أستروفوبيا (الخوف من النجوم): الأعراض والعلاج
اتساع الكون أو الفضاء أو الكون ، وكذلك كثرة النجوم والأجسام يمكن أن تكون الأجرام السماوية التي تسكنها رائعة بقدر ما هي مخيفة للأشخاص الذين يلاحظون. ومع ذلك ، إذا تحول هذا الشعور إلى تفاقم الخوف منهم ، من المحتمل جدًا أننا نواجه حالة من رهاب المرتفعات.
خلال هذا المقال سنتحدث عن هذا النوع من الرهاب المحدد. سنقوم بتحليل الخصائص التي تميزه عن الخوف الطبيعي وسنصف أعراضه الرئيسية وأسبابه وعلاجاته.
- مقالات لها صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو رهاب المرتفعات؟
رهاب المرتفعات هو اضطراب نفسي هو جزء من اضطرابات القلق. بناءً على اسمه ، من السهل استنتاج أنه خوف مفرط وغير منطقي ولا يمكن السيطرة عليه من النجوم أو الأجرام السماوية الموجودة في الكون أو الكون.
إذا أخذنا في الاعتبار الجذور الاشتقاقية للكلمة ، فإن "أسترو" مصطلح يأتي من اللاتينية وهذا يجعل إشارة إلى جميع أنواع الأجرام السماوية الموجودة في الفضاء الخارجي والتي يمكن رؤيتها أيضًا من الأرض؛ بينما يجد مفهوم "الرهاب" أصله في الكلمة اليونانية "فوبوس" التي تعني الهروب أو الخوف.
كما ذكرنا في بداية المقال فإن رهاب المرتفعات يعتبر اضطراب قلق يصيب الشخص
يعاني من خوف مفرط وغير عقلاني من النجوم، والتي تشعر فيها بقلق شديد للغاية في كل مرة ينظر فيها الشخص المصاب إلى النجومعلى الرغم من أن رهاب المرتفعات هو نوع من الرهاب مع حدوث القليل جدًا بين السكان ، يمكن أن يصبح هذا اضطرابًا شديد الإعاقة، حيث يكون المريض عرضة للذهاب إلى أقصى درجات البقاء في المنزل حتى لا يتعرض لخطر رؤية السماء.
لذلك ، يمكن لهذا المرض النفسي أن يعدل ويحد من سلوك الشخص ، ويقلل من نوعية حياته. لحسن الحظ ، هناك علاجات فعالة للغاية لهذا النوع من أنواع الرهاب المحددة والتي بفضلها يستطيع الشخص التغلب عليها والعيش حياة طبيعية.
- قد تكون مهتمًا: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"
الخصائص السريرية للاضطراب
مثل بقية أنواع الرهاب أو اضطرابات القلق ، فإن رهاب المرتفعات له سلسلة من الخصائص السريرية التي تميزه عن مشاعر الخوف أو الخوف الطبيعية أو غير المرضية.
لذلك ، من أجل التفريق بين الخوف من المرتفعات والخوف غير المرضي ، يجب أن يفي بالخصائص التالية:
- الخوف المفرط وغير المتناسب مع الأخذ بعين الاعتبار الخطر الحقيقي للوضع أو المنبه الرهابي.
- خوف غير منطقي، لأن الشخص غير قادر على تقديم تفسير منطقي لذلك.
- عدم القدرة على التحكم بمشاعر الخوف والألم.
- جيل من سلوكيات التجنب حسب الحالة.
- يظهر الخوف باستمرار وبشكل دائم من خلال المواقف المختلفة المخيفة.
ما هي الاعراض؟
الأعراض الرئيسية لمرض رهاب المرتفعات هي تلك المتعلقة بالتوتر الشديد. لا تظهر هذه الصورة السريرية نفسها بشكل مستمر بمرور الوقت ، ولكن فقط في الحالات التي يواجه فيها الشخص أو يتوقع ما سيواجهه مع المنبه الرهابي ؛ في هذه الحالة ، النجوم والأجرام السماوية.
يمكن تصنيف هذه الأعراض إلى ثلاث مجموعات ، اعتمادًا على ما إذا كانت تتوافق مع الأعراض الجسدية أو المعرفية أو السلوكية.
1. الأعراض الجسدية
قبل ظهور حالة الكائن الرهاب ، يخضع الجهاز العصبي المركزي لزيادة مفرطة في نشاطه، مما يولد عددًا كبيرًا من التغييرات والتعديلات على المستوى الفسيولوجي والعضوي.
تشمل هذه الأعراض الجسدية:
- زيادة معدل ضربات القلب.
- زيادة التنفس.
- الخفقان.
- الشعور بالاختناق
- شد عضلي.
- زيادة التعرق.
- صداع الراس.
- اضطرابات المعدة.
- دوخة.
- الغثيان و / أو القيء.
- انقطاع التيار الكهربائي وفقدان الوعي.
2. الأعراض المعرفية
يخضع ظهور الأعراض الجسدية لسلسلة من المعتقدات والأفكار غير المتماسكة أو الباهظة حول الموقف الرهابي أو التحفيز وخطورته المفترضة. تشكل هذه الأفكار الأعراض المعرفية وعادة ما تظهر في وقت مبكر ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض القلق.
من بين الأعراض المعرفية لرهاب المرتفعات:
- أفكار مشوهة عن النجوم والأجرام السماوية.
- أفكار ذات طبيعة تطفلية لا يمكن السيطرة عليها تغمر عقل المريض.
- تكهنات مهووسة حول الأخطار المحتملة للنجوم.
- الخيال الكارثي فيما يتعلق بالكائن المخيف.
- الخوف من فقدان السيطرة وعدم القدرة على إدارة الموقف بشكل إيجابي.
3. الأعراض الجسدية
تتمثل النتيجة الرئيسية لأعراض القلق ، التي سبق ذكرها ، في أداء سلسلة من السلوكيات أو أنماط السلوك التي تنشأ استجابةً للمثير المخيف.
تظهر هذه الأعراض الجسدية من أجل تجنب الظروف المخيفة أو الفرار منها في حالة عدم التمكن من تفاديها. بهذه الطريقة ، الشخص المصاب برهاب المرتفعات حاول تجنب الشعور بالمشاعر غير السارة مثل القلق والكرب.
تُعرف أنماط السلوك هذه بسلوكيات التجنب وسلوكيات الهروب. في سلوكيات التجنب ، يقوم الشخص بسلسلة من الأفعال بقصد القضاء على إمكانية الاضطرار إلى مواجهتها.
من ناحية أخرى ، تظهر سلوكيات الهروب عندما يواجه الشخص الذي يعاني من رهاب المرتفعات حتمًا الموقف أو التحفيز المخيف. طوال الموقف ، سيقوم الشخص بأداء جميع أنواع الأعمال أو السلوكيات التي تسمح لك بالهروب من هذا بأسرع طريقة ممكنة.
ما أسباب وجوده؟
على الرغم من أنه ، في الوقت الحالي ، لم يتم تحديد أسباب موثوقة تمامًا لشرح الرهاب. ويشير الباحثون إلى احتمال أن يكون تجريب الأحداث أو التجارب المؤلمة للغاية أو مع وجود شحنة عاطفية كبيرة ، جنبًا إلى جنب مع الاستعداد الوراثي للتأثيرات الضارة للتوتر ، يؤسسان أساسًا لظهور اضطراب قلق معين مثل رهاب المرتفعات.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل أخرى مثل الشخصية أو الأساليب المعرفية أو التعلم غير المباشر ، والتي يمكن أن يفضل ظهور وتطور خوف غير عقلاني لا يمكن السيطرة عليه مثل الخوف من الرهاب
علاج هذا الرهاب
على الرغم من انخفاض معدل الإصابة برهاب المرتفعات ، إلا أن هناك علاجات وتدخلات فعالة جدًا شائعة لبقية أنواع الرهاب المحددة بفضل يستطيع الإنسان التغلب على خوفه ومواصلة حياته بطريقة طبيعية.
في حالة اضطرابات القلق المحددة مثل الرهاب ، نوع التدخل الذي ثبت أنه الأكثر فعالية هو العلاج المعرفي السلوكي، حيث يمكن للشخص ، من خلال إزالة التحسس المنهجية (DS) ، أن يعتاد على مواجهة الشيء الذي يخافه.
في هذا التحسس المنهجي ، يتعرض المريض بشكل خيالي لسلسلة من المواقف المتعلقة بالرهاب ، والتي يتم ترتيبها تدريجيًا ، من الأقل إلى الأكبر درجة الخوف. وبالمثل ، يتم تطبيق تقنيات الاسترخاء لتقليل مستوى القلق.
من الأساليب الأخرى المستخدمة على نطاق واسع هي تقنية التعرض المباشر، والتي من خلالها يتعرض الشخص بشكل مباشر وتدريجي للموقف المخيف. ومع ذلك ، يجب دائمًا تنفيذ هذه التقنيات تحت إشراف وتوجيه أخصائي الصحة العقلية.