العلاج القائم على العمليات: ما هو وكيف يعمل

كما هو الحال في جميع التخصصات العلمية ، يخضع علم النفس والتدخل النفسي أيضًا لتغييرات بمرور الوقت نتيجة لذلك البحث الجديد واكتشاف تقنيات جديدة فعالة أو مبتكرة لاستخدامها في العلاجات النفسية المختلفة. حاليًا وفي السياق الاجتماعي الغربي ، يعتبر النهج السلوكي المعرفي هو الأسلوب السائد في العلاج النفسي والأكثر دعمًا من قبل العلم والمتخصصين.

ومع ذلك ، فإن هذا النهج لم يظل مستقرًا بمرور الوقت ، ولكنه تطور و دمج التغييرات والتعديلات الناتجة عن البحث والحاجة إلى التحديث المستمر فيه مُعَالَجَة. في السنوات الأخيرة ، كان هناك حديث عن وصول "الموجة الثالثة" من العلاجات السلوكية المعرفية ، والتي تتميز أساسًا بإنشاء علاجات قائمة على العمليات.

يسعى العلاج المستند إلى العمليات إلى الابتعاد عن الحاجة إلى ملصق تشخيصي لتجاوز البروتوكولات المحددة للعلاجات المعرفية السلوكية القائمة حصريًا على الاضطرابات المحددة بشكل ثابت. يقترح هذا النهج الجديد اتخاذ نماذج علاج أكثر مرونة ، قادرة على الحصول على - تشخيصي ومبدئي ، قادر على فهم الاضطرابات والتعافي منها العمليات؛ ليس كشيء ثابت ومحدد.

في هذه المقالة سوف تعرف العلاج السلوكي المعرفي القائم على العمليات

، يجب أن نفهم في نفس الوقت الخصائص الكلاسيكية لهذه العلاجات والتطور التاريخي وعبر الزمن ذلك كان لابد من تأطيرها اليوم في مجموعة جديدة من التقنيات والاستراتيجيات للتعافي والاستقرار. نفسي.

العلاج السلوكي المعرفي الكلاسيكي

ال العلاج السلوكي المعرفي يشير المعيار أو الكلاسيكي إلى مجموعة كاملة من التدخلات المعترف بها بشكل أساسي على أنها علاجات نفسية تلقت الدعم التجريبي الأكبر بمرور الوقت. تركز هذه التقنيات على ربط الأفكار بالسلوكيات ، وفهم أسباب ذلك أن فكرة معينة يمكن أن تعطي معنى للعواطف التي يتم اختبارها والسلوكيات التي يتم تجربتها تكمن وراء.

بشكل عام ، يتم استخدام تقنيات مثل إعادة الهيكلة المعرفيةوالتدريب على مهارات الاسترخاء واستراتيجيات التأقلم والتعرض. عادة ، من خلال العلاج السلوكي المعرفي ، الهدف هو التعامل مع كتلة الأفكار (المشوهة أو غير المشوهة) عن الذات أو مشكلة معينة بمجرد تحديدها وفهمها ، تبدأ في فهم الطريقة التي تتدخل بها في تطوير وتنفيذ السلوكيات المختلفة و السلوكيات.

يستخدم العلاج السلوكي المعرفي بشكل رئيسي في اضطرابات مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم واضطرابات الإجهاد اللاحق للصدمة والرهاب. أحد الانتقادات التي تم توجيهها إلى النهج السلوكي المعرفي الأكثر كلاسيكية هو ارتباطه المستمر بالعلامات. يرتبط التطور التشخيصي والعلاجي بشكل حصري تقريبًا بحل هذه الاضطرابات وعلاجها الأعراض. يشير النقاد إلى ضرورة التخلي عن المنظور التشخيصي البحت القائم على التصنيف.

التطور التاريخي: موجة ثالثة من العلاجات السلوكية

كما علقنا سابقًا ، يتطور كل تخصص علمي ويتغير بمرور الوقت ، ويتكيف معه الاحتياجات الاجتماعية والزمنية لكل عصر ودمج تخصصات جديدة لتعزيز التقدم فيها علوم. ركز البحث على التطور التاريخي للعلاجات المعرفية السلوكية يقسم تطورها التاريخي إلى ثلاث مراحل أو موجات:

1. الموجة الأولى: التعلم والسلوكية

تشير الموجة الأولى من العلاجات السلوكية المعرفية إلى ولادتها في عقد الخمسينيات من القرن الماضي عندما ، دمج المعرفة المتعلقة بالتعلم والسلوكية الكلاسيكية جنبًا إلى جنب مع المفاهيم التي وضعتها شخصيات مثل كيف إيفان بافلوف, ب. F. سكينر و ألبرت إليس. السمة الرئيسية لهذه الموجة هي الانتقال المفاهيمي والنظري لهؤلاء الباحثين إلى الممارسة العلاجية.; أول تطبيق عملي لهذه المفاهيم. قبل كل شيء ، تكاثرت تقنيات مثل التعرض التدريجي وتحديد محفزات التكييف ؛ نضع جانبا المتغيرات المعرفية لهذه السلوكيات.

2. الموجة الثانية: عدم التجانس المنهجي

خلال الموجة الثانية ، التي بدأت في سبعينيات القرن الماضي ، بدأ دمج الجوانب المعرفية والاجتماعية للسلوك البشري في ما سبق. وهكذا ، بدأ هذا النهج في إبعاد نفسه عن التعلم والسلوكية البحتة ، للنظر في وجهات نظر مثل التعلم الاجتماعي لباندورا. لذا، البدء في فهم الإدراك كعنصر أساسي يوجه سلوكيات الناس ، ويواصل تطوير تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية وحل المشكلات.

3. الموجة الثالثة: العلاج المعتمد على العمليات

يؤرخ بعض الناس بداية الموجة الثالثة إلى عام 2004 ، عندما بدأت تجربة الاضطرابات العاطفية تُفهم على أنها افتراض لأنماط التفكير غير القادر على التكيف مع العواطف والسلوكيات ، على افتراض الحاجة إلى تطوير منهجيات جديدة لاكتشاف وتعديل ذلك أنماط. وهكذا ، تبدأ التوجهات الجديدة للعلاجات المعرفية السلوكية في التركيز عليها علاقات المرضى بأفكارهم وعواطفهم وليس مع سياقهم، تطوير نماذج تدخل جديدة مثل علاج القبول ، وتقنيات تركيز كامل للذهن وتقنيات التحليل الوظيفي.

في ظل هذا النهج ، يمكننا فهم العلاج القائم على العمليات كعلاج لا يركز على علامات التشخيص ، بل يهدف إلى فهم عمليات التفكير والعاطفة غير القائمين على التكيف اللذين يديمان تجربتهم ، بمجرد فهمهما ، الانتقال إلى علاجهم من منظور شامل والتركيز على شخص.

ما هو العلاج السلوكي المعرفي القائم على العمليات؟

كما علقنا ، فإن السمة الرئيسية للعلاج المستند إلى العمليات هي تغيير النهج والتصور فيما يتعلق بالنظر في الاضطرابات النفسية. وبالتالي ، فإن الهدف هو أخذ المرضى في الاعتبار بشكل أوسع وأكثر عمومية ، بحيث يغطي العلاج الشخص بأكمله وليس فئة التشخيص الخاصة به حصريًا. لتحدي المفاهيم التقليدية للاضطراب النفسي ، يقترح العلاج القائم على العمليات أ رؤية أكثر واقعية لمعاناة الإنسان لتطوير تدخلات أكثر فعالية تركز على مريض.

الوحدات الأساسية لهذه العلاجات هي العمليات المتكررة. العمليات الفئات العامة التي يتمثل هدفها الرئيسي في فهم تجربة الشخص على مستويات مختلفة من تجربته الحياتية. تعتبر العملية التسلسل الكامل للأحداث التي تؤثر على الشخص بطرق إيجابية وسلبية ، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر. يمكن فهم كل عملية من خلال وحداتها التكاملية إلى أجزاء أصغر.

هذا مفيد علاجيًا نظرًا لقدرته على تحديد وفهم كل عنصر فرعي من فكر وعاطفة وسلوك كل مريض. وبالتالي ، يمكن تخصيص التدخل العلاجي إلى أقصى حد وتوجيه التقنيات المستخدمة وفقًا لتجارب وتجارب كل شخص.

التقنيات الرئيسية للعلاج المعتمد على العمليات

بعد ذلك ، سوف نقدم بعضًا من أكثر تقنيات العلاج المعرفي السلوكي تميزًا استنادًا إلى العمليات والتي تحدد الاتجاه العلاجي الذي يدافع عنه:

1. الاهتمام الكامل (اليقظة)

اليقظة هي تقنية مركزية في العلاج المعتمد على العمليات. يتكون من تطوير وعي غير تفاعلي وغير قضائي للأفكار والعواطف والأحاسيس الجسدية والخبرات الموجودة في الوقت الحالي. يتم تشجيع العميل على ملاحظة أفكاره ومشاعره وكأنها تمر بأحداث دون التمسك بها أو محاولة تغييرها. تساعد ممارسة اليقظة على تطوير فهم أكبر للذات وتنمية موقف قبول تجاه التجارب الداخلية.

2. توضيح تجريبي:

تتضمن هذه التقنية الخوض في تجربة العميل العاطفية والمعرفية. يساعد المعالج العميل على استكشاف ووصف مشاعرهم وأفكارهم بالتفصيل ، وتشجيعهم على التعبير عن ما يمرون به داخليًا. هذا يساعد على إعطاء شكل ومعنى لتجارب العملاء الداخلية، مما قد يؤدي إلى فهم أكبر وحل المشكلات.

3. ركز على العملية:

بدلاً من التركيز فقط على المحتوى الشفهي للعميل ، يولي هذا النهج اهتمامًا خاصًا لكيفية تطور الأحداث في الوقت الحاضر. يتضمن ذلك مراقبة التغيرات العاطفية وأنماط التفكير والاستجابات الجسدية أثناء جلسة العلاج. يمكن للمعالج أن يبرز ويستكشف أي تغييرات أو تقلبات تحدث أثناء العلاج لفهم العمليات الأساسية بشكل أفضل.

4. القبول والرحمة:

يعزز العلاج المستند إلى العمليات موقفًا من القبول الرحيم تجاه الذات وتجارب الفرد الداخلية. يساعد المعالج العميل على تكوين موقف لطيف وغير متحيز تجاه أفكاره وعواطفه ، حتى لو كانت مؤلمة أو صعبة. يسمح القبول والرحمة للعميل بالشعور بمزيد من الأمان والانفتاح على استكشاف مشاكله. بدون خوف من الحكم.

5. مراقبة اللغة

من المهم الانتباه ليس فقط لمحتوى ما يعبر عنه العميل ، ولكن أيضًا لمدى ارتباطه بلغته وأفكاره. يتضمن ذلك النظر في أنماط الاتصال ، والتسمية الذاتية ، والاستعارات التي يستخدمها العميل لوصف تجاربه الداخلية. يمكن أن يوفر ذلك نظرة ثاقبة لأنماط تفكيرك وسلوكك.

6. خبرة مباشرة

في العلاج المعتمد على العمليات ، أهمية استكشاف والعمل مع التجارب العاطفية والمعرفية التي تنشأ في الوقت الحاضر. بدلاً من مجرد الحديث عن المشاكل أو الأعراض ، يوجه المعالج العميل للتواصل مع مشاعره وردود أفعاله الحالية. من خلال القيام بذلك ، يمكن للعميل اكتساب فهم أعمق وأكثر واقعية لمشاكله وإيجاد طرق جديدة للتعامل معها.

الاستنتاجات

كما رأينا ، فإن العلاج المستند إلى العمليات هو نهج نشأ من العلاجات السلوكية المعرفية ونتيجة له التطور العلمي ومرور الوقت الذي يؤسس للمتطلبات العلاجية الجديدة للتكيف مع الاحتياجات معاصر. يحاول هذا النهج الابتعاد عن المفاهيم العلاجية التي تعتمد حصريًا على التصنيف التشخيصي والطبي ، من أجل فهم علاج طريقة شاملة تمكن الناس ، مع مراعاة جميع جوانب حياتهم وليس فقط تلك التي يمكن أن تكون مرتبطة باضطراب أو تسمية طبي.