دليل للأمهات والآباء في ورطة: كتاب أساسي للتثقيف في المنزل

ميغيل أنخيل ريزالدوس لاموكا يعمل في مجال العلاج النفسي منذ ما يقرب من ثلاثة عقود ويساعد الآباء والأمهات على تحسين نوعية حياة أطفالهم الصغار. لكن هذا الطبيب النفسي الإكلينيكي المقيم في أرانجويز لا يقتصر على خدمة العائلات ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يعمل كمروج ، ويشرح بطريقة واضحة وبسيطة ما يخبرنا به علم السلوك البشري.

علاوة على ذلك ، في الآونة الأخيرة ، نشر ميغيل أنخيل ريزالدوس كتابه دليل للأمهات والآباء المنكوبين، وهو عمل يسعى من خلاله إلى توعية الآباء والأمهات والمربين بجميع مفاتيح الرفاه النفسي للأطفال ، احتياجات التعلم الخاصة بهم ، وكيف يمكن تربية الأطفال بشكل فعال ودون المساس بصحتهم يرتدي.

دليل للأمهات والآباء المنكوبينبقلم ميغيل أنخيل ريزالدوس: مفاتيح التربية والتعليم

تحدثنا مع ميغيل أنخيل ريزالدوس لشرح الأفكار الرئيسية وراء إنشاء هذا الكتاب المثير للاهتمام.

كيف خطرت لك فكرة الكتابة؟ دليل للأمهات والآباء المنكوبين?

منذ 2011 وأنا أكتب على مدونتي الخاصة. توجد فيه مقالات حول إرشادات التعليم للأطفال ، وقد خدمتني هذه المقالات دائمًا كتعزيز لما أعمل عليه بالتشاور مع أولياء الأمور والأطفال.

بهذه الطريقة كنت أرغب في مواصلة هذا العمل ، ويهدف الكتاب إلى أن يكون خارطة طريق للعثور على أفضل مسارات التعليم لأطفالنا الصغار ، سواء للآباء والأمهات والمعلمين. كل شيء من لغة بسيطة وسهلة وعملية. تم دمج 28 عامًا من الخبرة كطبيب نفسي و 16 عامًا كأب في الكتاب.

أتناول جميع الجوانب التي قد تهم الوالدين وتلك الأكثر حداثة. وبالتالي ، فإن الموضوعات التي أتعامل معها لا تقل أهمية عن التعلق ، والمسؤولية ، والحاجة إلى وضع حدود ، والتواصل بين الآباء والأطفال ، الخوف ، وتنظيم العاطفة ، والمهارات الاجتماعية والحزم ، والتنمر ، ونوبات الغضب ، واحترام الطفل لذاته ، والتعامل مع التوتر و القلق والمراهقة والطلاق واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والواجبات المنزلية والتعامل مع التقنيات الجديدة مثل الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية واستخدام الإنترنت والشبكات اجتماعي.

في الجزء الأخير من الكتاب أترك بضعة فصول للتركيز على العناية الذاتية للآباء والأمهات ، و أعطي تلك الأدوات الأساسية التي يجب أن يمتلكوها ويطبقوها ليشعروا بالرضا و يعتني. باختصار ، نحن ننقل ما نقوم به ، وليس ما نقول لفعله. إذا لم تعتني بنفسك كأب أو أم أو مربي ، فلن تعتني بنفسك جيدًا.

تشير في أجزاء مختلفة من الكتاب إلى أهمية تعزيز احترام الذات لدى الأطفال. ما هي الأخطاء الشائعة التي تعتقد أن الآباء والأمهات يميلون إلى الوقوع فيها عند محاولة إعطاء الصغار صورة إيجابية عن أنفسهم؟

أعتقد أن المشكلة الأساسية اليوم هي أن الآباء والأمهات يبالغون في حماية أطفالنا بشكل مفرط. هذا يعني أننا لا نولد الثقة بهم ، لأننا لا نظهر الثقة في أنهم قادرون على تحمل المسؤولية. يؤدي هذا إلى تدني احترام الذات لدى القاصرين ، لأنهم لا يثقون في أنفسهم لأن والديهم لم يثقوا بهم.

وفقًا لهذا ، أعتقد أن امتلاك صورة إيجابية عن أنفسهم يعتمد على القدرة على مواجهة المواقف وليس كونهم الوالدين الذين يحلونها. إن الرغبة في مواجهة الصعوبات بنفسه ستزيد من مفهوم الذات ، وهذا يزيد من الأمن.

أنت تتحدث أيضًا عن مدى إشكالية العادة القديمة المتمثلة في وضع المهام الإلزامية كواجب منزلي خلال فترة الإجازة المدرسية ، بطريقة منهجية. هل تشعر أنه من المسلم به أن جعل الأطفال يعملون بجد لتعلم شيء ما هو دائمًا أمر جيد؟

نعلم من علم النفس أن التعلم هو في الأساس تجريبي ، وليس إعلاميًا. هذا يعني أن التعلم لا يقتصر على تلقي المعلومات فحسب ، بل يختبر بشكل أساسي ما تتعلمه.

في العديد من المناسبات يتطلب التعلم الإرادة والجهد. ولكن من ناحية أخرى ، نعلم أن كلاً من الأطفال والكبار يتعلمون بطريقة أسهل وأسرع بكثير عندما نشعر بالراحة العاطفية ، عندما نستمتع. وبالتالي ، هناك أسلوب تعليمي يسمى "التلعيب" ، وهو التعلم من خلال اللعب. يتم تحقيق نتائج أفضل باستخدام هذه التقنية.

أحد الجوانب التي تمت مناقشتها في الكتاب هو أهمية العمل على المهارات المهارات الاجتماعية للأطفال ، وهذا هو السبب في أنك تقدم نصائح لتثقيف الصغار في هذا النوع من مهارات. هل تعتقد أن جزءًا كبيرًا من الخلافات بين الآباء والأبناء يظهر نتيجة فشل في التواصل ناتج عن إهمال هذا النوع من التعليم؟

أنا أعتبر أن المهارات الاجتماعية هي متطلبات أساسية لتكون قادرًا على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين. إنها مهمة جدًا لرفاهيتنا بحيث يجب تنفيذها منذ طفولتنا الأولى.

لسوء الحظ ، لا توجد ثقافة أو معرفة بماهية هذه العلاقة الأساسية ومهارات الاتصال مع الآخرين. يتسبب هذا النقص في وجود العديد من المشاكل في العلاقات المتبادلة مع الآخرين ، وبالتالي أيضًا بين الآباء والأطفال.

نعلم من علم النفس أن عدم الكفاءة الاجتماعية يجعل الناس ينأى بأنفسهم عن الرفاهية. الآباء والأمهات والمعلمون هم قدوة وننقل ما نقوم به. لهذا السبب ، إذا كنا ماهرين على المستوى الاجتماعي ، فسننقل هذه المهارات إلى صغارنا.

نتحدث أحيانًا عن مدى تعرض الأطفال لنوبات الغضب ، ولكن من الصحيح أيضًا أنهم في أوقات أخرى قد يواجهون صعوبة في التعبير عما يفكرون به ويشعرون به. لهذا السبب ، تحدثت في أحد فصول الكتاب عن كيفية تعليم الأبناء والبنات أسلوب تواصل حازم. عند تربية الأطفال في مرحلة الطفولة ، كيف يمكنك مساعدة الصغار على ذلك تحقيق التوازن دون الوقوع في الموقف المتقلب البحت أو قمع كل شيء خبرة؟

كما هو واضح ، لا توجد صيغة دقيقة أو سحرية للحصول على ما تريد أمام الآخرين. الحزم الذي ذكرته هو مهارة اجتماعية معقدة ، لكن استخدامها يضمن لنا توازنًا أفضل بين الحصول على ما نريد واحترام حقوق الآخرين.

بشكل أساسي ، ولكي نفهم بعضنا البعض ، يتكون السلوك الحازم من ثلاثة عناصر ؛ تعاطف مع الآخر ، واجعل الآخر يتعاطف معنا ، وأخيراً توصل إلى حل بديل متفق عليه ، حيث يفوز الجميع ويخسر الجميع.

لقد خصصت في الكتاب الفصول الأخيرة لإعطاء النصائح للآباء والأمهات لرعاية صحتهم النفسية. هل تعتقد أن هناك ميلًا اليوم للاعتقاد بأن الأمهات والآباء يجب أن يقبلوا كل الجهود التي ينطوي عليها تربية الأطفال دون استثمار الوقت في رعاية صحتهم؟

نعم هذا ما هو عليه. من الشائع جدًا في مكتبي العثور على آباء وأمهات ينسون احتياجاتهم واهتماماتهم لرعاية أطفالهم فقط وحصريًا. هذا ليس مفيدًا لتعليم أطفالك لأن الأشخاص الذين لا يعتنون بأنفسهم ، كما قلت سابقًا ، لا يمكنهم الاعتناء بأنفسهم جيدًا.

من ناحية أخرى ، أكرر أيضًا أننا ننقل ما نقوم به ، إذا لم نعتني بأنفسنا كأب أو أم ، فلن يعتني أطفالنا بأنفسهم غدًا. لذلك ، أوصي الأمهات والآباء بأن يعتنوا بأنفسهم لأنهم يعتنون بمن يحبونه أكثر من غيرهم.

كونك أبًا أو أمًا لا ينبغي أن يعني التوقف عن الحصول على احتياجات أو مصالح. لا ينبغي اعتبار رؤية تغطية احتياجاتك واهتماماتك كأب أو أم أنانية ، بل يجب اعتبارها صحية لك ولأطفالك.

في بعض الأحيان ، تتطلب مهمة الأبوة والأمومة التي يقوم بها الآباء والأمهات دعمًا يتجاوز البيئة المدرسية. ما هي العلامات التي تدل على أنه من الجيد اصطحاب ابن أو ابنة صغيرة إلى الطبيب النفسي؟

أنا دائمًا أصر على كل من البالغين والأطفال والشباب على حد سواء ، للذهاب إلى الطبيب النفسي ، لا يجب أن تكون سيئًا ولكنك تريد أن تكون أفضل. لا يعمل علماء النفس مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية فحسب ، بل نتدخل أيضًا عندما لا يكون لديهم علم أمراض يحتاج علم النفس إلى الاستراتيجيات والأدوات التي نعرفها من علم النفس والتي تولد الرفاهية وتجعلنا نواجه بالضيق بشكل أفضل.

في الأطفال ، ليس من المعتاد التعبير عن عدم ارتياحهم. إنهم يشعرون أنهم مخطئون ولا يعرفون ما يحدث لهم ، وبالتالي يجب أن يكون الآباء قادرين على تحديد العلامات التي تشير إلى وجود خطأ ما.

عادة ما تكون هذه "القرائن" تغييرات في سلوكهم اليومي. إذا رأينا أن ابننا يمر بوقت سيء ، وأنه يعاني ، وأنه ليس سعيدًا ولا يستمتع به يومًا بعد يوم ، حتى لو ذهب إلى حد عدم الرغبة في مغادرة المنزل أو التواجد مع أشخاص آخرين ، فإن المثالية هو طلب المساعدة قريبًا. سيسهل ذلك البدء في تزويدهم بالأدوات للتعامل بشكل أفضل مع انزعاجهم.