الاقتراح: ما هو ، ولماذا ، وأنواعه

بسبب بعض البرامج والبرامج التلفزيونية ، تم إعاقة التقنيات الموحية بشكل كبير ، فقدوا المصداقية ويُنظر إليها على أنها نوع من التعويذة التي يمكن من خلالها لمنوم مغناطيسي الحصول على أي شيء من شخص آخر شخص. لأنه معجزة الموسيقى حتى جعلها أكثر سخافة على الإطلاق.

لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة، الاقتراح هو عملية نفسية مدروسة للغاية وهذا ، الذي يقوم به متخصصون صحيون مؤهلون ، يمكن أن يكون مفيدًا للغاية في بعض العلاجات السلوكية المعرفية.

• مقالات لها صلة: "التشوهات المعرفية: 7 طرق يخربنا بها العقل"

ما هو الاقتراح؟

من الناحية الحرفية ، يُعرف باسم اقتراح العملية النفسية التي تسمح بالتلاعب العقلي بأشخاص آخرين من خلال سلسلة من التقنيات ؛ الأشخاص الآخرون أو وسائل الإعلام أو جميع أنواع الوكلاء مثل الموسيقى أو الكتب ، لديهم القدرة على توجيه أو توجيه أفكار الناس أو عواطفهم أو سلوكياتهم.

على الرغم من ارتباط الاقتراحات تقليديًا بالتنويم المغناطيسي ، إلا أن الاقتراحات فعالة وشائعة الاستخدام في أماكن أخرى حيث يكون الشخص خارج حالة التنويم المغناطيسي. على سبيل المثال ، لطالما اتُهم الإعلان في وسائل الإعلام بالتلاعب في سلوكنا لتحقيق غاياته وفوائده.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون للإيحاء قوة هائلة على سلوكنا ، وكذلك الطريقة التي ندرك بها الواقع. ولكن من أجل هذا ، من المهم أيضًا قدرة الشخص أو الوكيل على ممارسة الاقتراح إلى أي مدى يكون كائن الشخص قابلاً للإيحاء أو التلاعب به.

هذا يعني أن الشخص القابل للإيحاء بدرجة كبيرة يكون عرضة للتلاعب به من قبل أي وكيل دون أن يدرك ذلك. في هذه الحالات ، من المحتمل جدًا أن يتم نقلها بعيدًا عن طريق ما يتم نقله في وسائل الإعلام والإعلانات والإعلانات أو ما يقوله الآخرون.

• قد تكون مهتمًا: "التنويم المغناطيسي ، هذا المجهول العظيم"

تطبيقه في التنويم المغناطيسي والممارسة السريرية

كما هو موضح في النقطة السابقة ، فقد ارتبط الاقتراح تقليديًا بممارسات التنويم المغناطيسي. وعلى الرغم من ارتباطهما الوثيق ببعضهما البعض ، إلا أن هناك بعض العوامل التي تميزهما. من خلال التنويم المغناطيسي يمكننا فهم العملية الكاملة التي من خلالها ينغمس الشخص في حالة ذهنية من نشوة أو تغيير الوعي ، في حين أن الاقتراح سيكون فعلًا ملموسًا لنقل رسالة أو معلومات معينة إلى شخص.

مع ذلك، هناك جدل واسع حول ما إذا كان التنويم المغناطيسي أو حالة التنويم هو حالة نشوة حقيقية أو إذا تم ، من ناحية أخرى ، تفسير تغيير السلوك من خلال عوامل تحفيزية أو عوامل تكييف مثل موقف الشخص أو توقعاته. على الرغم من أن هذه التقنيات كانت موضع تساؤل كبير لسنوات عديدة ، إلا أنها أصبحت كذلك في السنوات الأخيرة ملاحظة زيادة تدريجية في استخدامه في السياقات السريرية والصحية ، سواء الجسدية أو نفسي.

السبب الرئيسي للشكوك التقليدية في هذه الإجراءات على نطاق واسع هو أنها قدمت على أنها ممارسة شبه سحرية حيث أ شخص يشبه ساحرًا أو ساحرًا أكثر من كونه طبيبًا نفسيًا محترفًا ، مارس سلسلة من التعويذات على الآخر أدت به إلى التصرف بشكل غريب الأطوار أو غريب. ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أنه ، يتم إجراؤها بجدية ودائمًا بأيدي متخصص في علم النفس والتنويم المغناطيسي ، وهي تقنيات موحية. يمكن أن تكون فعالة بشكل كبير كعامل مساعد للعلاجات السلوكية المعرفية.

وهذا يعني ، بناءً على هذا البحث ، علاجات لعدد من الحالات أو الأمراض المحددة التي تكون مصحوبة بجلسات قليلة تتضمن تقنيات التنويم ، تكون أكثر فعالية مما لو تم إجراؤها بدونها أنهم.

تشمل هذه التدخلات علاجات الإقلاع عن التدخين وبعض الإدمان السلوكي ، علاج الآلام الجسدية واضطرابات النوم وعمليات إنقاص الوزن أو سلس البول الليلي عند الأطفال ؛ التي أثبتت عمليات التنويم أنها فعالة للغاية.

بنفس الطريقة ، يسلط العديد من الخبراء الآخرين الضوء على الفعالية المحتملة لتقنيات التنويم مثل جزء من العلاج السلوكي المعرفي لعلاج الاضطرابات العاطفية مثل القلق أو الاكتئاب.

أنواع الاقتراحات

يوجد تصنيف شامل لأنواع الاقتراحات التي يتم تمييزها حسب ما إذا كان يتم إجراؤها بشكل مباشر أو غير مباشر ، اعتمادًا على اللحظة التي يكون فيها تأثير اقتراح أو حسب رد الفعل المتوقع.

اقتراح مباشر أو غير مباشر

التصنيف الأول هو الذي يميز بين الاقتراحات المباشرة وغير المباشرة.

1. اقتراح مباشر

يُعرف أيضًا باسم الاستبدادي ، في هذا النوع من الاقتراحات يتم إخبار الشخص مباشرة بما ينوي تجربته. على سبيل المثال: "لاحظ كيف تصبح جفونك أثقل وأثقل".

2. اقتراح غير مباشر

تسمى بشكل غير صحيح الاقتراحات المتساهلة ، وفي هذه الحالة يتم إجراء محاولة للحصول على رد دون الموافقة الواعية من الشخص. إنها مفيدة بشكل خاص للأشخاص المتشككين أو مشبوهة من العلاج.

اقتراحات حسب اللحظة

من ناحية أخرى ، اعتمادًا على ما إذا كانت تأثيرات الاقتراح تنتهي أم لا في نهاية التدخل المنومة ، يمكننا التفريق بين اقتراحات التنويم أو اقتراحات ما بعد التنويم.

1. اقتراحات منوم

عند الإشارة إلى الاقتراحات المنومة فإننا نتحدث عن تلك التي تبدأ عندما يبدأ المحترف في أسلوب الإيحاء وينتهي بنهاية حالة التنويم المغناطيسي. يسمى، سيختبر الشخص فقط آثار التنويم المغناطيسي طوال مدة الجلسة.

2. اقتراحات ما بعد التنويم

في هذا النوع الثاني من الاقتراحات ، الأكثر استخدامًا في الممارسة السريرية ، يتم تقديم الاقتراحات أو طلبها أثناء الجلسة ، ولكن يتم اختبارها من قبل الشخص بمجرد انتهائها. القصد من ذلك هو أن يقوم الشخص بتعديل سلوكه أو تفكيره في الحياة اليومية ، وليس فقط خلال الاستشارة.

استفزت الاقتراحات وفقا لرد الفعل

التصنيف الأخير والأكثر شمولاً هو التصنيف الذي يقسم أنواع الاقتراح وفقًا لرد الفعل المطلوب الحصول عليه. في هذه الحالة يمكننا التمييز بين ما يلي.

1. اقتراحات السيارات

تهدف الاقتراحات الحركية إلى الاستجابة الجسدية أو الحركية. وهذا يشمل كلا من تحريض وتثبيط بعض الحركات. من خلالهم يمكنك جعل أي شخص يحرك أي من مفاصلهم أو على العكس من ذلك ، يغرقها في حالة من الشلل أو النعاس.

2. الاقتراحات الحسية الفسيولوجية

من خلال الاقتراحات الحسية الفسيولوجية يتم فهمها تحريض كل تلك الاستجابات المتعلقة بالفيزيولوجيا النفسية للشخص، وكذلك مع القدرة على التحسس.

أمثلة على هذه الاقتراحات هي تلك التي تحاول إثارة أو تثبيط مشاعر الألم أو التغيرات في درجة الحرارة أو الثقل لدى الشخص. أو أي إحساس يتعلق بالحواس ، باستثناء الحياة والحس السمعي ، اللذين تدخلان في الاقتراحات الإدراك الإدراكي.

3. الاقتراحات الإدراكية الحسية

أخيرًا ، تشير الاقتراحات المعرفية الإدراكية إلى ردود الفعل التي أثارت في العمليات العقلية العليا مثل الذاكرة ، وكذلك العمليات الحسية السمعية والبصرية.

لذلك ، يمكن للتقنيات الإيحائية أن تغير قدرة الشخص على إدراك حافز معين ، وكذلك إثارة نوع ما الهلوسة أو الصور المرئية أو السمعية.

ومع ذلك ، من الضروري تحديد هذه الهلوسة لا علاقة لهم بما يُقصد من عروض التنويم المغناطيسي التقليدية إثارة أو التظاهر بتحقيقه، وكذلك الهلوسة المصاحبة لبعض الاضطرابات النفسية.