8 مشاكل نفسية للأطفال عند مواجهة ممارسة الرياضة

على الرغم من أنه كان يمكن اعتباره في الماضي مشكلة ثانوية ، إلا أن الصحة العقلية المرتبطة بالرياضة هي جانب قادر على ذلك تؤثر بشكل كبير على جودة حياة ملايين الأشخاص حول العالم ، فضلاً عن أدائهم رياضات.

عندما نتحدث أيضًا عن الأطفال والمراهقين الذين يمارسون الرياضة ، فمن الأهمية بمكان الانتباه إليهم دلائل على وجود ظواهر نفسية ونفسية - اجتماعية تتدخل بين الشباب وممارسة الرياضة العادية.

• مقالات لها صلة: "ما هو علم النفس الرياضي؟"

ما هي المشاكل النفسية الأكثر شيوعاً لدى الأطفال الرياضيين؟

هذه هي التغييرات النفسية والنفسية الاجتماعية الرئيسية التي قد يقدمها الأطفال الذين يمارسون الرياضة ، سواء بشكل فردي أو كفريق.

1. الخوف الشديد والخجل

إن الخوف من التواجد أمام جمهور كبير أو جمهور هو بشكل عام أحد الأسباب الرئيسية لعدم رغبة فتى أو فتاة في التعرض لممارسة رياضة معينة.

هذا الشعور بالكرب والضيق عند الملاحظة أو الحكم من قبل عدد كبير من الناس يمكن أن يولد مشاكل صحية عقلية حقيقية لدى أطفالنا وعادة ما يكون سببًا كافيًا لهم للاستسلام.

يؤثر هذا بشكل عام على الأولاد والبنات الذين يعانون من مشاكل احترام الذات أو أولئك الذين قد يعانون من اضطراب نفسي كامن أكثر خطورة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "10 مفاتيح للتغلب على الخجل"

2. الإحباط من الأخطاء

عدم القدرة على إدارة الإحباط الذي قد يشعر به طفلنا عند المشاركة في رياضة معينة أيضًا إنها تشكل مشكلة نفسية تعتمد على كيفية تجربتها في كل لحظة أخطائك في مجال لعبة. بالإضافة إلى كل هذا في الأعمار التي يكون فيها ارتكاب الأخطاء أمرًا شائعًا ، بسبب نقص الخبرة. غالبًا ما ينتج هذا الإحباط عن النتائج التي تم الحصول عليها أو بسبب الفشل في التنافس مع الفرق الأخرى. أو في الرياضات الفردية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدم القدرة على التعلم من أخطائه يؤدي أيضًا إلى إحباط كبير ، فضلاً عن حقيقة أن الإكثار من التركيز على الأخطاء وعدم تقدير الجوانب الإيجابية للنشاط الرياضي الجاري تنفيذه.

• مقالات لها صلة: "كيف تتعلم من الأخطاء"

3. احترام الذات متدني

كما هو مبين ، فإن تدني احترام الذات هو أحد المشاكل النفسية الرئيسية التي يمكن أن تحدث لديها أولاد وبنات ، وكذلك المراهقون في سن المدرسة الذين يشاركون في بعض رياضة.

في هذه الأعمار تتشكل شخصية كل فرد ويمكن للعديد من هؤلاء الأطفال والشباب بناء شخصية غير آمنة أو مكتئبة أو قلقة إذا لم يكن لديهم مستوى جيد من احترام الذات.

هناك العديد من العوامل التي تساهم في تدني احترام الذات لدى الشخص ، من بين العوامل الرئيسية التي يمكننا تسليط الضوء عليها مقارنة نفسك في جميع الأوقات بزملائك في الفريق وتعتقد أنك لست جيدًا مثلهم أو مثل أعضاء الفريق العكس.

• قد تكون مهتمًا بـ: "ما هو احترام الذات؟"

4. عدم وجود الحافز

يعد الافتقار إلى الحافز عندما يتعلق الأمر بالاستمرار في ممارسة الرياضة اضطرابًا نفسيًا يمكن أن يواجهه العديد من الفتيان والفتيات طوال حياتهم المهنية الرياضية في طفولتهم.

يمكن أن يأتي هذا النقص في الحافز أيضًا من عدم وجود أهداف واضحة للتحسين أو عدم وجود أفق مستقبلي من الأمل أو الوهم ، سواء على المستوى الشخصي أو المهني أو الرياضي.

5. تصور وجود ضغط كبير من الوالدين

يلعب الآباء دورًا أساسيًا في حياة الأطفال الرياضيين. ويمكن أن تؤثر أفعالهم بشكل كبير على الصحة العقلية لأطفالهم.

يمارس بعض الآباء ضغطًا غير معقول وغير متناسب على أطفالهم أفضل كل يوم ، بشكل عام كوسيلة للتعويض عن الفشل أو التعقيدات من ماضيهم مثل الرياضيين.

يمكن أن يتجلى هذا الضغط بشكل مباشر وواضح أو بطرق أكثر دقة ، لكنه ينتهي به الأمر إلى أن يكون عبئًا صعبًا للغاية. تتحمل الأطفال ، الذين ينتهي بهم الأمر إلى تطوير مشاكل صحية عقلية أكثر خطورة مثل القلق أو التوتر أو الاكتئاب. اكتئاب.

6. مهارات الاتصال الضعيفة

مهارات الاتصال الضعيفة أو الضعيفة هي أيضًا عقبة كلاسيكية يواجهونها. الفتيان والفتيات الذين يتنافسون في رياضة يكون فيها التنسيق بين أعضاء الفريق أمرًا أساسيًا.

في كثير من الأحيان قد يواجه هؤلاء الأطفال صعوبة في التواصل أو القليل من استراتيجيات التأقلم العملية. قم بذلك بنجاح مع زملائك في الفريق أو المدربين وهذا يجعل من الصعب عليك أن تكون قادرًا على العمل معدات.

إذا كان الطفل غير قادر على التواصل بشكل صحيح مع زملائه في الفريق ، فسيكون من الصعب عليه تحقيق النجاح. الرياضة وهذا سيؤثر بشكل كبير على احترام الذات والقدرة على إدارة القلق وصحتهم العقلية بشكل عام. عام.

7. الصراع الاجتماعي

نظرًا للطبيعة التنافسية للعديد من الألعاب الرياضية ، قد يواجه الشباب الذين يعانون من مشاكل أكبر في إدارة الاندفاع صعوبة في إدارة إحباطهم و يتورطون في صراعات بشكل متكرر مع زملائهم الآخرين وكذلك مع البالغين (سواء مع المدربين أو الحكام أو مع والديهم).

يؤثر هذا النوع من الصراع الاجتماعي على جودة الحياة الرياضية للصبي أو الفتاة وأدائهم الرياضة ، ويرجع ذلك أيضًا إلى نقص المهارات الاجتماعية الأساسية ، مثل الحزم ، والتي لم يتم العمل عليها بعد على وجه صحيح.

8. المنافسة المفرطة

تعد التنافسية المفرطة مشكلة يعاني منها بعض الأطفال الرياضيين وقد تكون مرتبطة أيضًا بأسلوب الأبوة القاسية للغاية من جانب والديهم.

الشعور بالقدرة التنافسية ، الهزائم عادة ما تكون أكثر إيلامًا عند حدوثها وهذا شيء يؤثر بعمق على الصحة العقلية للشخص.

هل تبحث عن مساعدة نفسية مهنية؟

إذا كنت ترغب في الحصول على مساعدة نفسية من فريق يتمتع بخبرة كبيرة في مجال العلاج النفسي وفي مجال علم النفس الرياضي ، تواصل معنا.

في يوباد علم النفس والتدريب نحن نعمل لخدمة البالغين والأطفال والمراهقين والعائلات.