10 علامات وأعراض لمرضى الوسواس القهري

إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يغسلون أيديهم كل عشر دقائق ، أو لديك هوس بخزانتك يتم طلبه باتباع مقياس لوني مثالي ، وبالتأكيد في بعض المناسبات قيل لك ذلك أنت تعاني اضطراب الوسواس القهري (أوسد).

اقتراحات للقراءة: "الوسواس القهري: ما هو وكيف يظهر؟"

اضطراب الوسواس القهري: كيف تعرف أنك تعاني منه؟

في كثير من الحالات ، قد لا يشكل القليل من "الهوس" للتنظيف أو الطقوس الأخرى أي نوع من المشاكل النفسية. في الواقع ، هناك أشخاص قد يفضلون غسل أيديهم كثيرًا ، لكن ليس لديهم هوس للقيام بعملية التنظيف هذه. سوف نتحدث عن حالة التفضيل.

ومع ذلك ، لا يمكن للأشخاص الآخرين تجنب القيام بهذه الأنواع من الإكراهات في حياتهم اليومية. يعاني هؤلاء الأشخاص من اضطراب يسمى اضطراب الوسواس القهري (OCD) ، وهو عاطفة بالإضافة إلى هؤلاء بالفعل علّق على الطقوس القهرية ، فإنه يشير أيضًا إلى الأفكار الوسواسية التي يجب أن يتعاملوا معها في كل يوم. يؤثر الوسواس القهري على 1٪ من البالغين في الولايات المتحدة.

علامات وأعراض وعلامات الأشخاص المصابين بالوسواس القهري

كيف يمكننا معرفة ما إذا كان لدى شخص ما علامات وأعراض الحاجة إلى مساعدة متخصصة؟ الوسواس القهري اضطراب معقد وهناك العديد من الاختبارات التشخيصية التي تساعد أخصائيي الصحة العقلية على معرفة ما إذا كان الشخص مصابًا بهذا الاضطراب.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يظهر الوسواس القهري تحت الإكلينيكي ، أي أن هناك أفرادًا يتأثرون ببعض علاماته المميزة ، ولكن ليس في البعض الآخر. هذه حالات من الوسواس القهري لا تستوفي الحد الأدنى من معايير التشخيص ، لكن هذا بلا شك يشكل مشكلة نسبية لرفاهية الشخص.

10 علامات وأعراض لاضطراب الوسواس القهري

هناك أنماط وأعراض سلوكية معينة يمكن أن تحذرنا من أننا نتعامل مع شخص يعاني من درجة معينة من الوسواس القهري. هذه هي العشرة الأكثر شيوعًا.

1. غسل اليدين القهري

غالبًا ما يكون غسل اليدين القهري أو استخدام معقمات اليدين علامة على الوسواس القهري.. غالبًا ما تُعتبر هذه الفئة من الأشخاص الذين يغتسلون "نوعًا فرعيًا" من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري.

هذا التنظيف المستمر مدفوع بخوفك من الجراثيم. ولكن يمكن أن يكون أيضًا بسبب رهاب الإصابة بأمراض معدية أو إصابة شخص ما.

كيف تطلب المساعدة إذا كنت تعاني (أو تعرف شخصًا يعاني) من هذه الأعراض؟ إذا كنت تفكر كثيرًا في الخطر الذي تشكله الجراثيم وتغسل يديك ، فأنت تخشى أنك لم تغسلهما جيدًا أو لديك رهاب. دائم وغير عقلاني للإصابة ببعض الأمراض (مثل الإيدز أو عدوى) ، قد يكون لديك واحدة من العلامات الرئيسية لغسل اليدين لا يقاوم. إنها أيضًا علامة سلبية على شعورك بالحاجة إلى اتباع إجراءات روتينية لهذا النوع من التنظيف ، مثل الاضطرار إلى الذهاب كل ساعتين للغسيل.

2. تنظيف شامل ومفرط

فئة أخرى من المصابين بالوسواس القهري هي "المنظفات". كما يمكن استنتاجه بسهولة ، المنظفون هم هؤلاء الأفراد الذين ينظفون قسرا. يمكنهم تنظيف منازلهم وتنظيفها وتطهيرها لتجنب الجراثيم أو الشعور بالنجاسة. على الرغم من أن عملية التنظيف تهدئ مؤقتًا أفكارهم المهووسة ، إلا أنهم سرعان ما يعودون إلى الرغبة في التنظيف بشكل أكثر شمولاً من المرة السابقة.

يجب أن تفكر في طلب المساعدة المهنية إذا كنت تقضي عدة ساعات في التنظيف يوميًا. على الرغم من كل شيء ، وعلى الرغم من أن التنظيف المفرط علامة على أننا قد نعاني من بعض الاختلال النفسي ، إلا أنه ليس بالضرورة علامة مرتبطة بالوسواس القهري. قد يكون للتنظيف المهووس مرتبطًا بـ صور القلق.

منشور له صلة: "الهوس بالنظافة: الأسباب والخصائص والنصائح"

3. مراجعة السلوك

تتكون سلوكيات المراجعة من الشخص الذي يحتاج إلى إرجاع 3،4 أو 20 مرة للتحقق مما إذا كان الفرن يعمل أم لا ، وما إذا كان الباب قد ترك مفتوحًا أو مغلقًا. إنه أحد الأسباب الأكثر ارتباطًا بالوسواس القهري ، و يصيب ما يقرب من 35٪ من الأشخاص الذين يعانون منه.

كما هو الحال مع السلوكيات القهرية الأخرى ، يمكن أن تؤدي المراجعات إلى سلسلة من الهواجس ، مثل الخوف غير المنطقي من الأذى أو الشعور بعدم المسؤولية.

هل من الضروري طلب المساعدة إذا كان لدى شخص ما هذه العلامة؟ حسنًا ، هذا يعتمد. من الطبيعي أن نتحقق أحيانًا من بعض الأشياء ، مثل ما إذا كنا قد تركنا البنزين قيد التشغيل أو إذا أغلقنا السيارة بشكل صحيح. ولكن إذا كانت المراجعة تتعارض سلبًا مع الحياة اليومية ، وعلى سبيل المثال تجعلنا نتأخر عن المواقع ، فقد تكون علامة واضحة على الوسواس القهري.

4. يخبر

بعض المصابين باضطراب الوسواس القهري أداء المهام وفقًا لأنماط عدد معينة ، أو العد عقليًا أثناء قيامهم بأعمالهم اليومية، على سبيل المثال عند غسل الأطباق أو صعود السلالم. يمكن أن تكون هذه السلوكيات من مظاهر الخرافات أو المعتقدات غير العقلانية ، على سبيل المثال ، الاعتقاد بذلك الرقم 7 هو رقم الحظ ، ويمكن أن يقودهم ذلك إلى اتخاذ سبع خطوات عندما يعبرون خطوة المشاة. هذا يمكن أن يكون خطيرا.

هل هذه العلامة مقلقة؟ يعتمد على السياق. هل يعقل أن تفعل ذلك؟ ربما يكون العد مناسبًا في بعض المواقف. لكن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري يخبرون بهوسهم وفي السياقات التي لا تجلب لهم فيها شيئًا إيجابيًا ، بل العكس: يمكنهم يعرضون أنفسهم للخطر أو يرون كيف يتم اختطاف أفكارهم من خلال هذه العادة المرضية: لا يمكنهم الحصول على أرقام وعادات يخبار.

5. منظمة

الأشخاص المصابون بالوسواس القهري يمكن أن تكون منظمة للغاية، وتميل نحو الكمالية. يجب أن يتم ترتيب كل شيء بشكل متماثل ، أو باتباع ترتيب لوني مثالي ، وما إلى ذلك. إنها علامة تشير إلى حاجتك إلى طلب كل شيء بطريقة غير صحية.

يجب أن نطلب المساعدة إذا رأينا أن حاجتنا إلى ترتيب الأشياء تتجاوز ما هو منطقي. من الطبيعي والمنطقي تمامًا أننا نريد أن يكون مكتبنا منظمًا جيدًا وبأدوات في متناول اليد ، ولكن إذا شعرنا بحاجة إلى فرز جميع أقلام الرصاص والأقلام وفقًا لبعض معايير الكمال (على سبيل المثال ، السنة التي اشتريناها كل واحد منهم) ونشعر بالقلق إذا لم يكونوا كما نعتقد أنه يجب طلبهم ، فقد نحتاج إلى التحدث مع أ الطبيب النفسي.

6. الخوف من العنف

نحرص جميعًا على عدم تعريض أنفسنا لمخاطر قد تعني أن سلامتنا الجسدية تتضاءل. نهرب جميعًا (بدرجة أكبر أو أقل) من المواقف والمخاطر العنيفة. أيضًا ، من وقت لآخر ، نفكر في احتمال تعرضنا لحادث. كلما حاولنا التخلص من هذا النوع الأفكار السلبيةفكلما جاء علينا أكثر ، كما بينته التحقيقات العلمية المختلفة. ولكن هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري قد يحاولون القضاء على هذه الأفكار ، دون نجاح ، أو قد يكونون منزعجين جدًا من تكرار مثل هذه الأفكار القاتلة.

متى تطلب المساعدة؟ الأفكار السلبية لا تؤثر فقط على الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. نحن جميعًا نمتلكها كثيرًا. لكن الإشارة إلى أن لدينا الوسواس القهري تظهر عندما ننفذ سلوكيات (أو نتوقف عن تنفيذها) لتجنب الأخطار المحتملة ، مثل عدم ركوب السيارة أو تحذير أي شخص باستمرار من خطر استخدام المطبخ من الغاز.

7. أفكار جنسية مزعجة

كما هو الحال مع الأفكار العنيفة ، قد يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من أفكار متكررة حول المشكلات الجنسية. هذه الأفكار تسبب لهم الانزعاج ، لأنها عادة ما تكون مزعجة وغير مرغوب فيها على الإطلاق. على سبيل المثال ، يمكنهم تخيل وجود علاقات جنسية مثلية أثناء كونهم من جنسين مختلفين (أو العكس).

يمكن أن تكون هذه الأفكار المهووسة مزعجة للغاية ويمكن أن تدفع شخصًا مصابًا بالوسواس القهري إلى الانسحاب من بعض الأشخاص الذين يعتقدون أنهم "يعرضون حياتهم الجنسية للخطر". قد تكون هذه علامة على أنه يجب علينا طلب الدعم المهني.

8. الهوس مع شركائك الرومانسيين

الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أيضًا يتميزون بوجود أفكار استحواذية تجاه شركائهم الرومانسيين. وفي بعض الأحيان ، يمكنهم أيضًا إظهار هذه الأعراض تجاه أصدقائهم وزملائهم في العمل ومعارفهم الأخرى. على سبيل المثال ، هم مهووسون لدرجة قطع علاقة رومانسية من خلال عدم قدرتهم على التغلب على شائعة كاذبة حول إخلاص شريكهم.

يمكن أن تنعكس هذه المشكلة النفسية في عدم الراحة في التعامل مع عدم اليقين ، ويمكن أن تدمر العديد من علاقاتك الشخصية.

ال انفصال رومانسي إنها تولد حالة من التوتر والحزن بالنسبة لنا ، ومن الطبيعي أن نشعر بهوس قليل من الهوس به. لكن علامة الوسواس القهري تحدث عندما تتغذى هذه الأفكار في أذهاننا وتولد شعورًا مفرطًا بالذنب أو الفشل أو الخوف.

9. البحث عن السلامة

الطريقة التي يحاول بها بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري التخفيف من قلقهم هي طريقة اسأل عن رأي المقربين منك إذا كان سلوكك مرئيًا أو مزعجًا للآخرين. يمكن أن يشعروا بالقلق الشديد وعدم الارتياح أثناء الحفلة ، ويلجأون إلى بعض الإكراهات أو الطقوس ليشعروا بالأمان تجاه أنفسهم.

ما هي السلوكيات التي تستدعي التنبيه؟ الأشخاص الذين يستخدمون صديقًا لتهدئة قلقهم بأسئلة مستمرة قد يكون لديهم الوسواس القهري.

10. كره مظهرهم

ال اضطراب تشوه الجسم عادة ما تكون حالة مرتبطة بالوسواس القهري. الناس مع BDD إنهم يركزون بقلق شديد على بعض سمات أجسامهم التي يعتبرونها غير متكافئة أو غير متناسبة أو ببساطة قبيحة (يمكن أن يكون الأنف أو الجلد أو العينين أو الأذنين... أو أي جزء آخر من الجسم). تشبه هذه الأفكار الوسواسية تلك التي يعاني منها الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري. في الواقع ، إنها اضطرابات غالبًا ما تكون مترابطة وتعاني في وقت واحد.

هذا لا يعني أن أي شخص يكره أي جزء من جسمه يعاني من اضطراب التشوه الجسمي بالطبع. لكن يمكن للأفراد المصابين باضطراب التشوه الجسمي تطوير ميزات الوسواس القهري. إذا كان تأثير هذا العيب الجسدي المفترض على روتينك اليومي وعلى توازنك النفسي ملحوظًا ، فسيكون من الضروري طلب المساعدة النفسية.