رهاب العناكب (الخوف من العناكب): الأعراض والأسباب

ما هو أول شيء تفكر فيه عندما ترى عنكبوتًا؟ هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يثيرون إعجابك؟ أم أنك أكثر ممن يكتشفون أن لديهم نطاقًا صوتيًا مرتفعًا بعد الصراخ؟

يمكن أن تكون العناكب كائنات مثيرة للاهتمام للغاية ، وتشريحها ووظائفها وإبداعاتها الرائعة تجعل خيوط العنكبوت أكثر من مكان جلوس لفترة من الوقت مجرد مراقبتها والسماح لها بالدخول الهدوء والطمأنينة.

لكن بالنسبة لنسبة كبيرة من البشر ، تمثل العناكب أحد أكبر مخاوفهم. حتى أصبحت مصدر إلهام لقصص وأفلام الرعب الرائعة ، على وجه التحديد بسبب خصائصها الأفراد الذين ، بدلاً من التسبب في الانبهار ، يملئون الناس بالرعب بمجرد ذكرهم أو الشك بهم حضور.

• زائد: أندر 20 نوع من أنواع الرهاب لدى الإنسان

لماذا تسبب العناكب الكثير من الخوف عند الناس؟ اكتشف أدناه في هذه المقالة أين سنتحدث عن ما هو رهاب العناكب ، والأسباب التي تنشأ عنه وأعراضه. لذلك يمكنك معرفة ما إذا كان لديك هذا المرض.

ما هو رهاب العناكب؟

من الناحية النفسية ، يمثل رهاب العناكب رهابًا محددًا تجاه العناكب. بمعنى آخر ، إنه خوف غير عقلاني من مجرد وجودهم أو ذكرهم ، على الرغم من حقيقة أنهم لا ينطويون على أي خطر ضئيل على الصحة العامة للشخص. بشكل عام ، يخاف الأشخاص الذين يخافون من العناكب أيضًا من الحيوانات الأخرى في العائلة العنكبوتية مثل العقارب.

الاستجابات التي تنجم عن هذا الرهاب هي الرفض الحشوي ، والخوف المسبب للشلل ، ومشاعر التخوف ، والنبض العالي ، والرغبة في الفرار من الموقع. يمكن أن تحدث بمقاييس منخفضة أو عالية ، من مجرد الرغبة في إبعادهم ، إلى تجنب الذهاب إليها الأماكن التي قد يتواجدون فيها أو حتى تشعر بعدم الراحة الجسدية عندما تكون بالقرب من العنكبوت.

يخشى البعض أن تكون العناكب كبيرة الحجم وشعرها بسبب مظهرها الأكثر خطورة. على الرغم من أن هناك من يخشى ما يسمى بـ "العناكب المنزلية" وأحيانًا حتى الويب نفسه. ومع ذلك ، فإن هذا الخوف ، إلى جانب الخوف من الثعابين ، يتوافق مع الرهاب الأكثر شيوعًا الذي يعاني منه البشر ويعتقد بعض الخبراء أنه ناتج عن مشكلة تطورية.

لماذا تخشى العناكب؟

يتفق العديد من خبراء علم النفس وعلماء العناكب أيضًا على أن هذا الخوف له طابعه الخاص للتطور البشري نتيجة للتكيف بين التفاعل مع الإنسان ومخاطره طبيعة. هذا لأنه ، في عصور ما قبل التاريخ ، كان على أسلافنا أن يكونوا حذرين من العناكب التي كانت موجودة سامة للحفاظ على صحتهم ، خاصة وأن كلاهما يشتركان في نفس المكان للعيش فيه: الكهوف.

متأخر، بعد فوات الوقت، كانت غريزتنا هي أخذ هذا الدرس وقمنا بتطوير رد فعل وراثي فطري تجاه رفض هذه المخلوقات، على الرغم من حقيقة أنه من السهل جدًا اليوم إبعادهم عن منازلنا.

باختصار وبدعم من نظرية التحضير لسليجمان ، فإن رهاب العناكب أو الخوف غير المنطقي من العناكب يأتي من ميراثنا. الماضي ، حيث تعلم الكائن الحي التعرف مع مرور الوقت والتطور ، بعض العناصر التي يمكن أن تعرضنا للخطر النزاهة. في هذه الحالة ، يتم تمثيل هذا الخطر من قبل العناكب.

لماذا يسمى الخوف اللاعقلاني؟

جزء كبير من الرهاب هو في الواقع مخاوف غير منطقية من الناس تجاه عنصر معين يسبب لهم الاشمئزاز دون سبب واضح وهذا في جوهره ، السمة الرئيسية للخوف غير العقلاني: عدم معرفة من أين يأتي هذا الخوف ، والأهم من ذلك ، لا يمكننا السيطرة عليه.

ولكن عندما يكتسب هؤلاء معنى غير قادر على التكيف بالنسبة للشخص ، أي عندما يؤثر ذلك على حياتهم اليومية ، فإنهم يعتبرون رهابًا. على الرغم من أن الشخص قد يلاحظ جميع الشروط التي يستلزمها رد فعله ، إلا أنه غير مهتم بأدائها تغييرات لتحسين أو عكس وضعك ، لأن إحساسك بالأمان قد تم تشويهه ممتلىء.

في حالة رهاب العناكب ، معظمهم يرفضون العناكب فقط ويكرهون وجودهم ويتجنبون الاقتراب منها. لكن في الحالات الأكثر خطورة ، يمكنهم تجنب الخروج إلى المنتزهات والأماكن الخضراء ، والبقاء فيها محصورين منزلهم أو تطوير سلوكيات قهرية تتعلق بالنظافة والنظافة لإبقائهم بعيدًا عنهم يقضي.

الرهاب في DSM 5

بسبب طبيعتها غير القادرة على التكيف التي سبق ذكرها ، يتم اعتبار الرهاب ضمن الاضطرابات النفسية في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية 5 (دليل تشخيص وإحصاءات الاضطرابات النفسية) ، وبشكل أكثر تحديدًا ، يتم تصنيفها ضمن اضطرابات القلق. وفيها: الرهاب الاجتماعي أو القلق الاجتماعي ، الخوف من الأماكن المكشوفة والرهاب النوعي.

ال يقع Arachnophobia ضمن تصنيف Zophobias، ينتمون إلى أنواع معينة من الرهاب. يؤدي هذا إلى تفاقم الانزعاج والقلق عند ذكر أو وجود أو صورة أي حيوان (في هذه الحالة ، العناكب).

أعراض رهاب العناكب

من المهم جدًا التعرف على ما إذا كان لديك خوف مشترك من العناكب فقط أم أنه رهاب ، وهو موقف أكثر تفاقمًا بقليل. سنعرف أدناه الأعراض التي تحدث في هذا الرهاب.

1. انزعاج كبير

أفاد الأشخاص الذين يعانون من رهاب العناكب عن شعورهم بعدم الارتياح الشديد في المجالات العاطفية والجسدية ، والتي يمكن أن تؤثر على صحتك على المدى الطويل إذا لم يكن هذا الرهاب كذلك يعالج.

من بين المضايقات الجسدية يمكن أن نذكر: خفقان سريع ، ارتفاع ضغط الدم ، دوار ، غثيان ، شعور بالدوار ، التعرق المفرط ، رعشة أو تشنجات عضلية ، تنفس سريع ، اضطراب أو ضغط في المعدة ، شلل مؤقت أو إحساس بهوت.

أثناء تواجدهم في المجال العاطفي ، قد يلاحظ الناس مشاعر الخوف أو اليأس ، وتبدد الشخصية (الشعور بأنهم يتركون أجسادهم) أو الغربة عن الواقع (الشعور بأنهم في كابوس أو أنه غير حقيقي) ، وعدم الاستقرار ، والبكاء ، والخوف المفرط ، والقلق ، والتوتر والقلق بشأن عدم القدرة على الخروج من ذلك. قارة.

كما ذكرنا للتو ، يشعر الناس بعدم ارتياح كبير سريريًا في منطقتهم العاطفية عند مواجهة أو حتى مجرد التفكير في مواجهة عنكبوت. لذلك يعيش الشخص في حالة قلق مستمرة تختلف في مستوياتها ولكنها موجودة دائمًا.

لذلك قد تواجه التعب اليومي ، والأرق ، وانخفاض الأداء اليومي ، أو حتى العزلة الاجتماعية. على الرغم من أن هذا يحدث في أخطر حالات رهاب العناكب ، أي عندما يكون اضطراب رهاب محدد.

بالنسبة لأولئك الذين يخافون من العناكب ولكن هذا لا يمثل تهديدًا لمجالات الحياة الأخرى ، أي عندما يتجلى فقط من خلال الوجود المادي للعنكبوت. يقتصر عدم ارتياحهم على الخوف أو الهزات أو الإجهاد الذي يتلاشى بمجرد ابتعادهم عن العناكب ، بغض النظر عن مكان وجودهم.

3. قيود الخروج

بأي ثمن ، الأشخاص الذين يعانون من رهاب العناكب يتجنبون أي نوع من الحد الأدنى من المواقف قد يكون لديهم اتصال محتمل مع العناكب ، وقد وصلوا إلى نقطة أن يصبحوا اتجاهًا تقريبًا المذعور.

لذلك من الممكن أن يكون لديهم ميل للبقاء محبوسين في منازلهم ، للحفاظ على نظافتهم دائمًا ، للمطالبة من الأشخاص من حولهم أنهم يمتثلون لمعايير النظافة الخاصة بهم للسماح لهم بدخول منازلهم وبالطبع ينسحبون من المشي في الأماكن التي بها نباتات ، حيث يمكن أن تعيش العناكب.

4. عاطفة من مجالات الحياة

يمكن أن يتعرض كثير من الناس للخطر في أداء ووظائف تطوير حياتهم الحياة اليومية بسبب رهاب العناكب ، والتي تؤثر على الاجتماعية والشخصية والعمل والأكاديمية و ترفيهية. ليس بسبب العناكب نفسها ، ولكن بسبب ما تمثله من أجل سلامتها ، يجب أن نتذكر أننا نتحدث عن رهاب وبالتالي اضطراب نفسي.

لذلك ، عندما يكون الشخص مقتنعًا بأن العديد من الأماكن هي سيناريوهات محتملة للمظهر من العناكب وبالتالي تجنبها ، فلن ترغب أبدًا في العودة إلى نفس المكان أو البقاء بالقرب منه هذا. بغض النظر عما إذا كان ذلك في مكان عملك أو في المدرسة أو في أجزاء معينة من منزلك أو في تجمع عائلي أو في مكان عام.

5. خوف غير متناسب

بالطبع ، كل هذه المخاوف والمضايقات الجسدية والقلق هي نتاج خوف غير متناسب من "التهديد الحقيقي" لحياته ، والذي يستمر لمدة تزيد عن 6 أشهر. لا تمثل العناكب في حد ذاتها خطرًا كامنًا علينا ، على عكس الأنواع السامة القليلة.

وببساطة ، فإن هذا الخوف المسبب للشلل يأتي فقط من خلال التخيل والمعتقدات المشوهة للشخص نفسه. لذلك فهو خوف غير منطقي.

العلاجات الموصى بها

يمكن علاج رهاب العناكب ، مثل باقي أنواع الرهاب المحددة ويتم تقليلها بشكل كبير بمساعدة المعالج وإجراء بعض التغييرات في عقلية الشخص.

أفضل طريقة للتغلب على أي رهاب هي حضور العلاج ، حيث يمنحك الطبيب النفسي أكثر الأدوات وظيفية و بسيط بحيث يمكنك مواجهة خوفك والأهم من ذلك أنه لا يسيطر عليك ، أو يمثل مشكلة في المجالات الأخرى من حياتك وقت الحياة.

في الحالات الشديدة ، يلزم مساعدة فريق متعدد التخصصات للتعامل مع الأعراض المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من الضروري تناول المؤثرات العقلية للحد من آثار القلق أو ميول الوسواس القهري.

من المهم جدًا أن يمارس الشخص الأنشطة الترفيهية لتقليل حالات القلق المستمر والإجهاد ، والهدف من ذلك هو أن يحصل الشخص على لحظة من الاسترخاء حتى يتجدد جسمه الطاقات.

توصية أخرى هي القيام بأنشطة خارجية ، حتى تتمكن من التكيف مرة أخرى مع بيئتك دون أي خوف من ظهور العنكبوت.

3. معلومات عن الرهاب

من المهم دائمًا أن يكون لديك حد أدنى من المعرفة حول الحالة الحالية لهذا الاضطراب ، ولماذا يحدث ويمكن تمشيطه بمساعدة نفسية والتوصيات التي يقدمها المعالج نوصي. طالما أن المريض ملتزم بتحقيق ذلك التغيير الإيجابي.

لذلك لا تدع خوفك يسيطر عليك ويواجهه ، حتى تتمكن من استعادة حياتك الطبيعية.