الخريطة ليست الإقليم

ما رأيك إذا أخبرتك أن 80٪ من صراعاتك لم تكن موجودة بالفعل! وبقدر ما قد يبدو هذا البيان غريبًا ، فهو صحيح تمامًا. والمشكلة تكمن في الفكرة التي لدينا حول تصور الواقع.

نميل إلى افتراض أن حواسنا تظهر لنا الواقع كما هو ، دون التوقف عن التفكير. أن الدماغ ، على هذا النحو ، هو جهاز كمبيوتر حيوي مغلق في قبو الجمجمة ، والذي لم يسبق له مثيل الواقع. الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هو خلق واقع شخصي، بناءً على تفسيرهم للمعلومات المقدمة من أعضاء الحس ، والتي في النهاية ليست أكثر من أجزاء من المعلومات ، مشفرة في أكواد كيميائية أو كهربائية.

كما يمكنك أن تفهم ، ما "يراه" كل واحد منا هو خريطة أو رسم أو فكرة مبسطة عن المنطقة المعقدة.

• مقالات لها صلة: "ما هو التدريب ولماذا؟"

الاختلافات بين الخريطة والمنطقة

الخريطة ليست هي نفسها المنطقة. دعونا نرى الفرق.

المنطقة هي الواقع الخارجي الذي يحيط بك. هذا ما هو عليه ، بشكل مستقل. لذلك ، فهو موضوعي.

بدلا من ذلك ، الخريطة هي التمثيل العقلي لما تؤمن به (وبالتالي ، أنت تدرك) الإقليم نفسه ، الواقع الموضوعي. إنها طريقتك في رؤية الأشياء وتجربتها. نتيجة لذلك ، تعتمد الخريطة دائمًا على الذاتية.

على ماذا تعتمد؟ الحواس (الشم ، البصر ، السمع ، اللمس ، الذوق) ، المعتقدات ، القيم والمبادئ ، الذكريات ، الأنماط الثقافية والاجتماعية. هم كل ما تبذلونه من المرشحات. هذه المرشحات تميزك عن الآخرين. يتم تنشيطها ، بوعي ودون وعي ، في كل مرة تواجه فيها شيئًا ، مهما كان نوع التجربة.

تركز البرمجة اللغوية العصبية على الخريطة وليس المنطقة. وبالتالي ، من المهم أن تعرف خريطتك الخاصة للموقف الذي تريد العمل فيه. لأن ما ستفعله هو العمل على واقعك الداخلي ، الخريطة.

من هنا لديك خطوتين لمتابعة:

• تعرف على خريطتك الخاصة: طريقتك في رؤية الأشياء.
• افهم أنك تستجيب للواقع الموضوعي من خريطتك الخاصة (وغيرها أيضًا).

ستقودك هذه المعرفة إلى علاقات أكثر تعاطفا، حيث يمكننا إنشاء روابط نفسية عاطفية أقوى ، والتي من شأنها تحسين كل من علاقاتنا ، سواء بين الأشخاص أو بين الأشخاص.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الإدارة العاطفية: 10 مفاتيح للتحكم في مشاعرك"

نموذج تعديل الخريطة

يعد النموذج الميتا مصدرًا رائعًا لإخراج شخص ما من خريطته التي تفتقر إلى الموارد إلى واقع يرى ويسمع ويشعر الذي تشير إليه خريطة العالم الخاصة به. في هذه المرحلة ، هم في المكان المثالي لـ تغيير المعاني التي خصصوها لتلك التمثيلات.

يفتح هذا الافتتاح إمكانية التغييرات التي ستعيدهم إلى خريطة أكثر حيلة.

لا تفكك أسئلة النموذج الأساسي الخرائط بدون موارد وتقييد المعتقدات فحسب ، بل إنها كذلك أيضًا أداة محددة للأشخاص ليكون لديهم مزيد من التحديد حول ما يتحدثون عنه.

على سبيل المثال ، عندما يقول أحدهم "لا أحد يهتم لأمري" ، فقد تصدق أن ما يقوله في ذلك الوقت صحيح. ستسمح لهم أسئلة النموذج الأساسي بتكبير خريطتهم للعالم ، مما يجعلهم يرون أنهم قد لا يكونوا قادرين على ذلك تعرف على ما يشعر به الآخرون في العالم ، وربما تجعلهم يرون أن هناك من يهتم بهم.

• مقالات لها صلة: "الإدراك: التعريف والعمليات الرئيسية والأداء"

نموذج metamodel يضيء الطريق

كمدرب ، أو صديق ، أو ما إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام أسئلة النموذج لمساعدتك على فهم ما يعنيه الشخص الآخر بشكل أفضل.

على سبيل المثال ، عندما يعبر شخص ما عن "لقد آذاني" ، فقد تقودك خريطتك للعالم إلى الاعتقاد بأن هذا الشخص قد تعرض لأذى جسدي. ربما كان الشخص الآخر يقول إن زوجتك لم تمدك بقصة شعرك الجديدة. فرق كبير!

باستخدام أسئلة النموذج الأساسي ، يمكنك الحصول على فهم أفضل لخرائط الأشخاص الآخرين ، مع تجنب افتراضاتك التي تتعارض مع افتراضاتهم.

يمكن استخدام النموذج الميتا لتحقيق الوضوح والدقة لك وللآخرين ، لتحقيق النتائج أكثر تحديدًا وقابلية للتحقيق ، لزعزعة استقرار الخرائط والمعتقدات والدول المقيدة ، وإثراء الدول العبقرية و إضافي.

أتساءل ما هي التغييرات المحددة التي ستحدث بعد ما قرأته الآن.