لماذا أنا دائما غير محظوظ؟

في الواقع، ربما تكون متحذلقًا عند محاولتك الإجابة على سؤال يصعب الإجابة عليه; ولكن على أي حال ، أريد أن أفعل ذلك لأنه أحد الأسئلة التي يُطرح عليّ أكثرها في الاستشارة. لماذا أنا غير محظوظ؟ ماذا فعلت لأجعل الأمور سيئة للغاية بالنسبة لي؟

معرفة الحظ الجيد والسيئ

إذا كان هذا السؤال كثيرًا ما يعذب عقلك ولا تعرف سبب جذب الحظ السيئ ، إذن سيكون لديك شعور شخصي بأن كل شيء يسير على ما يرام بالنسبة لك ، أو أن لديك فارو سيء للغاية. تستمر في الوصول إلى الحضيض ، ويبدو أن كل شيء يزداد سوءًا ولا يمكنك رفع رأسك بصعوبة ، يبدو الأمر كما لو كان لديك مغناطيس لعنة بالنسبة للأشياء السلبية في الحياة ، فإن جميع الخيارات التي تقدمها لك الحياة إما أن تكون غير كافية أو تصبح أكثر من اللازم داكن. النجوم تصطف ضدك... ماذا فعلت لاستحق هذا؟تصرخ بلا حول ولا قوة.

هذا الشعور بأنك متفرج سلبي وعاجز في مواجهة مصائب الحياة التي لا هوادة فيها يجب أن يكون تعذيبا حقيقيا ، أليس كذلك؟ يجب أن تشعر وكأنك دمية شعوذة ، يائسة من طعنات الوجود البشري.

نائب إلقاء اللوم على سوء الحظ

مع ذلك، الاعتقاد بأنك دائمًا غير محظوظ يمكن أن يصبح أسوأ نذير لك. محاولة إقناع نفسك بهذا هو إيجاد المبرر المثالي لعدم ترك هذا اللامبالاة تجاه الحياة ، وهذا ، أيها القراء الأعزاء... يمكن أن يؤدي إلى 

كآبة، لأنه إذا كان كل ما يحدث هو سبب القدر أو الصدفة أو الكرمة (مهما كان لخداع نفسك) ، فلماذا تقاتل بحق الجحيم؟ أكثر راحة في الاستقالة وعدم القيام بأي شيء.

لا تيأس ، في أعماقك تعلم أن لديك بديلًا ، أنت تعلم أن هذا الشعور السعيد بالهلاك الذي يسيطر عليك قد يكون ، جزئيًا ، نتاجًا لنفسيتك. وبالتالي ، لديك القدرة على تعديل تلك الأفكار السلبية التي تلتهمك داخلك.

تغيير المعتقدات لجذب النجاح والحظ

النجاح لا يتحقق مع التوفيق ، بل هو نتيجة مباشرة للجهد المستمرفي الواقع ، الحظ غير موجود ، وإذا كان موجودًا فإنه لا يعتمد علينا ، فعندئذٍ لدينا فقط إرادتنا الخاصة في القوة لما يمكننا تحويله.

مقالات لها صلة: "الأشخاص الناجحون والأشخاص غير الناجحين: 7 اختلافات"

دعنا نستكشفها ، دعنا نحاول شرح سبب التفكير في أن المرء يعاني من الحظ السيئ ، لإعطاء بعض الأدوات البسيطة والقدرة على مواجهتها.

1. خيال الاستقرار الأبدي

من المحتمل ، عندما تكون قد عشت سلسلة جيدة ، لم تكن على دراية كاملة بهذا الوهم غير الواقعي الذي يخبرك أن هذا الاتجاه الجيد سيستمر إلى الأبد ، وهو أمر اعتبرته أمرًا مفروغًا منه. ليس هناك ما هو الأبدي (وهذا مبدأ فيزيائي لا يمكننا القيام بأي شيء ضده) لكن عقولنا تحاول إنشاء واقع ميتافيزيقي حيث لا يمر الوقت ويبقى كل شيء ثابتًا ، وكأنه رسوم متحركة يسعدها جميع الشخصيات إلى الأبد.

في الواقع ، أنت تعتقد أن الحفلة لن تنتهي أبدًا ولكن فجأة ينتهي كل شيء وتبقى هناك في حيرة من أمرك.

حل؟ ليس لدي عصا سحرية تسمح لي بحل المشكلة دفعة واحدة ، لكن لأن وجودنا بالكامل واحد الديناميكيات الدورية (على الرغم من أن الأحداث لا تتكرر أبدًا بالطريقة نفسها) فإن الشيء المعقول هو أن نضيف إلى مفرداتنا مفهوم محدودية. ستكون الحياة دائمًا في حالة تغير مستمر ، ويتناوب الخير والشر، على الرغم من أنك تعتقد في أوقات معينة أن كل شيء يظل ثابتًا ودائمًا.

لذا أقترح أنه في كل مرة يتبادر فيها "كل شيء بشكل خاطئ" أو "أنا غير محظوظ للغاية" ، لا تأخذ نفسك حرفيًا أو تعطي هذه الأفكار أهمية كبيرة.

2. موضع التحكم

ال موضع التحكم خارجي هو مصطلح يستخدم على نطاق واسع في علم النفس ؛ هذا يعني أنه عندما تواجه مشاكل وجهاً لوجه ، فإنك تميل إلى الاعتقاد بأن لديهم علاقة ضئيلة أو معدومة بسلوكك. لذلك، تعزو سبب هذه الصعوبات إلى سوء الحظ، مع النتيجة المنطقية للشعور بالعجز واليأس الذي يجعلك تفكر "أنا دائمًا غير محظوظ ، أنا بائس دموي!"

فرصة ، نسيت أن لديك خيارًا بشأن الظروف من حولك، لم يتم تحديد هذا المصير وأن لديك الكثير لتفعله. عليك أن تركز على ما هو متروك لك. أدرك العلاقة بين سلوكياتك والعالم الخارجي. تولي مسؤولية مصيرك!

3. عرض انتقائي للأحداث

عندما تعتقد أن إله المصيبة قد أخذها معك ، فأنت تراجع التجارب أكثر الأحداث غير السارة التي مررت بها في حياتك والتخلص من النظر إلى التجارب الإيجابية ، والتي من المؤكد أنها حدثت أيضًا كانت كثيرة. لا تفهمي غلط، أنا لا أقول أنه لا توجد مثل هذه المصائب ولكنك تترك بقية التجارب في الخلفية.

حل؟ خذ وجهة نظر أخرى. الاهتمام انتقائي، وأنت تقرر أين تركز وما هي الجوانب التي تريد التركيز عليها. جرب التمرين المعاكس لما تفعله عادة. اكتب قائمة بكل اللحظات التي شعرت فيها بالسعادة. تمتع برؤية عالمية وموضوعية لحياتك دون أن تندب كثيرًا على المصائب التي كان عليك أن تعيشها.

4. المفاتيح

• إنك تنسى الأوقات التي أظهر لك فيها القدر أحلى وجه.

• ليس كل شيء عشوائيًا ، فهناك أشياء تحددها أنت وحدك ، وبالتالي لديك مجال للمناورة.

• كل شيء يتغير باستمرار: الخلق والدمار. ما هو أسود اليوم يصبح أبيض غدًا وهكذا. لاتنسى أبدا!