14 نصيحة لتجنب التبول اللاإرادي عند الأطفال

يتبول معظم الفتيان والفتيات الفراش في وقت ما. هذا ، الذي يُنظر إليه على أنه أمر طبيعي في معظم الحالات والذي سينتهي به الأمر إلى الحل ، يمكن أن يكون صداعًا حقيقيًا للآباء عندما يرون أن المشكلة أصبحت مزمنة.

التبول اللاإرادي مشكلة حقيقيةالأمر الذي يتطلب العلاج والتفهم من قبل الكبار تجاه الطفل. لا يقع اللوم على الطفل ولا عن قصد ، ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكن فعل أي شيء لتجنب ذلك.

دعنا نرى بعض النصائح لمنع الأطفال من تبليل السرير أثناء نومهم، بالإضافة إلى فهم إلى أي مدى يكون الفهم الجيد للمشكلة ضروريًا من جانب البيئة الأسرية للطفل.

• مقالات لها صلة: "اضطرابات القلق في الطفولة: الأعراض والعلاج"

ما هو سلس البول الليلي؟ تعريف موجز

يعتبر التبول على النفس من أكثر المشاكل شيوعًا في مرحلة الطفولة.. وفقًا لـ DSM-5 ، سلس البول هو عدم كفاية انبعاث البول مرتين على الأقل في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر على الأقل لدى الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن خمس سنوات.

يمكن أن تكون هذه المشكلة تدخلًا كبيرًا في حياة الطفل ، حيث لا أحد يرغب في التبول على نفسه ، وهو شيء ما يمكن أن يسبب مشاكل على مستوى التنشئة الاجتماعية ، واستقلاليتهم وحالتهم العاطفية ، وتوليد مستويات عالية من قلق.

نصائح لتجنب التبول اللاإرادي

اتبع هذه الإرشادات لمنع حدوث التبول اللاإرادي مرة أخرى.

1. تحكم في ما تأكله وتشربه

يجب أن يشرب الطفل سوائل ، ولكن يجب تقليل تناوله بعد 7 مساءً ، وقبل كل شيء ، تجنب شربها خلال ساعتين قبل النوم.

من المهم بشكل خاص تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية. كولا ، لأن هذا الميثيل زانثين له تأثيرات مدر للبول ، أي أنه يساهم في تكوين البول.

يجب تناول الطعام الخفيف في وقت العشاء.، بدون الكثير من الملح أو السكر.

2. اذهب إلى الحمام قبل النوم

على الرغم من أنه قد يبدو خيارًا واضحًا ، إلا أنه يجب عليك بذل جهد والذهاب إلى الحمام من قبل استلق للتأكد من أن المثانة فارغة قدر الإمكان وبالتالي تجنب الحوادث ليلي

3. الحصول على وصول سهل إلى الحوض

فيما يتعلق بالنقطة السابقة ، فإن النوم في غرفة بعيدة عن الحمام يمكن أن يجعل من الصعب على الطفل الاستيقاظ والتبول.

أفضل حل لذلك هو التأكد من أنه ينام بالقرب من الحمام حتى لا يصبح كسولًا جدًا ليقوم بالتبول.

يجب أيضًا تجنب وجود عوائق بين غرفتك والحمام ، وإذا لزم الأمر ، ضع أضواء ليلية لتحديد الطريق حتى لا تخشى الذهاب. إذا لزم الأمر ، ضع مبولة محمولة في الغرفة.

4. ارتداء حفاضات

فيما يتعلق بهذه النقطة ، فإن آراء الخبراء متنوعة تمامًا. هناك من يرى أنه ليس من المستحسن على الإطلاق استخدام حفاضات الأطفال والمراهقين الذين يعانون من مشاكل التبول اللاإرادي ، بينما يوصي بها آخرون من حين لآخر.

السبب في وجود بعض المهنيين الذين لا يوصون باستخدام هذه الحفاضات هو أنهم يتدخلون سلبي في دافع الطفل لتعلم التحكم في عضلاته ورغبته في الاستيقاظ جافًا كل يوم التالي. يمكنهم جعل الطفل عندما يلاحظ أنه يجب عليه التبول بدلاً من القيام والتبول ، تفضل المكوث في السرير مع العلم أن الحفاض سيهتم بتجنب التبول سرير.

بجانب، يقول أولئك الذين يدافعون عن استخدام هذه الحفاضات إنها تساعد في جعل الأطفال يشعرون بمزيد من الأمان والثقة في أنفسهم.

مهما كان الخيار الأفضل ، يُنصح بسؤال طبيب الأطفال عما إذا كان استخدام الحفاضات مناسبًا للطفل المعني أم لا.

5. السيطرة على بطن الاطفال

قد يكون السبب هو أن الطفل يعاني من مشاكل الإمساك ، والتي يمكن أن تسبب سيطرة أقل على المثانة. هذا لأن الأمعاء مليئة بالبراز ، اضغط على المثانة لتقليل قدرتها.

من الطرق الجيدة لجعل الطفل يتبول أقل هو إدخال المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف في النظام الغذائي ، مثل الفواكه والخضروات. بمجرد انتهاء الإمساك ، قد تلاحظ زيادة في تحكمك في التبول.

6. تجنب لوم الطفل

لقد بلل الصبي الفراش ، لكن هذا ليس ذنبه ولم يفعل ذلك عمدًا. يجب أن يكون مفهوماً أن الطفل الذي يعاني من مشاكل سلس البول الليلي يحدث له لأنه لا يتحكم فيه بسبب مشكلة في النضوج.

إلقاء اللوم على الطفل ومعاقبته على تبليل الفراش لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

7. كن متفهما

يجب على الوالدين أو الأوصياء القانونيين إظهار أنهم إلى جانب الطفل ، وأنهم غير ملامين بالمشكلة ، وأنهم يريدون الأفضل لهم.

يجب تجنب الدراما في كل مرة يبلل فيها الطفل السرير. إذا حدث أن أحد أفراد الأسرة عانى أيضًا من التبول اللاإرادي عندما كان طفلاً ، فيمكنك استخدامه كمثال على ذلك إنه شيء يحدث أحيانًا ، ومع مرور الوقت وبذل القليل من الجهد ، ينتهي به الأمر إلى التغلب عليه.

8. لا تطرح الموضوع عندما لا يكون ذا صلة

عندما يحدث ، يجب أن تعلق على ما يحدث ، لكن لا يجب أن تتحدث عنه أكثر من اللازم ، ناهيك عن كونك أمام الأقارب أو المعارف.

ليس الأمر أنه يجب التعامل مع الأمر كما لو كان موضوعًا محظورًا ، ولكن لا ينبغي لأحد أن يصرخ بصوت عالٍ أن الطفل يبلل السرير. لنفعل ذلك، قد يشعر الطفل بالإهانة وهذا قد يعني ، بالإضافة إلى الصدمة ، تفاقم سلس البول.

9. اجعل الطفل مسؤولاً عن تحسينه

كما ذكرنا سابقاً ، الطفل غير مذنب بالتبول على نفسه ، ولا هو يفعل ذلك طواعية. هذا لا يعني أنه لا ينبغي إجبار الطفل على المشاركة في مسؤوليات معينة تتعلق بالمشكلة.

إذا كان قد بلل السرير ، فبدلاً من تغيير الملاءات ، يجب أن يساعد في هذه العملية.. يجب عليه أيضًا أن يغير بيجاما بنفسه.

10. كثرة التبول

لمنع الطفل من قضاء حاجته في الفراش ليلاً ، يمكن تعليمه الذهاب إلى الحمام بوتيرة معينة ، مثل ساعتين أو ثلاث ساعات. بهذه الطريقة ، سيتم الاحتفاظ بكمية كبيرة من البول في المثانة وستحدث حوادث غير مرغوب فيها أثناء الليل.

11. إيقاظ الطفل

إذا لزم الأمر ، يمكن إيقاظ الطفل مرة واحدة أثناء الليل للتأكد من أنه لا يشعر بالرغبة في التبول ، وإذا فعل ذلك ، فإنه يذهب إلى الحمام ويريح نفسه.

يجب أن يتم ذلك بعناية ومرة ​​واحدة فقط في الليلة.. إن القيام بذلك بشكل كبير جدًا أو في عدة مناسبات يمكن أن يكون له تأثير سلبي للغاية على راحة الطفل الضرورية.

والهدف من ذلك منع الطفل من التبول على نفسه ليلاً وحل هذه المشكلة وليس التسبب في الأرق فيما بعد. سوف يتحول إلى نعاس في صباح اليوم التالي عندما تكون في المدرسة ، مما يؤثر بشكل سلبي على أدائك أكاديمي.

12. اكتب يوميات الليالي الجافة

هذه الأداة يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في الحصول على منظور طويل المدى للنجاحات التي حققها الطفل. في هذه اليوميات ، يتم تسجيل الليالي التي ظل فيها السرير جافًا وأيضًا الليالي التي تبلل فيها للأسف.

مع هذا ، من الممكن الحصول على مقياس أكثر موضوعية للنجاح الذي قد يحققه العلاج ، في حالة ان الطفل يخضع لاحدهم وايضا تطبيق النصيحة سابقا وصفها.

13. تدريب المثانة

تمارين تدريب المثانة هي أفعال يمكن للطفل الذي يعاني من مشاكل سلس البول القيام بها والتي تسمح له بالتحكم بشكل أفضل في العضلة العاصرة.

على سبيل المثال ، يمكنك التدرب على الاحتفاظ لفترة قصيرة بالرغبة الملحة في التبول لمدة ساعة من اليوم أو الذهاب إلى الحمام ، البدء في التبول وإيقاف التدفق لبضع لحظات لإعادة التبول لاحقًا.

14. اجعل الطفل يفهم أنه يجب عليه النهوض من الفراش للتبول

بدلًا من تشابك أصابعك حتى لا يتبول الطفل على نفسه الليلة ، فالشيء الأنسب هو إقناعه بأهمية اذهب إلى الحمام قبل الذهاب إلى السرير ، وإذا لاحظت أنك في السرير بالفعل ، فابذل جهدًا واذهب إلى حوض.

طريقة الإنذار أو Pipi-Stop

على الرغم من أن النصائح الموضحة هنا مفيدة للمساعدة في التغلب على سلس البول الذي قد يعاني منه الطفل ، من الضروري الذهاب إلى طبيب نفساني وطبيب أطفال لبدء العلاج المناسبخاصة إذا كان الوضع خطيرًا. في الحالات التي يجد فيها الطفل صعوبة بالغة في الاستيقاظ للتبول أو التي تحدث فيها نوبات من التبول بين 5 و 7 مرات في الأسبوع ، يُطلق على المنبه أيضًا أحد أكثر العلاجات شيوعًا وفعالية Pipi-Stop.

تتكون هذه التقنية ، التي طورها Mowrer و Mowrer ، من جهاز يوضع في بنطال الطفل ، ويتم تفعيله عند إعطاء قطرات التبول الأولى. بمجرد حدوث ذلك ، يُصدر الجهاز ضوضاء ، ويوقظ الطفل ويوقف انبعاث البول. وهكذا ، بمجرد أن يستيقظ الطفل ، يذهب إلى الحمام لقضاء حاجته. بهذه الطريقة ، من خلال التكييف الكلاسيكي ، يربط الطفل الرغبة في التبول بالاستيقاظ.

ستساعد هذه الطريقة الطفل على أن يكون أكثر وعيًا بكمية التبول أثناء النوم ، مما يمنعه من تبول الفراش ، ومع مرور الوقت ، الحصول على تحكم أفضل في العضلة العاصرة ، جنبًا إلى جنب مع زيادة احترام الذات وتقليل المشكلات العاطفية التي يمكن أن ترتبط بالنوبات التبول اللاإرادي

المراجع الببليوجرافية:

• براغادو ، سي. (2009). سلس البول الليلي علاجات فعالة. مدريد: طبعات الهرم.
• جلازنر ، سي. م ، وإيفانز ، ج. ح. (2004). تدخلات سلوكية وجسدية بسيطة لسلس البول الليلي عند الأطفال. قاعدة بيانات كوكرين منظومات Syst القس ، (2) ،
• Naitoh، Y.، Kawauchi، A.، Yamao، Y.، Seki، H.، Soh، J.، Yoneda، K.، Mizutani، Y.، and Miki، T. (2005). العلاج المركب مع التنبيه وأدوية سلس البول الليلي أحادي الأعراض لا يتفوق على العلاج المنبه الأحادي. جراحة المسالك البولية، 66 (3) ، 632-635.
• Rodríguez، L.، and Gracia، S. (2008). تشخيص وعلاج سلس البول الليلي. بروتوكولات التشخيص العلاجي لـ AEP. طب كلى الأطفال الرابطة الإسبانية لطب الأطفال ، 116-126.