علم النفس الإنساني: نهج يتمحور حول الفرد وعواطفه

وفقًا لجمعية الإنسانية الأمريكية ، فإن علم النفس الإنساني هو نهج لعلم النفس يركز على دراسة الكائنات. البشر كأشخاص كاملون ، وليس مجرد مجموعة من الأعراض ، وهذا فيه تكمن المسؤولية والقدرة على ذلك يتغير.

هذا النهج كان يسمى في الأصل "الإنسانية" ولها جذورها في الفلسفة الوجودية. يؤكد على المعنى الذاتي وتحقيق الذات والمسؤولية الشخصية.

وقد أُطلق عليها أيضًا "القوة الثالثة" في علم النفس لأنها منظور مستقل عن السلوكية والتحليل النفسي.

استخدم مصطلح "إنساني" لأول مرة من قبل أبراهام ماسلو في عام 1943 لوصف نظرياته التي لم تكن كذلك على أساس النماذج الآلية للسلوكية أو التحليل النفسي ، ولكن على ما أسماه "الإمكانات" بشر".

• مقالات لها صلة: "تاريخ علم النفس: المؤلفون والنظريات الرئيسية"

الإنسانية وتأثيرها على الصحة العقلية

كان النهج الإنساني للصحة العقلية موجودًا منذ عقود. يكون طريقة تفكير بالصحة النفسية تؤكد على أهمية الفرد وتفرده وقدرته على التغيير. إنه نهج يقدر العواطف ومشاعر الناس بطريقة مختلفة عن الأساليب الأخرى سواء في الأهمية المعطاة لها أو في فهمها.

وفقًا لهذا النهج ، تعد العواطف والمشاعر جزءًا أساسيًا من التجربة الإنسانية و لديهم دور مهم في الطريقة التي يتطور بها الناس ويتواصلون مع العالم.

يختلف النهج الإنساني بشكل أساسي عن التحليل النفسي بسبب يركز أكثر على الحاضر وهنا والآن، بدلاً من الماضي وفي تأثير اللاوعي. كما أنه يختلف عن التيار السلوكي المعرفي لأنه يركز أكثر على التجربة الذاتية للشخص وعلى كيف يشعر العالم ويختبره ، بدلاً من سلوك يمكن ملاحظته وعمليات معرفية الكامنة.

علاوة على ذلك ، يعتقد النهج الإنساني أن الناس لديهم ميل طبيعي نحو النمو و تحقيق الذات ، والذين لديهم القدرة على اتخاذ القرارات وحل المشكلات بأنفسهم نفس. لذلك يركز المعالج الإنساني على دعم العميل في عملية معرفة الذات ومساعدته على إيجاد الحلول والمعنى في حياته.

من خلال تقييم مشاعر الناس ومشاعرهم والتركيز على التجربة الذاتية للشخص ، قدم النهج الإنساني إطار من الفهم ومنظور فريد للتعامل مع الأشخاص الذين عانوا من الصدمات والصعوبات العاطفية.

قد يستخدم المعالج الإنساني تقنيات مثل العلاج الذي يركز على العميل وعلاج الجشطالت. لمساعدة الناس على فهم ومعالجة عواطفهم وإيجاد معنى وهدف في حياة. يمكن أن تكون هذه الأساليب فعالة بشكل خاص في مساعدة الناس على التغلب على الصدمات مثل سوء المعاملة ، العنف والخسارة ، ويمكن أن توفر أساسًا قويًا للنمو الشخصي والرفاهية العاطفية طويل الأمد.

بالإضافة إلى ذلك ، ساهم النهج الإنساني أيضًا في زيادة التركيز على رعاية الصحة النفسية بشكل عام وعلى أهمية التعاطف والتواصل البشري في عملية التعافي.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الصحة النفسية: التعريف والخصائص حسب علم النفس"

النقاد

في علم النفس ، كما هو الحال في أي علم ، من المهم ألا تكون متحمسًا بنسبة 100٪ لنموذج أو تقنية ، وهذا هو السبب في أنني أشدد على الانتقادات الأكثر شيوعًا لهذا النهج:

1. عدم وجود أدلة علمية

يجادل بعض النقاد بأن النهج الإنساني غير مدعوم بأدلة علمية ولم يكن صارمًا تم تقييمها من خلال تحقيق مراقب. (أدعوك لقراءة المصادر في نهاية المقال لتغيير هذا النموذج السلبي).

2. عدم التركيز على السلوك الملحوظ

يجادل البعض بأن النهج الإنساني يركز كثيرًا عليه التجربة الذاتية للشخص ولا يكفي للسلوك الذي يمكن ملاحظته والعمليات الإدراكية الأساسية.

• مقالات لها صلة: "الوجودية: تعريف وتاريخ تيار الفكر هذا"

3. عدم التركيز على دور اللاوعي

يجادل بعض النقاد بأن النهج الإنساني لا يولي اهتمامًا كافيًا لدور اللاوعي في السلوك البشري وحل المشكلات.

4. عدم وجود إطار نظري متين

يجادل البعض بأن النهج الإنساني يفتقر إلى إطار نظري قوي ومتماسك وذلك إنه واسع جدًا وغامض لتكون مفيدة في الممارسة السريرية.

الآفاق المستقبلية للإنسانية

من المهم أن نلاحظ أن هذه الانتقادات ليست عالمية وهذا ما أظهره النهج الإنساني تكون فعالة في كثير من الحالات وقدمت إطارًا قيمًا لعلاج المشكلات الصحية عقلي. ومع ذلك ، من المهم النظر في هذه الانتقادات وتذكر أنه لا يوجد نهج علاجي مثالي وأنه قد يكون من المفيد استخدام مجموعة متنوعة من الأساليب حسب الاحتياجات والظروف فردي.

أجد صعوبة في التنبؤ على وجه اليقين بالكيفية التي سيتطور بها النهج الإنساني للصحة العقلية في المستقبل ، لأنه يعتمد على الكثير عوامل ، مثل الاتجاهات والتطورات في مجال الصحة العقلية ، والطلب على بعض العلاجات والأساليب ، واهتمام ودعم المهنيين و المنظمات. ومع ذلك ، يمكن القول أن النهج الإنساني لا يزال يمثل تيارًا مهمًا ومناسبًا في مجال الصحة النفسية ومن المرجح أن يستمر كذلك في المستقبل.

النهج الإنساني يقوم على فكرة أن كل شخص فريد ولديه القدرة على النمو والتطور. لذلك ، من الممكن أن يستمر استخدامه في سياقات مختلفة ومع مجموعات سكانية مختلفة ، كما هو الحال في علاج الاضطرابات النفسية ، وتعزيز الصحة والعافية العقلية ، والتدخل في المواقف من الأزمة.

من حيث التأثير ، يمكن أن يكون للنهج الإنساني تأثير إيجابي على صحة الناس العقلية تعزيز الاستقلالية والاستقلالية والتأكيد على أهمية قبول الذات وقبول الفرد نفس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للنهج الإنساني أن يساعد الناس على تطوير مهارات حل المشكلات واتخاذ القرارات بأنفسهم. أنفسهم ، مما قد يكون مفيدًا لرفاههم النفسي وقدرتهم على التعامل مع التحديات والمواقف الصعبة في مكان العمل. مستقبل.

خاتمة

الاستنتاج هو أن العلاج النفسي الإنساني طريقة رائعة لبدء رحلتك لاكتشاف الذات. إنه نهج شامل للصحة العقلية ويمكن استخدامه لأغراض عديدة.

لا يساعد العلاج النفسي الإنساني في علاج المشكلات النفسية فحسب ، بل يساعد أيضًا في النمو الشخصي للشخص. سيسمح لك هذا العلاج باستكشاف ذاتك الداخلية واكتشاف ما في عقلك الباطن.