7 طرق لخلق علاقة حميمة في العلاقات

عند الحديث عن خلق علاقة حميمة في العلاقات ، عادة ما يكون هناك ميل معين للتشويش على المصطلحات.

هناك من يربطونه مباشرة بالجنس (كما لو كانوا مرادفات) ، وأيضًا أولئك الذين يرون أنه شيء أكثر تعاليًا ، على الرغم من ضمن هذه المجموعة ، هناك أولئك الذين ليسوا قادرين على فهم أن التقدم في الوقت المناسب لا يجب أن يكون متناسبًا مع التقدم الأكبر التواطؤ. سيكون الأمر مثاليًا ، لكنه لا يحدث دائمًا.

عندما نشير إلى القدرة على خلق علاقة حميمة في العلاقات الزوجية ، فإننا نتحدث عن إيجاد إمكانية الانفتاح في كلا الطرفين ، تحقيق اتصال عاطفي جيد وثقة متبادلة متسقة. الأساس الذي نبني عليه؟ تواصل جيد يتجاوز الكلمات.

7 طرق لخلق علاقة حميمة في العلاقات

هنا نترك لك اقتراحات لتعزيز مناخ من الثقة في علاقتك.

1. خلق مساحة الاتصال الخاصة بك

يجب أن يكون لديك مساحة منتظمة يمكن أن يتدفق فيها التواصل بينكما بشكل طبيعي ، دون إجبار ، بدلاً من الدعوة من الموقف نفسه.

ما هو ضروري لخلق علاقة حميمة في العلاقات الزوجية هو تعزيز هذه الفرصة ، ولهذا علينا أن نكون قادرين على ذلك إيجاد الوقت: من الضروري أن نقدر حقًا أهمية هذه اللحظات والتفكير فيها كموعد يومي لا مفر منه في جدول،

والتي بدونها سيكون من المستحيل التواصل مع شريكنا حقًا لقلة المناسبة.

ولكن من الإيجابي أيضًا أن تكون قادرًا على اكتشاف تلك اللحظات التي ينشأ فيها التواطؤ دون مزيد من اللغط والسماح لأنفسنا بالابتعاد عن درجة الحميمية التي تجلبنا وتوحدنا أكثر مع شريكنا. هذا هو السبب في أننا نشعر أحيانًا براحة شديدة في مشاركة حتى الصمت: إنها علامة جيدة.

2. الاتصال الجسدي

اللمس هو أحد الحواس التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بخلق العلاقة الحميمة في العلاقات. تذكر أننا نحتفظ بأقصر مسافة للتواصل مع الشخص الذي نتشارك معه أعلى مستوى من الثقة.

من خلال الاتصال ، تظهر الفرصة لنقل فهمنا ودعمنا لأولئك الذين يظهرون لنا انطباعاتهم أو يشاركون تجاربهم الشخصية.

وعندما نلجأ إلى المداعبات والعناق التي يسمح لنا هذا النوع من التقارب بمشاركتها ، تمكنا من تجاوز مستوى آخر من الاتصال مع الشخص الآخر، الذي يمكننا أن نرسل له حبنا بنوع آخر من الاتصال.

3. نظرة ميسورة التكلفة ومتصلة

يوفر لنا التواصل قنوات متعددة تعمل كوسيلة للتواصل وبالتالي تعمل على خلق علاقة حميمة في العلاقات الزوجية. وهو أننا لا نعبر فقط من خلال الكلمات ، حيث أنها تمثل 7٪ فقط من الاتصالات المتبادلة. تتكون بقية رسائلنا من الإيماءات ولغة الجسد.

على سبيل المثال ، هل رأيت أن بعض الأشخاص يجدون صعوبة في إمساك بصرهم عندما تتحدث إليهم؟ بعيدًا عن الدوافع الدقيقة لكل شخص ، من الواضح أنهم يشعرون بنوع من التعدي على خصوصيتهم لا يشعرون بالارتياح تجاهه. وهو عندما ننظر مباشرة إلى عيني الشخص فإننا نزيد من القرب العاطفي معه.

في حالة شريكنا ، فإن النظر في عيون بعضنا البعض يخلق نوعًا من المسار حيث تكون نقطة الالتقاء بين الاثنين أكثر مباشرة من دونها. وكما نعبر أيضًا بإيماءاتنا ، سيساعد الحفاظ على التعبير الودي والإيجابي على تعزيز مناخ الثقة من شأنها أن تفضل العلاقة الحميمة بين الاثنين.

4. الاستماع الفعال

كما ذكرنا سابقًا ، لدينا قنوات اتصال أكثر مما نعتقد عادةً. واللجوء إليهم سيساعدنا أيضًا على خلق علاقة حميمة في العلاقات الزوجية.

عندما نتدرب على الاستماع الفعال ، فإننا نفعل أكثر بكثير من مجرد الاستماع إلى ما يخبرنا به شريكنا بكلماته. باستخدام هذا النوع من الاستماع ، فإننا نولي كل اهتمامنا لجمع الرسالة بأكبر قدر ممكن من الدقة ونعلمك بها أيضًا من خلال موقفنا.

في نهاية اليوم ، لا يزال الأمر كذلك طريقة أخرى لتذكير شريكنا بأنه مهم بالنسبة لنا، والفرق يكمن في التفاصيل البسيطة. على سبيل المثال ، إظهار التعبير عن الاهتمام يساعد الشخص الآخر على الشعور بالراحة في شرح نفسه كذلك برأسك برأسك بينما نستمع ، سيعلمك أننا نتبع حججك جيدًا وأننا مشتركون فيها اتفاق.

5. وئام لتتناغم مع شريكك

هناك تقنية داخل البرمجة اللغوية العصبية (NLP) تهدف إلى تعزيز الانسجام بين شخصين ، علاقة; فيما يتعلق بالموضوع المطروح ، سيكون حليفًا جيدًا عندما يتعلق الأمر بخلق علاقة حميمة في العلاقات الزوجية.

وهو يتألف من تطبيق سلسلة من الموارد للتوافق مع شريكك عندما تتحدث معها. إنه يفكر في عناصر مثل المعاملة بالمثل والتنسيق والبحث عن أماكن مشتركة حيث تصبح أنت وأنا.

إن مرافقة كلماتنا (التي يجب أن تكون واضحة لتجنب الغموض) من خلال الإيماءات مهمة بشكل خاص متماسك يعزز معنى هذه ، والتكيف مع إيقاع محادثة المحاور واستخدام الموقف جسديا.

على أي حال ، فإن الرغبة في اللحن تولد من ابحث عن تلك العلاقة الحميمة التي نريد مشاركتها مع شريكنامن المهم الاهتمام بهذه الخطوات السابقة بحيث يتدفق الفتح بشكل طبيعي بين الاثنين.

6. تجنب تلويث التواطؤ

عندما يصل شخصان إلى مستوى عالٍ من العلاقة الحميمة ، يظهر نوع خاص جدًا من التواطؤ. وعندما يحدث هذا ، فأنت تثق في الشخص الآخر تمامًا ، وتتجرأ على مشاركة مشاعرك الأكثر حميمية وخبراتك وأفكارك معهم. الثقة القوية أمر حتمي بناء علاقة قوية بنفس القدر.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان في المناقشات الزوجية ، تشارك هذه العناصر نفسها في لحظات الحد الأقصى الاتصال ، فإنها تصبح أسلحة يتم إلقاؤها مع هدف أقل من نبيل: استخدامها ضد أي شخص مخلص.

قد تستخدم السخرية لتوبيخ شيء ما ، أو اللجوء إلى الدعابة الحامضة للتقليل من شأن الموقف. حتى أنها قد تكون بمثابة ضربات منخفضة ، مستندة إلى تفاصيل الحياة الحميمة التي شاركوها معنا بثقة وفي سياقات مختلفة تمامًا.

على أي حال ، يبدو الأمر كما لو أنك تفتح باب منزلك لشخص تثق به وعندما يدخل يبدأ في كسر أغراضك. لا يزال الوضع نشعر فيه بالغضب والضعف. وبالتالي، تجنب إفساد العلاقة الحميمة التي تم إنشاؤها مع شريكك من خلال هذه الموارد.

7. اقبل عيوب الآخر.

لا يوجد أحد كامل ومن يعتقد أن لديه مشكلة. عندما نحب شخصًا ما حقًا ، فإننا لا نقع في حب الأشياء الجيدة أو الجميلة التي تميز هذا الشخص. شخصًا ، ولكننا نقبل أيضًا عيوبه أو عيوبه التي تجعله شخصًا ما فريد. وهذا الشخص ، بإيجابياته وسلبياته ، قد سرق قلوبنا.

لذلك ، فإن إحدى طرق خلق العلاقة الحميمة في العلاقات هي قبول الناس كما هم. القبول يعني عدم العيش في الرفض المستمر لأن هذا الجانب أو ذاك من شخصيته يمكن أن ينتجنا ، كما أنه لا يثبّت أنفسنا في التوبيخ المتكرر.

إذا كنت تريد أن يشعر شريكك في أيد أمينة عند وضع ثقته فيكدعه يعرف أن حبه هو أيضًا تحبه كما هو ، بكل ما في الكلمة من معنى. لأن هذا شيء لا يفعله أي شخص لأي شخص آخر. إنها من أعراض الحب.