ماريسا بارسيريسا: "الصدمات هي علامات عاطفية في دماغنا"

أين الحد الذي يفصل بين المشاكل النفسية و المشاكل الناتجة عن خلل في وظائف الدماغ؟ إثبات هذا ليس بالأمر السهل ، وفي الواقع ، يمكن فهمه على أنه انقسام خاطئ: المشاكل النفسية مرتبطة بـ تغيرات في الدماغ (فقط لحقيقة بسيطة وهي أننا اعتدنا على التصرف بطريقة معينة) والعكس صحيح.

هذا هو السبب في وجود بعض أشكال العلاج النفسي التي تؤكد على الحاجة إلى إحداث تغييرات على مستوى الدماغ. تم تطوير علاج الـ EMDR في نهاية القرن العشرين كأداة لعلاج الأشخاص الذين يعانون من الصدمات، هو مثال على ذلك. لفهم كيفية عملها ، تحدثنا في هذه المقابلة مع عالمة النفس ماريسا بارسيريسا ، من مركز Psicotools.

• مقالات لها صلة: "الاختلافات الأربعة الرئيسية بين الرهاب والصدمات النفسية"

مقابلة مع ماريسا بارسيريسا: هذا هو علاج الـ EMDR

ماريسا بارسيريسا هي أخصائية نفسية خبيرة في علاج الـ EMDR ومديرة مركز علم النفس Psicotools، وتقع في برشلونة. في هذه المقابلة يتحدث عن خصائص علاج الـ EMDR ، المصمم في الأصل من أجله التدخل في المرضى الذين يعانون من الصدمات النفسية ، على الرغم من أنه يستخدم اليوم مع تنوع أكبر من علم النفس المرضي.

كيف فكرت في العمل مع علاج الـ EMDR؟

كان علاج الـ EMDR رائعًا بالنسبة لي وفعالًا بشكل كبير منذ اللحظة التي اكتشفته فيها ، لعلاج أي اضطراب نفسي يعود أصله إلى الصدمة. يمكن أن تتخذ التجارب الصادمة أشكالًا ومستويات عديدة من الشدة اعتمادًا على الشخص وبغض النظر عن عمر الأشخاص الذين يعانون منها.

بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنها تولد تغييرات بناءً على المشاعر والذكريات ، فمن الصعب جدًا حلها فقط من خلال التفكير أو المحادثات مع أولئك الذين يريدون مساعدتنا: هذه الأحاسيس تتجاوز كلمات.

هذا هو المكان الذي يُظهر فيه علاج الـ EMDR إمكاناته الكاملة وفعاليته ، حيث يكون قادرًا على تحقيق حل أو إعادة معالجة الصدمات دون الاعتماد على فقط من الحوار مع المريض ، ولكنه يستخدم المواقف لتغيير الطريقة التي يتذكر بها المرضى تلك الصور جسديًا مؤلم

ما هو علاج الـ EMDR؟

يعتمد علاج الـ EMDR على البحث الذي أجرته عالمة النفس الشرعي فرانسين شابيرو في معهد الأبحاث العقلية في بالو ألتو ، ويدعمها التحفيز الطوعي للعين وبشكل عام في التحفيز الثنائي (توليد المحفزات التي تؤثر على نصفي الكرة الأرضية في الدماغ في متباينة). كل هذا بدون جراحة أو إجراءات باضعة.

يفترض علاج الـ EMDR أن الصدمات هي ذكريات مخزنة في الدماغ بطريقة مختلة. يتسبب هذا الخلل الوظيفي في ظهور أفكار متكررة ، ومضات من الصور غير السارة التي تنفجر وعيه بشكل مفاجئ ولا إرادي والذي يسبب انزعاج كبير أو حتى أزمة قلق.

عادة ، تحتوي هذه الصور على محتوى مزعج أو مكروه أو تشير إلى حدث أضر بنا في الماضي. إلى حد كبير وهذا ، من خلال التقاط تركيزنا المتعمد في الوقت الحاضر ، يجعلنا نختبر مرة أخرى جزءًا من تلك الأحاسيس مؤلم.

لذلك ، فإن الصدمات هي علامات عاطفية تتركها الأحداث الصادمة جسديًا في دماغنا ، بحيث أن العديد من الأشياء التي سنذهب إليها ستعمل التجربة من ذلك الحين فصاعدًا على تنشيط كل من الصور التي تشكل محتوى تلك الذاكرة (على سبيل المثال ، الخروج للتحدث أمام الفصل) و المشاعر المرتبطة بتلك الذكرى (على سبيل المثال ، الخزي والألم والشعور بالذنب التي عشناها عندما بدأ العديد من الجمهور في يهيننا).

يساعد علاج الـ EMDR على إذابة هذا الارتباط المختل بين الخلايا العصبية التي تحافظ طريقتها في الاتصال مع بعضها البعض على هذه "العلامة العاطفية المؤلمة" في دماغنا. بهذه الطريقة ، يكسر علاج الـ EMDR الحلقة المفرغة التي يتم من خلالها انسداد الدماغ في كل مرة محاولة معالجة الذكريات أو المعرفة المرتبطة بشكل مباشر أو غير مباشر بتلك الذكريات مؤلم.

ما أنواع الاضطرابات أو الأعراض التي يُشار إليها باستخدام الـ EMDR؟

نهج العلاج النفسي مع EMDR متعدد الاستخدامات للغاية ، لأنه يسمح بعلاج المرضى الذين يعانون من الاكتئاب واضطراب الوسواس القهري ، الرهاب ، القلق ، نوبات الهلع ، اضطراب الشخصية الحدية ، الاضطراب ثنائي القطب ، الإدمان ، اضطرابات الأكل ، إلخ كما أنه يستخدم لعلاج الصعوبات العاطفية الناتجة عن التجارب الصعبة مثل الحوادث الصادمة في الطفولة أو الحوادث والكوارث الطبيعية.

وبالمثل ، هناك مرضى يعملون في جوانب أكثر ارتباطًا بنشاطهم الشخصي ، لتحسين حياتهم العمل أو الأداء المهني أو الرياضي ، التغلب على الخوف من التحدث أو أداء أداء فني علنا.

أخيرًا ، من المهم التأكيد على أنه يمكن تطبيق علاج الـ EMDR على كل من البالغين والأطفال. الأطفال ، مع بروتوكولات متخصصة لهذا الأخير وكذلك مع نتائج مرضية للغاية.

القدرة على التكيف مع أنواع كثيرة من المرضى وتوجهاتهم العملية وطريقة تدخلهم مباشرة على البصمة العاطفية للصدمة تجعلها خيارًا قيمًا للغاية علاج. في PSYCOTOOLS ، إنها تقنية علاجية بامتياز ، على الرغم من أنها ليست حصرية ، حيث غالبًا ما ندمجها ونكملها. مع تقنيات أخرى مثل اليقظة ، اعتمادًا على احتياجات كل مريض لتعزيز عمليته العلاجية.

ما هي فوائد الـ EMDR في العلاج؟

بادئ ذي بدء ، يمكن تطبيقه في جميع الأعمار تقريبًا. حقيقة أن علاج الـ EMDR يعتمد على خلق المواقف وصنع الحركات ، وليس كثيرًا على الاستبطان والتفكير ، يجعل يمكن استخدامه في كل من البالغين والأطفال ، مع بروتوكولات متخصصة لهذا الأخير وبنتائج مماثلة. مرض.

ثانيًا ، يذهب إلى جذر المشكلة. الهدف من علاج الـ EMDR هو الظواهر العصبية. على الرغم من أن التجارب المؤلمة لا تولد آفات مرئية في الدماغ ، إلا أنها تؤثر على بنيته المجهرية ، الطريقة التي تتصل بها الخلايا العصبية مع بعضها البعض وتعديل وظائفها لتمثيل تلك الذاكرة في مستقبل. في هذه الحقيقة ، يحدد الـ EMDR هدفه لتحسين نوعية حياة المرضى: التأثير بشكل مباشر على أجزاء الدماغ المرتبطة بالذاكرة المؤلمة. لذلك ، لا يتعين على المرضى بذل جهد لاستيعاب هذه التجارب من التطبيق الواعي للطرق الجديدة لتفسير تلك الذكريات من العقلانية.

من ناحية أخرى ، فهي توحد مجالين علميين. يوحد علاج الـ EMDR عالم علوم الأعصاب مع مجال علم النفس ، حيث أنه يشترك في العديد من الخصائص إزالة التحسس المنهجية، مورد أنشأه علماء النفس ويعتمد على تعديل السلوك. وبهذه الطريقة ، فإنه يحتوي على قناتين مختلفتين يمكن من خلالها أن تأتي التحسينات والتطبيقات الجديدة بفضل التحقيقات التي تجري في كل مجال من هذه المجالات العلمية.

ميزة أخرى هي أن علاج الـ EMDR لا يهدف ببساطة إلى التلاعب بالماضي ، بل يركز على كيفية القيام بذلك تجربة في الحاضر ما حدث في الماضي ، بافتراض أن كل الذكريات تتغير بمرور الوقت ، نريد ذلك أم لا.

لذلك ، فإن هدفها ليس "الوصول إلى الحقيقة المطلقة لما حدث" ، والتي ستكون شيئًا مستحيلًا وستفوق الحقيقة. الغرض من العلاج ، ولكن السماح للشخص بدمج هذه الذكريات في حياته دون الإضرار برفاهيته نفسي.

بالإضافة إلى ذلك ، تحظى بتأييد منظمة الصحة العالمية. منذ عام 2013 ، أقرت منظمة الصحة العالمية والمبادئ التوجيهية الطبية الدولية علاج الـ EMDR من أجل العلاج الفعال والملائم للصدمات وعدد من الأمراض السريرية.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن معالجي الـ EMDR يجب أن يتبعوا عملية تدريب طويلة ، وفقًا للمعايير المعتمدة من قبل معهد EMDR لـ الولايات المتحدة ، التي أنشأتها فرانسين شابيرو ، بمنهجية صارمة تتم مراجعتها بناءً على الدراسات البحثية المختلفة التي يتم إجراؤها. عمل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن نجاح الـ EMDR معتمد من قبل عدد كبير من الدراسات العلمية ، والتي جعلت من الممكن التحقق من فعاليتها في النهج ، ومن قبل المنظمات الصحية في أعلى مستوى مثل APA (الجمعية الأمريكية لعلم النفس) ، وأقسام الصحة في المملكة المتحدة ، وأيرلندا الشمالية ، وهولندا ، وفرنسا ، ومعهد NICE للتميز السريري) في المملكة المتحدة أو SAMHSA (منظمة استخدام المواد والصحة العقلية التابعة لوزارة الصحة والخدمات البشرية بالولايات المتحدة). انضم).

على وجه التحديد بسبب فعاليتها البارزة والأدلة العلمية ، ظهرت بعض تقليد علاج الـ EMDR الذي يستخدم بعض عناصر التقنية ، على الرغم من أنها لا تتوافق مع المتطلبات الصارمة والجودة للطريقة ، لذلك يُنصح بالحصول على معلومات كافية قبل البدء في العلاج بهذا العلاج والبحث عن متخصصين لديهم التدريب المناسب ينظم.