كيف نكتشف اضطرابات القلق؟

في الوقت الحالي ، أصبحت اضطرابات القلق إحدى مشكلات الصحة العقلية الرئيسية في مجتمعنا. تولد هذه الاضطرابات معاناة كبيرة للناس ، وتعيق وظائفهم وتحد من استقلاليتهم. في هذه المقالة ، سوف نستكشف بالتفصيل ما هو اضطراب القلق، سماته السريرية المميزة ، معايير التشخيص وفقًا لـ DSM-5 ، طرق التقييم الفعالة ، الأساليب العلاجية المستخدمة ، والأمراض المصاحبة المصاحبة.

ما هو اضطراب القلق؟

يُعرَّف اضطراب القلق بأنه حالة يكون فيها يتوقع الناس الأذى أو الشدائد في المستقبل. يترافق مع مشاعر غير سارة وأعراض نفسية جسدية. إنها استجابة تظهر عندما ندرك أننا قد نكون في خطر ولا نجد استراتيجيات مناسبة للتعامل معه.

أعراض اضطرابات القلق

بعض الأعراض الأكثر شيوعًا هي ضيق التنفس ، وضيق في الصدر ، والشعور بالخطر ، والأرق ، والارتباك ، وانسداد التفكير ، صعوبة التصرف ، التململ الحركي ، صعوبة الانتباه ، الاجترار والأفكار المشوهة ، من بين آحرون.

• مقالات لها صلة: "ما هو القلق: كيف نتعرف عليه وماذا نفعل"

الاختلافات بين القلق الطبيعي واضطراب القلق

القلق الطبيعي هو أن الناس يجب أن يكونوا قادرين على حل المواقف ويساعدهم على تنفيذ القضايا التي تعرض عليهم بشكل أفضل. على العكس من ذلك ، يعتبر أن هناك اضطراب القلق

عندما يكون لدى الشخص قلق مفرط في أوقات لا يشعر بها معظم الناس وتترك الشخص غير قادر على القيام بعمل ما. تظهر المظاهر العرضية للقلق بطرق مختلفة اعتمادًا على الخصائص النفسية للشخص.

كيف تكتشف اضطرابات القلق؟

للكشف عن اضطراب القلق وتقييمه لدى المرضى ، يتم استخدام طرق التقييم المختلفة. واحدة من أكثرها شيوعًا هي المقابلة النفسية ، والتي تتيح الحصول على معلومات مفصلة وإجراء تحليل وظيفي للقلق. يأخذ هذا التحليل الوظيفي في الاعتبار السوابق والمحفزات والسلوك و

عواقب القلق. بالإضافة إلى المقابلة ، يمكن استخدام مقاييس واستبيانات محددة ، مثل مقياس هاملتون واستبيان قلق STAI State-Trait. يمكن أن يمثل تشخيص اضطراب القلق لدى فئات سكانية معينة ، مثل الأطفال أو المراهقين أو كبار السن ، تحديات إضافية. لوحظ زيادة في اضطرابات القلق لدى الشباب بسبب الضغط لتحقيق النجاحوالتوقعات العالية وتأثير الشبكات الاجتماعية. في الأطفال والمراهقين ، يمكن أن تظهر أعراض القلق بشكل مختلف ، مثل الاهتمام المفرط بسلامة النفس والآخرين وضعف الأداء الأكاديمي والاجتماعي متأثر.

يعد الاكتشاف المبكر لاضطراب القلق أمرًا ضروريًا لتجنب حدوثه المزمن وتطور مشاكل أكثر خطورة. تتضمن بعض علامات الإنذار المبكر التقلبات المزاجية والقلق المفرط والانسحاب من الأنشطة الممتعة والاضطرابات في الروتين اليومي. في ظل وجود هذه الأعراض ، يوصى بطلب المساعدة المهنية للتقييم والإرشاد المناسبين.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الصحة النفسية: التعريف والخصائص حسب علم النفس"

تقنيات لتقييم اضطراب القلق

إحدى الطرق الرئيسية في تقييم القلق هي إجراء مقابلة نفسية للحصول على معلومات كافية لتكون قادرًا على إجراء تحليل وظيفي لما يحدث. في هذا التحليل الوظيفي ، وفقًا لنموذج ABC ، ​​سيتعين علينا أن نأخذ في الاعتبار الخلفية والمحفزات والسلوك وعواقب السلوك. في حال تم، يمكننا وضع سلسلة من الفرضيات حول سلوك القلق وبالتالي سيتمكن لاحقًا من تقديم أدوات نفسية للشخص لمعرفة قلقه والسيطرة عليه.

وبالمثل ، يمكننا استخدام مقاييس واستبيانات محددة لتقييم القلق ، مثل مقياس هاملتون واستبيان القلق الخاص بسمة الحالة STAI ، من بين أمور أخرى.

• مقالات لها صلة: "ماذا تتوقع وما لا تتوقعه من العلاج النفسي"

تحديات في تشخيص اضطراب القلق

فى السنوات الاخيرة، لوحظ زيادة في اضطرابات القلق لدى الشباب والمراهقين. تخبرنا الأدبيات أن كيمياء الفرد وسماته الشخصية وعلم الوراثة والبيئة كلها تساهم في توليد اضطرابات القلق. وتجدر الإشارة إلى أن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن الضغط لتحقيق النجاح والتوقعات الكبيرة لدى الشباب والشبكات الاجتماعية يمكن أن تكون عوامل مرتبطة بالقلق.

تتشابه الأعراض عند الأطفال والشباب مع أعراض البالغين ، على الرغم من أنه يُلاحظ عادةً أنهم يميلون إلى القلق المفرطة على سلامتهم ومن حولهم ، لأدائهم أو قلقهم من الأحداث التي لا ينبغي أن يكون لها ذلك رد فعل.

الكشف المبكر عن اضطرابات القلق

للاكتشاف المبكر لمشكلة القلق ، يجب أن نأخذ في الاعتبار بعض التغييرات التي يمر بها الشخص نفسه. على سبيل المثال ، في كثير من الأحيان الشعور بالضيق أو الحزن ، لديك قلق مفرط يتعارض مع التطور اليومي ، أو إيقاف الأنشطة التي كانت ممتعة في السابق ، أو إجراء تغييرات على الروتين اليومي.

من المهم أن تكون قادرًا على اكتشاف هذه المشكلة في الوقت المناسب لأن التسلسل الزمني للقلق يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة على حد سواء. الصحة العقلية (الاكتئاب وتعاطي المخدرات وحتى الانتحار) بالإضافة إلى المشاكل الجسدية الأخرى (الألم المزمن ومشاكل الجهاز الهضمي بين آحرون). لهذا السبب ، إذا تعرض الشخص لأي من التغييرات أو الأعراض التي تمت مناقشتها على طول الخطوط السابقة ، يوصى بالاتصال بأخصائي حتى يتمكن من توجيهك ومساعدتك.

• قد تكون مهتمًا بـ: "متى يجب أن أذهب إلى الطبيب النفسي؟"

معايير التشخيص وأنواع فرعية محددة لاضطرابات القلق

معايير التشخيص التي يتم الكشف عنها في DSM-5 هي كما يلي:

القلق والقلق المفرط (ترقب متخوف)

يحدث منذ أيام أكثر مما كان غائبًا. يجب أن تكون هذه الأعراض موجودة لمدة ستة أشهر على الأقل، فيما يتعلق بمختلف الأحداث أو الأنشطة (مثل العمل أو النشاط المدرسي).

عدم وجود إدارة للقلق

من الصعب على الفرد السيطرة على القلق.

تراكم الأعراض

يرتبط القلق والقلق بثلاثة (أو أكثر) من الأعراض الستة التالية (وبعضها على الأقل كانت الأعراض موجودة منذ أيام أكثر مما كانت غائبة في الستة أيام الماضية شهور):

• الأرق أو الشعور بأنك محاصر أو على حافة الهاوية.
• من السهل أن تتعب.
• صعوبة في التركيز أو الذهاب إلى الفراغ.
• التهيج.
• شد عضلي.
• مشاكل النوم (صعوبة النوم أو البقاء نائما ، أو النوم المضطرب وغير المرضي).

عواقب أخرى

يسبب القلق أو القلق أو الأعراض الجسدية ضائقة أو ضعفًا كبيرًا سريريًا في المجالات الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من مجالات الأداء المهمة.

لا يمكن أن يُعزى الاضطراب إلى التأثيرات الفسيولوجية لمادة (على سبيل المثال. g. ، دواء ، دواء) أو حالة طبية أخرى (على سبيل المثال. ز ، فرط نشاط الغدة الدرقية).

علاجات لعلاج اضطراب القلق

من العلاجات التي تحتوي على أكبر دليل علمي لعلاج القلق العلاج المعرفي السلوكي والتعرض التدريجي للمواقف المسببة للقلق; مع ذلك يمكننا العمل مع القلق والتخفيف و / أو القضاء على أعراضه. يتكون هذا العلاج من تحديد الأفكار والسلوكيات المشوهة واستبدالها بأخرى أكثر تكيفًا. يتمثل عمل التعرض التدريجي في السماح للشخص بتعريض نفسه تدريجياً للمواقف يكره أن يحدده المستخدم مع عالم النفس من خلال مقياس من العناصر التي تولد قلق.

الأمراض المصاحبة المرتبطة باضطراب القلق

تظهر دراسات مختلفة أن 80٪ من المرضى الذين يعانون من اضطراب القلق يعانون من اعتلال مشترك مع بعض الأمراض العقلية الأخرى.

في كثير من الحالات ، اضطرابات القلق ترتبط بمسؤولية عاطفية عالية وترتبط بالعوامل الوراثية والعوامل البيئية.. وبالمثل ، يرتبط في كثير من الحالات بالاضطرابات المتعلقة بالاكتئاب واضطرابات الشخصية. يمكن أن يؤدي هذا الارتباط إلى تفاقم الأمراض الموصوفة سابقًا ويكون لها تشخيص أسوأ ، لذلك إذا إذا عالجنا القلق والسيطرة عليه ، فسنكون قادرين على العمل بشكل أفضل مع المرض الآخر ولن يكون هناك تفاقم في أعراض.

باختصار ، اضطراب القلق هو حالة عقلية تسبب معاناة كبيرة للناس. تسمح لنا سماته السريرية المميزة ومعايير التشخيص DSM-5 وطرق التقييم الفعالة بتحديد وتقييم هذا الاضطراب بشكل صحيح. العلاج الأكثر فعالية هو العلاج السلوكي المعرفي، والتي تشمل تقنيات مثل التعرض التدريجي. من المهم النظر في الأمراض المصاحبة المصاحبة والتحديات المحددة في مجموعات سكانية مختلفة من أجل اتباع نهج علاجي مناسب. يعد الاكتشاف المبكر والعلاج في الوقت المناسب ضروريين لمنع المضاعفات وتحسين نوعية حياة الأشخاص المصابين باضطراب القلق.

المؤلف: كريستينا الفراز ، أخصائية نفسية للصحة العامة ، مديرة Mentalia Vitoria.