تسريب الزعتر: الخصائص والفوائد الصحية

كم مرة شعرت بالراحة بعد تناول كوب من الشاي الساخن؟ تحتوي الأعشاب التي نقوم بإصلاح الشاي الساخن أو المثلج بها على خصائص طبيعية تفيد أجسامنا بشكل إيجابي وتخفف من العبء اليومي.

بالإضافة إلى كونها متعددة الاستخدامات للغاية ، يمكننا أن نجد استخدامات أخرى لهذه الأعشاب مثل الزيوت الأساسية أو الزينة أو المكياج أو منتجات التنظيف.

يعتبر الزعتر أحد تلك النباتات الطبيعية التي توفر العديد من الفوائد لجسمنا ، وبالتالي فمن المثالي تناوله في المنزل لاستهلاكه بانتظام. ولكن إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الفوائد والخصائص التي يقدمها لك الزعتر ، فاستمر في قراءة المقالة التالية.

• نوصيك بقراءة: "شاي البابونج: 8 خصائص وفوائد وكيفية تحضيره"

ما هو الزعتر؟

في جوهرها هو عشب عطري طبيعي على شكل باقة من أصل متوسطي. ينتمي إلى عائلة نبات Labiadas. مما يدل على أنه ممتاز للاستخدام الطبي مثل إكليل الجبل أو النعناع. كما أنها تستخدم على نطاق واسع في وصفات الطبخ ومنتجات التجميل والعناية بالبشرة.

تم استخدام هذا النبات كثيرًا في العصور القديمة ، حيث كان يعتقد أن له فوائد علاجية. لذلك على وجه التحديد ، استخدمه المعالجون لإنشاء المراهم والمراهم والأدوية عن طريق الفم على أساس الحقن التي لا تزال صالحة حتى اليوم.

** هل جربت الزعتر من قبل؟ **

ما هو الزعتر المستخدم؟

تُنسب إليه سلسلة من المكونات النشطة مثل الثيمول والفلافونويد والكارفاكرول ، مما يجعله مثاليًا لاستخدامه العطري والعلاجي. التأثير الأخير في تخفيف الالتهابات والفطريات والتهيج واحتباس السوائل والأكسدة الخلوية. ما يسهل حصول الجسم على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن بحيث يحافظ على أدائه المعتاد أو يحسنه.

يساعد هذا أيضًا في الوقاية من الأمراض الفيروسية أو مكافحتها بطريقة طبيعية.، والالتهابات الطفيلية ، واضطراب الجهاز الهضمي أو آلام طفيفة في الجسم. لذلك يصبح خيارًا طبيًا منزليًا رائعًا يجب أخذه في الاعتبار وفي متناول اليد في منزلك.

لكن نعم ، تذكر أنه لا الزعتر ولا أي نوع آخر من الأعشاب بديل عن الأدوية أو العلاج الطبي إذا كنت بحاجة إلى واحد. هذا مجرد مكمل طبيعي للمساعدة في الأداء الطبيعي للجسم.

طرق استخدام الزعتر في المنزل

أفضل ما في الزعتر هو أنه يمكننا الحصول عليه في متناول أيدينا عمليًا في أي وقت من اليوم ، إذا كان لدينا في منزلنا ونستخدمه بطرق مختلفة.

1. الحقن

كشاي ساخن أو شاي مثلج بعد غلي حفنة من هذه العشبة. إنه مثالي لإرخاء الجسم من التوتر اليومي والقلق الناجم عن القلق. وكذلك علاج منزلي ضد الأمراض الشائعة.

2. يشطف

استخدام آخر للسائل الذي يتم الحصول عليه بعد غلي الزعتر هو غسول الفم الموصى به محاربة التهابات الفم مثل القروح ورائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة وحساسية اللثة أو الحفاظ على صحة الفم و طب الأسنان.

3. زيت اساسي

الاستخدام الجيد الذي يمكن أن تحصل عليه من زيت الزعتر الأساسي هو وضعه على الجلد لمكافحته أو حمايته من فطريات الجلد أو التهيج أو الالتهابات التي يسببها أي إصابة. يمكنك أيضًا مزجه مع مكونات أخرى لعمل تقشير منزلي لبشرتك والمساعدة في تجديدها.

4. ملطف جو

يمكن أيضًا استخدام زيت الزعتر الأساسي كمعطر للمنزل أو للسيارة. يمكنك إضافة بضع قطرات إلى الموقد حتى تطلق رائحته اللذيذة.

5. عشب للطبخ

يعد الزعتر أحد الاستخدامات الأكثر شيوعًا في المطبخ ، لأنه بالإضافة إلى رائحته اللطيفة ، فهو مثالي كتوابل للحوم أو السلطات. بل إنه بديل ممتاز للملح.

خصائص الجسم

يعتبر الزعتر مفيدًا جدًا لجسمنا ويحقق التوازن فيه ، اكتشف كيف في ذلك قائمة خصائص وفوائد الزعتر.

1. إزالة السموم

يحتوي على مركبات الفلافونويد النشطة ، والتي تساهم في إزالة السموم من الجسم ، مثل إطلاق الجذور الحرة أو تنظيف الخلايا الميتة. مما يزيل ثقل هذه الأشياء ويحسن وظيفة الأوكسجين المنتظمة. والتي يمكن أن نقدرها أيضًا بالطريقة التي نشعر بها بأننا أكثر صحة وخفة.

2. مضادات الأكسدة

فهو لا يزيل السموم من الجسم فحسب ، بل يؤخر الشيخوخة الخلوية المبكرة ، مما يجعلها من الممكن الاستمتاع بأعضاء صحية ، بما في ذلك الدماغ ، لأنه يعزز الروابط والمرونة عصبي. وبالتالي تجنب أنواع مختلفة من الأمراض التي تسببها الخلايا المؤكسدة ، مثل التنكس العصبي أو السرطان أو الالتهابات البكتيرية.

3. انزعاج الجسم

للزعتر سلسلة من الخصائص الطبيعية ، غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعمل كمادة مضاد للالتهابات ، مضاد للفطريات ، مطهر ، مضاد للميكروبات ومضاد للفطريات يقوي النظام مناعي. تشجيع منع أو تحسين التغيرات المختلفة في الجسم ، مثل الالتهابات التي تسببها الفطريات و البكتيريا مثل داء المبيضات أو ضد الأمراض العامة مثل الالتهاب والتهيج والألم في الفم أو المعدة أو عضلي.

بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات ، يمكن استخدام الزعتر كجزء من علاج حب الشباب. حيث أنه يخفف الآلام التي تسببها البثور ، ويفرغ المنطقة المصابة ، ويسوي الزيت على الوجه ويتركه نظيفًا من أي أوساخ. خلق بيئة حيث لا يمكن للسموم أن تزدهر وتصيب الجلد.

5. ينظم ضغط الدم

يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم لحقن الزعتر ليس فقط في خفض مستويات ضغط الدم ، ولكن أيضًا في الحفاظ على توازنه. كما أنه مفيد جدًا لتهدئة تسرع القلب وارتفاع معدل ضربات القلب والتوتر ومستويات الكوليسترول في الجسم الداخلي.

6. مشاكل في الجهاز التنفسي

تعمل خصائصه أيضًا كمهدئ وتجديد ، لذا فإن استهلاكه أثناء الإصابة بأمراض الأنفلونزا يساعد على تحسين التنفس. الحفاظ على الشعب الهوائية خالية من البلغم ، وتخفيف تهيج الأنف والالتهابات ومحاربة البكتيريا التي تتشكل منه.

7. ضد تقلصات الدورة الشهرية

يشار لكل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض للسيطرة على الانزعاج الدورة الشهرية. بفضل خصائصه ، يمكنه إرخاء عضلات الحوض والبطن ، وتقليل القلق وتخفيف الآلام الموضعية في مناطق أخرى من الجسم ، مثل الظهر أو الرأس.

8. منبه طبيعي

بفضل محتوى الكارفاكرول ومكوناته النشطة المهدئة ورائحته اللذيذة ، من الممكن استخدام الزعتر سواء في الحقن أو العلاج بالروائح للاسترخاء ، وترك المخاوف وراءك والتخلص من التوتر اليومي. ما يتدخل في تحسين المزاج الإيجابي.

9. ضد الاصابات

يمكن أن يساعد تلطيخ القليل من زيت الزعتر العطري على منطقة مؤلمة أو متهيجة أو ملتهبة في الجسم على تخفيفها واستعادة مرونتها وحركتها المنتظمة. حتى أنه يُنصح به للأشخاص الذين يعانون من مرض أو اضطراب عضلي مثل التهاب المفاصل أو انزعاج المفاصل.

فوائد أخرى للزعتر

هذه وظائف شائعة أخرى يمكن أن يفيدنا فيها الزعتر.

1. للمنطقة الحميمة

خصائص الزعتر المضادة للفطريات والبكتيريا لا تخدم فقط في مكافحة الالتهابات والفطريات على الجلد ، ولكن أيضًا في منطقتنا الحميمة. مثل تلك التي تسببها المبيضات أو الهربس ، وكذلك الحساسية والتهيج من استخدام الملابس الداخلية غير الملائمة ، واستخدام الكمادات أو الواقي الذكري. كما أنه يسهل تنظيم درجة الدكتوراه المناسبة لهذا المجال.

2. جمال

يوصي بعض الخبراء في مستحضرات التجميل المنزلية بإضافة أوراق الزعتر إلى الشامبو لتقوية الشعر العوامل التي تسبب سقوطه ، وكذلك في القضاء على قشرة الرأس وتعزيز النمو الصحي لل شعر. يوصي البعض الآخر بصنع شامبو أساسه الزعتر مباشرة.

يمكنك أيضًا تشويه يديك لإبقائها رطبة وعلى أظافرك للمساعدة في نموها وتقويتها ، وكذلك في علاج الفطريات في أظافر اليدين والقدمين.

3. النظافة الجسدية

باتباع توصيات مستحضرات التجميل المنزلية ، يمكنك صنع مزيل العرق المضاد للبكتيريا من زيت الزعتر ، وكذلك كريمات الجسم أو العطور المنزلية. هذا مناسب بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من حساسية الجلد أو الحساسية من استخدام مستحضرات التجميل العادية.

4. السبيل الهضمي

يعمل التسريب اليومي للزعتر على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي والأمعاء عن طريق التخلص من المخاط الموجود فيه ، وكذلك تقليل التهاب البطن الناجم عن التغيرات الشائعة.

5. التعب العام

نظرًا لأنه منبه طبيعي ، فمن الممكن تناوله بانتظام للحصول على الطاقة دون الحاجة إلى الأدوية. نظرًا لأنه يخفف التوتر ويقلل القلق ، يمكن أن يساعدك على التركيز بشكل أفضل على عملك عن طريق تصفية ذهنك.

نصائح اضافية

من المهم أن تأخذ في الاعتبار أن استهلاك الزعتر يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية إذا كنت حاملاً أو تعانين من رد فعل ناتج عن استخدام زيت الزعتر في وصفات التجميل الطبيعية. لذلك إذا لاحظت أي إزعاج إضافي أو أن صحتك تزداد سوءًا بدلاً من التحسن ، فتوقف عن استخدامه وقم بزيارة طبيبك.