مقابلة مع Esther Jiménez García: هكذا تؤثر علينا مشاكل العلاقات

العلاقات المحبة بين الزوجين هي ظاهرة علائقية وعاطفية تغطي جزءًا كبيرًا من يوم واحد لمن هم في أحدهما. هذا له العديد من الجوانب المفيدة ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى العديد من العيوب.

أحدها هو أن مشاكل العلاقات يمكن أن تأتي إلينا من جبهات مختلفة تمامًا ، ولهذا السبب لا يوجد دليل مع حلول معصومة للتطبيق على جميع الحالات. لحسن الحظ ، لدينا أداة فعالة تسمح لنا بالتكيف مع كل حالة والحصول على مساعدة الخبراء: إنها علاج الأزواج.

في هذه الحالة سنعرف وجهة نظر معالج الأزواج المحترفين حول مشاكل الحب والتعايش التي تؤثر على آلاف الزيجات وعلاقات المواعدة. سنتحدث مع أستير خيمينيز ، عالمة نفس.

• مقالات لها صلة: "كيف تعرف متى تذهب إلى علاج الأزواج؟ 5 أسباب قاهرة "

مقابلة مع Esther Jiménez: المساعدة في التغلب على مشاكل العلاقة

إستر خيمينيز جارسيا وهي أخصائية نفسية خبيرة في العلاج الفردي والأزواج وفي عملها اليومي في الاستشارة من لديه في مدريد يرى مجموعة متنوعة من حالات علاقات الحب التي تعاني من الركود أو الدخول فيها مصيبة. يتحدث هنا عن إدارة مشاكل العلاقات من وجهة نظره كمحترف.

بصفتك طبيب نفساني ، ما هي أكثر مشاكل الزوجين شيوعًا التي تأتي إلى مكتبك؟

بشكل عام ، أود أن أقول إن الأزواج يأتون للعلاج في المقام الأول من أجل الصراع في المناطق التي سأناقشها هنا.

بادئ ذي بدء ، النزاعات المتعلقة بالسلطة والسيطرة: من يتخذ القرارات ، والشعور بأن احتياجات فرد واحد فقط من الزوجين تؤخذ في الاعتبار ، والغيرة ، وما إلى ذلك.

من ناحية أخرى ، هناك مجال الرعاية والقرب: تم ​​إهمال الزوجين ، وضعفت الرابطة ، واحدة من يشعر أفراد الزوجين بالوحدة أو يشعرون أن كل عبء الرعاية يقع عليه أو عليها ، أي مشاكل الجنسية ...

أخيرًا ، المشكلات المرتبطة بالاحترام والتقدير: عدم الشعور بالرؤية أو التقدير من قبل العضو الآخر للزوجين ، خيانة الأمانة ، الخيانة الزوجية ...

هل من الشائع أن تكون المشاكل في العلاقات الزوجية مرتبطة بمشاكل معينة في المجال الجنسي؟

نعم ، هم مرتبطون ارتباطًا وثيقًا. عندما تكون هناك مشاكل في العلاقة ، فإن الشيء الأكثر شيوعًا هو أنه على المدى المتوسط ​​والطويل ، تنعكس هذه المشاكل في مجال النشاط الجنسي. على سبيل المثال ، من الشائع رؤية حالات فقدان الرغبة الجنسية الناتجة عن مشاكل العلاقات.

من ناحية أخرى ، في بعض الأحيان ، المشاكل في المجال الجنسي هي التي تولد المشكلة أو تسلط الضوء الأزمة في الزوجين ، حيث يمكنهم إظهار مشاكل معينة في التواصل والتعبير عن المودة ، إلخ من المهم أن نفهم معنى وجود علاقة صحية ونشاط جنسي لكل فرد من الزوجين.

ما هي برأيك الأخطاء الأكثر شيوعًا عند إدارة التعايش في العلاقات الزوجية؟

أعتقد أنه في مناسبات عديدة ، أبرم أعضاء الزوجين مواثيق غير معلنة ويقومون بأدوار في التعايش لم يتم التفاوض عليها ؛ على سبيل المثال ، من يتخذ القرارات الاقتصادية ، وكيف يتم توزيع أوقات الفراغ ، والأعمال المنزلية والرعاية.

من الممكن أن تكون هذه الأدوار تعمل أو لم تكن واضحة في بداية العلاقة. مع التكرار ، تميل هذه الصراعات الأولية الصغيرة إلى النمو ، ونقوم بعمل تفسيرات ونصبح أكثر تفاعلًا. لحلها ، من الضروري الانتباه إلى احتياجات كل عضو والزوجين ، من أجل التواصل والتفاوض فيما بعد.

ومتى يتعلق الأمر بإدارة الاتصال بين الاثنين؟

التواصل هو أحد الركائز الأساسية للعلاقة بالعمل. غالبًا ما ألتقي بأزواج لم يجروا محادثات مفصلة حول الكيفية التي يريدون أن تعمل بها العلاقة أو توقعاتهم أو خطتهم للمستقبل.

في اللحظات الأولى من الوقوع في الحب ، نتخطى أحيانًا بعض المحادثات لأن كل شيء يبدو شاعرًا. ومع ذلك ، فإن الأزواج يتطورون باستمرار ، وتظهر احتياجات جديدة على المستوى الشخصي أو بسبب التغيرات الحيوية (إنجاب الأطفال ، وتغيير الوظائف ...). وفجأة ، تتوقف الحلول التي نجحت سابقًا عن العمل أو لم تعد مفيدة. إن العثور على نفسك في نفس الصراع أو نفس الحجة يولد الكثير من الإحباط باستمرار ويجعل الزوجين يشعران بالابتعاد أكثر فأكثر.

لهذا السبب ، من الضروري في العلاج العمل على كيفية التواصل بشكل فعال ، وتعلم التعبير احتياجاته الخاصة والاهتمام باحتياجات الآخر وتنمية القدرة على التفاوض في جميع علاجات زوج. لأنه من خلال التواصل الجيد يتم التفاوض والتوصل إلى اتفاقيات ترضي كلا الزوجين.

هل تعتقد أن علاج الأزواج يمكن أن يعمل على زيادة الالتزام بقوة العلاقة؟ العلاقة ، أم أن هذا عنصر يجب أن يكون سابقًا والذي بدونه لا يمكنك التقدم بغض النظر عن المدى الذي تذهب إليه الطبيب النفسي؟

أهم شيء هو أن تأتي مع الفضول لتجربة شيء جديد ، لإيجاد حلول مختلفة للمشاكل المعتادة.

يأتي العديد من الأزواج للعلاج على وشك الانفصال ، والعلاقة لا تسير على ما يرام ، وقد لا يشعر أحد الشركاء بالذهاب إلى العلاج.

نعمل منذ البداية على إعادة الارتباط بين هذين الشخصين ، وفهم ما يحتاجون إليه وكيفية تحقيقه ، وبهذه الطريقة ، قد يزداد الالتزام بالعلاقة حيث تنتقل العلاقة من مكان للصراع إلى مكان آمن و نمو.

من المحتمل أن تعتمد المقترحات العلاجية التي تقدمها عند رعاية كل زوجين على خصائصهما الخاصة. كيف تأخذ في الاعتبار أنواع شخصية أولئك الذين يأتون إليك ، لتكييف علاج الأزواج مع طريقتهم في الحياة؟

كل زوجين عالم له قواعده الخاصة. نعمل مع ثلاثة أطراف ، كل فرد من الزوجين والعلاقة نفسها.

من المهم أن نفهم تاريخ بعضنا البعض ، وكذلك الديناميكيات العلائقية التي تولد الصراع وتحافظ عليه ، وكذلك تلك التي تخلق الانسجام. أقوم بجلسات زوجية وجلسات فردية بحيث يكون لكل واحدة مساحة لاستكشاف كيف تعيش علاقتها بشكل فردي. على سبيل المثال ، مخططاتهم العاطفية حول العلاقات.

من المهم أيضًا فهم ما إذا كان أي من الزوجين يحتاج إلى الخضوع لعملية علاج فردية ، لأنه في بعض الحالات ، قد تكون هذه خطوة قبل علاج الأزواج.

أخيرًا ، هل تعتقد أن معظم الناس لديهم رؤية دقيقة لما هو علاج الأزواج؟

أعتقد أن معظم الناس يرون علاج الأزواج هو الملاذ الأخير ، المكان الذي تذهب إليه عندما تصل إلى الحضيض. ومع ذلك ، لا يجب أن يكون الأمر كذلك ، كما ذكرت من قبل ، فالعلاقات تتطور بمرور الوقت ويمكننا التعاون بنشاط للحفاظ على العلاقة في شكلها الصحيح.

تخيل شخصًا بدأ في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وقام بسلسلة من التمارين ، وبعد 10 سنوات لا يزال يفعل نفس الشيء تمامًا ، هل تعتقد أن هذا الشخص سيستمر في التقدم أو الركود؟ نفس الشيء يحدث مع العلاقات ، عليك أن تنميها ، وإعادة التفاوض ، والتكيف معها ، والتطور معها ، والعلاج هو فرصة رائعة للقيام بذلك.

أرى أيضًا أن الناس يعتقدون أنه سيتم الحكم عليهم ، أو أنني سأنحاز إلى جانب في نزاعهم ، وهذا ليس هو الحال. أنا أعمل كمراقب خارجي ، أساعدهم على رؤية ديناميكياتهم من الخارج ، من منظور آخر ، وبالنظر من وجهة نظر أخرى ، نكتشف حلولًا جديدة.

باختصار ، ليست هناك حاجة للانتظار حتى تسوء الأمور ، فحتى الزوجين في لحظة مستقرة يمكن أن يطوروا أدوات تعزز العلاقة.