كيفية مساعدة شخص مصاب باضطراب ثنائي القطب: 7 نصائح مفيدة

القطبية ثنائية القطبية هي اضطراب تكثر الأساطير حوله. غالبًا ما يستخدم المصطلح بشكل خاطئ للإشارة إلى التغييرات في مواقف الناس ، ولكن دون استيفاء هذه المعايير اللازمة لاعتبارها من أعراض الاضطراب ثنائي القطب.

في هذه المقالة سنقوم بمعالجة موضوع كيفية مساعدة الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب، وسنقوم أيضًا بتوضيح الشكوك المتعلقة بأعراض هذه الحالة المرضية ، لنحدد بوضوح متى يمكننا أن نكون في وجود هذا التغيير العقلي.

• مقالات لها صلة: "الأنواع الستة لاضطرابات المزاج"

ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟

قبل الانتقال إلى النصائح حول كيفية مساعدة الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب ، من الضروري أن تعرف بالضبط ما هي هذه الحالة. ما يعرف بالاضطراب ثنائي القطب يتكون من حالة عقلية تتميز بالتناوب بين الدورات التي تصل فيها الحالة الذهنية للشخص إلى أقصى درجات الشدة ؛ سلسلة من تغيرات شديدة في مزاج الناس، والتي يتم الحفاظ عليها لفترة من الوقت بطريقة متسقة.

يمكن الافتراض أن الشخص يظهر سلوكيات نموذجية للاضطراب ثنائي القطب عند التغيرات بين الحالة المزاجية و يصل الآخرون بعد فترة زمنية تقارب عدة أشهر ، أي أنهم ليسوا تغييرات مفاجئة تحدث في مسألة الدقائق. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون شدة الحالة المزاجية كبيرة وتنطوي على عدم الراحة أو مخاطر كبيرة على سلامة الشخص و / أو بيئته.

تقلبات المزاج التي تظهر في اضطراب الشخصية ثنائية القطب هي هوس واحد ، يتميز بحالة شديدة من النشوة والانفعالات لدى الناس ، والآخر اكتئابي; تتميز بحالات قوية من اللامبالاة ونقص عام في الحماس.

في بعض الحالات ، يُرى المرضى عادةً حيث يتعايش كلا القطبين ؛ هذا ما يعرف بالاضطراب ثنائي القطب المختلط. هذا البديل من القطبية الثنائية أكثر تعقيدًا من النوع الكلاسيكي ويتضمن مخاطر أكبر لمن يعانون منه.

في الحالات المختلطة من القطبية الثنائية ، تختلط السلوكيات الهوسية والنشوة بالسلوكيات الاكتئابية ، والتي ينتج عنه أفراد يعيشون مع مواقف غادرة مدفوعة بأفكار اكتئابية شديد. في هذه السيناريوهات ، يزداد خطر جلد الذات والانتحار.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع الاضطراب ثنائي القطب وخصائصها"

أعراض

كما ذكرنا سابقًا ، تتجاوز أعراض الاضطراب ثنائي القطب التقلبات المزاجية البسيطة لدى الأشخاص.

خلال حالات الهوس قد تكون الأعراض الجسدية واضحة ، مثل التحريض المستمر ، والكلام ، وفرط النشاط، إلخ. وستكون هذه دائمًا مصحوبة بموقف غير طبيعي من الحماس أو العصبية أو التوتر.

فيما يتعلق بالحالات الاكتئابية التي تحدث في الاضطراب ثنائي القطب ، فإن الناس يظهرون إحباطًا ملحوظًا وسلوكيات اللامبالاة، وبطء السلوك تحت أي ظرف من الظروف ، والأرق ، والتعب. في الحالات الشديدة ، يتم التفكير في إمكانية الانتحار.

وبالتالي ، من أجل مساعدة الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب ، من الضروري أولاً فهم الأعراض الرئيسية لهذا التغيير النفسي ونفهم أن أولئك الذين يعانون من هذه الحالة لا يختارون تتصرف مثل هذا. من هذا المنطلق ، دعنا نرى سلسلة من النصائح حول ما يجب القيام به.

نصائح لمساعدة الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب

في قائمة النصائح التالية سنراجع بعض الأدوات لتقديم الدعم والمساعدة للأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب.

1. تساعدك على قبول اضطرابك

كلما أسرعنا في جعل الشخص يقبل أن لديه مرضًا ، سنكون أقرب إلى أن يكون على استعداد لطلب المساعدة اللازمة. دعونا نتذكر أن دورنا هو المرافقة والدعم ، وأنه من الضروري وجود متخصص في الصحة العقلية حتى يكون التحسين مهمًا.

يعد التحدث إلى الشخص حول فوائد الذهاب إلى العلاج طريقة جيدة لمساعدته على الموافقة على حضور الاستشارة ، على الرغم من أننا يجب أن نكون حذرين في كيفية قول الأشياء لا نريد أن يظهر أننا نصدر أحكامًا قيمية حول سلوكك واتخاذك للقرارات.

2. افهم حالات الاكتئاب والهوس

كأرقام داعمة ، يجب أن نفهم سلوكيات الأشخاص عندما يمرون بأزمة قطبية لهذا الاضطراب. لا ينبغي أن نحكم على الموضوع أو نتعامل معه على أنه شخص سيء أو شخص لا يستحق الاحترام لوجود مشاكل خطيرة ؛ سلوكهم يستجيب لعلم أمراض عضوي خارج عن إرادتهم الطوعية.

هذه واحدة من أهم النصائح عندما يتعلق الأمر بمساعدة الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب ، لأن الإضرار بتقديره لذاته قد يتسبب في توقفه عن حضور العلاج.

3. تعلم كيفية التعرف على المؤشرات

بشكل عام ، عندما يكون الموضوع على وشك التغيير من قطبية إلى أخرى ، عادة ما تكون هناك مؤشرات معينة تتوقع ذلك. من المهم أن نعرف كيف نتعرف عليها. بهذه الطريقة ، يمكن عمل كل ما هو ممكن لمنع التقدم إلى حلقة كاملة أو تأخير ظهورها.

بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد أيضًا تشجيع الشخص على التعرف على هذه العلامات التحذيرية في حد ذاته ، حتى يتمكن من تنظيم نفسه بشكل أفضل واكتساب الاستقلالية.

4. مرافقتك للعلاج

حقيقة أننا مستعدون ومتاحون لمرافقة موضوع العلاج يعني بالنسبة له مصدر دافع إضافي. بالإضافة إلى ذلك ، سوف نمنع الشخص من الشعور بالوحدة ، مما يساعد بشكل كبير على الاستمرار في الجلسات واتباع تعليمات المعالج بشكل صحيح.

5. راقب أدويتك

يجب أن يتحكم مرضى الاضطراب ثنائي القطب مع الطبيب النفسي والطبيب النفسي. يعد الدواء ضروريًا في كثير من الأحيان حتى يظل المريض مستقرًا ويمنع نوبات الهوس والاكتئاب من التأثير بشكل كبير على نوعية حياته.

لهذا السبب ، كأصدقاء أو أقارب للمريض ، يجب أن نبذل قصارى جهدنا راقب ما إذا كنت تتناول أدويتك وفقًا لتعليمات الطبيبوفي حالة عدم القيام بذلك تحدث إليه.

6. قضاء وقت ممتع مع الشخص

عادة لا يملك الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب مرافق للصيانة علاقات شخصية طويلة ومستقرة ، مع الأخذ في الاعتبار أنها تغير موقفها في غاية شديد؛ أحيانًا يكونون بليغين ومحمسين ، وأحيانًا لا يشعرون برغبة في التحدث إلى أي شخص تقريبًا.

من المهم أن نقضي وقتًا ممتعًا مع هؤلاء الأشخاص ونجعل عملية الارتباط بهم أسهل ، وبالتالي منعهم من عزل أنفسهم عن الآخرين. يمكننا البحث عن الأنشطة التي يمكن القيام بها معًا ، والتي يتفاعلون فيها مع الآخرين ويمكن أن يشعروا أنهم قادرون على عيش حياة طبيعية.

7. تجنب المواقف المتوترة أمام الموضوع

من المستحسن أن نحاول دائمًا الحفاظ على موقف الحزم والاحترام مع الأشخاص الذين لديهم اضطراب ثنائي القطب ، لأن لحظات التوتر يمكن أن تكون محفزات لسلوكيات جنونية أو اكتئابي.

المراجع الببليوغرافية:

• أنجست ، جي ، سيلارو ، ر. (2000). وجهات النظر التاريخية والتاريخ الطبيعي للاضطراب ثنائي القطب. الطب النفسي البيولوجي (إعادة النظر). 48 (6): ص. 445 - 457.
• سيبرياني ، جي ، دانتي ، إس ، كارليسي ، سي ، كاميسولي ، دي إم ، دي فيورينو ، إم. (2017). الاضطراب ثنائي القطب والضعف الإدراكي: ارتباط معقد. مجلة الأمراض العصبية والعقلية (مراجعة). 205 (10): 743 - 756.
• جودوين ، ج. (2012). اضطراب ثنائي القطب. طب. 40 (11): ص. 596 - 598.
• Leibenluft ، E. ؛ ريتش ، ب. (2008). اضطراب ثنائي القطب عند الأطفال. المراجعة السنوية لعلم النفس العيادي. 4: ص. 163 - 187.
• نيومان ، سي. F. ، ليهي ، ر. L.، Beck، A. ت. ورايلي هارينجتون ، ن. (2005). الاضطراب ثنائي القطب: نهج من العلاج المعرفي. برشلونة: إصدارات Paidós Ibérica.