كيف تعمل على الحزن في الأسرة في العلاج النفسي؟

الحزن هو تجربة مؤلمة بقدر ما هي معقدة ، خاصة منذ عدة مرات ، لا سيما في حالات وفاة الأحباء ، والطريقة التي نعيشها مرتبطة بالسياق الأسرة.

لهذا السبب... كيف يتم معالجة الحزن في الأسرة من خلال التدخل العلاجي النفسي؟ دعونا نرى ذلك.

• مقالات لها صلة: "أنواع الحزن الثمانية وخصائصها"

التدخل في حالات الفجيعة في الأسرة

أولاً ، أود أن آخذ في الاعتبار نوع العائلة ، وأعمار أفرادها واللحظات في حياة كل فرد يمر فيها المبارزة. أخذ هذه المعلومات في الاعتبار ضروري لتطوير استراتيجيات حول كيفية معالجة الموقف من خلال العلاج النفسي.

إنه ضروري أيضًا انظر أي نوع من المبارزة هونظرًا لأنه على الرغم من صعوبة كل مبارزة بشكل استثنائي ، إلا أنها معقدة بشكل خاص اعتمادًا على الظروف وعمر المتوفى والرابطة والدور في الأسرة.

• قد تكون مهتمًا: "الحزن: التأقلم مع فقدان من تحب"

الخطوات الواجب اتباعها

الخطوة الأولى هي تكون قادرة على التحدث عما حدث، الظروف ، يمكن لأفراد الأسرة التعبير عن مشاعرهم بالكلمات وأن كل شخص يمكنه التعبير عن مشاعره. إذا كانت هناك إمكانية للتوديع في معالجة سابقة أو ، على العكس من ذلك ، كانت مفاجئة. إذا كان هناك استيقاظ ، دفن ، إذا شعرت عائلتك بالسلام بسبب الطريقة التي تمكنوا من خلالها من أداء هذه الطقوس.

كل هذا يبدو شائعًا جدًا ، لكن أثناء أزمة فيروس كورونا كان نقصًا كبيرًا ، وهي ممارسات في مجتمعنا بالنسبة للكثيرين أساسية لمعالجة الحزن.

القدرة على تجاوز هذا الألم هو أيضا مفتاح. أحضر الصور أو العناصر التي تخص هذا الشخص إلى الجلسة. لتكون قادرًا على التحدث من خلال ذكريات ما يأتي حول الممارسات الأسرية. تحقق مما إذا كان يمكن نقل هذه الممارسات إلى شخص ما في العائلة. إذا كانت هناك إرادة لمواصلة هذا التقليد كإرث ، أم أنه شيء يفضلون الموت مع الشخص.

من ناحية أخرى ، من الضروري إعادة تقييم مكان هذا الشخص في الأسرة وإدراك أنه لن يكون كذلك. ساعد في قبول وفهم أنه يمكننا تذكر وتذكر تلك اللحظات ، والتي ستكون دائمًا معنا. تواصل مع السمات الإيجابية لذلك الشخص.

من المهم أيضا دع الحزن يدخل حتى يدرك الأقارب هذه الخسارة ، ويعطونها مكانًا. اقرأ القصص التي تساعد في تفصيل مشاعر الوحدة والعجز والحسرة وقبول الألم.

عادة ما تكون مفيدة إنشاء ألبوم صور رقمي أو مطبوع، مثل كتاب ، مع اللحظات المشتركة الأكثر تميزًا. تحدث عنهم. دع الجميع يتشاركون كيف يتذكرون ذلك.

• مقالات لها صلة: "أنواع الحزن الثمانية: الخصائص والأسباب والأعراض المحتملة"

التحدي المتمثل في التغلب على الخسارة كعائلة

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تحقيق مشروع عائلي وفردي حتى يتمكن أعضاؤه من ذلك منذ ذلك الحين إنشاء أهداف وممارسات جديدة تدفعهم إلى الأمام وتقوية الروابط الأسرية.

ومن التدابير الأخرى الموصى بها ، في حالة الأمهات اللائي فقدن طفلًا ، تعزيز الصلة مع Renacer أو Luz del Cielo ، وهي مؤسسات تعمل مع الأمهات اللائي فقدن أطفالهن. هذا يولد شعورًا أكبر بالانتماء والقبول والتحقق من الصحة ومعالجة أفضل للحزن مثل الأشخاص الذين يمرون بنفس الموقف.

بالإضافة إلى ذلك ، لقلب الصفحة ، من الجيد إيجاد طريقة للتبرع بالملابس والأثاث والأغراض الشخصية التي لا يرغب أفراد الأسرة في الاحتفاظ بها نيابة عن المتوفى. بشكل عام يساعد على التخلص من التوتر والألم من خلال رد الجميل للآخرين شيئًا من الشخص المفقود.

بشكل عام ، هناك استراتيجية أخرى موصى بها وهي البحث عن ممارسات الدعم التي يمكن أن تقوي الأسرة. سواء كانت اجتماعية أو دينية أو عائلية ، مما يسمح لهم بالشعور بالحماية والاحتواء في عملية الحزن.

• قد تكون مهتمًا: "العلاج الأسري: أنواع وأشكال التطبيق"

أهمية العناية بالصحة الجسدية والعقلية

من الضروري تجنب ، ما لم تصبح معقدة ، توصية المؤثرات العقلية التي تؤجل فقط وضع المبارزة. أيضا ، من المهم منع أفراد الأسرة من الوقوع في السلوكيات المفرطة لتجنب معالجة الحداد، مثل الإرهاق أو السلوك المهووس أو المضر بالنفس. العمل خطأ والقبول.

يجب أيضًا تعزيز الاستراتيجيات للسعي إلى توليد ممارسات صحية. تجلب المبارزات بدايات جديدة ، لذلك من الجيد الترويج للمشاريع المعلقة أو تعديل السلوكيات غير المواتية. توليد التماسك الأسري وتقدير أفرادها.