5 نصائح رئيسية للتوفيق بين العمل والأطفال

التوفيق بين العمل والحياة الشخصية ليس دائمًا مهمة سهلة، ويزداد الأمر صعوبة عندما يتعين علينا أيضًا تربية أطفالنا. تنظيم الوقت مهم جدًا لتكون قادرًا على القيام بكل ما نريد القيام به ، وإذا لم نحصل عليه ، نشعر أحيانًا بالذنب.

في هذه المقالة سوف نعرض النصائح الرئيسية للتوفيق بين العمل والأطفال. مما لا شك فيه، يمثل الضغط لدعم الأسرة التي ينشأ فيها الأطفال تحديًا ، خاصة بالنسبة للنساء. في كثير من الأحيان نتحمل المسؤولية الكاملة عن الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال.

أهم 5 جوانب للقدرة على التوفيق بين العمل والأطفال

تصاب العديد من الأمهات بالإحباط ويلومون أنفسهن. إنهم يشعرون أن تكريس أنفسهم لمهنهم المهنية هو شيء يفعلونه بتفاني أكبر من التواجد مع أطفالهم ، ويفتقرون إلى الوقت ليكونوا معهم. من ناحية أخرى ، لديهم ضغط من المجتمع نفسه يجبرهم على تولي دور كل من مقدم الرعاية والعامل.

نحن على دراية بالجهود المبذولة في تربية الأسرة ، ولهذا السبب قمنا من La Guía Femenina بإعداد 5 نصائح رئيسية للتوفيق بين العمل والأطفال. السؤال كما سنرى هو احذر وابحث عن الإجراءات المناسبة ولكن تجنب الضغوط التي لا نستحقها.

1. تعلم كيفية إدارة الوقت

من المؤكد أنك تشعر أن الوقت سلعة نادرة ويبدو أنه يلعب خدعة عليك ، ولكن إذا عرفنا كيف نتعامل معه جيدًا ، فيمكن أن يكون حليفنا.

في كثير من الأحيان نحتاج فقط إلى القليل من التنظيم والتخطيط. للقيام بذلك ، نحتاج أولاً إلى اكتشاف فترة / فترات زمنية يمكننا فيها التفكير في كيفية قيامنا بالأشياء والأولوية التي يتمتع بها كل واحد منهم.

يعد تخصيص مساحة في الصباح لعمل قوائم وتنظيم أعمالنا فكرة جيدة جدًا. وبهذه الطريقة ننظم أنفسنا لنعرف متى نقوم بالتسوق ، أو الذهاب إلى الطبيب ، أو اصطحاب طفلنا إلى ذلك المكان ، وما إلى ذلك. خيار جيد للشراء هو الاستفادة من التقنيات الجديدة والشراء عبر الإنترنت.

2. انطلق في العمل

بالتأكيد إذا اعتقدنا أنه يحدث لنا بعض اللحظات خلال اليوم يمكن أن تساعدنا على تقدم الأمور. يمكن أن تكون 20 أو 30 دقيقة فقط ، والتي يمكننا أن نأخذها من أجزاء مختلفة من اليوم ، ولكنها قد تكون مفيدة للغاية.

على سبيل المثال، أول شيء في الصباح قبل أن يستيقظ أي شخص ، أو أيضًا في النصف ساعة الأخيرة من اليوم ، قبل النوم واللحظة التي ينام فيها أطفالنا بالفعل.

سيكون لدينا أيضًا ساعة معينة يوم الأحد ، حيث ننتهز الفرصة عمومًا للراحة. نود الاستفادة من الفرص المتاحة أمامنا لعدم القيام بأي شيء ، ولكن في الوقت الحالي ، يمكن أن تكون ساعة الأريكة الإضافية مفيدة للتقدم في الأمور. وهكذا ، على سبيل المثال ، يوم الأحد يمكننا تحضير الطعام لبقية الأسبوع ؛ سيساعدنا ذلك في الحصول على مزيد من الوقت وحتى أن نكون أكثر تنظيماً.

مثال آخر لاكتساب الكفاءة هو الاستفادة من الساعات الأخيرة من الليل لتحضير الملابس التي سنرتديها في اليوم التالي. إنه روتين ممتاز أن تكون أكثر كفاءة في اليوم التالي ويكون لديك شيء أقل للتفكير فيه. العمل المتقدم هو نصيحة أساسية للتوفيق بين العمل والأطفال.

3. طلب المساعدة

كونك تعمل هو خيار اتخذته حيث يوجد إجماع مع شريكك. لكن هذا لا يعني أن شريكك لا يستطيع مساعدتك أكثر مما هو عليه. إذا لم تصل ومعك كل شيء ، يمكن لشريكك أن يتولى المزيد من الوظائف المنزلية ، لأنكما تعملان في النهاية.

من ناحية أخرى ، فإن المساعدة الأكثر كلاسيكية هي مساعدة الأجداد. إذا كنت لا تزال محظوظًا بما يكفي لتتمكن من الاستمتاع بوالديك ويمكنهما مساعدتك دون مشاكل كبيرة ، فإن الذهاب إليهم يعد احتمالًا جيدًا للتنزيل قليلاً. يحتاج الأجداد والأحفاد إلى وقت معًا أيضًا.

إذا كان الأطفال أكبر سنًا إلى حد ما ، يمكنك أيضًا أن تطلب منهم مساعدتك أكثر في المنزلحسنًا ، لا يجب أن يكون دورك دور خادم طوال حياتك. يعد إعداد الطاولة ، وإزالة الأطباق من غسالة الصحون ، والكنس ، وإخراج القمامة من الإجراءات الأساسية أنه يمكنك تعيينهم بشكل مثالي ، وبالمناسبة سيتعلمون أن الأشياء في الحياة لا تأتي مصنوع.

4. كن حاضرا في كل لحظة

أحيانًا نكون في مكان ورؤوسنا في مكان آخر. علينا تجنب هذه الأشياء. اللحظة التي نحن فيها تستحق العيش على أكمل وجه; إذا كنا في العمل فنحن نعتني بالعمل ، وإذا كنا مع أطفالنا فإننا نستمتع بهذه المساحة.

انها في الواقع وسيلة لتكون فعالة. أخبر أطفالك أنه عندما تكون في العمل يمكنهم الاتصال بك فقط لحالات الطوارئ ، وحاول التعبير عن ذلك في العمل. أن يفهم رئيسك أنك ستكون متاحًا كل يوم في الصباح لحضور ما هو ضروري ، ولكن ليس في الليل.

5. اجعل ساعات عملك أكثر مرونة

ربما لا يكون ذلك ممكنًا ، ولكن يمكنك أن تسأل في العمل عما إذا كان جدول زمني أكثر مرونة سيكون خيارًا. لقد أصبح أكثر شيوعًا ، لأنه تدرك الشركات أنه يتعين عليها تقديم مزايا جذابة للعمال تتجاوز الراتب للاحتفاظ بهم، لذلك لا تشعر بالسوء حيال سؤال نفسك.

يعتمد الأمر حقًا على القطاع الذي تعمل فيه ، وهذا شيء يمكنك الاستفادة منه أم لا. إذا لم تكن راضيًا حقًا عن عملك وكانت هناك خيارات للبدء من مكان آخر بجدول زمني أفضل ، فمن المثير للاهتمام دائمًا التفكير في الأمر.

ليس من المقدر سلفًا أن يكون للمرء حياة عمل محددة ، وأحيانًا نكون نحن أنفسنا من ندفع أنفسنا للقيام بمسار محدد. السؤال الأساسي هو العمل من أجل العيش ، وليس العكس ، للاستمتاع بعائلتنا، وأي تفكير وإعادة تفكير في هذا الصدد مرحب به دائمًا.

مراجع ببليوغرافية

• Dell'Antonia ، K.J. (2018). كيف تكون أبًا أسعد: تربية أسرة ، تعيش حياة ، وتحب (تقريبًا) كل دقيقة. نيويورك: Avery Publishing
• جانيس نورتون ، ن. (2012). أبوة أكثر هدوءًا وأسهل وسعادة: البرنامج الثوري الذي يغير الأسرة. لندن: طائرة ورقية صفراء.