الحب والمسؤولية كمبادئ للعيش بشكل أفضل

هل تعلم أن أصعب الكلمات في لفظها هي "أحبك" و "أنا آسف" و "ساعدني"؟

إن قول "أحبك" هو تعبير عن شغفك بالحياة وللآخر. "المسامحة" هي فعل تواضع واعٍ لتتمكن من مسامحتك. إن نطق كلمة "ساعدني" يترجم وضوح الروح والعقل ويدل على فكرة أننا وحدنا غير مهمين ولا نحقق شيئًا. في أكثر اللحظات ضعفًا في وجودنا ، يجب أن نتحلى بالشجاعة لطلب المساعدة بصدق.

لا يمكنك العيش بدون تنفس ، ولا يمكنك العيش بدون حب أيضًا.. تتجاوز قوة الحب ومعناه أي معرفة أو فلسفة.

• مقالات لها صلة: "أنواع الحب الأربعة: ما هي أنواع الحب المختلفة؟"

عش مع الحب حاضرًا دائمًا وستحصل على حياة مرضية

الحب الحقيقي لا ينضب ولا يمكن تفسيره بالكلمات. لماذا يصعب علي أن أحظى بحب الذات؟ لماذا يكون لرأي الصديقة ، والدي ، والزملاء تأثير كبير عليّ؟ كيف أحمي نفسي من هجمات أولئك الذين أسقطوني لسبب مجهول؟

الطريقة الوحيدة للدفاع عن أنفسنا من الهجمات الخارجية هي أن نجد الحب في الداخل.، بحيث تنعكس إلى الخارج. من المستحيل نقل الحب دون حب بعضنا البعض أولاً وقبل كل شيء. على الرغم من أنها واحدة من أصعب الكلمات في نطقها ، إلا أنها أيضًا واحدة من الكلمات التي لا يمكننا التوقف عن نطقها.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الإرهاق العاطفي: استراتيجيات لمواجهته والتغلب عليه"

تعبت من التعب

قبل فترة وجيزة من بدء المجموعة العلاجية في فترة ما بعد الظهر ، لاحظت أنه ، في الشرفة ، محميًا من رذاذ رذاذ ماء في المسبح الموجود في إحدى وحدات الاستشفاء ، كان ثلاثة مرضى يستعدون للمشاركة في مجموعة مصغرة حيث علقوا خبرة.

عند الإعجاب من بعيد بأولئك البشر الثلاثة ، الذين لم يلتقوا إلا منذ وقت قصير ، وعند الملاحظة الكاملة غير مهتمين بمساعدة بعضهم البعض ، شعرت أن هذا النوع من الاتحاد يمكن أن يكون أحد أفضل الطرق لتمثيل ، بشكل رمزي ، الشعور بالحب

اقتربت قليلاً ولاحظت أن أحدهم. في ذلك الوقت ، كان معنا ما يزيد قليلاً عن أسبوع. كان يصرخ قهريًا وكأنه يخرج أطنانًا من الألم المتراكم والحزن والألم والمعاناة.

كان ذلك الرجل البالغ من العمر 36 عامًا في تلك اللحظات ضعيفًا تمامًا ونقيًا وأصليًا ، ويظهر بكلماته المؤلمة ، أن يكون "سئمًا من المرض" ، ومن المعاناة ، و "سئمًا من التعب" ، وأن يكون لديه نوعية الحياة التي عاشها ، قبل دخول المستشفى.

عندما سألته عما يجري ، قال لي:

• "دكتور ، أعلم أنه بسبب نوع الحياة التي عشتها ، فقد جرحت أكثر من أحبهم. أشعر الآن بذنب كبير لأنني لا أعرف كيف أتعامل معها. والداي محطمان تمامًا. أنا لا أعرف ما يجب القيام به. أنا تائه... كيف يمكنني أن أسامح نفسي على المعاناة التي سببتها لهم؟ "

بعد أن رأيت الحالة اليائسة التي كان يمر بها ومعرفة أن هذه اللحظة يمكن أن تكون حاسمة في عمليته العلاجية ، أجبته:

• "الصبر... الكثير من الصبر. لا تتعجل في حل جميع مشاكلك مرة واحدة. من خلال مشاركة مشاعرك ، كما فعلت الآن ، فأنت الآن جاهز لبذل قصارى جهدك والبدء في ذلك عالج كل المشاعر التي ، لأنها كانت مؤلمة للغاية بالنسبة لك ، تم حبسها ودفنها حياً في الداخل منك. استمر في المشاركة وطلب المساعدة. بمرور الوقت ، سوف تسامح نفسك ، وتحرر نفسك من آلام ماضيك... وبعد فترة ستحبها مرة أخرى ".

عند سماع كلامي ، ألقى نظرة غير مؤكدة وسألني:

• "هل تعتقد أن هذا سيحدث؟"

اجبت:

• "يعتقد! ستتمكن من... إنني أ ثق بك".

في تلك اللحظة، أشعر أنني وضعت ثقتي فيه وأعتقد أنه سيبذل قصارى جهده لإنجاح العلاج، كان الارتياح الفوري واضحًا على وجهه. بعد اقتراحي وبعد فترة وجيزة ، فتح المجموعة العلاجية ، معطيًا استمرار تجربته.

بسبب الحب الموجود في عملية المساعدة المتبادلة والقوة التحررية للمشاركة ، والتي استمر في الحفاظ عليها طوال فترة علاجه ، رأى هذا الشاب احترامه لذاته يولد من جديد. لقد حرر نفسه تدريجياً من الثقل السلبي الذي كان يحمله داخل نفسه ، وبعد فترة وجيزة ، أدرك أنه سيتعين عليه أن يغفر لنفسه. من أجل التخلي عن ثقل ماضيك وتكون قادرًا على الاستمرار في الطريق نحو أفضل وأخف وزنا وأكثر سعيد.

كانت هذه إحدى الحالات العديدة التي تعاونت معها ، والتي من الممكن فيها ملاحظة كيفية القيام بذلك يمكن للشحنة العاطفية لتجاربنا الماضية أن تمنع تمامًا الدافع للعيش في الحاضر، أو حتى تمنعنا من التفكير في وجود مستقبل لنا.

ما هي المسؤولية؟

في المقالات السابقة رأينا سلسلة من المبادئ للعيش بشكل أفضل.

بالمبدأ الأول ، تعلمت أن تعيش في الحقيقة مع نفسك ومع الآخرين ومع العالم. في المبدأ الثاني ، أدركت أنه لا يمكن التغلب على مشكلة ما ، بغض النظر عن طبيعتها ، إلا عندما تتقبل وجودها لديك.

أنت تعلم أيضًا أنه أكثر بكثير من أن تعيش سعيدًا أو راضيًا ، يمكنك أن تعيش مسترشدًا بالمبدأ الثالث ، وهو الامتنان. إذا قمت بذلك سوف يكون لديك تجربة حياة كاملة وأكثر قيمة ومثيرة ومحفزة وعاطفية. يصل تطورك الشخصي إلى أقصى نقطة عندما يمكنك أن تعيش في حالة من الفضيلة أو السعادة من خلال الشعور بالكمال من خلال المبدأ الرابع ، وهو مبدأ الحب.

ومع ذلك ، نحتاج إلى دمج مبدأ آخر حتى نتمكن من تطوير التوازن في المشاعر والأفكار. أنا أشير إلى مبدأ المسؤولية.

من المهم ذكر ذلك نولد جميعًا دون فهم أهمية أو معنى المسؤولية.

في كثير من الأحيان ، نستخدم المبررات والأعذار ونتلاعب ونضرب بدلاً من افتراض أفعالنا. منذ الطفولة نميل إلى لوم الآخرين على كل الشرور التي تحدث لنا. ربما البعض منا ليس مستعدًا بعد لتولي المسؤولية عن حياتهم. ليس كل الناس يريدون التغيير والنمو.

يتطلب الحصول على النضج تحمل المسؤوليات، والقادة الحقيقيون يحبون التحديات الجديدة. إذا كنت تريد أن تكون فردًا محترمًا ومسؤولًا ، فتوقف عن الرثاء على نفسك. كافٍ! لقد عانيت بالفعل كثيرا. لا تعتقد أن هناك مؤامرة عالمية عليك أن تفشل دائمًا ، أو أن تشعر بالخجل ، وعدم السعادة.

الطائر الصغير

في المدينة كان هناك رجل يعتبره جميع الناس حكيمًا عظيمًا. جاء الكثير من الناس من بعيد ليسألوه أسئلة.

أراد أحد الأطفال اختبار الرجل الحكيم ، وطرح سؤالاً بإجابة صعبة للغاية.. وخطط للمثول أمام الحكيم حاملاً في يده عصفور مخفي. يسأل الصغير "ماذا أخفيت في يدي؟" "إذا قال طائرًا ، فسأصر: هل هو حي أم ميت؟" خططت. "إذا أجاب الحكيم أنه على قيد الحياة ، فسوف أسحقه حتى الموت في تلك اللحظة. إذا قال إنه مات ، فستكون الإجابة خاطئة "، تأمل الصبي ، معتقدًا أنه كان في الخطة المثالية. ذهب إلى عش للبحث عن طائر صغير ، وخرج للقاء الرجل الحكيم وسأله:

"ماذا لدي في يدي؟" فكّر الحكيم وقال: - عصفور صغير. -حقيقي. لكن هل هو حي أم ميت؟ فكر الحكيم مرة أخرى فأجاب: - الأمر يعتمد عليك. إذا ضغطت عليه ، فهو ميت. إذا فتحت يدك ، فهو على قيد الحياة. انه يعتمد عليك.

الأمر متروك لنا لاختيار الحياة أو الموت ، الحب أو الخوف ، الحقيقة أو الكذب ، من أجل الحزن أو الفرح أو الجحود أو الامتنان أو المسؤولية أو من أجل اللامسؤولية. انه يعتمد عليك.