رهاب النخاريب (الخوف من الثقوب) الأسباب والأعراض والعلاج

Trypophobia ، على الرغم من ترجمتها تقنيًا على أنها "رهاب من الثقب"في الواقع ، أكثر من مجرد رهاب (خوف) ، إنه رفض أو شعور بالاشمئزاز والنفور من الأشكال الهندسية المدمجة والمجمعة.

في هذه المقالة سوف نعرف بالضبط ما هو رهاب النخاريب ، سواء أصبح رهابًا محددًا أم لا (اضطرابات القلق) وما هي أسبابه. سنتحدث أيضًا عن تجربة تم إجراؤها فيما يتعلق بهذا الموضوع ، ومزايا بعض أنواع الرهاب مثل هذا على المستوى التطوري.

• مقال موصى به: أندر 20 نوع من أنواع الرهاب لدى الإنسان

رهاب النخاريب: ما هو؟

يأتي مصطلح trypophobia من الكلمة اليونانية "trypo" ، والتي تعني غرزة أو ثقب. رهاب النخاريب هو الشعور بالنفور والرفض تجاه أنماط الأشكال الهندسية المدمجة.

يظهر هذا الإحساس المميز بالنفور بشكل خاص مع الحفر والثقوب معًا.، وكذلك مع ثقوب صغيرة جدًا ومستطيلات صغيرة جدًا.

في الواقع ، ما ذكرناه في البداية (الاشمئزاز بدلاً من الخوف في رهاب النخاريب) تم توضيحه في بحث من إعداد الباحثة ستيلا لورنكو ، أجرته جامعة إيموري (أتلانتا ، الولايات المتحدة الأمريكية). في هذا البحث ، وجد أن هذا "الخوف" أو "الرفض" لأنماط مجموعات صغيرة من الثقوب ، كان مدفوعًا بالاشمئزاز وليس الخوف.

بهذه الطريقة ، يتم تشغيل رهاب النخاريب عندما نلاحظ أو نلمس هذا النمط من الثقوب الصغيرة المتجمعة. لكن أين يمكننا أن نجد هذه الثقوب الصغيرة؟

ثقوب صغيرة في ...

هذه المجموعة من الأشكال الهندسية المدمجة والصغيرة ، أي "الكائن الرهابي" من يمكن أن يظهر رهاب النخاريب في عناصر مختلفة ، سواء من البيئة أو من الطبيعة أو من غيرها اشخاص…

توجد بعض الأمثلة على هذه المحفزات في: الطبيعة (على سبيل المثال في زهور اللوتس ، في ألواح النحل ، الفقاعات ، بعض الحيوانات ، الحجارة ، إلخ) ، الأشخاص (الجروح ، الكتل الناتجة عن الأمراض الجلدية المعدية مثل الجذام أو الجدري أو الحصبة) ، خيال (أفلام ، التأثيرات) والفن (الرسومات والصور الفوتوغرافية وما إلى ذلك) والطعام (مثل الجبن ورأس الثوم وما إلى ذلك) وحتى الأشياء (على سبيل المثال ، تصريف دش).

أعراض

أ) نعم ، يتمثل العرض الرئيسي لرهاب النخاريب في الشعور بالرفض والتنافر تجاه الثقوب الصغيرة التي تظل قريبة من بعضها البعض. الأعراض الأخرى لرهاب النخاريب هي: الخوف ، القلق ، الاشمئزاز ، الاشمئزاز ، وما إلى ذلك ، ترتبط دائمًا بنفس الحافز (تجميع الأشكال الهندسية الصغيرة والمضغوطة ، والثقوب بشكل عام).

نحن نعلم أن أنواع الرهاب المحددة ، المصنفة على هذا النحو في DSM-5 (الدليل التشخيصي للاضطرابات العقلية) تشير إلى عدم الراحة في الشخص الذي يعاني منها ، بالإضافة إلى تدهور أو تدخل معين في حياتهم اليومية التشخيص). ومع ذلك ، في اللغة الشائعة وفي حالة رهاب النخاريب ، يعتبر هذا إلى حد ما متكرر ، وهو لا يعتبر اضطرابًا عقليًا ، ولكنه حالة شائعة جدًا في تعداد السكان.

أي أن الكثير من الناس يعانون من رهاب النخاريب وهذا لا يسبب تدهورًا كبيرًا في حياتهم ؛ ببساطة ، عندما يرون العديد من الثقوب معًا ، يشعرون بالاشمئزاز أو الرفض.

ومع ذلك ، في الحالات القصوى من رهاب النخاريب ، يمكننا التحدث عن خوف شديد وغير عقلاني تجاه هذا الحافز ؛ من ناحية أخرى ، ستختلف درجة التداخل في الحياة ، اعتمادًا على التعرض لهذا النوع من المحفزات (معظم الناس لا يتعرضون بشكل خاص لهذه المحفزات في يومهم ل يوم).

الأسباب

أسباب رهاب النخاريب ترتبط بآلية سلفية وتطورية تجاه المنبهات التي يمكن أن تكون سامة أو ضارة للفرد غالبًا ما تسبب هذه المحفزات اشمئزازًا (مثل رائحة كريهة أو طعام فاسد أو بقايا قمامة وما إلى ذلك).

أي أن رهاب النخاريب مرتبط بآلية حماية ضد المحفزات التي تسبب الاشمئزاز ؛ ليس معروفًا حقًا لماذا ، حقيقة رؤية العديد من الثقوب الصغيرة معًا (أو الأشكال الهندسية الأخرى) توقظ هذا النوع من الإحساس.

على مستوى التطور والبقاء ، من المنطقي أن يشعر أسلافنا بالرفض تجاه المنبهات التي تسبب لهم الاشمئزاز ؛ وبالتالي ، فهي آلية بقاء لتجنب الإصابة أو الموت.

يمكن القول إذن أننا بطريقة ما "ورثنا" هذا الرهاب ، مثل العديد من أنواع الرهاب الأخرى المتعلقة بالمنبهات غير السارة للحواس ، والتي تثير أيضًا شعورًا بالاشمئزاز.

الميزة التطورية للرهاب

وبالتالي ، فإن الفرضية الرئيسية المتعلقة بسبب رهاب النخاريب مرتبطة بميزة تطورية بسبب حقيقة تجنب أو رفض المنبهات التي تسبب لنا الاشمئزاز. الوظيفة التطورية للشعور بالكراهية أو الكراهية تجاه الحافز تمنعنا عندما يتعلق الأمر بتناول طعام فاسد أو منتهي الصلاحية ، على سبيل المثال.

هناك العديد من أنواع الرهاب الأخرى الموروثة من الناحية التطورية. الغالبية العظمى منهم ولكنهم يهتمون بدور الخوف في تجنب الحيوانات المفترسة على سبيل المثال. أ) نعم ، يمكن أن ينتج الرهاب بشكل أساسي نوعين من الاستجابات المفيدة تطوريًا: الخوف والاشمئزاز (في حالة رهاب النخاريب).

التحقيق في الخوف والاشمئزاز

تمت دراسة هذين الاستجابتين (الخوف والاشمئزاز) بشكل متزايد وقد تبين كيف أنهما ، على المستوى الفسيولوجي ، ينشطان اثنين أنظمة مختلفة (الخوف ينشط الجهاز العصبي الودي والاشمئزاز [الاشمئزاز] ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي).

في الواقع ، تم التحقق من هذا الأخير من خلال تجربة أجرتها Ayzenberg و Hickey و Lourenco في عام 2018. أظهرت نتائج هذا البحث كيف تنتج صور الحيوانات الخطرة (المخيفة) زيادة في حدقة العين ، في حين أن صور الثقوب الصغيرة معًا تنتج انخفاضًا في نفسها. أي ، يتم تنشيط أنظمة نفسية فيزيولوجية مختلفة.

ومن الجدير بالذكر أن المتطوعين في الدراسة لم يبلغوا عن إصابتهم برهاب النخاريب. خلص الباحثون إلى أن هذا يشير إلى أن رهاب النخاريب يعتمد على آلية بصرية بدائية للغاية. وجدت وراء النفور من الثقوب الصغيرة والمضغوطة.

علاج رهاب النخاريب

تذكر أننا تحدثنا عن رهاب النخاريب ليس بقدر ما تحدث عن اضطراب عقلي (في حالة الرهاب المحدد ، القلق) ، ولكن بالأحرى استجابة شائعة جدًا بين الناس ، وآلية أسلاف بدائية جدًا للمحفزات التي يسببون الاشمئزاز.

لذا ، أكثر من الحديث عن علاج رهاب النخاريب ، يمكننا التحدث عن حلول صغيرة لمكافحته.

الاقتراح الذي نقدمه هو أسلوب التعود; تتكون هذه التقنية من التعود على المنبه المخيف (أو المثير للاشمئزاز في هذه الحالة). إنه أمر بسيط مثل التعود على النظر إلى الأشياء أو الحيوانات أو الأشياء ذات النقاط الصغيرة المتراصة لعدة دقائق.

بعد فترة ، سوف نعتاد عليها ولن تسبب لنا نفس الشعور الأولي بالاشمئزاز. ومع ذلك ، إذا مرت عدة ساعات بين المحفزات ، فمن المحتمل أن يختفي تأثير التعود ، وسنعود إلى رهاب النخاريب الأولي.

أفضل شيء ، إذن ، هو قبول أن هذه المحفزات الصغيرة (الثقوب والأشكال) ستسبب لنا دائمًا "صد" ، وأن هذا لا يجب أن يكون له تأثير سلبي على يومنا هذا.

مراجع ببليوغرافية

• الجمعية الأمريكية للطب النفسي- APA- (2014). DSM-5. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. مدريد: بان أمريكانا.

• Ayzenberg V، Hickey MR، Lourenco SF. (2018) قياس الحدقة يكشف عن الأسس الفسيولوجية للنفور من الثقوب. PeerJ 6: e4185 https://doi.org/10.7717/peerj.4185.

• موريللو ، م. (2013). الجسد في رهاب الثقوب. المؤتمر الدولي الخامس للبحوث والممارسة المهنية في علم النفس المؤتمر البحثي XX الاجتماع التاسع للباحثين في علم النفس من ميركوسور. كلية علم النفس - جامعة بوينس آيرس ، بوينس آيرس ،