مزايا وعيوب أن تكون شخصًا ذا حساسية عالية

الأشخاص ذوو الحساسية العالية يختبرون الواقع بشكل مختلف نوعًا ما عن المواطن العادي.

لكن... هل هذا شيء جيد أم سيء؟ الجواب ، كما هو الحال دائمًا تقريبًا في علم النفس ، أن ذلك يعتمد. هنا سنرى ما هم إيجابيات وسلبيات كونك شخصًا شديد الحساسية.

• مقالات لها صلة: "أهم نظريات الشخصية"

ما هي الحساسية في المعالجة الحسية؟

مصطلح "الحساسية في المعالجة الحسية" صاغه الباحثان إيلين وآرثر خلال التسعينيات آرون ، الذي استخدمه للإشارة إلى مجموعة من الخصائص النفسية العصبية التي تهيئ بعض الأشخاص للتجربة استجابة مكثفة للمنبهات والتجارب الدقيقة نسبيًا مع شحنة عاطفية معينة.

باختصار ، هذه المجموعة من السمات تجعل بعض الناس قادرين على اكتشاف الفروق الدقيقة في المحفزات التي يلتقطونها. وفي الآثار المترتبة على هذه المعلومات حول ما يحدث في العالم ، وكيف يشعر الآخرون ، وكيف يُنظر إلى الذات ، إلخ. لكن عملية الكشف هذه لا تقتصر على استخراج المعلومات التي يمكن اختزالها في الكلمات ، ولكن يولد موجات من المشاعر والعواطف أن الشخص الذي لا يتميز بحساسية عالية في المعالجة الحسية لن يختبره.

وبالتالي ، عندما نتحدث عن الأشخاص ذوي الحساسية العالية ، فإننا نشير إلى أولئك الذين لديهم حساسية عالية التطور في المعالجة الحسية.

• قد تكون مهتمًا: "الإدارة العاطفية: 10 مفاتيح للسيطرة على عواطفك"

ما هي مزايا وعيوب أن تكون شخصًا ذا حساسية عالية؟

الحساسية في المعالجة الحسية ليست اضطرابًا ، وهي في الواقع ، كما تم وصفها ، ليست شيئًا جيدًا ولا شيئًا سيئًا في حد ذاتها ؛ على أي حال ، من الخصائص التي يمكن أن تجلب منافع أو عيوب ، اعتمادًا على الموقف ، كما يحدث مع العديد من السمات النفسية الأخرى.

نلخص فيما يلي مزايا وعيوب كونك شخصًا شديد الحساسية.

مزايا

إلى أي مدى تعتبر الحساسية في المعالجة الحسية عنصرًا مختلفًا نوعياً عن عمل الجهاز العصبي الأشخاص الذين ليس لديهم هذا الجانب (بدلاً من الاختلاف الكمي البسيط ، مسألة درجة تطور سمة) هو نقاش ليس بعد تم الحل. على أي حال ، فقد لوحظ أن الأشخاص ذوي الحساسية العالية مجهزون جيدًا بشكل خاص للقيام بمهام معينة وحل بعض المشكلات. لذلك دعونا نرى ما هي مزاياها.

1. يساعد على التواصل عاطفيًا مع الآخرين

الأشخاص شديدو الحساسية لديهم استعداد كبير للتعاطف مع الآخرين ، حتى مع أولئك الذين لا يعرفون أي شيء. وبعبارة أخرى ، فهم لا يستخفون بالعواقب التي تترتب على أفعالهم على رفاهية أو نوعية حياة الآخرين. هذا يمكن أن يسهل عليك إنشاء علاقات ذات مغزى عاطفيًا.

• مقالات لها صلة: "التعاطف ، أكثر بكثير من وضع نفسك مكان الآخر"

2. يساعد في الكشف عن الفروق الدقيقة في الحالة العاطفية للآخرين

بالإضافة إلى التعاطف والاهتمام بما يشعر به الآخرون بدرجة عالية حساسة جيدة في تفسير الحالات النفسية وراء تصرفات البقية، وضع فرضيات دقيقة إلى حد ما حول المشاعر والحالات المزاجية التي يمر بها من يلاحظونه.

• قد تكون مهتمًا: "ما هو الذكاء العاطفي؟"

3. يسمح لمزيد من الحلول الإبداعية

نظرًا لأن هذه السمة لها علاقة بمعالجة المعلومات على مستوى عقلاني وأيضًا على المستوى العاطفي ، فإن هؤلاء الأشخاص إنهم جيدون جدًا في ربط المفاهيم والصور ببعضها البعض والتي يبدو أنها لا علاقة لها ببعضها البعض ، مما يجعلها مناسبة جدًا ل القيام بمهام إبداعية سواء كانت متعلقة بالفنون والحرف أو مرتبطة بالفلسفة أو طرق أخرى لخلق طرق أصلية لتفسير الواقع.

• مقالات لها صلة: "ما هو الإبداع؟ هل نحن جميعًا "عباقرة محتملون"؟

سلبيات

بالنسبة للعيوب ، فإن معظمها يتعلق بحقيقة أنه في المواقف الرئيسية ، يمكن للظروف أن تجعل الأشخاص حساسين للغاية غارقة في ما يحدث من حولهم ، ومحفزة بشكل مفرط ، لأنه في أوقات معينة يكون هناك الكثير من العناصر التي يجب معالجتها ويتم إنتاج تشبع معين على المستوى العصبية دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما يعنيه هذا.

1. يمكن أن يجعل من الصعب للغاية التعامل مع حالات الأزمات

اللحظات التي يوجد فيها تغيير جذري في الطريقة التي ينبغي أو يمكننا أن نعيش بها ، مثل على سبيل المثال ، تجربة الهجرة إلى بلد آخر أو معاناة فقدان أحد أفراد الأسرة المقربين ، يمكن أن تصل يطغى نفسيا على الأشخاص ذوي الحساسية العالية، لأنهم يجب أن يواجهوا العديد من المواقف الجديدة ذات الآثار العاطفية القوية. هذا يعني أنهم غالبًا ما يحتاجون إلى مساعدة أكثر من الشخص العادي حتى لا يصابوا بالشلل بسبب الظروف.

• قد تكون مهتمًا: "المرونة: التعريف و 10 عادات لتعزيزها"

2. يمكن أن تكون بيئات العمل المليئة بالتحفيز و / أو التفاعلات الاجتماعية معقدة للغاية

يواجه الأشخاص ذوو الحساسية العالية وقتًا أصعب في تعريض أنفسهم باستمرار لبيئات مليئة المنبهات والحاجة إلى التفاعل المستمر مع أشخاص آخرين ، بعضهم غير معروف جيد. هذا لا يعني أنهم خجولون أو منطويون بالضرورة.، ولكن مستوى الإرهاق العقلي الذي يولده نمط الحياة أو هذا النوع من الوظائف يؤثر على نوعية حياتهم بسرعة نسبيًا ، نظرًا لأن جهازك العصبي يظل في حالة نشاط عالي لعدة ساعات في كل مرة وعلى مدى عدة أيام مع القليل الانقطاعات.

• مقالات لها صلة: "ما هو علم النفس الاجتماعي؟"

3. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الأرق

إذا لم يتم تبني استراتيجيات فعالة لإدارة المشاعر والأفكار ، فإن الحساسية العالية يسهل على الناس المعاناة من صعوبات في النوم ، لأنه في لحظات الهدوء تلك عقلك يمكن أن يستمر في الجري بأقصى سرعة من ذكريات ما حدث خلال الساعات الماضية.

• قد تكون مهتمًا: "الأرق: ما هو وكيف يؤثر على صحتنا"

هل تريد الحصول على مساعدة نفسية أو علاجية نفسية؟

إذا كنت مهتمًا بالحصول على خدمات طبيب نفساني متخصص في التدخل في المشكلات العاطفية أو تلك المتعلقة بالتوتر والقلق ، فيرجى الاتصال بي.

اسمي هو خافيير آريس وأقدم جلسات علم النفس وجهًا لوجه وعبر الإنترنت عن طريق مكالمة الفيديو ، لكل من البالغين والمراهقين من الاستراتيجيات والتقنيات المرتبطة بالعلاج السلوكي المعرفي واليقظة وعلاجات الطرف الثالث جيل.