11 الهواجس والأفعال القهرية النموذجية في الوسواس القهري
إذا كنت تفكر في اضطراب الوسواس القهري ربما صورة ميلفين أودال المهووس وهو يتفادى البلاط أفضل المستحيل (بأفضل ما يمكن).
يظهر جاك نيكلسون العظيم في الفيلم مهووسًا بالترتيب والأناقة ، ومواءمته تمامًا النعال من التجول في المنزل ، أو عدم القدرة على النوم دون قفل الأبواب الأربعة عدة مرات. هذه الطقوس هي مجرد مثال صغير للهوايات المتعددة التي يقدمها الروائي ، حيث تدور حياته حولها.
- مقالات لها صلة: "اضطراب الوسواس القهري (OCD): ما هو؟”
ما هو الوسواس القهري؟
اضطراب الوسواس القهري ، المعروف باسم الوسواس القهري لاختصاره ، هو اضطراب تتميز بالأفكار الوسواسية والأفعال القهرية مثل التنظيف أو الفحص أو الطلب أو الاكتناز في الزائدة.
الوساوس هي أفكار أو صور أو دوافع متكرر وغير مرغوب فيه هذا السبب القلق وعدم الراحة للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري. تحدث الوساوس بشكل غازي ، بغض النظر عن إرادة الشخص ، و أصبحوا متكررين ومعيقين لدرجة أنهم يستطيعون السيطرة تمامًا على حياة المريض الوسواس القهري.
يحاول الشخص الذي لديه هذه الأفكار الوسواسية تجاهلها أو قمعها. للقيام بذلك ، يقوم بتنفيذ طقوس قهرية أو قهرية ، والتي تهدف إلى تحييد الوساوس وعواقبها المخيفة.
الدوافع هي مثل السلوكيات الحركية أو المعرفية (صلاة ، عد الأرقام) متكررة يتم إجراؤها وفقًا لقواعد معينة ، بطريقة نمطية. الغرض من هذه السلوكيات أو الأفكار هو منع أو تقليل الضيق ، أو تجنب حدث أو موقف مخيف.
- مقالات لها صلة: "10 علامات وأعراض لمرضى الوسواس القهري”
أكثر الهواجس شيوعًا
من بين الهواجس الأكثر شيوعًا في الوسواس القهري ، نجد ، من بين أمور أخرى ، تلك المتعلقة بالتراب والتلوث ، وتلك المتعلقة بالنظام والتحقق.
1. أفكار التلوث
من أكثر أنواع الوساوس شيوعًا هواجس التلوث. تتميز هذه ب خوف مبالغ فيه من التراب، للجراثيم ، للإصابة أو الإصابة بمرض.
في كثير من الأحيان يمكن أن يكون الخوف لدى هؤلاء المرضى هو الشعور بالتسخ ، ويمكنهم قضاء وقت طويل في الغسيل. يمكن أن تركز هذه الأفكار على شخص آخر أيضًا ، مثل الخوف من إصابة أحد أفراد أسرته بالمرض أو الموت بسبب عدوى أو جراثيم.
- مقالات لها صلة: "هاجس التنظيف: الأسباب والخصائص والنصائح”
2. الحاجة إلى التحقق أو الشك المرضي
يتكون هوس هؤلاء الأفراد من تحقق باستمرار من أنهم لم يخضعوا للرقابة لتحميلهم المسؤولية عن العواقب السلبية المخيفة ، على سبيل المثال إشعال حريق من خلال نسيان إيقاف تشغيل الموقد أو ترك الصنبور مفتوحًا أو عدم قفل المفتاح عند مغادرة المنزل.
عادة ما يؤدي الشك المفرط والحاجة إلى التحقق من الطقوس إلى التحقق من الطقوس.
3. الحاجة إلى النظام أو التناظر
في هذه الحالة هو القلق ترتيب أو ترتيب الأشياء "على أكمل وجه"، قم بأداء بعض الأنشطة بطريقة دقيقة أو متناظرة أو متوازنة ، مثل ركن السيارة بشكل صحيح أو طلب الملابس بدقة.
الفكرة وراء فكرة الهوس هي: "من الضروري للغاية أن يكون كل شيء في مكانه وفي مكانه".
4. الهواجس العدوانية والجنسية
هؤلاء الأفراد حاضرون الخوف المفرط من الأذى الآخرين أو ارتكاب فعل جنسي غير مقبول مثل التفكير في أنهم قد يطعنوا أحد أفراد أسرته ، أو تخيل الاعتداء الجنسي على شخص ما ، أو الخوف المبالغ فيه من كونه مثليًا.
كثير من الهواجس تفزعهم ولا يعلقون عليها خجلًا ، معتقدين خطأً أن التفكير في شيء بغيض يعادل فعل ذلك.
5. الهواجس الدينية
الخوف المفرط في هذه الحالة مبني على يرتكبون المعاصي ، يجدفون، عدم الصلاة بما فيه الكفاية ، الخوف من الذهاب إلى الجحيم أو عدم المغفرة ، إلخ. قد تكون السلوكيات أو الإكراهات التي يؤدونها للتخلص من قلقهم هي الصلاة بشكل متكرر أو الذهاب إلى الكنيسة عدة مرات.
زيادة تواتر الإكراه أو الطقوس
فيما يلي نصف الطقوس الأكثر شيوعًا في حالات الوسواس القهري. ترتبط العديد من أنواع القهر هذه ارتباطًا مباشرًا بالوساوس الموصوفة أعلاه.
1. تنظيف
الغسل هو الإكراه الأكثر شيوعًا المرتبطة بهوس التلوث. قد يمسح الأشخاص الذين يعانون من هذه الأنواع من الأفعال القهرية أيديهم كثيرًا ، تمامًا كما فعل ملفين. أودال ، الذي كان يغسل يديه ثلاث مرات متتالية في كل مرة يعود إلى المنزل ويستخدم صابونًا جديدًا مختلفًا قام به لاحقًا سحبت.
ومن الأمثلة الأخرى: تفريش أسنانك بشكل مفرط ، وتجنب استخدام المراحيض العامة أو القيام بتنظيف شامل للمنزل خوفًا من الجراثيم. يحدث هذا السلوك عادةً بعد الاتصال أو الاقتراب من الكائن الملوث.
2. من أجل أو تناظر
وتسعى الطقوس للتخفيف من هذا الخوف إذا لم يتم عمل شيء ما ، فستحدث مصيبة، أو التخفيف من الشعور المزعج بأن الأمور ليست كما ينبغي أن تكون. هذه الأفعال القهرية مشتقة من الحاجة إلى التناظر أو النظام.
من الأمثلة على ذلك تجنب الدوس على البلاط الأسود ، وفرز الأشياء وفقًا لمعايير محددة مسبقًا ، وما إلى ذلك.
3. التكرار
يتميز الأفراد بـ تكرار العبارات أو السلوكيات بإصرار، من منطلق الاعتقاد بأن هذا سيمنع وقوع الكارثة المروعة. قد يرغبون دائمًا في اتباع روتين معين ، مثل تناول الطعام دائمًا على نفس الطاولة في نفس المقصف ، أو الذهاب إلى العمل دائمًا بنفس الطريقة.
4. تراكم
في هذا النوع من الوسواس القهري يحتاج الشخص إلى حفظ جميع أنواع العناصر الاهتمام بفائدته المحتملة في المستقبل. يمكنهم تكديس الكثير من الأشياء غير الضرورية مثل الصحف القديمة أو الزجاجات الفارغة أو الصناديق الكرتونية.
5. الدفع
يركزون على منع وقوع الكوارث المحتملة. ترتبط بالشك المرضي والحاجة إلى التحقق.
بشكل عام ، يميل أولئك الذين يؤدون هذه الطقوس إلى استخدام استراتيجية إعادة التأمين ، طرح أسئلة على المقربين منه مثل "هل رأيتني أطفئ النار؟" أو "هل أغلقت الباب من المنزل؟".
6. القهرات العقلية
إنها أفكار أو أفعال عقلية ، مثل السلوكيات التي يمكن ملاحظتها ، يتم إجراؤها لتحييد أو تقليل القلق الناجم عن الهوس. أنه شائع كرر الكلمات أو العبارات أو الأرقام من أجل تخفيف الضيق.
كثيرًا ما يتم الخلط بين الإكراهات العقلية والوساوس لأنها سلوكيات سرية وليست سلوكيات حركية ؛ الفرق الأساسي هو أن الهواجس تولد القلق والدوافع تقلل أو تمنعه.
المراجع الببليوغرافية:
- الرابطة الأمريكية للطب النفسي (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، الإصدار الخامس (DSM-5).
