الأخلاق والمرونة ، كيف أحيانًا يساعدون بعضهم البعض وأحيانًا يعترضون الطريق

سبب هذا العنوان هو المفاجأة التي اكتشفناها في الاستشارة كيف يتأثر الأشخاص الذين يطلبون منا بالمساعدة القيم الأسرية والاجتماعية ، في بعض الأحيان بمثابة خندق أو ملجأ في مواجهة المشكلة التي يجلبونها ، وفي أحيان أخرى تعزز التعذيب الذي يعاني.

على الرغم من أن مفهوم الأخلاق له صبغة دينية ، فإننا سنعتمد عليه للتوضيح ماذا يحدث عندما تصبح القيم الشخصية جامدة ولا يسمحون بفرص ثانية ، ويرسمون خطا أحمر متفجرا بين ما هو صواب وما هو خطأ. وهو أن الأشخاص الذين يعيشون على مفترق طرق قد يجبرهم السياق على العمل ضد مخططاتهم الخاصة ، مما يتسبب في معاناة وأزمات يصعب حلها.

في هذه المقالة سوف نفضح ماذا يحدث عندما يتم وضع مبادئ توجيهية أو قواعد داخل الشخص تؤدي إلى الكرب وكيف يمكن حلها للسماح لنفسك أخيرًا بالاستراحة والمضي قدمًا بسهولة. في نهاية المطاف ، هذا هو كل ما يتعلق بالمرونة - التعامل مع الأحداث السلبية بنجاح.

• مقالات لها صلة: "ما هي الاخلاق؟ اكتشاف تطور الأخلاق في الطفولة"

أهمية القيم في العلاج النفسي

نحن نعتبر القيم مثل تلك الأفكار والمواقف والفلسفات التي يقدرها الشخص; وإذا كانت تتفق أيضًا مع هذه القيم ، فإن الشخص نفسه هو الذي يكتسب قيمة في عينيه.

لا يهم كثيرًا إذا كانت القيم تأتي من الأعراف الاجتماعية أو الأسرية أو الثقافية ، فالشيء المهم هو أنها تصبح راسخة في الإنسان ، وتقوي قدرتها على حل النزاعات التي تطرحها الحياة ، وتوليد الأمن وتحفيز البحث عن الخبرات التي تضيف الإنسان إلى ذخيرته من الذكريات لطيف.

على الرغم من أن العكس يمكن أن يحدث أيضًا ، إلا أنهم لا يوطدون الإنسان بل يصلبونه ويجردونه من كرامته. هذه هي حالة الأشخاص الذين يشعرون أنه يجب عليهم الالتزام الصارم بقيمهم ، وأن يكونوا ناجحين ، وأن يكونوا مسؤولين وصالحين ، إلخ. في هذه الحالات يكون هناك انزعاج ، أحيانًا مثل مطرقة ثقيلة على رأسه لتمرير الجملة ، وأحيانًا أخرى مثل سكين يعلق في القلب ، والألم لا يطاق ، لأن ما يفعلونه لا يكفي أبدًا: هناك دائمًا أخطاء يجب الإشارة إليها ، وعقبات للعقاب، والفشل الذي يحذر مثل نذير شؤم.

وبالمثل ، قد يحدث أيضًا غياب القيم ، مما يؤدي إلى استجابة اللامبالاة للأحداث. في هذه الحالات ، من الناحية النفسية ، نتحدث عن مشاكل خطيرة للغاية من شأنها أن تمنع الاستبطان أو الترابط الصحي مع الآخرين.

الاختلاف حاسم بالاعتماد على إذا كانت علاقة الشخص بقيمه تؤدي إلى المعاناةأن يكون مرتاحًا أو لا مبالاة ، لأن هذا يحدد طريقة السير نحو ما هو مرغوب فيه ، أي طريق الرؤية للآخرين ، للتفكير في البدائل ، لحل النزاعات ، للنظر إلى الماضي ، للتأمل في المستقبل ، إلخ.

• قد تكون مهتمًا: "10 أنواع من القيم: المبادئ التي تحكم حياتنا"

عندما تنقلب القيم عليك

تبدأ القيم دائمًا من التعلم، وهو نفس الشيء الذي نتلقاه من الأشخاص الذين رأونا نولد ، والذين أعطانا الحياة وقدمونا إلى العالم. يركز الذكاء العاطفي كثيرًا على هذا الجانب ، ليس على ما يجب تدريسه ، ولكن على كيفية تدريسه ، من أي وجهة نظر أو حالة عاطفية.

عادة ما نلتقي بأشخاص بالتشاور يحاولون حل النزاعات مع أنفسهم ، وليس فقط مع الحدث الذي أدى إلى عدم التوازن بينهم. ونحن نستمع اليكم ندرك ما هي طريقة الكلام. أي أنه يمكنهم انتقاد أنفسهم لعدم قيامهم بالتصرف ، والتعبير عن أنهم لن يكونوا قادرين على التعبير عما يشعرون به ، والبقاء راسخين في "لا أريد التفكير في الأمر ، لا ، لا ، لا ...". عندما نتعمق أكثر ويكون المرضى على دراية بهذه الطريقة في التواصل مع أنفسهم ، نجد تلك العلاقة مع من يراجعونهم.

تتكرر هذه المشكلات بعد العيش مع الآباء الذين كانوا خائفين عندما عانى طفلهم واستجابوا له بقلق ("لا تقلق ، لا تقلق!") ، أو من يؤمن إيمانا راسخا بأن "الحرف الملطخ بالدم يدخل" ("إذا لم تدرس فسوف أسجلك في مدرسة عسكرية حتى تتعلم قيمة الجهد المبذول") ، أو ذلك بسبب العبء الاقتصادي وضغط العمل لا يمكن أن يكون على دراية بالحالة العاطفية لأطفالهم (وجودهم صغارًا حتى يتمكنوا من حل النزاعات دون الرغبة في إخبارهم. لا احد).

إذا لم ينتبه أحد لهذا التعلم ، فسيصل هؤلاء الأطفال إلى عالم الكبار الذي سيصلون فيه بالتأكيد سيقومون بتكرار طريقة الارتباط هذه ، مما يزيد من احتمال الإصابة باضطرابات القلق والاكتئاب واضطرابات الوسواس، وهي عمومًا أمراض ناتجة عن نظام لا يستطيع التعامل مع جميع البقايا التي يتعرض لها.

عندما تصبح القيم فضيلة ومرونة

المراجع الآمنة والهادئة واليقظة تنقل نفس القيم ، ولكن بهذا المعنى هناك فرق كبير. لا يعني الأمن بأي حال "مهما حدث يمكنك التعامل مع كل شيء"رسالة السيد رائع بأسلوب ينقل القلق إلى ما وراء التحفيز المفرط الذي ينتج عنه وهم بالسيطرة. المعنى الحقيقي للأمن ، كحالة عاطفية ، هو معرفة كيف تكون حاضرًا ، سواء كانت تسير على ما يرام أم الأشياء خاطئة ، صحيحة أو خاطئة ، لأن المهم حقًا هو العلاقة وليس النتيجة.

الشخص البالغ الذي يدرك أنه مخطئ ، حتى لو كان فاسدًا ، فهو بالغ آمن ، لأنه سينظر إلى ابنه أو ابنته بنفس العينين ، التي ستراقب "ماذا؟ حدثت "عندما تكون قد فشلت أو تعرضت للأذى ، وسوف تضع جانبًا" ما فعلته "، تلك الرسالة تأتي بنتائج عكسية بحيث يتم تحميلها الذنب.

ماذا تبث من الامن؟ أن هناك دائمًا خيارًا ، أنه ليس كل شيء يقاتل ، يمكنك الاستسلام للعق جراحك ، وأن القوة في الهدوء وليس في العدوانية ، أن الاختلاف مع رأي الكبار هو حق ، أن تكون محبوبًا في السراء والضراء. الأشرار.

المرضى الذين تلقوا هذا النوع من المرفقات الآمنة قادرون على تجربة ما هو خارج معاييرهم الداخلية اكتشف المزيد من الخيارات ولا تقع في العقاب الأبدي ، وتعلم من النتيجة وكن دائمًا قادرًا على الاختيار ، وهو أمر ضروري للتكيف مع العالم.

ماذا يمكنك أن تفعل عندما تجعلك معركة الشجاعة تعاني؟

على الرغم من أننا ركزنا على الآباء والأمهات كمراجع ، يمكننا جميعًا ممارسة كيفية الوقوع في الأخطاء التي رأيناها. وهذا هو المفتاح ، ذلك يتم تعزيز القيم عندما يعملون مع أشخاص آخرين. نحن كائنات اجتماعية ، نحتاج إلى الآخرين ، حتى لو كانت لديهم القدرة على إلحاق الأذى بنا ، ومن هنا تأتي فائدة كوننا انتقائيين.

أي شخص نشأ مع رسائل داخلية تمنعهم ، وتؤذيهم ، وتشبعهم... خاضوا تجارب إيجابية بمفردهم ، جزء من عملية النمو (الخبرات في الجامعة ، المتعلقة بالعمل ، والرياضة ، والفن ، وأب أو أم ، وما إلى ذلك) ، فقط حتى عقلك الآن اخترت فقط تلك الذكريات التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالرسائل الداخلية ، ومن ثم عندما يأتون للتشاور ، فإنهم يعبرون عن ذلك " كانت سيئة ".

علم هذا العقل بالموارد وقدراته الخاصة إنه جزء من العمل الذي نقوم به العلاجات في صعود، ينقل الأمن من الهدوء والاحتراف ، ويحترم دائمًا ما يريد الشخص الذي يعاني تحقيقه ، والحفاظ على قيمه الخاصة ، والتي دائمًا لقد عملوا كسوط يفرض العقوبة ، والآن سيصبحون ذلك الرفيق الذي يساعد ، بجهد ومثابرة ، على تمهيد الطريق إلى المستقبل ممكن.