الترابط الإدماني ، إدمان سلوكي

ماذا يعني أن تكون في رابطة إدمانية؟ لماذا نبقى عالقين في علاقة تدمرنا؟

من الواضح أن هناك عددًا من العلاقات بين الأزواج يساوي عدد الأشخاص ، وأن لكلمة "حب" دلالة مختلفة لكل منها. منا ، اعتمادًا على ارتباط طفولتنا ، وتربيتنا ، والخبرات التي مررنا بها منذ أن كنا أطفال. لكن بشكل عام ، الحقيقة عقد رباط يؤلمنا، البقاء مرتبطًا بحب بلا مقابل ، والاستمرار في الارتباط بشركاء سابقين نعيش معهم علاقات مروعة ، هو ما نسميه حاليًا بالإدمان السلوكي.

في نفوسهم ، كما في إدمان مادة ما ، لا يمكننا التوقف عن فعل ما ، على الرغم من وجوده مدركين أنهم سوف يجلبون لنا المعاناة لاحقًا ، فإنه يولد أيضًا بعض الفرح في تكرار هذه الكلمات مرارًا وتكرارًا. السلوكيات.

• مقالات لها صلة: "أهم 14 نوعًا من الإدمان"

ميزات الروابط الادمان

في الإدمان ، بغض النظر عن فئته ، ما نعلق به هو أول تجربة للمتعة ، حتى لو لم نعثر عليها مرة أخرى. في حالة معينة من الإدمان السلوكي المرتبط بالسند ، نسعى إلى إحياء الاستمتاع بالاجتماع الأول.

مع التقدم في العلم ، نعلم الآن أن نفس مناطق الدماغ يتم تنشيطها في أنواع مختلفة من الإدمان. حيث تختلف الإدمان السلوكي عن أنواع الإدمان الأخرى ، مثل إدمان الكوكايين

أنها لا تعني استخدام إشكالية لأي مادة، لكن الأمر يتعلق بالإدمان على العادات. للعادات الخارجة عن إرادة الإنسان ، ضارة جدًا.

وهذا يعني أن هذه العادات قد لا تكون ضارة في حد ذاتها ، ولكنها ضارة بالإنسان ، لنوع العلاقة التي يقيمها الشخص معه.

الميل إلى الهوس

وبالمثل ، فإن الهوس هو سمة أخرى من سمات الإدمان السلوكي. هذا يبدو كفكرة تطفليةالذي يستقر في أذهاننا دون السماح لنا بالتفكير في أي شيء آخر ودون أن نكون قادرين على تجنبه. تصبح العلاقة والآخر هو التركيز الكلي والكامل للشخص. الحاجة و يخاف فقدان الآخر هو مكثف جدًا لدرجة أن كل طاقتنا تتركز هناك.

• قد تكون مهتمًا بـ: "هذه هي الطريقة التي تفسح بها الأفكار المتطفلة الطريق للقلق"

التسامح

وبالمثل ، في حالات الإدمان المرتبطة بالمواد ، نجد ظاهرة التسامح ، أي أن المزيد والمزيد من المادة ضرورية في كل مرة للحصول على التأثير المطلوب. في الإدمان السلوكي ، التسامح يعني ذلك يبدأ في قبول الأشياء التي بدت في البداية غير مقبولة; نحن ندفع بشكل متزايد حدود ما هو مسموح به ، حتى نتجاوز قيمنا الخاصة. هذا يسبب لنا ألما هائلا.

الانزعاج من الانسحاب

السمة الأخرى التي تشترك فيها أنواع مختلفة من الإدمان هي الانسحاب. في حالة الإدمان السلوكي ، فإن الانسحاب له علاقة غياب هذا الشخص (إما بسبب تفكك فعلي أو مجرد فكرة عنه). هذا يجعل الشخص يصاب بالذعر ، وينتج عنه الكثير محنة. وهذا واضح في تلك اللحظات التي يدرك فيها الشخص أن هذه العلاقة تؤلمه ، ويحاول إنهاءها ، لكن الكرب يكون. عظيم لدرجة أن الشخص يستسلم ، ويعود باستمرار إلى هذه العلاقة ، ويتحمل أشياء لم يكن ليتخيلها أبدًا ، حتى أنه فقد كرامة.

السيطرة

السمة الأخيرة التي تشترك فيها أنواع الإدمان المختلفة هي السيطرة. يحاول الشخص التحكم في كل من العلاقة والشخص الآخر. لكن... ما الذي تحاول السيطرة عليه؟ ما يحاول السيطرة عليه هو أن الآخر لا يتخلى عنا. يشعر الشخص بالضيق والقلق بشكل دائم ، لأنه يدرك طوال الوقت أن العلاقة مهددة.

ماذا نستطيع ان نفعل؟

الآن... ما الذي يجعل الشخص يجد نفسه يمر بإدمان سلوكي؟ من الواضح أن هذا لا علاقة له بالآخر ، بل بتاريخ الشخص نفسه ؛ يتعلق الأمر بالعجز ، والمخاوف ، والتعلق غير الآمن ، والأفكار المختلفة عن الحب ، وعدم الأمان ، والهجر الأساسي.

ولكن بما أن الأمر يتعلق بقصتك الخاصة ، يمكن العمل والتعديل والاستقالة. هذا يستحق كل هذا العناء لأننا جميعًا نستحق الحب الجيد ، النوع الذي يجعلنا سعداء معظم الوقت ، هذا بالطبع به صراعات ، لكن هذا يبرز أفضل ما فينا.