كيف يتم اكتشاف الذات من خلال التدريب؟

يتعلق جزء كبير من التحديات التي يتناولها التدريب بتغيير الطريقة التي ينظر بها الناس إلى أنفسهم. وهو أنه على الرغم من وجود العديد من أشكال عدم الرضا وعدم الراحة العاطفية التي لها أسباب لا علاقة لها بالفرد نفسه ، في مجال التنمية الشخصية وتحقيق الذات ، فإن غالبية الأشخاص إنها مرتبطة بكيفية تقديرنا لأنفسنا وكيف نعرض هويتنا في المستقبل ، ونتشبث بالمعتقدات حول كيف يجب أن تكون حياتنا وما نحن قادرون عليه أو غير قادرين عليه. يحقق.

لهذا السبب، أحد الركائز الأساسية للتدريب هو اكتشاف الذات، وهي عملية تتضمن التساؤل عما نعتقد أننا نعرفه عن "أنا". في الواقع ، هذا ما يفسر سبب كون تلك هي التدريبات الأكثر فاعلية للتألق كمدرب من خلال برامج التدريب يتعمقون في اكتشاف الذات ، مما يجعل المدربين أنفسهم يمرون بتجربة مماثلة لتلك التي يمر بها المدربون. عملاء.

• مقالات لها صلة: "ما هو التدريب ولماذا؟"

خصائص اكتشاف الذات من خلال التدريب

هذه هي المبادئ التي تحدد عملية اكتشاف الذات من خلال الخبرات التدريبية.

1. لا أحد يعرف نفسه تمامًا

التدريب يعمل من فكرة أن نواجه جميعًا قيودًا خطيرة عند محاولة معرفة هويتنا وطريقة تجربة الحياة. هذا يعني أننا جميعًا عرضة للتحيزات التي تقودنا أحيانًا إلى التفاؤل الشديد أو وجهات النظر المتشائمة حول قدراتنا. غالبًا ما تجعل هذه القيود والتحيزات من الصعب التواصل بشكل كامل مع من نحن وما نحن قادرون على تحقيقه.

• قد تكون مهتمًا بـ: "مفهوم الذات: ما هو وكيف يتشكل؟"

2. تأثير الاجتماعي في بناء الذات

تفترض العديد من الفلسفات فكرة أن الفرد موجود أولاً ، وأن المجتمع موجود لاحقًا. للتدريب ، من المستحيل فصل الفرد عن السياق الاجتماعي الذي يعيش فيه; علاوة على ذلك ، فإن الطريقة التي "يتعلم" بها الناس لإدراك وتقييم أنفسهم يتم توسطها من خلال العلاقات التي يحافظون عليها مع الآخرين.

3. أعد التفكير في معتقداتنا من أجل المضي قدمًا

في عمليات التدريب ، من الشائع التساؤل والبحث عن منظور جديد للتحديات التي تنشأ ، وحتى الوصول إليها تشكك في الدوافع الأولية التي دفعتنا إلى الشروع في عملية التدريب. من الضروري اتخاذ خطوة إلى الوراء وفحص الدوافع الحقيقية وراء معتقداتنا وأحكامنا ودوافعنا بموضوعية وهدوء. لذلك ، فإن إعادة صياغة معتقداتنا وافتراضاتنا تمنحنا الفرصة لإيجاد مسار جديد.

• مقالات لها صلة: "6 تقييد المعتقدات ، وكيف أنها تضر بنا على أساس يومي"

4. أهمية العمل والتجريب

لا يقتصر اكتشاف الذات من خلال التدريب على التفكير والوعي ، بل يشمل أيضًا العمل والتجريب. يشجع المدرب العميل على اتخاذ خطوات ملموسة نحو تحقيق أهدافه وتجربة طرق جديدة للتصرف والتفكير. من خلال التجريب وردود الفعل المستمرة ، يكتشف الفرد ما هي الاستراتيجيات و تعمل المناهج بشكل أفضل بالنسبة له ، وتقوي ثقته بنفسه وتوسع معرفته بنفسه نفس.

كيف تعمل من الإرشاد لتعزيز وعي الناس بأنفسهم؟

هذه هي المهام الرئيسية للمدرب في تساعد الناس في التعرف على أنفسهم بشكل أفضل:

• أسئلة قوية: يستخدم المدرب أسئلة مفتوحة وعاكسة لمساعدة الشخص على استكشاف أفكاره وعواطفه ومعتقداته ، وبالتالي تعزيز المزيد من الوعي الذاتي.
• التغذية الراجعة البناءة: يقدم المدرب ملاحظات بناءة وموضوعية على سلوك الشخص وأفعاله ، مما يجعل من الممكن تحديد أنماط ومجالات التحسين.
• استكشاف القيم والمعتقدات: يوجه المدرب الشخص في استكشاف قيمهم وتوضيحها. الأساسيات والمعتقدات الأساسية ، والتي تساعد في تحديد هويتك ومواءمة أفعالك مع قيم.
• تحديد نقاط القوة والضعف: يساعد المدرب الشخص على التعرف على نقاط قوته والاستفادة منها ، فضلا عن تحديد والتغلب على نقاط ضعفهم ، وبالتالي تسهيل زيادة المعرفة الذاتية والتنمية طاقم عمل.
• التدريب على التأمل الذاتي: يشجع المدرب التقييم الذاتي والتفكير الذاتي المستمر ، تشجيع الشخص على دراسة أفعاله وقراراته ونتائج التعلم والنمو طاقم عمل.
• استكشاف الأهداف والدوافع: يساعد المدرب الشخص على تحديد أهداف واضحة وذات مغزى ، وفهم الدوافع التي تحرك سلوكك ، مما يسمح لك بفهم أفضل لنفسك والتركيز الفعال على تحقيق الأهداف الأهداف.
• خطط العمل الشخصية: في التدريب ، يصمم العميل خطط عمل مخصصة. يقدم المدرب الدعم للتأكد من أنها واقعية ومتوافقة مع الأهداف والمعرفة الذاتية للعميل ، وتعزيز نموهم وتطورهم.

هل تريد أن تتدرب في الإرشاد السكني؟

إذا كنت مهتمًا بتعلم الأساسيات والتطبيقات العملية للتدريب ، هو دورة التدريب السكنية المكثفة مقدمة من مركز دراسات التدريب هو ما تبحث عنه. مع تنسيق مكثف لمدة 9 أيام ويتم تدريسه في بيئة مميزة مليئة بالطبيعة (في Sierra de Madrid) ، تعد هذه الدورة جزءًا من منهجية التدريب مع أكثر من عقد من الخبرة وتقدم مجموعات صغيرة ودعم مدرب معتمد من PCC أو MCC من قبل ICF. لها شكلين ، الصيف والشتاء ، وهي معتمدة من المستوى 1 من قبل الاتحاد الدولي للتدريب (ICF).