لماذا لا تنخفض دورتي الشهرية؟ 7 أسباب تفسر ذلك

كل شهر نحسب أيام قدوم الحيض. أحيانًا مع استقالة وآخرون لديهم الرغبة في تأكيد أننا لن نحمل دون البحث عنها. ولكن ماذا تفعلين عندما يمر الموعد ولم تأت دورتك الشهرية بعد؟

لا تخافي: إذا لم تنخفض دورتك الشهرية كما كنت تتوقعين ، فليس بالضرورة أن تكون بسبب الحمل. وهي كثيرة الأسباب التي يمكن أن تفسر تأخر الدورة الشهرية ونوضحها لك في هذا المقال.

• مقالات لها صلة: "كل ما تحتاج لمعرفته حول الدورة الشهرية”

كم يوما يمكن أن يتأخر الحيض؟

يظهر الحيض عادة في دورات منتظمة مدتها 28 يومًا ، ولكنه ليس دقيقًا دائمًا ويمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا لأسباب مختلفة. حتى لو كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، فالعادة أن الحيض يحدث بين اليومين 28 و 35 ، لذلك لا تتعجلي إذا كنت ما زلت في تلك الأيام ولم تأت الدورة الشهرية.

إذا لم تكن هذه هي حالتك ، قد تعانين من تأخير أو انقطاع الطمثوهو غياب فترات الحيض. كما سنشرح لاحقًا ، هناك العديد من الأسباب التي قد توجد بعد انقطاع الحيض ، بخلاف الحمل. ومع ذلك ، عادة ما يكون هذا هو أول ما يتبادر إلى الذهن ، خاصةً إذا كان غير مرغوب فيه.

إذا كنت قد مارست الجنس غير المحمي مؤخرًا ، فإن فرص الحمل عالية جدًا ، لذا يُنصح بإجراء اختبار. من ناحية أخرى ، إذا كانت لديك علاقات وقائية ، يجب أن تعلم أن وسائل منع الحمل موثوقة ، لكنها لا تضمن دائمًا حدوث حماية بنسبة 100٪ أو وقوع حوادث.

إذا أجريت الاختبار ولم تكوني حاملاً، لم تكن هناك أي مشاكل مع موانع الحمل أو لم تكن قد مارست الجماع في الأشهر الماضية ، قد تكون هناك أسباب أخرى من شأنها أن تفسر تأخير أو غياب الدورة الشهرية. نوضحها أدناه.

أسباب أخرى تفسر عدم انخفاض دورتك الشهرية

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تكون وراء انقطاع الطمث أو عدم وجود الحيض بعد الحمل المحتمل.

1. التوتر أو القلق أو التوتر العاطفي

قد يكون أحد أسباب عدم انخفاض دورتك الشهرية هو الإجهاد أو المعاناة من لحظات من التوتر العاطفي. الإجهاد أو الأعصاب أو التعرض لضربة عاطفية يمكن أن يؤثر علينا نفسيا وجسديا. يمكن أن يؤدي الشعور بالتوتر إلى تغيير هرموناتنا وإحداث تغييرات في دوراتنا الشهرية ، مما قد ينتج عنه تأخير في الدورة الشهرية.

وليس من الضروري أن تكون تحت ضغط أو اضطراب عاطفي. إن مجرد الشعور بالتوتر في حالة تأخر الدورة الشهرية يمكن أن يساهم في تأخير الحضور. لهذا السبب يجب ألا نتوقع الأحداث ويجب أن نحافظ على الهدوء في هذه الحالة منذ ذلك الحين أنه كما سنرى لاحقًا ، قد يكون هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تفسر سبب عدم خفض قاعدة.

• مقالات لها صلة "8 تقنيات معصومة لتجنب الإجهاد”

2. التغذية السيئة

من أكثر الأسباب شيوعًا التي قد تكون وراء التأخير في القاعدة تغيير النظام الغذائي. سيكون النظام الغذائي الجيد هو المفتاح للحفاظ على التوازن الهرموني المناسب ، لذا فإن اتباع نظام غذائي غير متوازن يمكن أن ينتج عنه تغييرات تشمل تأخير الدورة الشهرية.

يمكن أن يسبب النظام الغذائي السيئ أيضًا مشاكل في المعدة ، مثل الالتهابات المعوية تؤثر على انتظام الدورة الشهرية وسوف يفسر التأخير المحتمل أو انقطاع الطمث.

3. عدم التوازن الهرموني

يمكن أن تكون الاختلالات الهرمونية أيضًا أحد أسباب عدم انخفاض دورتك الشهرية. يمكن أن تحدث هذه بشكل طبيعي بسبب التغيرات في جسمك ، على سبيل المثال إذا كنت في سن المراهقة ، أو بسبب استخدام المنتجات التي يمكن أن تغير هرموناتك.

في الحالة الأخيرة ، الأمر يستحق تسليط الضوء عليه استخدام موانع الحمل الهرمونية، مثل حبوب منع الحمل أو الغرسات تحت الجلد ، والتي يمكن أن تغير دورتنا وتتسبب في تأخير الدورة الشهرية.

4. مشاكل المبيض

هناك سلسلة من الأمراض أو التغيرات في المبايض التي يمكن أن تسبب انقطاع الطمث أو الاختلالات الهرمونية التي تغير دورتك الشهرية.

تعد متلازمة تكيس المبايض واحدة من أكثرها شيوعًا. إنه ليس اضطرابًا خطيرًا ، ولكنه يمكن أن ينتج عنه العديد من التغييرات في الدورة الشهرية ، حيث تتناوب فترات النزيف المفرط مع فترات أخرى لا يحدث فيها. يمكن أن تؤدي المشاكل الأخرى مثل الانتباذ البطاني الرحمي وأمراض الرحم أو حتى الالتهابات مثل داء المبيضات إلى تغيرات في الدورة الشهرية وتأخير.

إذا اكتشفت وجود مخالفات في دورات الطمثيجب عليك استشارة طبيبك لاستبعاد أي من هذه الشروط التي قد تسبب ذلك.

5. تغيرات في الوزن

يمكن أن تؤدي التغيرات المفاجئة في الوزن ، سواء بسبب الخسارة أو الزيادة المفاجئة ، إلى اضطراب هرموناتك والتأثير على الدورة الشهرية. من عواقب فقدان الشهية أو الشره المرضي انخفاض إنتاج الهرمونات ، مما يؤدي إلى انقطاع الطمث. يمكن أن تؤثر الأنظمة الغذائية الصارمة جدًا على دورتك الشهرية وتتسبب في حدوث تأخيرات.

6. نشاط بدني مكثف

الرياضة أو النشاط البدني عالي الأداء هو سبب آخر محتمل لـ تأخر الدورة الشهرية. إن ممارسة النشاط البدني الشاق لفترات طويلة من الوقت يقلل من إنتاج هرمون الاستروجين ، والذي لا يسمح بحدوث نزيف الحيض خلال ذلك الشهر.

7. السن يأس

في النساء فوق سن 40 سنة قد تظهر فترات عدم التبويض التي لا يحدث فيها نزيف. هذه دورات غير منتظمة يمكن أن تحدث كأعراض تؤدي إلى انقطاع الطمث. لذلك ، إذا تجاوزت هذا العمر ، فقد يفسر ذلك تأخر ظهور الدورة الشهرية.

8. الرضاعة

تفرز النساء المرضعات ، خاصة في الأشهر الستة الأولى ، هرمون البرولاكتين الذي يتعارض مع إنتاج الهرمونات التي تسمح بالحيض. لذلك ، إذا كنت قد ولدت للتو وترضع ، فمن المرجح أن يكون التأخير بسبب انقطاع الطمث بسبب هذا التعديل الهرموني.

9. مشاكل الغدة الدرقية

قد يكون سبب آخر لعدم انخفاض دورتك الشهرية هو وجود مشكلة في الغدة الدرقية ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية. يمكن أن تؤثر هذه الغدة الموجودة في الرقبة على الدورة الشهرية إذا كان لديك أي خلل.

بعض الأعراض التي تدل على وجود تغير في الغدة الدرقية هي الإرهاق ، مشكلة في التركيز ، عنق متكتل أو متكتل ، تغيرات في الوزن أو إمساك. في هذه الحالة ، يُنصح أيضًا بزيارة طبيبك.

10. دواء

يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية أيضًا إلى تأخير الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث. إما لأنها علاجات شديدة العدوانية أو لأنها تؤثر بشكل مباشر على هرموناتك ، فقد تكون هذه هي سبب عدم نزول دورتك الشهرية. استشر طبيبك بشأن الآثار الجانبية ، خاصةً إذا كان دواءً جديدًا.