10 علاجات منزلية للحمى (فعالة للشفاء)

عندما ترتفع درجة حرارة الجسم وتظهر الحمى ، عليك التصرف. يمكن أن يساعد العلاج المنزلي ، وعلى الرغم من أن الحمى في حد ذاتها ليست مرضًا ، إلا أن الجسم في مأزق. إنها في الواقع استجابة الجسم لمحاربة فيروس أو بكتيريا ، أو أنها رد فعل للالتهاب.

عندما يظهر مقياس الحرارة 38 درجة مئوية في الإبط ، يقال بالفعل إنها حمى. أي درجة حرارة أقل من هذه تعتبر حمى خفيفة ولا داعي للقلق. يمكن أن يسبب عدم الراحة ، ولكن من السهل السيطرة عليه بأي من هذه العلاجات المنزلية لمحاربة الحمى.

• نوصيك بما يلي: "أكثر 10 اضطرابات نفسية شيوعًا عند البالغين"

10 علاجات منزلية للحمى

تجلب الحمى معها مضايقات مختلفة ولهذا السبب يجب البحث عن حلول. قد يشعر الشخص المصاب بالحمى بالبرد والقشعريرة وآلام في الجسم وعيون زجاجية. المشي أو الجلوس ليس بالأمر السهل في بعض الأحيان ، وليس لديك الكثير من الطاقة بشكل عام لمواكبة أنشطتك المعتادة.

بالإضافة إلى اللجوء إلى العلاجات المنزلية لتقليل الحمى ، من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم. هذا مهم بشكل خاص إذا كان هناك أيضًا إسهال وقيء ، لأن كل هذا يؤدي إلى الجفاف في وقت قصير جدًا.

1. منقوع الخس

يخفض مشروب الخس الحمى والهيدرات

. إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم عن 37 درجة مئوية ، فإن شرب شاي الخس يوفر راحة كبيرة. يتمتع الخس بخصائص التبريد ويحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد على الترطيب.

يحتوي الخس على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والفوسفور. كل هذه المعادن تساعد الجسم على استعادة الأملاح التي تخسرها الحمى. لتحضيره ، عليك أن تغمر أوراق الخس في الماء المغلي وتتركه حتى يبرد. يمكن تناول هذا العلاج المنزلي لمحاربة الحمى كلما دعت الحاجة.

• قد يثير اهتمامك: "10 اختلافات بين البرد والانفلونزا"

2. ابق هادئ

حتى لو كان هناك شعور بالبرد ، عليك أن تظل هادئًا ولا تغطي نفسك كثيرًاولهذا ينصح بعدم ارتداء ملابس ثقيلة. على العكس من ذلك ، فإن ارتداء الأقمشة الخفيفة والباردة التي لا تزيد من حرارة الجسم يعد أمرًا مثاليًا.

كلما كان ذلك ممكنًا ، عليك الحرص على تهوية الغرفة ودرجة حرارة ليست عالية جدًا. هذا ، مصحوبًا ببعض العلاجات المنزلية الأخرى للحمى ، فعال للغاية.

3. زنجبيل

من بين الاستخدامات العديدة للزنجبيل هو المساعدة في مكافحة الحمى. هذا الجذر مضاد طبيعي للفيروسات ويقوي جهاز المناعة ، لذا فإن تناول الزنجبيل يساعد في محاربة كل ما يسبب الحمى.

خيار بسيط هو شرب شاي الزنجبيل طوال اليوم. يمكنك حتى وضع مسحوق الزنجبيل أو زيت الزنجبيل في حوض الاستحمام والاسترخاء فيه. من المثالي تركه يرتاح لبضع دقائق قبل دخول حوض الاستحمام.

4. مناديل الماء البارد

مناشف الماء البارد طريقة فعالة للسيطرة على الحمى. هذا البديل بسيط للغاية ويعمل بسرعة. عليك فقط أن تغمس قطعة قماش نظيفة في ماء بارد وتضعها على جبين أو بطن المريض.

يعمل هذا العلاج المنزلي لمحاربة الحمى بشكل أفضل إذا كنت تستخدم مناشف أو أقمشة ماصة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب مراقبة درجة حرارة القماش ؛ في كل مرة يبدأ فيها الشعور بالبرد ، يجب تغييره إلى بارد ، وما إلى ذلك.

• قد ترغب في قراءة: "8 تقنيات معصومة لتجنب الإجهاد"

5. زيت النعناع العطري

يمكن أن يساعد زيت النعناع الأساسي في خفض الحمى. من بين الاستخدامات العديدة للزيوت الأساسية هناك خاصية المساعدة في مكافحة بعض الأمراض أو الأمراض. النعناع على وجه الخصوص فعال للغاية في تقليل حرارة الجسم.

أحد خيارات استخدام زيت النعناع الأساسي هو وضع قطرة على الصدغ والبطن وباطن القدمين. من الجيد أيضًا تخفيف قطرتين في لتر من الماء وشربه طوال اليوم.

6. منقوع الحلبة

تعتبر الحلبة من توابل الطهي ويمكنها أيضًا محاربة الحمى. ومن خصائصه المعروفة المساعدة في تقليل الهبات الساخنة لانقطاع الطمث ، وهو نبات غني بالفيتامينات والمعادن.

لاستخدام الحلبة لمحاربة الحمى ، من الأفضل استخدام البذور لتحضير التسريب. يتم استخدام ملعقتين كبيرتين من البذور التي تُسكب في الماء المغلي. يجب السماح لهم بالوقوف لمدة 10 دقائق تقريبًا ويمكن أن يشربوا طوال اليوم حتى تشعر بالتحسن.

7. بياض البيضة

يمكن أن يساعد بياض البيض أيضًا في مكافحة الحمى. لزوجة بياض البيض قوام شبيه بالهلام ودرجة حرارة طبيعية شديدة البرودة.

هذه الخصائص تجعله مادة تساعد على الانتعاش. يمكنك غمس قطعة قماش في بياض البيض ولف القدمين. بمجرد أن تصبح قطعة القماش دافئة للحفاظ على درجة حرارة المنطقة باردة.

• قرأ المستخدمون الآخرون: "12 عواقب تعاطي المخدرات (عند البشر)”

8. ضخ المريمية

يعتبر تسريب المريمية نباتًا له خصائص منعشة. يمثل مشروبًا بسيطًا للتحضير ويمكنك إضافة العسل وعصير الليمون لتعزيز آثاره. من ناحية أخرى ، إنه مشروب جيد المذاق يمكن الاستمتاع به كثيرًا.

لتحضيرها ، تُغمر أوراق المريمية في كوب من الماء المغلي. اتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وعصير نصف ليمونة. هذا التسريب ، بالإضافة إلى الانتعاش ، يساعد على ترطيب الجسم.

9. يشرب الماء

لا شك أن أبسط علاج هو شرب الماء.. الماء وحده يرطب وينعش الجسم. لهذا السبب من المهم شرب كوب من الماء باستمرار عند إصابتك بالحمى.

التوصية بكوب من الماء كل ساعة. حتى تستمر الحمى. على أي حال ، لا تنس شاي الأعشاب والعلاجات المنزلية الأخرى ، والتي تساعد أيضًا على الانتعاش والترطيب.

10. الأطعمة الخفيفة

للتغلب على مضايقات الحمى ، لا تتوقف عن الأكل. من الأفضل تناول الطعام الخفيف ، ولهذا السبب ينصح بتناول الأطعمة التي توفر الفيتامينات والعناصر الغذائية ولكنها لا تؤدي إلى هضم كثيف.

الشيء الرئيسي هو استعادة درجة حرارة الجسم واستعادة السوائل المفقودة. يمكن أن تكون فاكهة أو سلطة أو مرق نباتي ، وهذا النوع من الطعام يوفر الترطيب والعناصر الغذائية لمساعدة الجسم على الشفاء.

• قد يثير اهتمامك: "12 نصيحة للعناية بقلبك والحفاظ عليه بصحة جيدة"

مراجع ببليوغرافية

• اكليس ، ر. (2005). فهم أعراض نزلات البرد والانفلونزا. لانسيت تصيب ديس ، 5 (11) ، 718-725.

• هاي ، أ ، جريجوري ، ف ، دوغلاس ، أ. ولين واي. (2001). تطور فيروسات الأنفلونزا البشرية. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci، 356 (1416)، 861–870.

• هيلمان ، م. (2002). حقائق وألغاز الأنفلونزا الفيروسية البشرية: التسبب وعلم الأوبئة والسيطرة. لقاح ، 20 ، 25-26 ، 3068-3087.