كيف تساعد الشخص المصاب بإدمان الكحول؟ 13 مفتاحًا

يعتبر استهلاك الكحول ظاهرة مقبولة اجتماعيًا كانت في الواقع جزءًا من عدد كبير من الثقافات منذ العصور القديمة. ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص يتعاطون الكحول بشكل مفرط وطويل الأمد مع مرور الوقت وينتهي الأمر بالاعتماد على هذه المادة: نحن نتحدث عن الاعتماد على الكحول أو إدمان الكحول.

هذا الموقف له تداعيات خطيرة على الشخص المصاب ، فقد يتسبب في مشاكل صحية خطيرة أو حتى يؤدي إلى الوفاة. يتعلق الأمر بشيء دراماتيكي تلاحظه العديد من العائلات في أحد أفرادها ، ولا يعرف كيف يتصرف. كيف تساعد مدمن على الكحول؟ سنناقش في هذه المقالة سلسلة من الإرشادات العامة التي قد تجدها العائلة والأصدقاء مناسبة ومفيدة في معالجة المشكلة.

• مقالات لها صلة: "إدمان الكحول: هذه هي آثار الاعتماد على المشروبات الكحولية"

تذكر المفاهيم: ما هو إدمان الكحول؟

يعتبر إدمان الكحول إدمانًا على الكحول ، أي اكتسابه الاعتماد الجسدي والنفسي على استهلاك المشروبات الروحية التي يتم إنشاؤها بسبب اكتساب التسامح تجاه استهلاكها. يحتاج الجسم إلى كميات أكبر من المادة حتى يلاحظ نفس التأثيرات ، بينما ينتج عن غيابها أعراض الانسحاب القوية ، بما في ذلك الانزعاج ، والإثارة ، والنوبات ، وأنواع أخرى من إزعاج. يتم استهلاكه بطريقة يتم فيها استثمار قدر كبير من الوقت في الحصول على الكحول أو يتم إهمال أو إضعاف الأنشطة الأخرى ذات الصلة أو مجالات الحياة.

نحن نواجه وضعا يفقد فيه الموضوع السيطرة على الاستهلاك ، وهذا أكبر بكثير مما هو متوقع. مقصود ويتم تنفيذه على الرغم من معرفة العواقب الوخيمة المحتملة له وله حول. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون هناك رغبة في التوقف عن التعاطي وقد تكون هناك محاولة أو أكثر للقيام بذلك (غير ناجحة). على الرغم من ذلك ، فهم غالبًا ما ينكرون وجود التبعية.

يمكن أن يكون للاستهلاك المتكرر وغير المنضبط للكحول عواقب وخيمة، القدرة على التسبب في تليف الكبد أو الكبد الدهني أو حتى ضعف الكلى. يمكن أن يكون الضرر الذي يصيب هذه الأعضاء غير قابل للإصلاح ويؤدي إلى الحاجة إلى عملية زرع أو حتى الموت بسبب تدمير الأنسجة المذكورة. غالبًا ما يكون المدمن على الكحول في حالة سكر ، ويشيع وجود حالات إغماء وفقدان للوعي. في بعض الحالات ، يمكن أن يصل الموضوع إلى غيبوبة أخلاقية أو حتى الموت بسبب السكتة القلبية التنفسية.

يتم أيضًا تغيير السلوك ، بدءًا من العدوانية إلى السلبية الشديدة ، وليس من غير المألوف تنفيذ السلوكيات المحفوفة بالمخاطر أثناء السكر. اجتماعيا يمكن أن يعانون من التخلي عن بيئتهم أو التسبب في معاناة كبيرة لمن حولهم.

• قد تكون مهتمًا بـ: "8 علامات تدل على إدمان الكحول"

مساعدة مدمن على الكحول: بعض الإرشادات الأساسية

لا تعرف العائلات والبيئة القريبة عادة ما يجب فعله للتعامل مع المشكلة، في كثير من الأحيان إلقاء اللوم على الموضوع أو التظاهر بعدم معرفة أو تبرير سلوكه. لكن مثل هذه السلوكيات لا تساعد المريض ولكنها في الواقع يمكن أن تعقد حالته. هذا هو السبب في أننا سنراجع الآن بعض الإرشادات لمساعدة مدمن الكحول ، لجعله يرى مشكلته وتسهيل حلها.

1. يجب أن تدرك البيئة المشكلة

بادئ ذي بدء ، على الرغم من أنه قد يبدو منطقيًا ، فإن الخطوة الأولى التي يجب مراعاتها هي عدم تبرير أو تجاهل السلوك والاستهلاك المفرط للموضوع مع إدمان الكحول. الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب أو المرض (ليس رذيلة ، شيء مهم يجب أخذه في الاعتبار) يؤدي دوره استهلاك الكحول بشكل خطير وله عدد كبير من العواقب على المدى القصير والطويل شرط. هذه الحقيقة ، بالإضافة إلى كونها مرضًا أو اضطرابًا وليست شيئًا يفعله الشخص لفعله ويتحكم فيه بالكامل ، يجب أن تفهمها بيئته القريبة وتفهمها.

من المهم أن تضع هذه النقطة في الاعتبار ، سواء كان الموضوع قادرًا على تحديد مشكلته والتعرف عليها أو غير مدرك لها.

2. اجعل مقاربة الموضوع في لحظة رصانة

من الواضح أيضًا أن هناك جانبًا منطقيًا ، ولكن قد يكون من الصعب أخذه في الاعتبار عند الموضوع يصل ثملًا وبتصرف غير عقلاني ، هو التعامل مع القضية في وقت يكون فيه مُتّزِن. مناقشة الموضوع في حالة سكر لن يكون لها نفس التأثير.، ليس من الممكن أن يكون الموضوع في حالة تسمح له بالتفكير ، فالقدرة على نسيان ما قيل بسهولة أو حتى استجابة عدوانية من جانبه أمر ممكن.

3. اتخذ موقف المساعدة وليس اللوم

قد يكون من السهل أن يكون الإحباط والألم الناجمين عن حالة صديقنا أو شريكنا أو أحد أفراد أسرتنا أو كياننا أحد أفراد أسرته ، أو سلوكه أو عدم نية التغيير الملموس يقودنا إلى إلقاء اللوم عليه في الموقف. هذه الحقيقة لا تساعد الشخص المعني ، ولكن يمكن أن تولد تفاعلًا ووجود صراعات يمكن في بعض الحالات أن تدفع الشخص المصاب إلى شرب المزيد لتجنب الانزعاج.

لا يتعلق الأمر بالتظاهر بعدم حدوث شيء ، بل يتعلق بذلك معالجة القضية مباشرة ولكن بتبني موقف تعاطفي التي تسمح بالتعامل مع الموضوع بطريقة استباقية وتعاونية. من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أنه لا يجب أن تتنازل أو تبدأ من موقع تفوق ، وهو أمر من شأنه أيضًا أن يولد التفاعل.

4. شاهد كيف تتواصل

مرتبطًا بالنقطة السابقة ، يجب أن نضع في اعتبارنا أننا نواجه موقفًا شديد التعقيد. من الضروري أن نستطيع التعبير عن مشاعرنا فيما يتعلق بالموقف الذي يمر به أحبائنا، من المفيد تضمين أنفسنا في الجمل.

يجب التعبير عن القلق ، إذا كان موجودًا ، وغالبًا ما يكون من المفيد ذكر بعض السلوكيات التي تجدها مقلقة. عبر عن نفسك بتعاطف وحاول البحث عن حوار ، واسأل لماذا لا تتطلب بعض السلوكيات بشكل مفرط.

5. الحفاظ على درجة معينة من السيطرة

الشخص المصاب بإدمان الكحول هو شخص يعاني من صعوبات عميقة في التحكم في تناول الكحول ، وهذا فقدان السيطرة هو الجانب الأكثر تحديدًا لهذا الاضطراب. على الرغم من أن الأمر لا يتعلق بممارسة التحكم المستمر في كل إيماءة تقوم بها ، فمن المستحسن الحفاظ على بعض السيطرة على موقفك. إحدى طرق القيام بذلك هي من خلال إدارة الأموال.، بطريقة تمكنك من التحكم في المقدار الذي يحمله الموضوع وما يتم إنفاقه ، وحتى على ما يعتمد على كيفية القيام بذلك. صحيح أنه يمكن للشخص الحصول على أموال من مصادر أخرى أو حتى دعوته ، لكن هذا الإجراء مفيد جدًا ويحد من إمكانية شراء الكحول.

6. تجنب التعرض للمنبهات التي تثير استجابة الشرب

اعتاد البشر على فعل أشياء معينة في أماكن معينة. على الرغم من أنه من الممكن أن تشرب في أي مكان ، منع الشخص المدمن على الكحول من التعرض لمواقف أو بيئات تسهل الاستهلاك مفيد جدا. على سبيل المثال ، الحانات والمراقص أو الحفلات هي بيئات يشيع فيها استهلاك المشروبات الكحولية.

أيضًا ، لا تشرب أمامها أيضًا. هذا سيجعل الموضوع يفكر في الكحول وفي نفس الوقت يرسل رسالة متناقضة: أريدك أن تتوقف عن الشرب ولكني أشرب.

7. ضع في اعتبارك الدور المحتمل الذي نلعبه في الإدمان

بشكل عام عندما نتحدث عن إدمان الكحول ، فإننا نميل إلى التفكير في الموضوع المعني باعتباره الشخص الذي يعاني من المشكلة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تفضل البيئة نفسها أو يكون لها دور ما يسهل على الشخص المعني اللجوء إلى الاستهلاك. لدينا مثال في اللوم المذكور أعلاه ، في حالات الإساءة أو الهجر أو حتى الأبوية المفرطة.

8. اذهب إلى المحترفين

الإدمان على الكحول هو حالة خطيرة ، اضطراب مزمن يمكن لوجوده أن يعرض حياة المصاب للخطر. هذا هو السبب في أنه من الضروري الذهاب إلى نوع من المحترفين من أجل معالجة العناصر المختلفة التي تؤدي إلى استهلاك الكحول والحفاظ عليه. في الحالات القصوى ، قد يكون من المفيد جدًا الذهاب إلى مركز إزالة السموم (في بعض الحالات قد يكون مطلوبًا حتى على المستوى القضائي ، على الرغم من أنه من المستحسن جعلهم يفهمون الحاجة إلى ذلك يأتي).

بهذا المعنى ، يُنصح بالاهتمام والمشاركة بنشاط في العلاج ، بحيث يتعلم المرء كيفية التعامل مع المريض. يتم الحصول على إرشادات الموضوع ومع الأعراض والإجراءات بالإضافة إلى توفير الدعم الاجتماعي للخروج من الموقف الذي ، على الأقل ، صعب. كما أنه مفيد جدًا لجعل الموضوع ينعكس ويحفز التغيير.

9. دعم تقدمهم

إن مجرد التعرف على إدمان الكحول هو بالفعل خطوة صعبة للغاية بالنسبة لشخص مصاب بهذا الاضطراب. و عملية التوقف عن الاستهلاك طويلة (هام: لا يجب إيقافه فجأة إلا إذا كانت هناك مراقبة طبية لاحتمال ظهور متلازمات الانسحاب القاتل المحتمل ، مثل الهذيان الارتعاشي) والمعقد ، الذي يتطلب معالجة الجوانب المختلفة ، السلوكية و ذهني. الدعم الاجتماعي والبيئي هو عامل تشخيصي جيد ومحفز للتقدم في العلاج.

10. شجعه على حضور مجموعات الدعم

مدمنو الكحول المجهولون هي جمعية تم إنشاؤها بغرض العمل كمجموعة دعم من أجل حل مشاكل إدمان الكحول وتحقيق التعافي ، في نفس الوقت الذي تسمح به أن يلتقي الموضوع بآخرين مروا بنفس الموقف. في هذه الاجتماعات ، سيتمكن الشخص من التعبير بحرية عن تلك العناصر والجوانب التي لا يريدها أو لا يمكنه إخبارنا بها عن تجربته ومقارنة تجربته مع تجربة الآخرين.

12. الأنشطة الممتعة التي لا تتناسب مع الشرب

تتمثل إحدى طرق مساعدة أحد أفراد أسرته على التوقف عن الشرب أو الحفاظ على التغييرات مع العلاج في ذلك استكشاف واستخدام الأنشطة الممتعة التي لا تتوافق مع استهلاكه معه أو معها كحول. يتعلق الأمر بتعلم الاستمتاع دون الحاجة إلى أن تكون في حالة سكر.

13. الوقاية من الانتكاس

هذا جانب أساسي في كل أنواع الإدمان. يمكن أن يكون العلاج ناجحًا ، لكن وجود ضغوطات أو مواقف مختلفة يمكن أن يؤدي إلى الانتكاس إلى إدمان الكحول. لهذا السبب ، كما هو الحال بالفعل في العلاج ، نأخذ في الاعتبار الحاجة إلى العمل على الوقاية منه بعناصر مثل تلك الموجودة في النقطتين السابقتين.

ومن العلاج؟

ما سبق يشير إلى طرق لمساعدة المدمن على الكحول من الأسرة أو السياق الودي ، كونه الدعم تجاه الانسحاب من الكحول أحد أهم العناصر للحفاظ على وتوليد الإدراك والحافز ل يتغير. لكن كما يتم استخدام طرق مختلفة في العلاج النفسي لمساعدة المدمن على الكحول في التوقف عن شرب الكحول ، بالإضافة إلى السيطرة على الرغبة أو حنين للاستهلاك. في الواقع ، من المهم أن تكون قادرًا على حضور العلاج ، بالنظر إلى مدى تعرضه للخطر.

بقسوة، يركز العلاج أولاً على اكتساب الوعي بالمشكلة في الحالات التي لا يوجد فيها هذا ، لجعل الناس فيما بعد يفكرون في إيجابيات وسلبيات سلوك الشرب ، وتعزيز الدافع للتغيير والعمل من خلال برامج فنية مختلفة (بما في ذلك نهج تعزيز المجتمع ، والعلاج الزوجي والأزواج ، والعلاج بالتعرض مع منع الاستجابة ، إدارة الطوارئ ، والتدريب على التأقلم والمهارات الاجتماعية ، وبرامج الشرب الخاضعة للرقابة) وأخيراً الحفاظ على هذه التغييرات مع برامج الوقاية الانتكاسات.

أثناء العلاج ، يمكن استخدام تقنيات من جوانب نظرية مختلفة جدًا ، وأكثرها شيوعًا هي السلوك المعرفي والسلوكي والنظامي والإنساني. ومن الشائع أيضًا استخدام مواد مثل ديسفلفرام أثناء العلاج.، التي تولد آثارًا غير سارة على الجسم من خلال التفاعل مع الكحول بطريقة يكتسب استهلاكها لونًا أحمر كريهًا.