اضطرابات النوم في الطفولة: أنواعها وخصائصها وأعراضها

النوم هو حاجة بيولوجية ، لذلك عندما ينقصه أو لا يكون مجددًا تمامًا ، يمكن أن يتطور أمراض أخرى جسديًا وعقليًا ، لذلك من المهم محاولة إيجاد حل لجميع اضطرابات نايم؛ خاصة في مثل هذه المرحلة الحاسمة مثل الطفولة.

توجد مجموعة متنوعة من اضطرابات النوم في مرحلة الطفولة ، من بينها ما يلي: الأرق ، وانقطاع النفس عند الأطفال ، واضطراب الكوابيس ، والسير أثناء النوم ، والذعر الليلي ، والشعور بالنعاس أو التهاب الرأس ، من بين الآخرين.

في هذا المقال سنتحدث عنه اضطرابات النوم الأكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة، لكننا سنشرح أولاً ماهية اضطرابات النوم بشكل عام.

• مقالات لها صلة: "مراحل النوم الخمس: من الموجة البطيئة إلى حركة العين السريعة"

ما هي اضطرابات النوم الأكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة؟

ينقسم نوم الناس إلى سلسلة من الدورات مدة كل منها 90 دقيقة تتكرر دوريًا طوال فترة الراحة الليلية ، والأكثر شيوعًا هو أن يمر الشخص خلال 4-6 دورات مساء. في كل من هذه الدورات هناك مراحل مختلفة (المرحلة 1 ، المرحلة 2 ، المرحلة 3 ، المرحلة 4 والمرحلة 5 أو مرحلة REM).

لنوم مريح يجب أن تمر كل مرحلة من المراحل التي تتكون منها كل دورة نوم بشكل طبيعي ، بالترتيب ودون انقطاع

; ومع ذلك ، يمكن أن تحدث اضطرابات النوم المختلفة في مرحلة الطفولة والتي يمكن أن تقاطعها ، وتسبب مشاكل معينة لصحة الناس. بالإضافة إلى ذلك ، تحدث اضطرابات النوم في مرحلة الطفولة بشكل متكرر ، كونها واحدة من المشاكل التي تظهر بشكل متكرر في الممارسة السريرية ، سواء في طب الأطفال أو في علم النفس.

نتحدث عن اضطرابات النوم عندما نشير إلى أي مشكلة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالنوم أو الراحة الليلية ، بما في ذلك من الصعوبات في محاولة النوم أو البقاء نائما ليلا ، وكذلك تلك الحالات التي يكون فيها الشخص ينام في أوقات غير مناسبة ، وينام بشكل مفرط (فرط النوم) ، أو ينخرط في سلوكيات نوم غير طبيعية (على سبيل المثال ، المشي أثناء النوم).

في مرحلة لا تقل أهمية عن الطفولة ، من المهم جدًا أن يكون النوم مريحًا والراحة لساعات كافية (من 11-14 ساعة أن ينام الطفل بين ساعة واحدة سنة وسنتين حتى 9-12 سنة يجب أن ينام الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 سنة أعوام؛ لذلك ، يجب ألا ينام الطفل النامي أقل من 9 أو 10 ساعات).

من ناحية أخرى ، من الجدير بالذكر أن اضطرابات النوم في مرحلة الطفولة يمكن أن تسبب مشاكل كبيرة تؤثر على نوعية حياة الطفل (على سبيل المثال. ز ، التهيج ، وانخفاض التركيز والانتباه ، وما إلى ذلك) ، وكذلك من أقاربهم المناسبين ، مثل والديهم وإخوتهم (على سبيل المثال. ز ، اضطرابات النوم).

الآن وقد رأينا بإيجاز ما تتكون منه اضطرابات النوم ، سنرى اضطرابات النوم الأكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة ، ونصنفها إلى فئتين كبيرتين: dyssomnias و parasomnias.

عسر النوم

في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية DSM-5 الصادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) ، لا يظهر مصطلح dyssomnias ؛ ومع ذلك ، فقد ظهر في الإصدار السابق (DSM-IV-TR). هنا سوف نستخدمها لتقسيم اضطرابات نوم الطفولة إلى قسمين مجموعات كبيرة لتسهيل تنظيمها ، وبالتالي يسهل فهمها عندما يتعلق الأمر دراستهم.

ضمن فئة عسر النوم يمكننا أن نجد اضطرابات النوم في الطفولة المتعلقة بالصعوبات التي يتواجد بعض الأطفال عند محاولة النوم ، والبقاء نائمين وكذلك الحالات التي يكون فيها نومًا زائدًا.

1. أرق

الأرق من اضطرابات النوم في الطفولة التي يمكن أن نجدها ، وتتميز بها تقليل وقت الراحة وكذلك من حيث جودة النوم، مما تسبب في إزعاج ذي صلة سريريًا بالطفل الذي يعاني منه.

الأسباب الرئيسية للأرق في الطفولة عادة ما تكون عادات النوم غير الملائمة ، لذا فهي كذلك مشاكل وقت النوم المتكررة و / أو الاستيقاظ المتكرر أثناء وقت النوم مساء؛ في حين أن أحد أسباب الأرق في مرحلة الطفولة قد يكون أن الطفل كان يعاني من بعض حالات القلق والخوف ، بحيث عندما يتعلق الأمر واجه النوم صعوبة في النوم بسبب المخاوف التي تتجلى من خلال الأفكار التي يمكن أن تسبب القلق والأرق.

• قد تكون مهتمًا: "الأرق: ما هو وكيف يؤثر على صحتنا"

2. توقف التنفس عند الأطفال أو متلازمة Ondine

من اضطرابات النوم الأخرى الموجودة في مرحلة الطفولة انقطاع النفس عند الأطفال ، والمعروف أيضًا باسم متلازمة أوندينا ، والتي تتميز بـ سلسلة من اعتقالات الجهاز التنفسي التي تعاني منها أثناء النوم، مما يسبب الشخير والنعاس المفرط طوال اليوم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تظهر هذه التوقفات التنفسية بشكل متكرر طوال نوم الليل ، مما يؤدي إلى الاستيقاظ وقلة النوم.

• مقالات لها صلة: "متلازمة توقف التنفس أثناء النوم: الأعراض والأنواع والأسباب والعلاج"

باراسومنياس

نحن نفهم الباراسومنيا على أنها كل اضطرابات النوم في الطفولة التي تتميز بوجودها بعض الظواهر أو السلوك الفسيولوجي و / أو التجريبي غير المعتاد أو غير المعتاد أثناء الراحة الليلية المرتبطة بالنوم ، لأنها تظهر عادةً في إحدى مراحل الشرق أو أيضًا في التحولات بين النوم واليقظة.

تظهر بعض هذه الباراسومنيا ، مثل الرعب الليلي والمشي أثناء النوم ، في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية 5 المصنف ضمن فئة "اضطرابات الاستيقاظ أثناء النوم غير حركة العين السريعة" ، ليست اضطرابات خطيرة ، لكنها يمكن أن تسبب بعض الاضطرابات عدم ارتياح.

1. اضطراب الكابوس

يُعد اضطراب الكابوس ، المعروف سابقًا باسم اضطراب الحلم المؤلم ، أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعًا في مرحلة الطفولة. بل هو أيضا الأكثر شيوعا باراسومنيا في مرحلة الطفولة، وتتميز بظهور الأحلام أثناء الليل بمحتوى مزعج وحتى مخيف ، مما يجعل الطفل يستيقظ.

أحيانا، الخوف الذي تسببه هذه الكوابيس قد يجعل من الصعب على الطفل العودة إلى النوم، حتى يؤدي ذلك إلى الأرق.

عادة لا يكون اضطراب الكابوس خطيرًا ، لأنه يحدث عادةً خلال فترة زمنية بسبب بعض العوامل مرهق في حياة الطفل أو لسبب آخر ويميل إلى الاختفاء عندما تختفي الظاهرة التي تسببت فيه محولة. عند حدوث اضطراب الكوابيس ، يجب على الآباء محاولة تهدئة أطفالهم بالتقليل من أهمية محتوى الكوابيس.

• قد تكون مهتمًا: "العلاج النفسي لعلاج الكوابيس المتكررة"

2. الذعر الليلي

من أكثر اضطرابات النوم شيوعًا في الطفولة نوبات الرعب الليلي ، والتي تُعرف بسبب ظهور النوبات أثناء النوم. كثرة الاستيقاظ بشكل مفاجئ ومشاعر الرعب من جانب الطفل ، بحيث أنه من الشائع أنه أثناء هذه الاستيقاظ يبدأ بالصراخ بسبب الذعر. إحساس. علاوة على ذلك ، خلال هذه الحلقات ، بعد الشعور بالذعر ، هناك سلسلة من العلامات التحذيرية مثل عدم انتظام دقات القلب ، وتوسع حدقة العين ، والتعرق المفرط و / أو تسرع النفس (سريع ، ضحل التنفس).

والجدير بالذكر أن الذعر الليلي يظهر عادة خلال الثلث الأول من الليل في المرحلتين الثالثة والرابعة من النوم النوم البطيء أو العميق) ، ونادرًا ما تظهر أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة ، وهي المرحلة التي تحدث فيها نوبات النوم بشكل طبيعي. كوابيس.

• مقالات لها صلة: "الرعب الليلي: الذعر أثناء النوم"

3. المشي أثناء النوم

ال المشي أثناء النوم ومن المعروف عن وجود نوبات متكررة أثناء نوم الليل ينهض فيها الطفل من سريره ويبدأ في التجول في المنزل دون أن يستيقظ. كونه في حالة نوم ، أثناء حلقة المشي أثناء النوم ، يمشي الطفل وبصره ثابتًا وداخليًا عندما لا تكون على دراية بنوايا الأشخاص الآخرين الذين قد يكونون من حولك (ص. g. ، إخوته أو والديه) يحاولون التواصل معه ، ويصعب إيقاظه.

المشي أثناء النوم هو اضطراب في النوم يمكن أن تستمر عدة سنوات دون التسبب في أي تغيير أثناء اليقظة ولا تسبب أي نوع آخر من الانزعاج أو أي أمراض نفسية أخرى ؛ ومع ذلك ، يمكن أن تحدث مع مشاكل أخرى تتعلق بالنوم مثل التبول اللاإرادي أو الحديث أثناء النوم أو الذعر الليلي.

4. منوم

Somniloquy هو شح لا يُصنف على أنه اضطراب محدد ضمن DSM-5 يجب معرفته ويتميز بوجود حلقات الصوت أو الكلام أثناء النوم، كونها مرتبطة بالمواقف العصيبة والتاريخ العائلي.

النوبات التي تحدث في حالات النعاس تستمر عادة بضع ثوانٍ فقط وتحدث بشكل متقطع ، على الرغم من أنه يمكن أن يظهر في أي عمر ، إلا أنه أكثر شيوعًا أنه يحدث خلال مرحلة ما قبل المدرسة (بين 3 و 7 سنوات من العمر). تقريبًا).

5. جاكتاتيو كابيتيس

من بين اضطرابات النوم في الطفولة ، يمكننا أن نجد أيضًا Jactatio Capitis ، وهو أمر آخر باراسومنيا غير مدرج كاضطراب محدد ضمن تصنيف DSM-5.

يتميز بوجود سلسلة من الحركات الهزازة لمحاولة النوم تحدث تلقائيًا. يتكون هذا النوع من الحركة ، بشكل أكثر تحديدًا ، من هز الرأس بطريقة إيقاعية ، وقد تكون مصحوبة أحيانًا بحركات الجسم كله.

عادةً ما تحدث الحركات التي تحدث في نوبات أولئك الذين يعانون من هذا الأرق بسلاسة ؛ ومع ذلك ، في بعض الحالات يحدث بشكل أكثر كثافة ويمكن أن يسبب الإصابة.

6. صرير الأسنان الليلي

أخيرًا ، من بين اضطرابات النوم في مرحلة الطفولة ، يمكننا أيضًا العثور على صرير الأسنان الليلي ، وهو طارسل آخر غير محدد في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-5. يتميز بطحن الأسنان الذي يتكون من سلوك تطوره عضلات الفك بطريقة إيقاعية.، مما ينتج عنه احتكاك بالأسنان ، بحيث إذا حدث هذا بقوة ، يمكن للأسنان أن تبلى.

في حالة صرير الأسنان الليلي ، وجدنا أنه قد يكون بسبب تاريخ عائلي يمكن أن يكون أيضًا بسبب حالات القلق و / أو اللحظات المحبطة التي يعاني منها ولد صغير.