ماذا يقصدون عندما يتحدثون عن جروح الطفولة؟
عندما نتحدث عن جروح الطفولة فإننا نشير إلى ما لم يكتمل والذي بقي في الطفولة.. إلى تلك "الجروح الصغيرة" التي تشكلت في المرحلة الأكثر ضعفًا في حياتنا. عندما نكون أطفالًا، الأم والأب هما أكثر الأشياء المميزة لدينا، نتوقع منهم أن يكونوا "جيدين" معنا، يحبوننا، يعتنون بنا، امتدحهم ولكن في كثير من الأحيان لا يحدث ذلك، وهو موجود في دماغنا الذي يتشكل للتو، ولا نفهم لماذا لا نتلقى ما نريده بشدة. نحن طويلة.
ما هي جروح الطفولة؟
بعدم حصولنا على ما نتوقعه، نتألم، ويؤلمنا الوضع، ونحتاج إلى الدفاع عن أنفسنا من العالم العدائي الذي نعيش فيه، ولهذا السبب أفكار مثل: "يجب أن أكون قويًا ولا يجب أن أترك أحدًا يتحكم بي" (بما أنني فعلت ذلك مرة وقد خذلوني ولا أريد أن أشعر بالقوة مرة أخرى) خيبة الأمل)، "أخشى أن أظهر نفسي"، "إنه أمر مرعب أن يدركوا ما أنا عليه"، "يجب أن أكون قوياً" (لأنني كنت ضعيفاً ذات يوم و أخذ ميزة). هنا أمثلة:
أمثلة 1: أبي/أمي يخرج للعمل وفسرت ذلك على أنه: لا يريد قضاء الوقت معي. أردت أن أكون الشخص المدلل ولم أحصل على ذلك. والآن بعد أن أصبحت شخصًا بالغًا، أسعى إلى أن أكون الشخص المدلل في العمل أو مع أصدقائي أو في علاقاتي. شريكي، لأنني لم أحصل على ما أردت، كنت غير راضٍ وأريد أن أملأ الوعاء المتبقي فارغ.
مثال 2: لم يسمحوا لي باللعب لأنني سأتسخ. الآن بعد أن أصبحت شخصًا بالغًا، لا أحب الفوضى أو الفوضى.
مثال 3: والدي ضحك عليّ وهذا آلمني كثيراً، شعرت بالإهانة، والآن أشعر بالخجل الشديد والخوف عندما أذهب للمعرض أو أتواصل مع الآخرين لأنني لا أعرف إذا كانوا سيقبلونني أم لا.
مثال 4: أبي قال لنا كذبة o رن الهاتف، أمي جعلتني أكذب بجعلني أقول أنني لم أكن هناك (عندما كنت هناك) وبعد ذلك عندما فعلت شيئًا وبخوني بسبب الكذب. كانت هناك تناقضات وشعرت أن الأمر غير عادل للغاية.
ما نفعله عادةً هو محاولة معرفة جرح الطفولة الذي أتماثل معه (الهجر، الإذلال، الظلم، الرفض أو غير ذلك). لا تقلق بشأن ملاءمتها لتصنيف أو تصنيف، فالشيء الأكثر أهمية هو التفسير الذي قدمته للحدث.، كان من الممكن أن تجرب ما كان في الأمثلة السابقة، لكن كيف عشت تلك التجربة والتفسير الذي قدمته لها هو ما تركك مع الجرح العاطفي أم لا.
لدينا جميعًا جروح بدرجة أكبر أو أقل، ويعتمد الأمر على كيفية تجربتنا لما مررنا به، وأيضًا وفقًا لخصائصنا النفسية. الشخصية التي جعلتنا أكثر عرضة لالتقاط الرسائل الخاطئة، لأنه كما نعلم، الأطفال مراقبون جيدون ولكنهم سيئون المترجمين الفوريين.
كيف يمكنني معرفة الجرح العاطفي الذي أتعاطف معه؟
يمكنك أن تسأل نفسك هذه الأسئلة:
ما هي أعظم أمنياتك العاطفية أو ما هي أعظم أمنياتك عندما كنت طفلاً؟ على سبيل المثال: أن يتم الاستماع إلي، أن يتم تقديري، أن يتم الاعتراف بي، أن أشعر بالفخر. أردت أن أشعر بالأمان لأنهم قاموا بحمايتي.
ما هو أكبر خوفك؟ ما الذي كنت تخشى فقدانه أو عدم وجوده عندما كنت طفلاً؟ على سبيل المثال: الخوف من عدم تلبية توقعات والدي/والدتي، أو خيبة أملهم، أو عدم الحب، أو تركهم بمفردهم، أو تفضيلهم على أخي، أو التعرض للأذى.
ما سبق يحدث مع أشخاص مهمين. نحن لسنا متأكدين مما سيأتي. وما يصعب علينا فهمه هو أننا نتيجة تربية أطفال مجروحين أيضًا. هناك من يقول أنهم كان لديهم آباء صالحين وعاشوا طفولة سعيدة، دون آباء مدمنين على الكحول أو لديهم مشاكل مع المخدرات أو الاعتداء الجسدي، ليس من الضروري أن تكون طفولة عنيفة، فقد يكون الأم/ الأب في المنزل طوال اليوم، لكن الطفل يشعر أو يفسر أن احتياجاته العاطفية لم يتم إشباعها..
بعض الأمثلة العملية
على سبيل المثال، أخبرنا خوان أنه عانى من التنمر في المدرسة، ولكن بدلاً من الشعور بالألم بسبب سخرية زملائه منه، كان ما يؤلمه هو أنه لم يشعر بالأمان لأنه لم يتمكن من العودة إلى المنزل ليخبر والديه، ولم يكن لديه الثقة ليتمكن من إخبارهم بما كان يحدث، لذلك على العكس من ذلك، كان يشعر بالخجل والخوف من أن يصابوا بخيبة أمل لأنه لم يدافع عن نفسه، بل على العكس من ذلك، سيطالبونه بسلوك كان بالنسبة له أمرًا صعبًا للغاية. صعب.
نفس حالة التنمر حصلت مع سارة، لكن بالنسبة لها كانت: “شعرت بالرفض لأنهم لم يقبلوني كما أنا، شعرت أنني مختلفًا، ومهينًا من الأشياء التي حدثت لي والتي تجاوزت رأسي، شعرت أنه لم يكن كافيًا ألا يفعلوا هذه الأشياء بي. أشياء". نفس حالة التنمر لكلا الطفلين، لكن طريقة تعرضهما لها كانت مختلفة.
يمكن أن تكون الحالات الأخرى عندما يعد سانتا أو "يوعد" سانتا كلوز، فنخبره أنه سيحضر لك شيئًا إذا أحسنت التصرف، فكيف أشعر إذا لم أحصل عليه؟ أنني لم أفعل ما يكفي، لقد خانوني، لا أستطيع أن أثق بأحد لأنه في النهاية الكلمة أو الجهد يستحق "لا تشتكي" لا أستطيع التعبير عن نفسي لأنني لا أتلقى سوى التوبيخ. مما يدفعني إلى أن أؤسس في ذهني: ما هي الشروط التي يجب أن أتوافرها لكي أكون محبوبًا؟ ما هو الشرط الذي يجب أن أحققه حتى أكون مستحقاً ومحبوباً؟
"نحن نحبك إذا التزمت الصمت، وإذا لم تحدث فوضى، وإذا قبلت ظروف المنزل، وإذا توليت مسؤولية شؤونك أيها الإخوة الصغار، إذا أطعتم القواعد، إذا أسكتتم عواطفكم، فأنا أوبخكم لمصلحتكم، إذا اتبعتم التقاليد أفراد الأسرة"
كل رسالة نتلقاها منذ الصغر قد أثرت فينا إلى حد الأهمية التي أوليناها للحقائق.قم بتحليل طفولتك وحدد الذكريات التي تؤذيك أكثر ومن مصدرها. إذا كنت تريد دعمًا نفسيًا أكثر أمانًا، فاكتب لي ولنبدأ طريق الشفاء معًا. النمو الشخصي حيث نشفي هذه الجروح العاطفية ونتجاوزها إلى المغفرة والفضيلة بداية جديدة. نحن معًا في هذا.
