Atellophobia (الخوف من النقص): الأسباب والأعراض

هل تبدو كلمة "atelophobia" مألوفة لك؟ يتكون من رهاب العيوب. إنه رهاب نادر وذاتي للغاية ، لأننا لا نمتلك جميعًا نفس فكرة "الكمال".

من ناحية أخرى ، كما سنرى ، فإن هذا "الهوس بالكمال" يتجاوز مجرد السعي للكمال ، لأننا نتحدث عن اضطراب قلق حقيقي.

في هذا المقال سنتعرف على ماهية الرهاب وما هي أسبابه وأعراضه والعلاجات النفسية التي يمكن إجراؤها مع الأشخاص الذين يعانون منه.

• مقال موصى به: "الاختلافات الستة بين الشخصية والشخصية والمزاج"

Atellophobia: رهاب محدد

Atelophobia هو رهاب محدد ، حيث يكون الحافز المخيف هو النقص. ماذا يعني ذلك؟ سوف نحدد أكثر من ذلك بقليل.

تذكر أن أنواع الرهاب المحددة هي خوف غير منطقي وغير متناسب وشديد من حافز أو موقف معين. في بعض الأحيان ، بدلاً من الخوف ، يبدو أن القلق الشديد ، وفرط نشاط الكائن الحي ، وعدم الراحة المرتبط بها ، وما إلى ذلك.

أي في حالة رهاب الخوف ، لا يجب أن يكون الخوف موجودًا دائمًا ، ولكن هناك الكثير من الناس الذين يخشونه. يشعرون بالقلق الشديد أو الرفض أو الانزعاج أمام الأشياء (أو الأشياء ، والمواقف ، وما إلى ذلك) غير تام.

في الواقع ، هذا يتجاوز الأشياء أو الأشياء البسيطة ، ويمكن استقراء السلوكيات والأفعال ، و إما من الفرد المصاب برهاب الخوف أو من الأشخاص المحيطين به (أصدقاء ، معارف ، غرباء ، الأسرة ...)

بفضول، في هذا النوع من الرهاب ، يكون المنبه "المخيف" أو الذي يولد القلق أمرًا ذاتيًا حقًا أحيانًا (نظرًا لوجود أشخاص قد يعتبرون شيئًا غير كامل والبعض الآخر لا).

في الحالات القصوى ، في atelophobia (كما هو الحال في أنواع الرهاب الأخرى) ، قد تظهر حتى نوبات الهلع المرتبطة بالقلق الأولي. تتداخل أعراض رهاب الأذى مع الحياة اليومية للفرد ، مما يتسبب في تدهور مجالات حياته المختلفة.

ما وراء الكمالية

Atelophobia هو رهاب يتجاوز مجرد الكمال، السمة المميزة لبعض الناس ؛ وبالتالي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأذى لا يقتصرون على كونهم مثاليين ، ولكن عدم ارتياحهم في مواجهة الأشياء أو الأفعال غير الكاملة يذهب إلى أبعد من ذلك ، ويسبب لهم معاناة كبيرة.

من ناحية أخرى ، في الأشخاص الساعين للكمال ، هذه المعاناة ليست مبالغًا فيها (فهم ببساطة أناس "مهووسون" قليلاً ، يحبون الأشياء "المثالية" ، إلخ). في الواقع ، إذا لم تكن هناك معاناة أو تدخل في الحياة ، فلن نتحدث عن رهاب محدد (اضطراب القلق).

• قد يثير اهتمامك: "مزاجات الإنسان: الأنواع الأربعة وخصائصها"

أعراض

ما هي الأعراض الرئيسية لمرض الرهاب؟ تتوافق هذه مع الأعراض المميزة لفوبيا معينة. دعونا نراهم بطريقة مختصرة.

1. الخوف أو القلق الشديد

تتمثل الأعراض الرئيسية لمرض الرهاب في الخوف أو القلق المتزايد من الشوائب. يمكن أن تظهر هذه العيوب ، كما قلنا ، في سلوكياتهم أو أفعالهم ، في الأشياء ، ومواقف الحياة ، وما إلى ذلك.

2. تجنب النقص

سيتجنب الشخص المصاب بمرض الرهاب تلك المواقف التي يمكن أن تثير ذلك الألم الذي يشعر به قبل النقص ؛ أي أنه يتجنبها بأي ثمن. قد يكون أيضًا أنه يقضي وقتًا طويلاً في القيام بالأشياء المثالية (وهو أحد الأعراض التي يتقاسمها مع اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية).

3. أعراض نفسية فيزيولوجية

في atelophobia ، يمكن أن تظهر أيضًا أعراض جسدية للكائن نفسه ، مثل: الهزات ، فرط التنفس ، الغثيان ، القيء ، التوتر ، التعرق المفرط ، إلخ. أي أعراض نوبة الهلع (على الرغم من أنها لا تظهر نفسها).

باختصار ، يتم تنشيط الجسم بشكل مفرط ، ويواجه المنبهات التي تولد القلق وعدم الراحة. تعكس كل هذه الأعراض القلق أو القلق بشأن عدم إيجاد الكمال.

الأسباب

ما الذي يمكن أن يسبب الرهاب؟ في الواقع ، أسبابه غير معروفة تمامًا. من المؤكد أن المسببات متعددة الأسباب ، كما هو الحال مع معظم أنواع الرهاب وحتى الاضطرابات النفسية.

من ناحية ، كما هو الحال مع العديد من اضطرابات القلق الأخرى ، قد يكون هناك ضعف بيولوجي لدى الفرد. قد يكون أيضًا أنه يُظهر سمة شخصية مثالية ولكن تم أخذها إلى أقصى الحدود.

التجارب المؤلمة أو السلبية المتعلقة "بالنقص" ، أو بعض الأخطاء أو المطبوعات الخاطئة من جانب نفسه أو غيره (الذي ينطوي على عواقب سلبية للغاية) ، يمكن أن يؤثر أيضًا على أصل atelophobia.

يمكن أن يكون دور التعليم أيضًا أساسيًا في هذا الرهاب النادر ؛ على سبيل المثال ، قد تكون حقيقة تلقي تعليم صارم وصارم للغاية هي الأصل (إلى جانب أسباب أخرى) من رهاب الأذى. من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون حقيقة التعرض للمضايقات أو النقد السلبي لعدم الوصول إلى الكمال (خاصة من الوالدين) عوامل سببية للاضطراب.

هذا هو ، في الحالة الأخيرة ، نتحدث عن حقيقة أن الوالدين قد طلبوا الكثير من الطفل ومنذ ذلك الحين الأعمار المبكرة جدًا (ربما في لحظات النمو المبكرة جدًا لنمو الطفل أو فتاة صغيرة). قد يشعر الشخص في هذه الحالات أنه ليس جيدًا أو "مثاليًا" أبدًا ، وأنه لا يكفي أبدًا.

علاج

كيف نتعامل مع الرهاب؟ من وجهة نظر نفسية ، سيكون من الضروري معالجة الأفكار الخاطئة (والخاطئة) الكامنة، المرتبطة بمفهوم الكمال والنقص.

أي يجب أن تذهب إلى جذر المشكلة وتحلل مع المريض ما يفهمه بالكمال وماذا يفهم بالنقص ، لأنه ربما يحتوي على مفاهيم صارمة للغاية (أو ببساطة ، المتطرفة).

سوف يتم السعي إلى أن يكون لديه رؤية أكثر واقعية للأشياء ، وأنه يربط بين أهمية الكمال. وبالتالي ، فإن العلاج الموصى به عادة هو العلاج المعرفي ، القائم على إعادة الهيكلة المعرفية.

1. أفكار مختلة

بمجرد اكتشاف هذه الأفكار الشاذة ، سيتم العمل حتى يجد المريض أفكارًا بديلة لها (تكون هذه الأفكار أكثر واقعية وإيجابية وعملية). يجب علينا أيضًا تحليل درجة الضغط التي يضعها الشخص بنفسه على المستوى السلوكي والعاطفي والاجتماعي ...

2. إثارة المنبهات

للقيام بذلك ، ولكن ، أولاً يجب أن نعرف أي المحفزات على وجه التحديد هي تلك التي تسبب القلق في صبور (أي أن السعي دائمًا إلى الكمال في الذات ليس هو نفسه السعي وراء الكمال في الآخرين ، إلخ.). من ناحية أخرى ، ليس الأمر نفسه هو الشعور بالقلق حيال الأشياء غير الكاملة كما هو الحال بالنسبة للمواقف غير الكاملة.

بناءً على هذه البيانات ، يجب تصميم العلاج وفقًا لأعراض المريض ، وليس وفقًا لأعراض الرهاب نفسه. في النهاية ، كل مريض فريد من نوعه وسيظهر الاضطراب بطريقة خاصة.

مراجع ببليوغرافية

• الجمعية الأمريكية للطب النفسي- APA- (2014). DSM-5. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. مدريد: بان أمريكانا.

• بادوس ، أ. و Vallejo ، M.A. (محرر). (2005). الرهاب المحدد. دليل العلاج السلوكي.

• كاستيليرو ، أو. (2018). Atellophobia (رهاب النقص) الأعراض والأسباب والعلاج. علم النفس والعقل.