Asthenophobia (الخوف من الإغماء): الأعراض والأسباب والعلاج

إنهم يعطوننا أخبارًا سيئة ، فنستيقظ بسرعة كبيرة ، ونمارس الرياضة كثيرًا ، ونعاني من ضربة شمس أو نشعر بألم شديد لدرجة أننا نفقد وعينا. هذه كلها مواقف يمكن أن تؤدي بنا إلى الإغماء ، وهو ما يُفهم على أنه فقدان الوعي الذي يحدث بشكل عابر وهذا شائع للغاية.

لا أحد أو لا أحد تقريبًا يحب الإغماء ، لأن هذا يعني الشعور بعدم الراحة قبل وبعد فقدان الوعي ويضعنا في حالة ضعف ؛ لكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن مجرد فكرة أنهم قد يفعلون ذلك تولد ذعرًا شديدًا يجعل حياتهم اليومية صعبة للغاية. يتعلق الأمر برهاب الخوف، الفوضى التي سنتحدث عنها على هذا المنوال.

• مقالات لها صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو الرهاب؟

من المفهوم أن الخوف من الخوف هو الخوف الشديد أو الرهاب من الإغماء. إنه رهاب محدد ، مما يعني وجود مستوى عالٍ من الذعر والألم في وجود أو التعرض لمحفز أو موقف معين.

يصنف هذا التغيير ضمن مجموعة الرهاب لإصابة حقن الدم أو SID. يمكن أن تظهر هذه المشكلة بطريقة فريدة وبدون مشاكل أخرى ولكن أيضًا عادة ما يكون مرتبطًا باضطرابات نفسية أخرى مثل رهاب الخلاء، حيث يوجد خوف من المعاناة من نوع من الحوادث المؤسفة في المواقف التي يصعب فيها الحصول على المساعدة (كما هو الحال في الأماكن مفتوح حيث يوجد حشود كبيرة أو حيث يوجد عدد قليل جدًا من الأشخاص ، أو في أماكن مغلقة ومزدحمة مثل وسائل النقل عام).

بالمثل أيضا قد تكون مرتبطة باضطراب الهلع. وهو أن القلق الاستباقي النموذجي لهذا الاضطراب يسهل الأعراض التي يمكن أن تترافق مع الدوخة والضعف أو حتى في بعض الحالات تسبب الإغماء.

أعراض

ومن المثير للاهتمام أن الرهاب المرتبط بالتلف والدم يمكن أن يكون له استجابة فسيولوجية يمكن أن تؤدي إلى الإغماء أو الإحساس مرتبط بالوهن ووجود الضرر ، الأمر الذي يجعل الرهاب نفسه يفضل وصول الموقف الذي يولد ذعر.

تعتبر الأحاسيس الجسدية مثل التعرق أو الدوخة أو الشعور بالضعف شائعة في القلق ، ولكنها أيضًا شائعة قبل الإغماء بوقت قصير. بهذه الطريقة ، القلق نفسه يتغذى على نفسه ، الأمر الذي يجعل هذه المشكلة شيئًا يسبب الكثير من المعاناة لأولئك الذين يعانون منها..

هذا الذعر والكرب يمكن أن يولد تنشيط فسيولوجي قوي ، يسبب عدم انتظام دقات القلب ، فرط التنفس ، التعرق ، الهزات ، الوخز... وحتى أزمة القلق.

الخوف من حدوث ذلك عادة ما يولد القلق الاستباقي ، مما يدفع الشخص إلى تجنب أي موقف قد يظهر فيه ما يخشى منه أو يرتبط به.

التأثر في الحياة اليومية

يُعد الخوف من الخوف حالة شائعة جدًا في حالات متعددة مثل رهاب الخلاء السابق ذكره ، ويمكن أن يسبب تأثرًا كبيرًا للأشخاص الذين يعانون منه. يجب ألا يغيب عن البال أن الإحساس بالضعف والدوخة يمكن أن يأتي لأسباب متعددة.

لذا، ممارسة الرياضة ، الحرارة الشديدة أو العصبية يمكن أن تسبب القلق في هؤلاء الأشخاص إذا اعتبروا أنهم يشكلون خطرًا أو ربطوا ذلك بإمكانية الإغماء ، خاصةً إذا كان قد حدث بالفعل من قبل. قد يتجنبون أيضًا الازدحام أو وسائل النقل العام ، إذا كانوا يعانون أيضًا من رهاب الخلاء أو في نهاية المطاف. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إعاقة وقت فراغهم أو حتى إحداث تغييرات في أداء عملهم اعتمادًا على المجال المهني الذي يعملون فيه.

فضلاً عن ذلك، المشاكل الصحية مثل انخفاض ضغط الدم ، نوبات الحمى أو التي تسبب الضعف أو الدوخة يمكن اعتبارها شيئًا صادمًا لأنها يمكن أن ترتبط بإمكانية الإغماء. يمكن أن يكون الحمل أيضًا مرحلة مؤلمة للغاية ، بسبب التغيرات الهرمونية وخطر أن الإغماء يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف الطفل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخوف من الإغماء سيجعلك تتجنب الإجراءات التي قد تشكل خطرًا في حالة فقدان الوعي. من بينها ، على سبيل المثال ، القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة. أيضًا يمكن أن يؤدي إلى حالات الاعتماد على الآخرينعدم القدرة على مغادرة المنزل بمفرده خوفا من الإغماء.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

الأسباب المحتملة لهذا الاضطراب

الأسباب الدقيقة لهذا الرهاب أو غيره غير معروفة ، ولكن بشكل عام يمكننا التحدث عن تفاعل مجموعة متنوعة من العوامل و هناك العديد من النظريات حول هذا الموضوع..

بادئ ذي بدء ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا الرهاب قد يكون له معنى تطوري: الإغماء يفقد وعيه ويترك في حالة من الضعف والتي ، في الطبيعة ، يمكن أن تعني موت. بهذا المعنى ، يمكن أن يكون نوعًا من الرهاب هناك نزعة وراثية معينة ، لأنها تمنعنا من الأذى.

يمكن العثور على تفسير شائع آخر في تجربة التجارب المكروهة وحتى المؤلمة التي ارتبطت بالإغماء. على سبيل المثال ، الإغماء في الأماكن العامة والمضايقة والمضايقة بسبب ذلك ، أو المعاناة أو شهد نوعًا من الأحداث الصادمة التي انتهى بها اللاوعي إلى تداعيات مؤلم. بل إنه من الممكن أن يكون الحدث المكروه الذي ارتبط به الإغماء قد حدث لشخص آخر.

من الممكن أيضًا أن يكون الرهاب قد ولد من خلال اكتساب المخططات المعرفية التي يرتبط فيها الإغماء بالضعف. هذا مهم بشكل خاص في البيئات الجامدة حيث لا يُسمح بالضعف ويعاقب عليها. وبالتالي ، قد يكون هناك تأثير على مستوى الأنماط التعليمية التي تم تلقيها طوال الحياة.

علاج

يمكن أن يكون الرهاب مشكلة معيقة ، لكن لحسن الحظ من الممكن علاجه من العلاج النفسي. كما هو الحال في بقية أنواع الرهاب ، فإن العلاج بالتعرض هو الأكثر نجاحًا.

يتضمن هذا النوع من العلاج تطوير تسلسل هرمي للمواقف المسببة للقلق بين المريض والمعالج والتي يمكن ترتيبها وفقًا لمستوى الانزعاج الذي يولدون ، لاحقًا وبدءًا من المستوى المتوسط ​​، التعرض للمثيرات المخيفة ، حتى ينحسر القلق من تلقاء نفسه (أو ، في حالة استخدام إجراء آخر يُعرف بإزالة التحسس المنتظم ، حتى يتم تخفيضه بواسطة نشاط غير متوافق مع قلق).

شيئًا فشيئًا وعندما يتمكن الموضوع من خفض مستوى قلقه (بحد أدنى يصل إلى النصف) ، فإنه سينتقل إلى أعلى التسلسل الهرمي.

في حالة الرهاب يمكن أن يتم التعرض للمواقف التي يتم تجنبها خوفًا من الإغماء من أجل تقليل التأثير على أساس يومي. ولكن من المستحسن أيضًا ، لمعالجته حقًا ، إجراء التعرض الداخلي. أي تعريض الشخص لأحاسيس مشابهة لتلك التي قد يتعرض لها عندما يقترب من الإغماء.

من الضروري أيضًا العمل على المستوى المعرفي: يجب أن نناقش سبب هذا الخوف ، والذي يشير ضمنيًا إلى الموضوع أو إلى أي مدى يحده ، بالإضافة إلى إعادة هيكلة التحيزات والمعتقدات المحتملة سيئة التكيف مع المجتمع. قد يكون من المفيد التساؤل عن الخطر الفعلي واحتمالية الإغماء ، أو في حالة الأحداث المؤلمة (اغتصاب أو حادث سيارة على سبيل المثال) يجب العمل على هذا العامل بعناية والمساهمة في إعادة معالجة الحدث بما لا يحد من حياة المريض.

أخيرًا ، يمكن أن يكون استخدام تقنيات الاسترخاء مفيدًا ، أو حتى في الحالات القصوى يمكن أن يؤدي إلى ذلك وصف بعض مزيلات القلق من أجل أن تكون قادرًا على حل المشكلة بسهولة أكبر (على الرغم من أنها ليست كذلك في العادة موصى به).