Bibliophobia (الخوف من الكتب) الأسباب والأعراض

الرهاب نوع شائع من اضطرابات القلق.. يمكن للبشر أن يخافوا من العديد من المحفزات ويمكن أن يكون ذلك طبيعيًا ؛ ومع ذلك ، فإن اضطرابات الرهاب يتم تمييزها لأن الخوف الذي تسببه غير منطقي.

عمليا يخاف الجميع من أن يكونوا بمفردهم مع أسد ، لكن ليس مع مهرج. هناك أفراد يشعرون بالرعب عندما يقتربون من هذه الشخصيات المضحكة والتي تعرف بـ كولروفوبيا.

يخلق الرهاب الانزعاج والقلق للشخص الذي يعاني منه ، والذي يميل إلى تجنب المنبهات الرهابية التي تنتج هذا الشعور غير السار. هناك أنواع مختلفة من الرهاب ، أحدها هو الخوف من الكتب أو الخوف من القراءة. في هذا المقال سنتحدث عن هذا الرهاب ونوضح أسبابه وأعراضه وعواقبه.

ما هو رهاب الكتب

Bibliophobia هو رهاب ، وبالتالي ، خوف غير عقلاني من محفز رهابي ، في هذه الحالة من الكتب والقراءة.. يبدأ عادةً في سن مبكرة ، على سبيل المثال ، في المدرسة عندما يكون لدى الأطفال تجربة غير سارة في القراءة. تخيل طفلًا يعاني من صعوبات في القراءة وعليه قراءة نص بصوت عالٍ لأن المعلم يطلب منه القيام بذلك.

يبدأ الولد في القراءة أمام الفصل ، لكنه يفعل ذلك ببطء شديد وتعلق الكلمات بسبب أعصابه. يصبح الطفل متوتراً أكثر فأكثر ، وضحك زملائه في الفصل يجعله يشعر بالسوء لدرجة أن هذه التجربة لا تُنسى. مع مرور السنين ، يستمر في تذكر هذا الموقف في كل مرة يتعين عليه قراءة نص. هذه التجربة غير السارة تميزه ، ويشعر بعدم الراحة عندما يرى كتابًا أو يضطر إلى قراءته له. في الواقع ، يتجنب بأي ثمن امتلاك الكتب في يديه لأنهم

يسبب قلقا كبيرا.

الأسباب

كما ترون ، يمكن أن يكون أحد أسباب هذا الرهاب تجربة مؤلمة ، وكما في المثال السابق ، عادة ما تبدأ في سن مبكرة. يمكن أن يحدث تعلم هذا الخوف غير المنطقي من خلال نوع من التعلم النقابي يسمى التكييف الكلاسيكي ، وأسباب هذه التجارب يمكن أن يكون عدم فهم النص وتدني احترام الذات ، واضطرابات التعلم المختلفة أو التنمر والسخرية بسبب عدم القراءة. بشكل صحيح.

من أهم خصائص هذا النوع من التعلم أنه يتضمن ردود فعل أو ردود فعل تلقائية.وليس السلوكيات الطوعية. التكييف الكلاسيكي هو الرابط بين المنبه الجديد ورد الفعل الموجود بالفعل ، لذلك فهو نوع من التعلم الذي وفقًا له في الأصل محايد ، والذي لا يثير استجابة ، ينتهي به الأمر إلى التسبب في علاقة ارتباطية لهذا التحفيز مع الحافز الذي عادة ما يثير الاستجابة المذكورة. إجابة.

خصائص التكييف الكلاسيكي

كان إيفان بافلوف أحد أعظم منظري التكييف الكلاسيكيين ، الذي كرس جزءًا من حياته لدراستها ، واشتهر بتجاربه مع الكلاب.

إيفان بافلوف لم يكن طبيبًا نفسانيًا ، بل كان عالمًا فيزيولوجيًا أراد التحقيق في عملية إفراز اللعاب في الكلاب. وكانت تجربته عبارة عن قياس لعاب الكلاب عند تقديم الطعام لها. الآن ، لاحظت هذه الشخصية الذكية أنه بعد أن عرضت عليها الطعام مرارًا وتكرارًا ، سالت الحيوانات لعابها حتى عندما تم أكلها. لم يكن الطعام موجودًا ، ببساطة في حضور بافلوف ، لأن الكلاب كانت تعلم أنه عندما ظهر عند الباب ، كانوا سيحصلون على رقة. حدث هذا لأن الكلاب علمت أن وجود بافلوف يساوي وجود الطعام.

مما لا شك فيه أن بافلوف كان مهمًا لتوفير المعرفة والبيانات حول هذه الظاهرة ، لكن أول عالم يبحث في التكييف مع البشر كان جون واتسون. اشتهر بإحدى أشهر التجارب في التاريخ وفي الوقت نفسه مثيرة للجدل ، لكنها ساعدت في فهم ما يحدث في أجسامنا عندما يكون لدينا رهاب. في الفيديو التالي يمكنك أن تجد شرح تجربة Watson.

أسباب أخرى للخوف من الكتب

يشير تعلم الرهاب عن طريق التكييف الكلاسيكي إلى حقيقة أن البيئة تلعب دورًا حاسمًا في أن يكون الشخص رهابًا. ومع ذلك ، فقد أكد منظرين آخرين عبر التاريخ أن هذا الاضطراب يمكن أن يكون له أصل جيني ، أي أن بعض الناس قد يكونون أكثر عرضة للمعاناة من هذه الحالة المرضية بفضل ميراث.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك نظرية أخرى تسمى "نظرية فتيلة" سيليجمان ، والتي تنص على أن الاستجابة الخوف هو مفتاح بقاء الإنسان ، لأنه ينشط الاستجابة القتالية في حالات الخطر. لهذا السبب ، نحن مبرمجون بيولوجيًا على الخوف من محفزات معينة بسهولة أكبر. يسمى هذا النوع من الارتباطات بدائية وغير معرفية ، والتي لا يمكن تعديلها بسهولة بالحجج المنطقية.

أعراض هذا الاضطراب الرهابي

على الرغم من وجود أنواع مختلفة من الرهاب ، إلا أنها تشترك جميعها في نفس الأعراض ، والشيء الوحيد الذي يختلف هو المنبه الرهابي الذي يسببها. يتسم الرهاب بالانزعاج والقلق اللذين يسببهما وبسبب سلوكيات التجنب التي يسببها.

عندما يشعر الإنسان بخوف غير عقلاني من الكتب أو القراءة ، يميل إلى تجنب تلك المواقف التي قد يكونون فيها على اتصال بهذا المنبه الذي يسبب إحساسًا غير سار.

باختصار ، أعراض الرهاب هي:

• القلق الشديد والخوف في وجود أو تخيل المنبه الرهابي.
• تسارع ضربات القلب.
• الارتعاش.
• سلوكيات التجنب.
• يعتقد أن الشخص سوف ينفد من الهواء.
• خواطر من الانزعاج الشديد.
• حالة فرط تهوية
• دوار ، غثيان ، دوار وصداع.
• فرط التعرق.
• ألم أو ضيق في الصدر.

العلاج والعلاج

مثل الغالبية العظمى من الرهاب ، فإن العلاج بأكبر دعم علمي هو العلاج السلوكي المعرفي.والتي تتكون من تصحيح وتعديل تلك الأفكار أو السلوكيات التي تسبب عدم ارتياح للمريض. هناك العديد من التقنيات المستخدمة ، بما في ذلك تقنيات الاسترخاء أو تقنيات التعرض.

هذا الأخير هو العلاج بامتياز ، وبشكل أكثر تحديدًا تقنية العرض لإزالة التحسس المنتظم ، والتي تتكون من تعريض المريض تدريجيًا للمحفز الرهابي أثناء تعلم أدوات التأقلم فعال.

ومع ذلك ، فقد أظهرت أنواع أخرى من العلاج النفسي فعاليتها في دراسات مختلفة ، على سبيل المثال ، تركيز كامل للذهن موجة علاج القبول والالتزام.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن ينجح العلاج الدوائي أيضًا ، طالما أنه ليس الخيار العلاجي الوحيد ويتم دمجه مع العلاج النفسي.