كيف يساعد العلاج النفسي الأطفال على إدارة القلق؟

يعلم الجميع أن الطفولة من أهم مراحل تطور الإنسان ، لأنها ترسي أسس إنسان المستقبل الذي نصبح فيه. سنصبح أكبر سناً ، وكل تجربة مهمة نعيشها خلال هذه السنوات الأولى يمكن أن تساهم في تأسيس بنية شخصية الطفل. موضوع.

لهذا السبب ، يهتم اختصاصيو علم نفس الأطفال بتلك التجارب أو التجارب أو الاحتمالات التي نعيشها مرحلة الطفولة ، أي أنها تؤثر علينا إيجابًا وسلبًا في الحاضر والمستقبل على حد سواء. الصغار. من بين هذه التجارب ، يركز الكثير من عمل المعالجين النفسيين المتخصصين في رعاية الأطفال على التدخل في مشاكل القلق، لأن هذه شائعة جدًا في المرحلة الأولى من تطور العقل البشري. دعونا نرى كيف يعمل في هذا الصدد.

خصائص مشاكل القلق في الطفولة

القلق المفرط هو أحد الأسباب الرئيسية للاستشارة التي يتلقاها علماء نفس الأطفال حول العالم يوميًا ، ولحل هذا الاضطراب في الأولاد والبنات في سن الرضاعة من الضروري تطبيق سلسلة من الاستراتيجيات والعلاجات القائمة على المنهج العلمي ، تمامًا كما يحدث في العلاج النفسي. بالغ.

القلق عند الأطفال له خصائصه الخاصة ، وفي معظم الحالات يميل إلى أن يكون أكثر ضررًا على الصحة العقلية للفتى أو الفتاة الذين يعانون منه في جسدهم.

كما يعلم المتخصصون في علم النفس ، هناك اختلافات كمية في القلق الذي يعاني منه الأطفال فيما يتعلق بهذا الانزعاج نفسه لدى البالغين ، حيث يعاني الأطفال من مشاكل القلق التي يمكن أن تكون أكثر من ذلك بكثير شديد. ولكن في المجال النوعي ، هناك أيضًا اختلافات بين الأطفال والبالغين ، منذ ذلك الحين يميل الصغار إلى أن يكونوا أكثر حساسية ويختبرون الشدائد بشكل مختلف. يمكن رؤية هذا الاختلاف في كيف يميل الأطفال إلى الإيمان أكثر بالخرافات والتهديدات الخيالية غير الموجودة في العالم الحقيقي.

هذا لأن دماغهم البالغ لم يتشكل بعد بشكل كامل وبالتالي فإن بعض مجالات التفكير أو التفكير المنطقي والنقدي لم تصل بعد إلى مستواها. النضج الأمثل ، لذلك من المرجح أن يؤمنوا بالأفكار السحرية أو الخيالية كطريقة "مؤقتة" للإجابة على الأسئلة المعقدة حول كيفية عمل العالم. عالم.

بالإضافة إلى ذلك ، يكون الأطفال أكثر اعتمادًا على الأشخاص الآخرين في رعايتهم (عادةً والديهم أو أقاربهم) و يشعر بأنه غير محمي بسهولة أكبر وبشكل متكرر.

فيما يتعلق بالأعراف الاجتماعية ، يميل الأطفال أيضًا إلى أن يكون لديهم قدر أكبر من عدم اليقين عندما يتعلق الأمر بعدم معرفة كيفية التصرف بشكل صحيح ، شيء يؤثر عليهم أكثر بكثير ويولد قلقًا أكبر ، بسبب هذا الجهل بالأعراف الاجتماعية أو أنماط السلوك. سلوك.

• مقالات لها صلة: "علاج الأطفال: ما هو وماهي فوائده"

التدخل النفسي في مشاكل قلق الأطفال

أنشأ المتخصصون في علم النفس والعلاج النفسي على مدى عدة سنوات من البحث و التجربة ، وهي سلسلة من بروتوكولات التدخل لقلق الأطفال بناءً على أدلة علمية.

تُستخدم هذه الاستراتيجيات والتقنيات المهنية يوميًا في ممارسات علم النفس حول العالم. عالم لتحسين الصحة النفسية للفتيان والفتيات الذين يعرضون حالات من القلق أو اضطرابات أخرى المرتبطين.

نقدم أدناه بإيجاز استراتيجيات التدخل الرئيسية مع أعلى نسبة من الأدلة العلمية لعلاج حالات القلق في مرحلة الطفولة.

1. التعرض الخاضع للرقابة

يتم تطبيق التعرض المتحكم به في تلك الحالات التي يعاني منها المريض خوف متفاقم أو رهاب غير عقلاني تجاه أي نوع من المواقف أو الأشياء غير المؤذية.

يتألف هذا المعرض من تقديم الحافز الذي يولد الخوف للصبي أو الفتاة بطريقة تقدمية ، كل منهما بشكل أكثر كثافة حتى يعتاد المريض على مصدر خوفه وينتهي به الأمر بفقدان خوفه مكتمل.

يتم تنفيذ هذا النوع من التدخل باستخدام منهجية علمية ويجب أن يتم تطبيقه بواسطة متخصص متخصص.

• قد تكون مهتمًا بـ: "علاج التعرض مع منع الاستجابة: ما هو وكيف يتم استخدامه"

2. إعادة الهيكلة المعرفية

ال إعادة الهيكلة المعرفية إنها إحدى التقنيات الرئيسية التي يستخدمها أخصائيو العلاج النفسي في حالات القلق بسبب معاييرها العالية من الأدلة العلمية.

يتكون هذا من التشكيك في المعتقدات التي تولد الانزعاج الذي قد يأخذه الرضيع ، وكذلك مثل الأفكار الإشكالية أو المعوقة أو المعوقة لتحقيق الصحة العقلية أفضل.

أثناء عملية التدخل ، عمل المعالج النفسي يتكون من للمريض للتفكير بعمق في معتقداتهم غير القادرة على التكيف، افهم أن المشكلة تكمن إلى حد كبير في كيفية إدراكك للعالم من حولك والقدرة على استبدالهم بأخرى أكثر إيجابية وتكيفًا.

3. وضع العلامات العاطفية

هو وضع العلامات العاطفية إنه يتألف من التعبير بالكلمات عما يجعلهم يشعرون بالسوء للتوقف عن الخوف منه كثيرًا ورؤيته من منظور أكثر بعدًا. إنه إجراء نفسي كلاسيكي آخر شديد الاستخدام.

من خلال التعبير عن مخاوفهم من خلال الكتابة أو التحدث عما يحدث لهم، سيتعلم الولد أو الفتاة المزيد عن مخاوفهم الخاصة وسيبدأون في تعلم طرق فعالة للتغلب على القلق الذي يولدونه.

4. التدريب على تقنيات الاسترخاء

من الاستراتيجيات الأخرى التي يستخدمها المحترفون تدريبهم على تمارين اليقظة البسيطة حتى يعرفوا كيفية التركيز على الحاضر والتخلص من الأفكار المتطفلة.

مع اليقظة ، يتعلم الأطفال التركيز والتحكم بشكل أفضل في انتباههم والتغلب على حالات القلق القائمة على التحريض الجسدي والعقلي المفرط.

5. تدريب المهارات الاجتماعية

تدريبهم فيها مهارات اجتماعيةحتى يفقدوا خوفهم من التحدث إلى الآخرين وطلب المساعدة عندما يحتاجون إليها إنها أيضًا إحدى الاستراتيجيات الأكثر استخدامًا من قبل المتخصصين في العلاج النفسي.

نظرًا لوجود أنواع مختلفة من القلق تتعلق بالتعرض للمواقف الاجتماعية ، فإن تعليم الأطفال مختلف سوف تتغلب استراتيجيات التفاعل الاجتماعي التكيفية والمهارات الاجتماعية المحددة على مخاوفهم ومشاكلهم متنوع.

6. روتين النوم

أخيرًا ، تعليمهم روتينًا للنوم يساعدهم على النوم جيدًا سيكون أيضًا فعالًا جدًا في مساعدة الأطفال على التغلب على مشاكل القلق لديهم.

ليس من المستغرب أن يرتبط القلق غالبًا بنقص واضح في النوم أو أنماط نوم غير قادرة على التكيف.

هل تريد التدرب على العلاج النفسي للبنين والبنات؟

إذا كنت مهتمًا بالتخصص في العلاج النفسي للأطفال ، ماجستير في علم نفس الطفل والمراهق الذي يقدمه معهد SERCA هو ما تبحث عنه. يتناول هذا البرنامج التدريبي عبر الإنترنت بنسبة 100٪ والذي يتكون من 60 وحدة دراسية حسب نظام ECTS موضوعات مثل النمو النفسي الطبيعي أثناء الطفولة ، والتقييم علم نفس الأمراض النفسية عند الأولاد والبنات ، والتربية الأسرية ، والتدخل في الاضطرابات الأكثر شيوعًا في هذه الفئة العمرية ، و إضافي. عند الانتهاء ، ستحصل على اللقب الخاص بك الصادر عن جامعة سان خورخي دي سرقسطة.

• ستجد المزيد من المعلومات حول برنامج الماجستير في علم نفس الطفل والمراهق في هذه الصفحة.