طريقة نونتشي؟

يمكن فهم طريقة النونتشي على أنها نوع من الفطرة الكورية ، وفي نفس الوقت ، مهارة مكتسبة طوال الحياة. هذا المصطلح ، الجديد والغريب بالنسبة لنا كغربيين ، ليس أكثر من كلمة كورية مفهومها مرادف عمليًا للذكاء العاطفي. النونتشي أو نونشي (눈치) في هذه اللغة الآسيوية ، تعني "قوة العين" أو "قياس العين" وتحظى بتقدير كبير كجودة في كوريا كجودة تجعل من السهل بناء علاقات سعيدة ومرضية..

إنه فن فهم العالم العقلي والعاطفي للآخرين ، وفهم ما يشعرون به وما يفكرون به من أجل معرفة أفضل طريقة للتصرف وفقًا للموقف.

لقد كان هذا جزءًا من الثقافة الكورية منذ زمن سحيق ، حيث قال البعض إنها كانت موجودة منذ آلاف السنين. لا يمكننا أن نقول أن الأمر كذلك ، لكنه شيء من المعروف أنه اندمج في المجتمع الكوري لفترة طويلة، لأنه بالفعل في القرن السابع عشر برز عن أولئك الذين كانوا ماهرين في "قوة العين" التي كانت تستحقهم لتحقيق النجاح الاجتماعي.

إنها فكرة تسلط الضوء على أهمية الوعي بمشاعر الآخرين من أجل العيش بشكل أفضل ، وأن تكون أكثر سعادة ، وتتقدم اجتماعيًا واقتصاديًا.

• قد تكون مهتمًا: "عن السعادة: ما الذي نسعى إليه جميعًا؟"

نونتشي: الذكاء العاطفي الكوري

لقد أتت إلينا طريقة النونتشي في الغرب من خلال الصحفية الأمريكية الكورية إيوني هونغ. استطاع هذا المؤلف أن يشرح جيدًا للجمهور الغربي شيئًا ما كان يُمارس منذ قرون في كوريا وينظر إليه في الدولة الآسيوية على أنه منطق سليم. يوضح هونغ ذلك في كتابه "قوة النونتشي: السر الكوري للسعادة والنجاح" (2019). من خلال هذا المنشور ، ساهم في حقيقة أننا هنا نعلم أن ما نشره دانيال جولمان في التسعينيات ، وكان ذلك يبدو مبتكرًا للغاية في ذلك العقد ، كان لدى الكوريين فترة طويلة تطبيقه.

لطالما كان الذكاء العاطفي مهمًا في كل من الشرق والغرب. حقيقة أننا أطلقنا عليه هذا الاسم مؤخرًا لا تعني أنه لم يكن موجودًا أو كان ضروريًا من قبل. ومع ذلك ، فإن النونتشي هو التزام كوري للأجداد ، واجب اجتماعي يحدد النجاح والفشل في مجتمع الخلية. امتلاك نونتشي جيد هو النجاح في الحياة. باستخدامه ، يمكنك إنشاء علاقات جيدة مبنية على الثقة ، وهو أمر أساسي لتحقيق الازدهار في عالم الأعمال والمجالات الأخرى.

• مقالات لها صلة: "الأنثروبولوجيا: ما هي وما هو تاريخ هذا التخصص العلمي"

بعض الأمثلة على النونتشي

بالنسبة للبعض ، نحن نتحدث عن طريقة كورية لزيادة السعادة والرفاهية مفاجأة لأن كوريا اكتسبت سمعة معينة لعدم اهتمامها بالصحة العقلية الخاصة بها المواطنين. بصرف النظر عن هذا ، صحيح أن طريقة النونتشي لقد خدم ملايين الكوريين الذين يستخدمونه يوميًا للحصول على حياة أكمل وأسهل لأنه من خلال التقاط الإشارات الاجتماعية ومعرفة كيفية التعامل معها ، يكون من الأسهل التواصل مع أشخاص آخرين وتجنب المواقف المؤسفة.

يتم استخدامه بشكل خاص في عالم الأعمال. في عقلية المواطن الكوري العادي ، تعتبر طريقة النونتشي أساسية لتسهيل أي نوع من المعاملات التجارية والتفاعل. وبالنظر إلى أن فكرتهم عن السعادة تقوم على النجاح الاجتماعي والعمل ، فإن هذه الطريقة ضرورية في المجتمع الكورية على الرغم من أنها لا تزال دولة رأسمالية ، إلا أن كوريا الجنوبية هي أمة حيث يتم تقييم رأي الآخرين والمنفعة المشتركة فوق رأيهم. هم عكس المجتمع الفردي.

يمكن رؤية هذا بالفعل من خلال كيفية تصرف الأطفال. في العديد من المدارس الكورية ، لا يوجد بواب حيث يتم تربية الأطفال على فهم أنه إذا رأوا الأوساخ في المدرسة ، فيجب عليهم أخذ زمام المبادرة لانتزاع مكنسة وتنظيف أنفسهم. الفكرة هي أنه إذا رأوا أن المدرسة منهارة ولم يعجبهم ذلك ، فعليهم أيضًا أن يفهموا أن الآخرين لا يحبون رؤية المدرسة متسخة أيضًا. لذلك ، لتجنب عدم ارتياحهم هم والآخرين ، من الأفضل التخلص من هذه الهراء في أسرع وقت ممكن ، وبالتالي ، سيكون الجميع سعداء.

سيكون لدينا مثال آخر مع المشهد التالي. لنتخيل أن لدينا أم مع طفلها تنتظر في طابور في مطعم كل ما يمكنك أكله. الطفل جائع ويقول بصوت مرتفع "أنا جائع!" نحن ، من خلال عقليتنا الغربية ، سنفتقد بالتأكيد شيئًا مثل "Pobrecito ..." أو "قريبًا ستتمكن من تناول الطعام ، يا حبيبي". الأم الكورية لن تفكر في ذلك على الإطلاق ، لكنها ستقول شيئًا مثل "انظر إلى هذا الصف من الأشخاص المنتظرين ، هل تعتقد أنهم ليسوا جائعين مثلك؟ سوف تأكل عندما تضطر إلى ذلك ، مثلهم ".

يمكننا إعطاء المزيد من الأمثلة ، لكن الفكرة واضحة. إنه يعني أنه تم تدريسه بالفعل منذ سن مبكرة أن الآخرين لديهم مشاعر وعواطف وأفكار ورغبات مثل وذلك ، عندما نشعر أو نفكر بطريقة معينة نريد أن نُعامل بطريقة معينة تحدد، يجب أن نعتقد أيضًا أن الآخرين يريدون ملكهم الخاص.

يمكن أن يساعدنا امتلاك نونتشي جيد على التأقلم وإنشاء روابط اجتماعية إيجابية ، وتحقيق نجاح أكبر في العلاقات العاطفية والعملية. ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بين هذه الفكرة والتلاعب. ليس هذا هو الهدف من nunchi ، ولكن البحث عن جو أفضل للجميع ، بينما يعني التلاعب الحصول على مصلحتنا من خلال جعل الآخرين يفعلون أشياء لنا ، حتى لو كان ذلك يعني نوعًا ما ضار. إنه يركز على بناء العلاقات ويبتعد عن الفردية ، ويضع احتياجات الآخرين في نفس المستوى مثل احتياجاته.

• قد تكون مهتمًا: "علم النفس الإيجابي: كيف يمكنك أن تكون سعيدًا حقًا؟"

التواصل مع البيئة الاجتماعية

كما قلنا ، يمكن ترجمة النونتشي بـ "قوة العين". إنه لا يعني هذا بالمعنى الحرفي ، لكنه يتعلق به. هذا يعني تعرف على ما يحدث من حولنا وكن على اتصال بكل إيماءة وحافز وعملية لفهمها، تجاوز ما هو ظاهر ، ضع نفسك في مكان الآخرين وتصرف وفقًا لذلك. بهذه الطريقة ، نتكيف بشكل أفضل مع الموقف ، ولدينا قدرة أكبر على بناء روابط أكثر أهمية ونساهم في رفاهية الآخرين وأنفسنا في مجتمع أفضل.

على سبيل المثال ، إذا كان هناك عامل منفصل عن المجموعة في مكتب العمل ، فإن امتلاك نونتشي جيد يعني فهم ما يحدث لهذا الزميل وتسهيل اندماجه. في هذه الحالة ، قد يكون هناك عدة بدائل. قد يرغب العامل في أن يكون جزءًا من المجموعة ، لكنه لا يجرؤ لأنه يخجل أو يخشى أنه إذا أخذ زمام المبادرة ، سيرفضه الآخرون ولن يكون على استعداد للشعور بهذه الطريقة. ولكن من الممكن أيضًا أنه يحتاج فقط إلى مساحة خاصة به ، فهذا ليس الوقت المناسب للتفاعل معه.

إن امتلاك نونتشي جيد يعني رؤية الحالة المحددة والتصرف وفقًا لذلك. إذا كان هو الأول ، فدعوه للانضمام إلى المجموعة ، نريد أن نجعله قريبًا.

• مقالات لها صلة: "كيفية تكوين صداقات وتعميق علاقاتك في 7 خطوات"

مهارة التعامل مع الآخرين

في كتابها ، تخبرنا إيوني هونغ عن طريقة النونتشي باعتبارها مهارة ناعمة و يوصى بالتواجد في أي بيئة عمل. المهارات الشخصية ، وتسمى أيضًا "المهارات الشخصية" ، هي مجموعة من المهارات الاجتماعية ، التواصل والسمات الشخصية والسمات الأخرى التي تسهل علينا العمل والتواصل بشكل جيد معها الأخرين.

من بين هذه المهارات الناعمة سنجد ، بالإضافة إلى النونتشي ، التعاطف والتفاوض والحل المشاكل ، المهارات التي يمكن اعتبارها أيضًا جزءًا من طريقة النونتشي نفسها.

إذا كان هناك شيء يبرز كثيرًا في كوريا ، فهو ليس حقيقة وجود نونتشي أم لا ، ولكن معرفة كيفية تطبيقه. هذا يترجم إلى كن سريعًا في تقييم وفهم السياق والاحتياجات العاطفية للآخرين ، ومعرفة كيفية الاستجابة في أسرع وقت ممكن. في حد ذاته ، يمكن القول أن طريقة النونتشي هي مجموعة معرفة كيفية الحصول على الفطرة السليمة لتطبيق المهارات الأساسية في الحياة الاجتماعية اليومية للمواطن العادي الكورية.

• قد تكون مهتمًا: "الإدارة العاطفية: 10 مفاتيح للسيطرة على عواطفك"

كيف نحسن النونتشي لدينا؟

نلاحظ أن النونتشي ، على الأقل في كوريا الحديثة ، موجهة نحو العمل والأعمال. كما ذكرنا ، في عقلية كوريا الجنوبية ، تكمن السعادة في النجاح الاجتماعي والعمل ، بالإضافة إلى المساهمة في المجتمع أكثر من تحقيق الإنجازات الشخصية والفردية. تعد كوريا قوة صاعدة ومن المحتمل أن تكون طريقة النونتشي الخاصة بها إحدى الأدوات التي سهلت على هذا النمر الآسيوي الوصول إلى مثل هذه القوة.

يتطور النونتشي لمعرفة كيفية التواصل مع الناس وفهمهم وإنشاء روابط ثقة. وهي تهدف أيضًا إلى إقامة تحالفات جيدة مع الأصدقاء والزوجين. فيما يلي بعض مفاتيح تفعيل نونتشي.

أول شيء قمنا بتسليط الضوء عليه هو مراقبة كل ما يحدث حولنا. بالطبع يجب أن ننظر إلى كل ما يحيط بنا من الصمت والتقدير. هناك العديد من السلوكيات التي يمكن أن تجعلنا نفترض كيف يشعر الشخص ، مثل الإيماءات ونبرة الصوت والحركات والتواصل البصري ...

بالإضافة إلى ذلك ، الاستماع الفعال أمر ضروري، دون مقاطعة أو التفكير في كيفية الإجابة أثناء تحدث الشخص الآخر. يريد الجميع أن يشعروا بأنهم مسموعون عندما يخبروننا عن مشاكلهم أو مخاوفهم ، وهذا لا يساعد لا شيء يقلل من شأنه أو لا نعطي أهمية أكبر لما يجب أن نفكر فيه أكثر مما هو أو هي بالفعل فكر في.