علم النفس الرياضي: سؤال عن السحر؟

في عالم النشاط البدني والرياضة، علم النفس هو تخصص لا يزال أمامه طريق طويل لنقطعه. هناك الكثير من الالتباس حول دور علم النفس والفوائد التي يجلبها.

في رأيي ، على الرغم من التقدم الذي أحرزه علم النفس الرياضي اليوم ، إلا أن أهميته لم يتم فهمها بعد.

هناك أشخاص يعتبرون علم النفس جزءًا أساسيًا ، ويعتقد آخرون أنه يعمل فقط بشكل فردي مع الرياضيين ، والبعض الآخر يجب تكريسه فقط للأداء العالي أو أنه يخدم فقط في مراحل التدريب ، هناك من لا "يؤمن" به ، من يعتقد أنه يعمل فقط على التحفيز ، إلخ.

• مقالات لها صلة: "10 أسباب تجعلك تضع عالمًا نفسيًا رياضيًا في حياتك"

سيكولوجية الرياضة ونطاقها

هناك طرق مختلفة للتفكير، شيء منطقي بالنظر إلى أن تفكير الناس يختلف كثيرًا عن بعضهم البعض. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون مشابهًا جدًا.

ضمن هذه الآراء حول علم النفس الرياضي ، يبدو أن هناك وجهة نظر ، في رأيي ، يشاركها للأسف العديد من المحترفين (أو ليس كثيرًا) في عالم الرياضة. لقد لاحظت ذلك في التعليقات والأسئلة التي سألني عنها الناس وطلبات المساعدة وما إلى ذلك ، سواء من الناس الذين يقدرون عملنا في هذا المجال باعتباره شيئًا مهمًا ، وكذلك الآخرين الذين ليس لديهم نفس القدر من الإيمان بهم خدمة.

إما بسبب الثقة الزائدة أو نقص المعرفة ، أو رد فعل يثيره الإحباط الناجم عن وضع تنافسي، في كثير من الأحيان يأتي المدربون والرياضيون في بحثنا عندما "تكون كل الأسماك (تقريبًا) موجودة تم البيع "لمعرفة ما إذا كنا قادرين على حل الموقف الذي حاولوا القيام به لفترة طويلة أم لا ، في بضع ساعات.

أود أن أعرف أي نوع من علماء النفس السحري يعتقد أنه يمكننا القيام به للاعتقاد بأنه يمكننا منحه 180 دورة درجات إلى حالتهم ، وتخصيص عُشر الوقت الذي أمضوا فيه موسمًا كاملاً ، بدون للحصول عليه. لأن الحقيقة هي أنه ، في كثير من الأحيان ، يتم الاعتماد على عملنا عندما لا يكون هناك خيار آخر، من "إطفاء الحرائق" ، متناسياً العمل الوقائي. وفي تلك الأوقات ، تتزامن عادةً مع المواقف التي يصعب إنقاذها بالفعل.

أسوأ شيء في كل هذا هو أنه في النهاية ، في معظم الحالات ، لا يتغير الوضع كما هو بما فيه الكفاية ، مما يعزز فكرة أن أخصائي علم النفس الرياضي لا ينبغي أن يكرسها للرياضة و يجب أن يقتصر على كونك في استشارة طبية، باتباع النموذج الطبي الأكثر شعبية في قطاعنا.

أهدي هذا المقال للتعليق على هذا الموقف ، دون الرغبة في الإقناع بأهمية عملي ، مع نية للمساعدة في فهم أن علماء النفس ليس لديهم حبة معجزة تغير الأشياء من الليل إلى الليل. الصباح.

• قد تكون مهتمًا: ""التدريب العقلي" المطبق في علم النفس الرياضي"

لا توجد طرق مختصرة: التغيير يتطلب مجهودًا

يتطلب التدريب النفسي وقتًا وعملاً وتفانيًا ، مثل أي تدريب تكييف بدني أو فني تكتيكي. إذا سعى العداء إلى زيادة قدرته على التحمل ، فلن يحقق ذلك في تمرينين ، بل سيتطلب عملاً مستمراً يتم من خلاله ستحصل على سلسلة من التحسينات بمرور الوقت حتى تصل إلى الأداء المطلوب. بنفس الطريقة ، إذا أراد هذا العداء تحسين إدارة التركيز و الاسترخاء قبل المنافسة ، لن يكفي يوم أو يومين من الممارسة للحصول على ذلك مهارة.

كما هو الحال مع التدريب ، ينطبق الشيء نفسه على عمل عالم النفس الرياضي. مثل المدرب الجديد في الفريق ، يحتاج إلى كسب ثقة المجموعة ، وجعلهم يؤمنون بعمله ويتبعونه في أهدافه ؛ يحتاج عالم النفس الرياضي إلى معرفة الأشخاص الذين سيعمل معهم وكسبهم بشكل أساسي الثقة في العمل وتطوير مقترحاتهم ، مقتنعين أن هذا سيساعدهم على تحقيق الأهداف.

أي عمل جيد ، على المدى الطويل ، يعتمد على نفس العوامل: الوقت ، والتفاني ، والمثابرة ؛ لا توجد معجزات. النجاح في تحقيق الأهداف يسبقه مزيج من تدريب متعدد التخصصات يغطي المجالات البدنية والتقنية والتكتيكية والعقلية; وسيكون التدريب عالي الجودة ، لدرجة أن كل جانب من جوانبه يتم تنفيذه بواسطة محترف في هذا المجال.

لحسن الحظ ، ليس كل شيء أسود للغاية. يوما بعد يوم يتم التعرف أكثر على أهمية عملنا في عالم الرياضة والنشاط البدني ونكتسب أهمية أكبر كشخصية مهمة أخرى في مجال الرياضة. أفكر في الواقع بأمل ، واثقًا في أنه من خلال العمل والمثابرة ، سنتمكن من شق طريقنا ، هذه وغيرها من الأساطير التي يتم إنشاؤها من حولنا وتفسح المجال لواقع نقدر فيه كمحترفين أكثر. تأخذ وقت.