فاكهة العاطفة: 14 خصائص وفوائد لهذه الفاكهة

تُعرف فاكهة العاطفة أيضًا باسم فاكهة العاطفة. لكن هذا الاسم لا علاقة له بدلالة جنسية ، بل يرتبط بالأحرى في الواقع يشير إلى آلام المسيح. هذا لأن زهرة فاكهة العاطفة تشبه تاج الأشواك.

على الرغم من أن أصلها في أمريكا الوسطى ، يمكن العثور على هذه الفاكهة في جميع القارات تقريبًا ، على الرغم من أنها تظهر في كل منطقة اختلافات في لون وملمس قشرتها. ومع ذلك ، فإن فاكهة العاطفة تحافظ على خصائصها وفوائدها في جميع المناطق.

تعرف على جميع مزايا وخصائص فاكهة العاطفة

فاكهة الآلام هي فاكهة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفوائد للجسم. تم العثور على النكهة ومكوناتها الغذائية في اللب. لا ينبغي أن تؤكل القشرة ، بالإضافة إلى أنها ليست جيدة المذاق.

لتناول فاكهة العاطفة ، عليك أن تفتحها إلى نصفين وتستخرج اللب. عادة ما يتم تسييل اللب ليكون قادرًا على الاستمتاع به بسهولة. بالإضافة إلى مذاقها الحلو والحامض الرائع ، تتمتع فاكهة العاطفة بخصائص وفوائد يجب أن تعرفها.

• نوصي أيضًا بما يلي: "الكيوي: 10 فوائد وخصائص لهذه الفاكهة الغريبة"

1. بشرة صحية

بذور زهرة الآلام ممتازة لبشرة شابة وصحية. يساعد الزيت الموجود في بذور هذه الفاكهة على إنتاج الكولاجين وله وظيفة مضادة للالتهابات.

كل هذا يساعد البشرة على أن تبدو شابة ورطبة ومحمية أيضًا من الجذور الحرة التي تضر بها وتؤدي إلى تقدم العمر فيها.. ومع ذلك ، ليس من الضروري استهلاكه أو تطبيقه بأي طريقة خاصة ، يكفي شرب لب فاكهة العاطفة للبشرة للاستمتاع بفوائدها.

2. يقوي جهاز المناعة

الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها فاكهة زهرة الآلام تقوي جهاز المناعة. هذه الفاكهة هي مصدر مهم لفيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد ومضادات الأكسدة.

كل هذه الخصائص تساعد على تقوية جهاز المناعة ، لذلك ينصح بتناولها بانتظام للأطفال وكبار السن. إنها فاكهة كاملة جدًا تساعد في الحفاظ على صحة جيدة.

3. يحسن العبور المعوي

تحتوي فاكهة زهرة الآلام على كميات كبيرة من الألياف. وهي عبارة عن فاكهة تحتوي على الألياف والماء ، لذا فهي تفضل عمل الجهاز الهضمي وتحسن العبور المعوي. لهذا السبب ، يوصى بتناول الفواكه بشكل متكرر مثل فاكهة زهرة الآلام.

عادة ما يتم تضمين فاكهة العاطفة في الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن ، حيث يمكن تناولها في العصير دون فقدان الألياف التي تحتوي عليهاعلى عكس الفواكه الأخرى التي تفقد الألياف عند معالجتها.

4. تأثير مضاد للتشنج

فاكهة زهرة الآلام لها تأثير مضاد للتشنج ، لذلك فهي تخفف آلام الدورة الشهرية. يعمل جزء من مضادات الأكسدة الموجودة في هذه الفاكهة على تقليل الالتهاب وتعزيز استرخاء بعض العضلات.

لهذا السبب ، تساعد فاكهة العاطفة على تخفيف الآلام المتقطعة ، مثل تلك التي تحدث أثناء الدورة الشهرية أو في نوبات أمراض الشعب الهوائية.

• قد يثير اهتمامك: "الأناناس: الفوائد الثمانية لهذه الفاكهة الاستوائية لصحتك"

5. ملين طبيعي

الألياف الموجودة في فاكهة العاطفة تجعل هذه الفاكهة ملينًا طبيعيًا. عندما تكون هناك نوبات من الإمساك ، إما بسبب نقص الماء أو ممارسة الرياضة أو غذاء معين ، فإن الملين الطبيعي يساعد بشكل كبير.

قبل اللجوء إلى الأدوية ، ينصح بتناول الفاكهة أو الخضار التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف والماء، وهو ما يكفي للمساعدة في تحسين الإمساك. في هذه الحالة ، أثبتت فاكهة العاطفة أنها واحدة من أكثر الفواكه فعالية في مكافحة الإمساك.

6. مخدر خفيف

من الخصائص الأقل شهرة لفاكهة الآلام أنها مخدرة خفيفة. يمكن استخدام هذه الفاكهة الاستوائية لتسكين الأوجاع والآلام الطفيفة الناتجة عن الإفراط في ممارسة الرياضة أو الالتهاب أو بعض التشنجات العضلية.

لهذا السبب ، فاكهة العاطفة هي الفاكهة التي ينصح بها الرياضيون ، لأنه بالإضافة إلى الطاقة التي توفرها ، يرتاح ويفكك العضلات بعد النشاط الشاق. بسبب هذه الفاكهة العاطفة معروفة لاستخدامها كمسكن للآلام.

7. ضد الإجهاد

تستخدم أوراق فاكهة العاطفة لمكافحة الإجهاد. تستخدم الأعشاب والطب التقليدي أوراق هذا النبات لتهدئة الناس. كما أن لفاكهة الآلام نفسها هذه الخصوصية.

والسبب وراء ذلك هو أن أوراق نبات زهرة الآلام ، والمعروفة أيضًا باسم زهرة الآلام ، قد استخدمت منذ العصور القديمة لتقليل التوتر والاكتئاب.

8. مساعد في علاج الربو

تساعد فاكهة الآلام على تخفيف نوبات الربو. هذه الفاكهة من بين أكثر خصائصها فعالية وهي العمل كمضاد للتشنج. كما سبق ذكره ، هذا إنه فعال للغاية في تخفيف الانزعاج من تقلصات الدورة الشهرية.

ومع ذلك ، فإن هذه الخاصية تساعد أيضًا في تخفيف أو تقليل تقلصات الشعب الهوائية. لذا ينصح بتناول هذه الفاكهة للأشخاص الذين يعانون من الربو أو أمراض الشعب الهوائية المزمنة.

9. يمنع أمراض الجهاز التنفسي

يساعد فيتامين C الموجود في فاكهة العاطفة في مكافحة أمراض الجهاز التنفسي والالتهابات الأخرى والوقاية منها. وهي فاكهة ذات تركيز كبير من فيتامين سي الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة أثناء محاربة الفيروسات والبكتيريا.

ترجع أمراض الجهاز التنفسي الشائعة مثل الأنفلونزا ونزلات البرد بشكل أساسي إلى العدوى بالفيروسات والبكتيريا التي يجب على الجهاز المناعي مكافحتها. لذلك من المهم تقويتها حتى لا تظهر الأمراض أو تنقص شدتها ووتيرتها.

10. يعزز إصلاح الأنسجة

تحتوي فاكهة العاطفة على مضادات الأكسدة. من أهم خصائص هذه الفاكهة محتواها العالي من مضادات الأكسدة وتنوعها. تساعد مضادات الأكسدة في محاربة آثار الجذور الحرة في الجسم.

تسبب الجذور الحرة شيخوخة الخلايا ومضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة العاطفة تحاربها ، بالإضافة إلى يعزز إنتاج الكولاجين ، مما يساعد على إصلاح الأنسجة الداخلية والخارجية كما في حالة جراح

11. ضد الأرق

فاكهة العاطفة تحارب الأرق. كما ذكرنا سابقًا ، من بين خصائص فاكهة العاطفة تعزيز الاسترخاء. لهذا السبب ، تُستخدم هذه الفاكهة وأوراق النبات الذي نشأت منه كمرخي طبيعي.

هذا بسبب يتفاعل زهرة الآلام مع مستقبلات الإندورفين، مما يقلل من تأثير المحفزات الخارجية التي تصل إلى الجهاز العصبي. هذا بالإضافة إلى محاربة الإجهاد يساعد في محاربة الأرق بسبب الاسترخاء الذي يسببه.

12. يحافظ على مستويات الجلوكوز

على الرغم من أنها فاكهة حلوة ، إلا أنه يوصى باستخدام فاكهة العاطفة لمرضى السكري. يجب أن يكون تناول هذه الفاكهة للأشخاص المصابين بهذا المرض تحت إشراف الطبيب ، إلا أن جزءًا من هذه الفاكهة لا يمثل أي خطر.

من ناحية أخرى ، يمكن للأشخاص المعرضين لمرض السكري أو في مرحلة ما قبل السكري تناول فاكهة العاطفة كبديل حلو يساعد أيضًا في التحكم في مستويات السكر في الدم.

13. مثير للشهوة الجنسية

وقد نُسبت فاكهة الآلام إلى خصائص مثيرة للشهوة الجنسية. وهذا صحيح لأنه من بين وظائفه إزالة الجلوبيولين ، وهو هرمون يثبط الهرمونات الجنسية نفسها.

يؤدي هذا الإجراء إلى زيادة هرمونات الجنس الحر في الجسم ، وزيادة الرغبة الجنسية والمتعة أثناء العلاقة الحميمة. فاكهة العاطفة لها خاصية إزالة هذا الجلوبيولين ولهذا السبب يقال أن هذه الفاكهة مثيرة للشهوة الجنسية.

14. ضد أمراض القلب والأوعية الدموية

تعزز فاكهة العاطفة وظيفة القلب والأوعية الدموية. إن الكمية الكبيرة من مضادات الأكسدة ومحتواها العالي من الألياف تجعل فاكهة العاطفة واحدة من الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على تدفق الدم الكافي.

تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم ، وتساعد على تمدد الأوعية الدموية ، وتجدد الخلايا وتحميها من الجذور الحرة. كل هذه الوظائف هي التي تقوم بخصائص هذه الفاكهة ، لذلك ينصح بتناولها بشكل متكرر.

مراجع ببليوغرافية

• KITA، M.، Ogura، Y.، Maruki-Uchida، H.، Sai، M.، Suzuki، T.، Kanasaki، K.،… Koya، D. (2017). تأثير Piceatannol من بذور زهرة الآلام (Passiflora edulis) على صحة التمثيل الغذائي في البشر. العناصر الغذائية، 9 (10) ، 1142. دوى: 10.3390 / نو 9101142.
• بانيلي ، م. F. ، بيرين ، د. T. ، de Souza ، S. ، Ferron ، A. ، Garcia ، J. L.، Santos، K.،… Corrêa، C. تم العثور على R. (2018). علاج لحاء Passiflora edulis يحفز القدرة المضادة للأكسدة ، ويقلل من عسر شحميات الدم ودهون الجسم في الفئران ديسيبل / ديسيبل. مضادات الأكسدة (بازل ، سويسرا)، 7 (9) ، 120. دوى: 10.3390 / مضادات الأكسدة 7090120.