الدوخة: ما هي أعراضها و 15 سببًا الأكثر شيوعًا

الدوخة هي شعور مزعج بعدم الاستقرارأو الدوار أو الغثيان ، وقد نشعر أيضًا بالدوران في رؤوسنا.

ربما نكون قد استيقظنا بسرعة كبيرة من الاستلقاء ، أو ربما بسبب مشاكل أخرى. في هذه المقالة نساعدك على تمييزها عن الدوخة وشرح الأسباب الأكثر شيوعًا للدوخة.

ما هي أعراض الدوخة؟

الدوخة هي سلسلة من الأحاسيس التي تسبب لنا عدم الراحة الجسدية ، لأنها تنتج a الشعور بفقدان التوازن أو الغثيان أو الدوار.

يمكن أن تظهر أعراض الدوخة فجأة ، وتنتج إحساسًا بالدوار ، أو يمكن أن تستمر لفترة طويلة ، عندما نشعر بالغثيان والصداع المستمر. يمكن أن تستمر أيضًا لبضع ثوانٍ أو تستمر لعدة أيام.

تتنوع أعراض الدوخة بشكل كبير وتكون خفيفة بدرجة أو بأخرى ، حسب نوع الدوخة التي نتحدث عنها. يمكن أن تكون هذه ما يلي:

• عدم الاستقرار
• فقدان التوازن
• دوخ
• شعور بثقل في الرأس
• الشعور بأن كل شيء يدور
• شعور بالاغماء
• المرض
• التقيؤ

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب وراء الدوخة ، وأكثرها شيوعًا هو دوار الحركة ، وقلة تدفق الدم إلى الرأس أو الرأس. اضطرابات في الشعور بالتوازن.

عادة ما تكون أمراضًا شائعة ، ولكن إذا تكررت كثيرًا أو أثرت على حياتك اليومية ، يجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة سببها واستبعاد الأمراض المحتملة.

كيف نفرق بين الدوار والدوار؟

على الرغم من أنها قد تبدو وكأنها نفس المفهوم وتستخدم بشكل مترادف ، إلا أن الدوخة والدوار هما حالتان مختلفتان.

الدوخة هي عدم الراحة الذي يجعلنا نشعر بالإغماء وأن رأسنا تطفو ، مما يخلق شعورًا بعدم الراحة بشكل عام.

بدلاً من ذلك ، تكون الفقرات هي الخاطئة الشعور بأن كل شيء من حولنا يتحرك على الرغم من أننا ما زلنا ، ويرجع ذلك إلى تغيير التوازن في نظامنا السمعي ، وهو المسؤول عن التوازن.

عادة ما يكون الدوار مصحوبًا بشعور بالدوار ، ولكن يمكن أن نشعر بالدوار دون أن نعاني من الدوار وأن أسباب ذلك من أصل دماغي وغير سمعي.

أكثر أسباب الدوخة والدوار شيوعًا

نوضح أدناه الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤدي بنا إلى الشعور بالدوار أو الدوار.

1. دوار الحركة

أكثر أنواع الدوخة شيوعًا هي تلك التي تسببها الحركة ، وتسمى أيضًا دوار الحركة ، وبالتأكيد فقد عانينا منها جميعًا في وقت ما. هم هذا الشعور الانزعاج الذي قد نشعر به عندما نسافر بالسيارة أو القارب، والتي تنتج عن التحركات المفاجئة لهذه المركبات.

في هذه الحالة ، يحدث أن يعاني دماغنا من مشاكل في معالجة الإحساس بالحركة الذي نشعر به من خلال إحساسنا بالتوازن ، لأننا نظل ساكنين.

2. الدوار الوضعي

من أكثر أنواع الدوخة شيوعًا التي يمكن أن نشعر بها هي تلك التي تأتي إلينا عندما ننهض بسرعة كبيرة بعد الاستلقاء أو الجلوس لفترة طويلة. يُعرف هذا النوع من الدوخة باسم دوار الوضعة الانتيابي، ويعتبر دوارًا لأنه ينتج عن تغيير الإحساس بالتوازن في نظامنا السمعي. إنها شائعة جدًا ولا تنطوي على أي مشكلة صحية.

3. قطرة سكر

انخفاض نسبة السكر في الدم أو نقص السكر في الدم وهو سبب آخر للدوخة الأكثر شيوعًا. يمكن أن يكون هذا بسبب سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية في أي وقت أو بعد ممارسة تمارين مكثفة للغاية ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم.

4. انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم يجعلنا نشعر بالدوار. بسبب انخفاض ضغط الشريان ، لا يمكن لتدفق الدم أن ينتقل بشكل جيد إلى الدماغ ، مما يسبب الشعور بالدوار من بين أعراض أخرى.

5. فقر دم

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو ما يحدث عندما لا يكون لدينا ما يكفي من الحديد في أجسامنا ، وهو ما يسمح لنا بإنتاج خلايا الدم الحمراء. هذا النقص يمكن أن يؤدي إلى الدوخة والتعب.

• مقالات لها صلة: "10 أطعمة غنية بالحديد مثالية لمحاربة فقر الدم"

6. تجفيف

يحدث الجفاف بعد نقص الماء أو فقدان السوائل المفاجئ بسبب اضطرابات مثل الإسهال أو التعرق الشديد (بسبب الحمى أو بعد ممارسة الرياضة). هذا النقص في السوائل والمعادن في أجسامنا يمكن أن يسبب انخفاضًا في الضغط بسبب الحركة ويسبب الدوار.

7. قلق

القلق سبب آخر ، وفي هذه الحالات يظهرون على شكل من أعراض تنبيه الجسم نفسه للخطر أو الخوف عاش بكثافة كبيرة. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يسبب لنا الإغماء.

8. إجهاد

بالطريقة نفسها التي نشعر بها بالقلق ، فإن المواقف التي تسبب التوتر أو التوتر يمكن أن تقودنا أيضًا إلى الشعور بالدوار والدوار. تحدث هذه في المواقف العصيبة و عادة ما تكون في الأصل عنق الرحم. في مثل هذه الحالات ، نقوم بشد العضلات ، وخاصة عنق الرحم ، مما يمنعنا من الحصول على الدورة الدموية الجيدة ويمكن أن يسبب لنا الشعور بالدوار.

• مقالات لها صلة: "8 تقنيات معصومة لتجنب الإجهاد"

9. حمل

الدوخة أثناء الحمل كما أنها شائعة جدًا ، حيث تحدث تغيرات هرمونية وقلبية وعائية كبيرة أثناء الحمل. تتمدد الأوعية الدموية ويضخ القلب كمية أكبر من الدم ، مما يؤدي إلى تغيير كبير في ضغط الدم لدينا ، مما يتسبب في ضعف الدورة الدموية أو نقص تدفق الدم.

10. صداع نصفي

يمكن أن تكون أيضًا بسبب الصداع النصفي ، عندما يشعر الشخص بذلك صداع شديد جدا مصحوب بحساسية للضوء، ضوضاء أو حركة. يمكن أن تترافق أعراض الصداع النصفي أيضًا مع الغثيان والقيء في بعض الأحيان.

11. الأدوية

يمكن أن تسبب أنواع عديدة من الأدوية الدوخة ، إما بسبب هو جزء من آثاره الجانبية أو بسبب تناول جرعة أعلى من تلك المنصوص عليها في كل حالة.

12. استخدام المواد المسببة للإدمان

يعد استهلاك المخدرات أو المواد المسببة للإدمان سببًا آخر ، حيث يمكن أن تؤثر على الدورة الدموية أو تسبب التسمم إذا كان الاستهلاك مفرطًا. استهلاك المشروبات الكحولية أو التبغ هي مثال.

13. اضطرابات التوازن

الدوخة المصاحبة للدوار لها سبب رئيسي للبعض اضطراب الشعور بالتوازن، وهو نظام يقع في الأذن الداخلية. تؤدي التعديلات أو الالتهابات في هذا النظام وتغيرات الضغط إلى الشعور بالدوار وعدم الاستقرار. بعض هذه الاضطرابات هي التهاب العصب الدهليزي أو مرض منير.

14. ضربة

يمكن أن يكون سبب الدوخة أ السكتة الدماغية ، أو السكتة الدماغية إذا كانت مصحوبة بالأعراض التالية: فقدان الإحساس في جانب واحد من الجسم ، وفقدان مفاجئ للكلام أو الرؤية ، وصعوبة في الحركة والارتباك. في هذه الحالة ، يجب تلقي العناية الطبية على الفور.

15. أمراض أخرى

يمكن أن تؤدي المشكلات أو الأمراض العصبية التي تؤثر على نظام الدماغ ، مثل مرض باركنسون ، إلى حدوث ذلك الدوار وفقدان التوازن. يمكن أن تكون بعض أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب أيضًا ، بسبب مشاكل الدورة الدموية التي تسببها.