الخوف من أن تكون أماً: لماذا يظهر وكيف يتغلب عليه
الخوف من أن تكوني أماً هو من أكثر الظواهر النفسية غير الملحوظة ، على الرغم من حقيقة أن العديد من النساء يعانين منه. إنه ليس شيئًا يجب الاستخفاف به ، لأنه يتوافق مع الأمومة ، وهي حقيقة تحول يوم إلى يوم من أولئك الذين ستنجب طفلاً ، وبالتالي تفكر في هذه العملية برمتها من خلال المشاركة القوية عاطفي.
سنرى في هذا المقال لماذا يمكن أن يظهر الخوف من الأمومة وما الذي يمكن فعله للتغلب عليه.
- قد تكون مهتمًا بـ: "علم نفس الفترة المحيطة بالولادة: ما هو وما هي الوظائف التي يؤديها؟"
الخوف من الأمومة: الأسباب المحتملة
الخوف من أن تصبح أماً شائع نسبيًا لدى النساء اللواتي يفكرن في إمكانية الحمل لأول مرة أو الحوامل بالفعل. في الحالة الأخيرة ، يمكن أن يؤدي التأثير العاطفي لتلقي أخبار الحمل إلى معاناة خطيرة حتى لو كانوا قد خططوا بالفعل للحمل. الغموض والتناقض في المشاعر شيء مميز للغاية عند وجود الخوف من الأمومة.
سنرى أدناه بعضًا من أهم الأفكار الرئيسية لتقييم أسباب هذا الخوف في كل حالة.
1. هل هو حمل مطلوب؟
تخلط بعض النساء بين الخوف من أن تكون أماً وحقيقة بسيطة تتمثل في عدم الرغبة في أن تكون أماً. بسبب الآثار التي خلفتها الرجولة التي سادت لقرون في جميع الثقافات تقريبًا ، تميل إرادة المرأة إلى التغاضي عنها عندما يتعلق الأمر بقدرتها على الحمل ،
على افتراض أن الأمومة هي مرحلة من مراحل الحياة التي يجب أن يمروا خلالها، عندما لا يكون الأمر كذلك على الإطلاق.إن عدم الرغبة في إنجاب الأطفال ، بالطبع ، أمر مشروع تمامًا ، والضغط الاجتماعي الذي يمكن أن يؤدي إلى رؤية رفض الإنجاب كمشكلة لا ينبغي أن ينظر إليها على أنها مشكلة فردية ، ولكن كمشكلة جماعية مجتمعية.
2. الخوف من المضاعفات الطبية
تخشى العديد من النساء عندما يفكرن في خطر الولادة. على الرغم من أنه لحسن الحظ في معظم البلدان المتقدمة ، من الممكن الولادة في ظل ظروف الرعاية الطبية التي تساهم بشكل كبير الأمان ، هناك أوقات لا يمكنك فيها الاعتماد على هذا الضمان (إما بسبب المكان الذي تعيش فيه أو لظروف أخرى مواد). من ناحية أخرى ، يمكن أن يحدث أيضًا أن هذا الخطر مبالغ فيه.
بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الحالات ، يُنظر إلى خوف مزدوج: ليموت نفسه ، ويموت الطفل.
3. الخوف من عدم الاستعداد
كما أنه من الشائع جدًا ، في حالات الخوف من كونك أماً ، أن يُنظر إلى الأمومة على أنها مهمة تتطلب ذلك العديد من المهارات والكفاءات في نفس الوقت ، دون ترك الوقت "للتدريب" فيها دون تعريض المولود للمخاطر أو الأخطار. وينظر إلى الدور الجديد للأم على أنه تحول شامل يتطلب تبني عادات مختلفة تمامًا، وهو أمر ليس من السهل القيام به أو التخطيط له.
4. الخوف من نقل المشاكل
بالإضافة إلى إمكانية تخيل عدم القدرة على أن تكون أماً ، هناك أيضًا من يخشى خلق حياة جديدة ، لأنهم يفترضون ذلك. من المحتمل أن يكون لديه وجود مؤسف بسبب حقيقة أنه ولد من ولد ، ورث سلسلة كاملة من مشاكل.
- قد تكون مهتمًا بـ: "ممارسة الأبوة: أمهات وآباء تائبون؟"
كيف تتغلب على الخوف من أن تكون أماً؟
كما رأينا ، فإن الخوف من أن تكون أماً لا يقوم على قلة الإرادة ، بل على الخوف من خلق شيء عظيم. مشاكل من الحمل ، على الرغم من حقيقة أن هناك شيئًا مغرًا في الأمومة أو حتى على الرغم من الرغبة في الإنجاب رضيع. أي أن هناك ازدواجية: تريد أن يكون لديك ابن أو ابنة ، ولكن هناك عدد من العقبات يمكن أن يؤذي المرأة التي تعاني منه أو الجنين ، أو كليهما ، والتي تكاد تكون متأصلة في عملية أن تصبح أماً.
كل حالة فريدة من نوعها ، ويمكن أن تختلف شدة هذا الخوف بشكل كبير.. بالنسبة لأولئك النساء اللواتي يشعرن بالسوء بشكل خاص مع هذا الألم ، يُنصح بزيارة أخصائي صحي. عقليًا ، ولكن بالنسبة للبقية ، قد يكون من الكافي محاولة تطبيق بعض المبادئ الأساسية والبسيطة جدًا التي سنراها أدناه. استمرار.
1. تعرف على التغطية الصحية
إنها خطوة أولى أساسية للغاية يمكنها تجنب الكثير من المخاوف. إن رؤية الطريقة التي يمكن بها للفرق الطبية تلبية الاحتياجات والمشاكل المحتملة التي تنشأ أثناء الأمومة هو أمر مريح. مرات عديدة، يفضل عدم القيام بذلك حتى لا تضطر إلى التفكير في الحمل (لأنه يسبب القلق) ، ولكن إذا تم التغلب على هذه العقبة الأولى ، فسوف يزول الكثير من الخوف.
2. تقييم الظروف المادية التي يعيش فيها المرء
إذا كانت هناك أسباب للاعتقاد بأن الأمومة غير مجدية ماديًا بسبب نقص الموارد ، فهي كذلك يُنصح بتأجيل الحمل ، لكن لهذا من المهم طلب رأي ثالث ، خوفًا منه التوليد يمكن أن يحرف وجهة نظرنا إلى حد كبير.
- قد تكون مهتمًا بـ: "التحيزات المعرفية: اكتشاف تأثير نفسي مثير للاهتمام"
3. ابدأ في تعلم أن تكون أماً
صحيح أن رعاية الطفل هي مسؤولية ، لكنها ليست مهمة مخصصة فقط لنخبة فكرية أو جسدية: مع عملية التعلم الواجبة ، يمكنك أن تلعب دور الأم أو الأب بشكل جيد.
الحقيقة البسيطة المتمثلة في المشاركة والتعلم خلال الأشهر السابقة تجعلنا نشعر بمزيد من الاستعداد ويختفي الخوف من أن نكون أماً ، بينما يزداد احترام الذات.
