الأسباب الأربعة التي تجعلنا نتألم عندما تنكسر قلوبنا

قد يكون الحب من أعظم مصادر السعادة التي يمكن للإنسان أن يتمتع بها. الإنسان ، ولكن من الصحيح أيضًا أنه في ظل ظروف معينة ، يمكن أن يؤدي إلى حالات كابوس. في نهاية المطاف ، فإن أي جانب من جوانب حياتنا يقودنا إلى الارتباط هو نقطة ضعف محتملة. وعندما نحب شخصًا ما ، يصبح هذا الارتباط قويًا لدرجة أن جزءًا جيدًا من علاقة الحب التي يمكن أن ينشأ عنها يصبح أحد أهم مشاريعنا ، لذلك إذا حدث شيء لهذا الرابط ، فإن كل شيء من حولنا ينهار. يتذبذب.

هذا النوع من التأثيرات العاطفية قوي جدًا بحيث لا يتم تخفيفه أو تخفيفه في الحالات التي تنكسر فيها قلوبنا بطريقة يمكن التنبؤ بها: حقيقة أننا نشعر بخيبة أمل في الحب ونرى ذلك حقًا في شخص آخر لم يهتم بنا كثيرًا كما بدا للوهلة الأولى لا يمنعنا من الاستمرار في التوق إلى ذلك علاقة. لماذا يحدث هذا؟

• مقالات لها صلة: "مراحل الحسرة وعواقبها النفسية

ماذا يحدث عندما تنكسر قلوبنا

في ظل مفهوم "تحطيم قلوبنا" ، هناك العديد من العمليات النفسية التي تحدث بشكل متوازٍ ، ولكنها تظهر بشكل أو بآخر في نفس الوقت ، ويُنظر إليها ككل. كلهم يسببون الانزعاج والضربات العاطفية المتبقية من الفراغ الذي يتركه الشخص الآخر فينا.

لهذا السبب، أسباب الألم عندما يكسر قلبنا ما يلي.

1. نهاية العادات المشتركة

عندما يختفي شخص نشاركنا معه حياتنا اليومية من جانبنا ، فهو لا يغادر فقط: وكذلك كل تلك الروتينات التي نربطها بتلك الحياة معًا. سواء كان الأمر يتعلق بالمشي في الحديقة ، أو الذهاب إلى السينما بشكل متكرر أو ممارسة الرياضة ، فإن حقيقة أن جزءًا مهمًا جدًا من تلك التجارب لم يعد موجودًا يجعلها تصبح عادات لا تعني شيئًا.

لهذا السبب ، بعد أن مررت بعلاقة حب مكثفة ، عليك أن تتعامل مع عدم اليقين بشأن كيفية إعادة بناء حياتك دون مشاركة الشخص الآخر ، والتي إنه مؤلم لسببين: من ناحية ، إنه تذكير دائم بأن قلوبنا قد تحطمت ، ومن ناحية أخرى ، الاضطرار إلى تحديد كيفية البدء من جديد هو أمر يسبب ضغط.

• قد تكون مهتمًا بـ: "المراحل الخمس للتغلب على حزن انفصال الزوجين

2. تظهر الأفكار المتطفلة

لا توجد أسطورة أكبر من الاعتقاد بأن الأفكار ، نظرًا لحقيقة أنها عمليات نفسية متفوقة (لذلك ، نظريًا بعيدة كل البعد عن "الغرائز") هي شيء نتحكم فيه. في الواقع ، يعرف أي شخص مر بتجربة مرهقة أو مؤلمة للغاية أن هذا ليس صحيحًا.

الأفكار المتعلقة بتلك الذكريات التي ميزتنا عاطفيا في الماضي غالبًا ما تظهر وتختفي دون سابق إنذار ، بغض النظر عن إرادتنا. إنه شيء يتجاوز النوايا التي نقرر أن نواجه بها اليوم ؛ إنها تظهر ببساطة في وعينا ، وبمجرد وصولها ، يكاد يكون من المستحيل تجاهلها: إنهم يتصرفون كمغناطيس على تركيزنا المتعمد ، على وجه التحديد لأنها أفكار تنتج الألم عاطفي.

3. عادة ما يستمر الانزعاج العاطفي

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه ، بنفس الطريقة التي جعلنا فيها التطور قادرين على التفكير من خلال المفاهيم المجردة والحب منها بفهم متطور لهوية الشخص الآخر ، جعلنا أيضًا قادرين على المعاناة كثيرًا بسبب الأحداث التي لا تنطوي على إصابات بدني.

ما يحدث عندما تنكسر قلوبنا هو المثال النموذجي لذلك: من الغريب أنه قد رأينا أن ما يحدث في أدمغة الأشخاص الذين يمرون بهذه العملية مشابهون جدًا لما يحدث عند تنشيط الآليات العصبية الحيوية لإدراك الألم بدني. ومع ذلك ، على عكس ما يحدث عادةً عندما نتعرض للضرر من الجروح أو الضربات ، يمكن أن تستمر المشاكل العاطفية لفترة أطول. نتيجة لذلك ، يكون التآكل أكبر.

4. شيء مشابه لمتلازمة الانسحاب

عندما يعتاد الشخص على تناول عقار ما ، يتوقف عن استخدام تلك المادة ، يدخل نظامه العصبي في أزمة ، لأنه بسبب تم تعديل الاعتماد على المستويات غير الطبيعية للمواد الكيميائية بين الخلايا العصبية ، مما خلق نوعًا من التوازن الكيميائي الحيوي الخاطئ في الدماغ. الكائن الحي.

بطريقة مماثلة ، عندما يكسر شخص ما قلوبنا ، علينا التكيف مع عالم لم يعد فيه شيء نعتبره أمرًا مفروغًا منه: حب وعاطفة شخص ما على وجه الخصوص. على وجه التحديد ، يخرجون لتقليل آثار غياب تلك اللحظات معًا التي اعتدنا الاستمتاع بها.