تثبيط العمل: هجر الموظفين وبكاء أرباب العمل

بعد أكثر من عامين من الجائحة والأزمات الأخرى المتسلسلة ، تزايد عدد العاملين يقررون ترك وظائفهم، وبدأت المنظمات أيضًا في سماع المزيد من الشكاوى حول عدم العثور على موظفين مؤهلين ، ونقص الأداء ، واستنزاف المواهب ...

وهذا هو تثبيط الوظيفة، من بين أمور أخرى ، تأثير سلبي على كل من الموظفين والشركات.

إنه يؤثر على إنتاجية والتزام وصحة الشخص العامل ، لأنه يؤدي إلى زيادة كبيرة في مستويات التوتر. لذلك ، نظرًا لأنه لا يؤثر فقط على العامل الفردي ، ولكن أيضًا على الشركة ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار في برامج الوقاية من المخاطر النفسية والاجتماعية.

• مقالات لها صلة: "لماذا يمكن أن يكون رأس المال النفسي أفضل استثمار"

أسباب تثبيط العمل

الدافع هو عنصر أساسي لفتح وتحقيق إمكانات حقيقية ، لكن محفزاته تختلف من شخص لآخر.

عدم وجود تحديات هو أحد أسبابها. تؤدي المهام الروتينية والميكانيكية إلى الملل وعدم الاهتمام بالشخص العامل.

إنه مهم أيضًا استحالة الترقية. إذا لم يكن لدى العامل خيار ترقية أو تحسين ظروفه ، فسيأتي تثبيط الدافع بسرعة أكبر.

كما أن بيئة العمل السيئة والصراعات بين الزملاء والقيادة السامة كلها أسباب شائعة جدًا.

على نفس المنوال، التناقض بين فلسفة الشركة وقيم ومعتقدات العامل يمكن أن يسبب تثبيط الدافع.

• قد تكون مهتمًا: "أنواع الحافز: المصادر التحفيزية الثمانية"

ماذا يمكنك أن تفعل كشخص عامل؟

على الرغم من أنه يجب أن يؤخذ في الاعتبار في البرامج الوقائية للمخاطر النفسية والاجتماعية في الشركات ، إلا أنه يمكنك أيضًا الحصول على حلول.

فكر في أسباب تثبيطك وحددها وتميزه عن أزمة وجودية. تعد إعادة تقييم وضعك ، وما لديك ، وما الذي ترغب في تغييره في حياتك ، واقتراح خطة عمل ، خطوات أساسية لحلها.

التواصل مع زملائك ورؤسائك من الضروري إيجاد الحل الأفضل. اطلب الدعم من زملائك. من فوائد العلاقات الاجتماعية أنها تساعدنا على تحسين مزاجنا.

من غير المحتمل أن عملك لا يحتوي على شيء إيجابي أو ما يعجبك. الانتباه لما تحبه سيجعل من السهل عليك الشعور براحة أكبر أو أقل إرهاقًا.

لا تقارن نفسك. التفكير في أنك تعمل أكثر ولكن تحصل على نفس الشيء ، أو أقل من زملائك الآخرين ، قد يؤثر على احترامك لذاتك وكفاءتك الذاتية ، ويحبطك ويخلق بيئة عمل سيئة.

العمل على الخاص بك الدوافع الذاتية. ضع أهدافًا واقعية كل يوم في العمل ، وسيجعلك تحقيقها تشعر وكأنها تستحق العناء ، مما قد يعزز مجهودك على المدى القصير.

كرس نفسك وقت الفراغ والرعاية الذاتية خارج العملسوف تكون قادرًا على إعادة الاتصال مع نفسك والابتعاد عن العبء والضغوط اليومية.

مع ذلك، لا يوجد عمل يستحق كل هذا العناء على حساب صحتك. إذا كنت واضحًا أن أفضل شيء بالنسبة لك هو ترك الأمر وتغييره ، ضع "خطة خروج". التخطيط لذلك في وقت فراغك سوف يتجنب التشبع والقلق المتزايد والأفكار السلبية المستمرة أثناء العمل.

• مقالات لها صلة: "سيكولوجية العمل والمنظمات: مهنة لها مستقبل"

ماذا يمكنك أن تفعل كشركة؟

بسيط: إنه يتوافق مع LPRL (قانون منع المخاطر المهنية). كشركة ، ليس من الصعب أن نفهم أن الموظف المتوتر وغير الراضي سيعمل بشكل أسوأ.

ولكن ، بالإضافة إلى ذلك ، يُلزمك LPRL (قانون منع المخاطر المهنية) بالامتثال والوقاية ، ونعم ، يشمل القانون المخاطر النفسية والاجتماعية.

كشخص عام ، يمكن أن يكون للتوتر واللامبالاة ، على المدى الطويل ، تأثير سلبي للغاية عليك وعلى صحتك ونوعية حياتك.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فلا تتردد في طلبها. من علم نفس العمل والمنظمات والموارد البشرية وعلماء النفس المحترفين المتخصصين ، نعلم ويمكننا المساعدة.